Самый вредный совет!

[@antoshkaggwp1985]

Они порвались потому что не предназначены для бега свыше 400км плюс у вас обе стопы заваливаются во внутрь я не эксперт но лучше с такой стопой выбирать кросовки с поддержкой против завала стопы у асикс хоки и сокони есть много моделей

[@alena.guzharina]

Спасибо! Пора попоробовать Хоки! Я лояльна найку была десятилетиями потому что был единственный бренд кроссовок который мне не натирал свод стопы

[@DarkMoon-rf4gl]

А ещё проще на заказ под себя обувь.

[@audio-dim]

Asics Gel Kayano - оптимально, для тех у кого стопа заваливается есть технология Trusstic.

[@vitaliibabych]

Они порвались, потому что от пиндосов. Бегать летом нужно в лаптях, зимой в валенках или кирзачах. И только по золотому кольцу России.

[@prockyyy5861]

​@@audio-dimэто где на заказ беговые кроссовки делают? Что за бренд?

[@LitvinovaProNogti]

Мне очень нравятся ответы этой девушки на другие комментарии. Я прям чувствую, что она очень добрый и милый человек

[@alena.guzharina]

Мурчу ❤️‍🔥💅

[@edcanway2221]

Тонкий тролль

[@DK.03]

А то, что она тупо занимается рекламой, не чувствуешь?

[@Азалия-п6м]

Даа🥰🥰😘😘

[@leeyu0]

​@@DK.03а в чем проблема рекламы?

[@АнриВеликий-з8ь]

Помню мы в армии бежали марш-бросок в кирзачах, они неубиваемые, попробуйте с ними, может они дольше продержутся.

[@ИмяФамилия-в1п2г]

От Керзовых сапог грибок станет ног 😂

[@АнриВеликий-з8ь]

@@ИмяФамилия-в1п2г если не мыть ноги конечно будет,а так не у кого не было в части😁

[@ReskeRyou]

Кирзачи конечно не убиваемые,а вот колени очень даже

[@kuanyshkairbekov4163]

еще с автоматом и рюкзаком в жару вообще огонь

[@aleshkaemelyanov]

Лесник и весеннеголосая птица . Весеннеголосая птица ласкает мой опытный слух, ветров и котов не боится и радует очи и дух. И доброречивая пташка играет живым голоском, пьянит, как кофейная чашка, вещает с особым теплом. Давно красоту охраняю от пуль птицеловов и псов, мотив от шумов сберегаю, а голос - от стылых ветров. Свободна, без ран и пометки. А пение, словно роса. В планетом кругу, словно в клетке. Эх, ей бы за грань! Но нельзя. Земля очертила границы, хранит её, взяв в ареал, который подходит певице. Такую вовек не встречал!

[@Mirrowed]

Это же сугубо соревновательная обувь, служит только на один забег марафон 42км, потом выбрасывается. Никаких тренировок не предусматривается, об этом с момента их выхода все обозреватели, амбасадоры, и атлеты информировали

[@lizavetahauronik1256]

Чо за бред, и смысл тогда в таких кроссовках за 300 евро

[@Mirrowed]

@@lizavetahauronik1256 на мажорные марафоны берут, на результат бежать

[@PhoenixTVChannel]

как и асиксы в среднем и топ сегменте

[@PhoenixTVChannel]

@@lizavetahauronik1256 пробежать и победить, есть кроссы для тренировок, есть отдельные для соревнований

[@АлександрЧетверкин-н1б]

У alfafly максимальный пробег 150-200 ,больше они не выдерживают,так как и сделаны только под забеги,а не тренировки

[@alena.guzharina]

Возможно и так, но я все еще надеюсь на возврат денег как для лояльного клиента 🤣 хотя муж мало в них бегал. По сути только забеги километров 100

[@dizla1k157]

​@@alena.guzharinaреальная вумен , пробежала больше положенного по тех характеристикам и на что то жалуется гениально

[@skybiz4520]

ИМХО для меня лучшие кроссы для бега Адидас Адзеро Рро 2 ил Прайм Х или Такуми Сен 8/9 - это самые быстрые и легкие.. Найк это для понтов больше чем для бега.. :)))

[@ПетрПетров-с8к]

Вы ошибаетесь на самом деле они сделаны на 15-20 км и должны меняться на середине марофона

[@РусланН-л1з]

​@@ПетрПетров-с8ктоже слышал это! Так и есть, говорят сразу 2 пары надо брать. В одних начинать забег, вторые на середине одевать и завершать.

[@anton48571]

Как можно тестить на беговой дорожке? Это же в десять раз проще чем по дороге бежать

[@alena.guzharina]

Хотела снять красивый кадр) а на улице лил дождь и ветер в лицо

[@Lonejezy.]

Для меня лично наоборот 😢 на улице всё очень просто

[@anton48571]

@@Lonejezy. не может такого быть иди физику учи

[@Lonejezy.]

@@anton48571 умник, я бегаю уже несколько лет каждый день и на дорожке и на улице, для меня лично тяжелее на дорожке😂

[@toramir]

@@Lonejezy.да конечно, на беговой дорожке в 2 раза легче.

[@Jesica0909]

Удивительно что Найки вернули деньги, ведь каждые 600-700 км надо менять кроссовки, так как они меняют форму

[@kaitus_ceramic]

Потому что им это несложно и дешевле будет реально вернуть деньги чем спорить с клиентами (которых немало) и отстаивать правоту.

[@ГузельЭвиков]

Это надо тогда с рюкзаком за спиной бежать, чтобы на ходу кросы менять😅 Не проще тогда купить китайские с такой же пеной и не переплачивать за бренд?

[@lqoof]

найк а не найки

[@shiiromew3940]

@@lqoof бренд называется найки

[@Grey_prince]

найки а не найк. Они так названы в честь древнегреческой богини победы@@lqoof

[@maxraven7992]

Я смотрю видео это сидя в кроссовках за 1500р которым уже 5й год пошёл, и ц них даже подошва не начала стираться)))

[@каконо2]

Да потому что это понты нет там ни какого качества давным давно , жене в 19 году покупал для хотьбы адидас 9к заплатил и че , разорвали разорвались как и мои из карри за 1к 😂 так же и с джинсами , единственное что могу смело сказать покупал в 13 году в вестланд ремень кожанный за 3500 так этот ремень ношу каждый день, и даже шильда сзади ремня из хрома не стёрлись, написано сделано в Италии на английском 😊

[@maxraven7992]

@@каконо2 Суть в том, что сейчас Глобализация. И практически любая вещь шьётся либо в Пакистане либо в Китае или ещё в подобных местах. И вещи из ЦУМа за 100.000р могут шиться в соседнем цеху с вещами которые на авито продаются за 4500р просто разница будет в качестве ниток например, или натуральный хлопок и добавление эластана. Про покупке вещей нужно на качество пошива обращать внимание а не на место где эта вещь продаётся

[@arinws]

очень рада что у вас такие хорошие кроссовки. но я больше чем уверена что вы в них не бегали столько, сколько пробежала девушка.

[@maxraven7992]

@@arinws и бегал, и под дождём бегал, и в зале и боксировал в них и тд

[@Elena_Art_Heart]

Потому что ты в них сидишь пятый год😂 .

[@johnconnor30]

Самый вредный совет, это бегать по твердому покрытию, самое худшее по асфальту вдоль дороги, где куча машин(отработанные газы очень полезны, особенно во время пробежки). Ну а ещё классно бежать когда ты не умеешь правильно бегать(да-да, надо уметь правильно бегать, а не как попало!)

[@bysedova]

Ну а как научиться бегать, не начав бегать?))

[@johnconnor30]

@@bysedova у тренера по л/а

[@sergeitank133]

Ну она дорогие Кроссовки купила,это значит что как ни беги,они все сделают за тебя

[@grigorova_tatiana__]

Есть исследования, которые показали что на самом деле нет правильной техники бега.

[@Mikasta007]

@@johnconnor30 и тренер говорит бегите как бежится и дышите как дышится

[@nishinoya5079]

Пробежала в них 1000км и удивилась, почему они начали рваться 🤡

[@doors__]

А где восхищение человеком?

[@doors__]

Если был бы мужик вы бы "ууууу какой ты крутоооой"

[@dmitriyk4338]

Речь не о достижении в беге , а то что эта мадам вернула кроссовки после 1000 км пробега. Это выглядит так : Верните деньги мне за машину, она сломалась, я всего лишь 500.000 км проехал.

[@MarkGana6090]

А что за 300 € - это норма? 🤷🤔

[@Freddy-xn4ys]

@@MarkGana6090 да, это плата за технологии, бренд, оплата сотрудникам и тд

[@alyonaborodina5970]

Вам бы завал стоп убрать. Поэтому и рвутся. Свод стопы лежит на земле, вместо, того что бы образовать арку. Надо стопу ставить правильно. Не бегать надо, а ходить правильно научиться. 😢

[@alena.guzharina]

Спасибо! Я пожалуй схожу к ортопеду раз так много комментариев

[@alyonaborodina5970]

@@alena.guzharina очень хорошее решение! Я не со зла Вам это написала. Я массажист и вижу такие вещи с одного взгляда. В моменте где, вы стоите на одной ноге, даже в носочки видно, свод, что он не арочный. Из ща худобы ног, нет х в коленях. Но вальгус сильный. Это все корректирует, Вы молодая и красивая девушка, в эти же беговые кросы нужно сделать индивидуальные стельки и немного укрепить стопу простыми упражнениями. Любой ортопед грамотный Вам это расскажет как. Если Вы любите бег и хотите сберечь колени, таз и позвоночник, то 10 минут на упражнения для стоп точно найдёте! Удачи Вам, милая красавица!

[@ЛанаСолнечная]

@@alena.guzharina так сходи и не тяфкай на найк если ноги кривые.

[@_Hy6]

​​@@ЛанаСолнечнаякакое хамло, откуда вы такие беретесь только

[@backdoorokhov]

Прост она и бегает так же, как ходит - на пяточку! 😂

[@Koshka_Koshkina_24]

Стопа заваливается внутрь, коленкам скоро будет плохо...

[@alena.guzharina]

Спасибо что переживаете 😅

[@MariaLarossy]

Вы имеете ввиду косолапие??

[@MrAlexzanderr]

@@MariaLarossy пронация

[@Ann-yo6sv]

​@@MariaLarossyкосолапие на внешнюю стопу. В любом случае это нарушение опорно-двигательного аппарата, девушке нужно идти к ортопеду иначе она себе ноги кончит.

[@Valhalla_Rising1990]

​@@alena.guzharinaУ вас всё впереди, лучше за коленки свои перебивайте.

[@user-wk4yd1ec4]

Адидас..4 года бега в любых климатических условиях. Ежедневно до 12 км..вечная им память

[@juliannas5202]

Я фанат Адиков, у меня их много разных моделей, ещё ни одни не подвели. Самые долгие я носила 10 лет - вернее 5 лет по городу, 5 лет бегала. Выбросила потому что уже не отстирывались. Но!! Не было ни одной дырки. Найки - относила пару месяцев и с внутренней стороны пошли дырки, катышки, на вторых с подошвой хрень какая то. Все теперь в сторону Найки вообще не смотрю.

[@LinSoir]

Тоже самое, пятый год в них хожу, они как новые

[@ИмяФамилия-в1п2г]

Какие 4 года 😂

[@LinSoir]

@@ИмяФамилия-в1п2г если бы я не знала, что они так могут, тоже бы не поверила, каждый день в шоке

[@artemvsilevich4212]

Да вы честный человек!!!1000 км пробежать и сдать как не качественные это придел

[@Super-puper-muper]

Придел это писать вместо "предел" "придел"

[@lexxxatarasov]

​@@Super-puper-muper или пердел

[@ВартанМариков]

за 30к они должны были пробежку вокруг планеты выдержать. Так что норм все,

[@АрсенийАрсений-з3у]

​@@ВартанМариков ну все таки 1000 км это 25 марафонов) я бы на месте найки - отказал бы ей в возврате, мягко говоря, хотя и есть вопросы к долговечности. Возможно они использовались в каких специфических условиях.

[@Fire-sf7kv]

​@@ВартанМариков вообще спорное заявление, это кроссовки из разряда бескомпромиссных, сверх дорогих решений. К примеру какая-нибудь Тойота за 20-30к$ будет в разы надёжнее чем машина формулы 1(счёт на миллионы $) , у Тойоты мотор пройдёт и 500к км, а у формулы 1 его лишний раз побоятся заводить, лишь бы на сезон хватило. Но при этом мотор ф1 разгоняет машину до 300кмч и весит как пушинка, а мотор Тойоты весит как чугунный мост и еле едет

[@Lena-24-m2b]

Да, ребята. Каждый развлекается по своему.

[@alena.guzharina]

100%

[@hyper2x232]

​@@alena.guzharinaлучше бы вареник свой подсняли....

[@Nemka_A]

​@@hyper2x232мерзко

[@Nevusex]

@@hyper2x232а ваша снимает свой вареник ?

[@aye1343]

​@@hyper2x232как ваша мама? От нее научились этим словам?

[@Flyntik474]

Естественно они будут рваться … Эти кроссовки созданы для проф. бегунов и рассчитаны только на 2-3 марафона 1000км для них это слишком много

[@СерегаПитерский-й4й]

они будут рваться потому что Найк это говно

[@magestan]

@@СерегаПитерский-й4йпоэтому в найках бегают все легкоатлеты всего мира? и рекорды все были установлены в найках, потому что они гавно?))

[@keqoup9366]

Это как сделать машину, которая через 50 000 км пробега развалится и продавать её в розницу. Ну эта жи для спорта

[@Flyntik474]

@@keqoup9366 стартовые кроссовки живут около 300км, так заявляет сам производитель и для повседневных тренировок они не подходят

[@Flyntik474]

@@СерегаПитерский-й4й а что по вашему не говно ? Найки самые технологичные кроссовки на рынке

[@abdullavaleev2940]

Ответ с экспертизы Nike : подстрегите Ногти 😅

[@АмелияЛионова-д2й]

😂

[@amelco4]

Ахахах

[@wasmokiss]

а у вас тоже растут ногти на своде стопы, как у комментатора выше?

[@АлексейИгнатов-м9с]

Купил такие же 2 года назад, за 5К на авито) пробежал в них полумарафон, ничего не порвалось, до сих пор исправно служат.

[@rudnymoskva]

У меня с Найки совсем обратная история. Я купил в Нидерландах кроссовки Найки в 19 году и в этом же году схлопотал инсульт. Ничего кроме тех кроссовок надеть не могу. Пять лет я в них и зимой и летом. Вещь! Благодарен за офигенную обувь в нужный момент.

[@Катрин007]

Мои первые асиксы в купленные в 2015 году гель сонома живы до сих пор ! Пробег там не знаю но они прошли все сезоны. Зима лето осень весна. Три раза в неделю 5_ 6 по пересеченке. Все остальные модели выпущенные позже не прожили и года начали тряпаться. То сетка ползет, то где-то рвется Производители стали экономить жёстко на материалах ,причем самые известные... Обидно..стрёмно...а деньги не малые. Материалы существенно отличаются чем лет 5,7 назад. Все какое то фуфло даже за хорошую стоимость.. поэтому не факт что дорого- качественно 😮

[@ДмитрийМ-ф5в]

Вы что в кроссовках с карбоновой пластиной бегаете ежедневные тренировки. :)))) Думаю для вашего темпа бега это не целесообразно. Это кроссовки для темпового бега и для соревнований, в них не бегают каждый день, особенно обычные аматоры, ладно уже профессионалы, для них такие кроссовки это профессиональный инструмент, они точно знают где и когда в них бегать. Что то вы явно не изучили мат.часть перед тем как покупать себе беговые кроссовки, и начинать бегать. Не нужно гнаться за самыми дорогими моделями, они все с карбоном, и предназначены для определенных видов беговой работы или соревнований но точно не для ежедневных тренировок любителей. Бегать в таких кроссовках обычные тренировки на постоянной основе конечно это не правильно. В беговых кроссовках не работает правило, чем дороже тем лучше, тут все просто: у всех производителей все самые дороги модели это карбон, любители в них бегают образно 10% своего бегового обьема, а большинство вообще в таких не бегает так как они им просто не нужны. Если вы предпочитаете Nike купите себе Пегасусы последней версии, да и вообще очень много моделей кроссовок без карбона для ежедневных тренировок и которые при этом выглядят также красиво, если для вас это приоритет. Такие кроссовки для любителя это больше понты, чем рациональная покупка, скорее даже это не рациональная покупка и в плане постановки правильной техники бега и общего здоровья бегуна. А компания Nike если бы увидела этот ролик деньги возвращать уже не должна, эти кроссовки с маленьким беговым ресурсом, под определенные беговые задачи, в них не бегают не по 500, не по 1000 км :)))

[@alena.guzharina]

Спасибо развернутый ответ, чуть не поняла из него почему НЕЛЬЗЯ бегать тренировки например в альфафлаях? Это вредно для стопы?

[@YaEbysZaDengi]

​@@alena.guzharinaэто просто не нужно, пустая трата денег

[@zalimanaev9289]

​@@alena.guzharinaэто быстробежки для профи и продвинутых любителей. Это соревновательная обувь, так же в них обычно бегают работы в темпе быстрее 3:40, это темп при котором более менее начинает раскрываться свойства карбоновых пластин. По сути вашу покупку можно сравнить с покупкой гоночной Феррари чтобы потом ездить 40км/ч

[@МатанСдан]

@@alena.guzharinaвообще это действительно вредно. Кроссовки рассчитаны под темп 4:00/км, но лучше выше. На более низких скоростях они не просто не дают бонусов, но скорее вредят. После скоростных всегда переобуваюсь в другие кроссовки и в них уже добегаю заминку, чтобы ноги не травмировать.

[@Shifftee]

А посоветуйте пожалуйста кроссовки для повседневной долгой ходьбы белого цвета, чтобы они дышали в жаркое лето, и чтобы ноги в них себя чувствовали как на мягком облаке? Буду благодарен

[@-cska5951]

В следующий раз, попробуйте кросы поюзать в 1.5 к и сдать обратно! Держите в курсе!😅

[@vidikman]

После того как последние две попытки покупки Найк тоже закончил тем, что они порвались. Я решил закругляться с этим брендом. New Balance беговые служили почти три года.

[@GStupnitsky]

Кроссовки рассчитаны на 1000 км в среднем, а эта модель под забеги. Отбегать,а потом вернуть с недовольством это дурной тон.

[@каконо2]

Ну они и стоят 30к не смущает ?себестоимость этой барахолки не более 2к😂

[@Eugene-dp9kg]

​@@каконо2Не более 2к?😂 Ты их одевал хоть раз умник? Или твой уровень это сандали с рынка?

[@raufaliyev9202]

Я, который бегаю уже ~332 дня подряд в среднем 4км в кросовках не предназначенных для бега за 1000 рублей..

[@pioner9512]

Какой уровень - такие и кроссы. По 4 км можно и в тапках бегать

[@gakiddo]

4км? Бегать? Это пешком за 20 минут проходится взрослым мужчиной. А бегом минут 8-10? В чем смысл? 😅

[@raufaliyev9202]

@@gakiddo что ты делаешь в своей жизни ежедневно, абсолютно каждый день кроме базовых потребностей?

[@Danseen]

​@@gakiddoвзрослый мужчина ходит со скоростью 12 км/ч? И бежит 24 км/ч? Такой темп бега у текущего мирового рекорда на 5 км 😂

[@ditto5838]

​@@gakiddo это каким таким пешком и бегом, если быстрый шаг это 6 км в час, значит как минимум минут 40, а золотая отметка бега на 3 км в категории мужчин 25-29 лет по нормам ГТО равна 12 минутам и 30 секундам(соответственно, для 4 прибавляете минимум 4 минуты, что уже 16)? Не нужно равнять всех на себя, если вы какой-то бегун или атлет опытный.

[@venik7306]

Я, которая не могу пробежать 1 км без остановок: Сколько сколько лайков? Ура, я не одна такая🥹

[@Константин_М]

Балда,нет бл спортом заняться...

[@Flow-m8l]

​@@Константин_Мхахахахаха ахахахахах согл

[@autosave_on]

Обычный человек и не может. Смысл от этого комментария? Она бегом занимается как спортом.

[@IVAN-nc3rm]

​@@autosave_on а потом в 25 лет уже разваленные! Занимайтесь сука спортом...

[@autosave_on]

@@IVAN-nc3rm ты мне? Я как-бы бегаю, дома штанга, еще боксом занимался)

[@IskanderIdigov]

Умница) приятно смотреть на спортивного Челдовека❤🤗🕊️💫👍🌐

[@blackname7867]

Мне даже на машине тыщу км впадлу ехать. Вот это sport girl 😮

[@elviadri]

😂

[@КекЧебурек-ъ8ю]

Лучшая обувь для бега это ASICS. Запомните и не благодарите

[@chamaevvv]

ага ,+эти кросы от найк самый настоящий беговой читинг

[@ANDREW_TATE_ON_RUSSIAN]

У них внешка ущербная как у нб, найки vaporfly берете или element 87

[@theshogun27]

​@@ANDREW_TATE_ON_RUSSIAN А что у них с внешним видом не так. Хотя даже если что-то не так, то какая блть разница вообще? Это беговые кросы

[@RussianGirl4]

Есть много хороших беговых кроссовок. Сейчас бегаю в сокэни гайд с поддержкой

[@miyshi]

и нью баланс

[@ДмитрийХомиченко]

У меня был опыт утренних пробежек до того, как не потянул голень. Долго заживало. Теперь бегаю по вечерам. Мне кажется, с утра можно недостаточно разогреться-размяться и травмироваться. Расскажите пожалуйста о своем опыте утренних пробежек. Не было ли похожих проблем и какую разминку делаете перед тем, как выйти на пробежку?

[@УтолинаМарина]

Я по утрам сплю на ходу, утренняя тренировка не вариант, даже когда детьми были на сборах утренняя зарядка с кроссом и упражнениями не давала заряда бодрости. Обычно разогреваешься по ходу тренировки (бега). После делаю заминку (упражнения) начиная с головы и заканчивая конечностями. И по порядку: наклоны, выпады, махи, а в конце растяжка. Утренние пробежки и зарядки - это всё индивидуально, но не мой вариант. Можно попробовать заниматься по биоритмам. Есть пассивные и активные часы, каждые 2 часа они сменяются. Знаю, что в активные часы лучше всего вставать (это с 4 до 6 утра), а в пассивные ложиться спать. Попробуйте этот вариант.

[@natalyatarasova366]

я бегаю исключительно вечером...несколько раз участвовала в забегах \а они всегда с утреца\...мне было очень некомфортно бегать ))..а разминку нашла на ютубе...

[@olegqj]

Сколько? 1000 км? Афигеть , Ты Лучшая())

[@alena.guzharina]

Мур 🚀

[@НиколайСклифосовский-ъ1т]

Всегда так делаю и никаких проблем , одеваю новую соревновательную пару перед стартом, адаптируюсь к обуви во время разминки и погнали 😆 уже 4 карбон так растоптал

[@Shortsblog2023]

Форма шикарная

[@АндрейА-д3ф]

Надо шаг ставить, бегать с носка, кроссовки подбирать под подъем стопы. У асикса к примеру на разные стопы можно подобрать. А найка может тоже - не знаю, всю жизнь в асиксах бегаю. Мне сейчас 43 и артроз коленного сустава 2 или 3й степени, так что я с пятки вообще не могу бегать, болит потом долго все. С носка бегаю уже 4й год. Так я могу 10ку в принципе пробежать за 50 минут. И желательно по твердым покрытиям не бегать, если бегаете, то только с носка. ps: да, общий бегательный стаж 30 лет где-то )).

[@Анна-у4ы6ф]

Я сразу с носка стала бегать, но все говорят надо исправлять и ставить на середину стопы 🫤Я вот думаю, точно ли надо? Да, по-началу очень болели икры, но сейчас все ок. Надкостницы дают о себе знать, зато колени в порядке… Начала сезон 10 км с 1:06, закончила сезон 0:53 ))

[@АндрейА-д3ф]

@@Анна-у4ы6ф При беге с носка стопа ставится почти горизонтально, но нагрузку берет носок в первую долю секунды. А выглядит, как будто стопа почти плашмя ставится )). Надкостницы болят, да, первое время. Пройдет, перерывы по началу нужно делать небольшие. Все говорят...Если это проф. тренеры говорят, это одно, если просто любители, то под большим вопросом )). В интернете есть разбор механики бега ведущих атлетов. Можно изучить. Плашмя никто стопу не ставит, опять же, у человека нет плоскостопия, у него есть подъем стопы и тут либо пятка либо носок. Носок - удар сразу в кость, амортизации нет. Точнее только кроссовочной пяткой, но я не думаю, что 40 тыс лет назад люди бегали с пятки без амортизации ))). Поэтому только с носка. Естественная амортизация. А все остальное кроссовки только чуть помогают. Хорошее время на 10 км. Главное, чтобы без фанатизма и нравилось )). Ну удачи ).

[@Жмыхбобр228]

Удачи марафон пробежать на носке) На носке если что бегают только спринтовые дистанции, и то из за шиповок, потому что пятки отобьешь.

[@Жмыхбобр228]

​@@Анна-у4ы6фбред, долгие дистанции на носках бежать это наоборот вредно слишком, надо на полную стопу наступать, это все миф и выдумки, на носок наступают ещё раз повторюсь только шиповках, а их используют на спринтовые дистанции, и бегут на носках, чтоб не отбить себе пятки, да и смысла от шиповок не будет если бежать на полной стопе

[@АндрейА-д3ф]

@@Жмыхбобр228 говоря про бег с носка, я не имел в виду в принципе на носках, как на цыпочках. Нога ставится почти ровно, но нагрузка воспринимается носком сразу перед постановкой стопы. По 20 км бегал без проблем. Там икры напрягаются посильнее, в остальном тоде самое когда привыкаешь. Я теперь пяткой долбить )) совсем не могу, да и не хочу )).

[@ЗухраДжатдоева-й9ь]

Оля, спасибо большое за смелость!!!!! Перед тысячами Людей вы предстали в своем уязвимом состоянии. Мне кажется теперь перед вами нет вообще никаких препятствий!! Спасибо большое!💚

[@this745]

Я себе купила Puma Liberate- они мужские, но идут с 39 размера. Для девушек тоже могут подойти. Меня пока все устраивает, очень удобные. Это мои первые беговые кроссовки, начала бегать полгода назад.

[@Mila5mi52mila]

Как это у девушек 37-38 размер , мужской 39 слишком огромные будут

[@ev131]

Сказки про вернули деньги. Я год с найк судился. Высудил, но как по лезвию бритвы прошёл. Хотя это того стоило.

[@Timan.TOT.]

Zoom топовые для бега и активного образа жизни ❤

[@ЮрийРуденко-в9н]

Пожалуйста, не берите карбон, если не знаете зачем он нужен. Но а вообще, бегайте в удовольствие :) Только не мучайте карбон, пока по 4:00 не начнёте бегать

[@bull1419]

Нет смысла покупать кроссовки с карбоновой пластиной, если не выбегаете 10 км из 32 мин, нужно задавливать пластину- что получается только у профессиональных бегунов.

[@alena.guzharina]

Ох… а что если они просто красивые и мне нравятся…

[@АртемШакиров-ь4ч]

Реклама Найк походу. Попахивает звиздежом. 1000 в карбоне который для стартов... Ну ну

[@egorrr6057]

откуда этот бред про продавливание? карбон пластина нужна в любой беговой обуви для сохранения энергии толчка и плавного переката. Без пластины жёсткости, не важно из чего она сделана, часть энергиии толчка теряется на растяжение кроссовка. Жёсткая пластина не даёт растягиваться кроссовок в длину и перенаправляет всю энергию в толчок, за счет этого удлиняя фазу полета.

[@KKZ_5000_RUB]

Абсолютно верно. на темпе медленнее 3:45 просто переставление ног под телом происходит. отталкивания НЕТУ. нету. соотвественно и пластина карбоновая не нужна, неужели этого непонятно. Чисто для понтов покупают. Любые купи кроссовки за 3000 и тоже самое будет.

[@bull1419]

@@KKZ_5000_RUB ну вот адекват. Лучше просто мягкие марафонки без карбона купить, чем отбивать ноги в найках

[@StackOverflowMan]

Как акционер найка, спасибо что используете 😂

[@alena.guzharina]

Отличная бумага!

[@Восток-ю1л]

Крутой выпуск на одном дыхании слушал

[@Lenochkachiksa]

Видео супер! Огромное спасибо

[@kseniavaregina8904]

Лооол! Кто ж после тыщи жалуется 😂

[@alena.guzharina]

Не поняла? После какой тысячи?

[@kseniavaregina8904]

Это стартовые кроссовки - в них не бегают объемы) как писали люди выше - 100-200 км) не удивительно, что они развалились😂) 0:30

[@vadimratobylskiy]

Купила мужу 😂 на его деньги 😅

[@Mama.gnome.]

Как удобно устроились, купил кроссовки относил пару, сдал обратно, вернули деньги. Наверное такая привычка не только с вещами,но и другими предметами 😂

[@alena.guzharina]

Нет, первый раз так сделала и удивительно что поддержка так круто на встречу пошла) нет цели это повторять без необходимости

[@ЛанаСолнечная]

@@alena.guzharina за прокладки использованные ещё деньги попроси назад, криволапая .

[@SobaMakeba]

я так как-то делал в течении года 8 пар что ли вернул/поменял. потом надоело. все фирменное было и все рвалось за месяц либо в хлам либо в полу-хлам. раньше делали нормально - первые нью балансы несколько лет носил - так и не порвались нигде (в 90 годы было еще). тоже самое и с первыми парами рибоков. просто надоедали отдавал кому-нибудь. а вот с середины 2000 начали дерьмо клепать одноразовое.там уже все в ценник включено.

[@user-mm5tx3dw35]

​@@SobaMakebaу меня так Спранди - верх в отличном состоянии, хотя им 15 лет. На подошве просто высохли резиновые вставки, теперь как пластик скользят. Положил, вот думаю эти вставки заменить. Уж больно они классные, и так много в них всего набегано и поиграно, что они уже как родные 😁

[@Goodguy89.]

​@@alena.guzharina Купи себе Найк фаборфлай нехт 2% цена примерно 22-25 тисяч рублей

[@teacoffeeh]

Вальгусная стопа, страдает нижний часть туловища. Из-за вальгуса страдают колени а дальше таз и позвоночник

[@alena.guzharina]

Безусловно, бег мне вреден! Без сарказма) но люблю его!

[@MrAlexzanderr]

@@alena.guzharina да все про пронацию стопы пишут, тут не в беге дело, а гиперпронацию сделать просто пронацией)

[@Not_Z-vastik_Stop_Putinism]

Мало заплатила. За эти пластиковые поделки нужно было 1300 платить) И точно - думала недолго взяв того же производителя 😀

[@dersaction]

Вообще у вех производителе есть в линейке соревновательные кроссы - супер технологии, легкие, но рассчитаны на 100-200 км, и тренеровочные, чуть потяжелее, с большим ресурсом, прочнее.

[@Sorniack]

В спортмастер зашел и увидел air zoom tempo, у которых лопнутая подошва

[@alena.guzharina]

Бывает(

[@Sorniack]

@@alena.guzharina бывает, но не сразу две пары в одной поставке

[@МаксончиГ]

Самый вредный совет, который можно дать бегунам это побежать

[@alena.guzharina]

А самый полезный сидеть на диване)

[@ShipzziGlock]

​@@alena.guzharinaя и без бега в хорошей форме, никогда не бегал потом что хотелось какой-то марафон, я позавчера или вчера бегал марафон 1 километр в честь дня отца в Москве и получил 700 рублей и билеты в тир. Так же бегал когда от ментов надо было, а так просто так не бегаю и мне норм

[@Nika-mp6ng]

😂😂😂

[@ice6cream716]

А разве у AlphaFly ресурс находится в районе 500-700км?

[@alena.guzharina]

тут именно ткань начала рваться - это точно бракованная партия) потому что у многих все отлично и после 1000км

[@natalliabilyk4187]

Супер 💛😊 спасибо 🙏💜 "Не ждите, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учитесь быть счастливыми прямо сейчас. Иначе не успеете". 🌟🌞💛 "Счастье - это всего лишь умение не портить настроение себе и не давать это делать другим". 🍒🍒🍒 "Ты однажды постой и послушай, что же хочет твоя душа? Мы так часто не слушаем душу, по привычке куда-то спеша..." 🧡💜🧡 "Мы становимся слепыми к тому, что видим каждый день. Но каждый день разный, и каждый день является чудом. Вопрос в том, чтобы обратить внимание на это чудо." (Пауло Коэльо) 💛💛💛

[@lil_pip_mstr]

Для бега лучшая марка это мизуно, они со специфичным дизайном, но в плане комфорта стопы, колодка и качество выше всего что в рынке

[@Vsemmiradobra]

У меня дед, царство небесное, в одних кирзовых сапогах проходил, лет 40, и ничего, ну ремонтировал конечно, вот то вещь была!)

[@Fenderonik]

Благослови Господь Ваши тазобедренные и коленные суставы.

[@sandro66666666]

В паспорте для кроссовок пишется для чего они предназначены и на какой километраж рассчитаны. Всегда читайте. Если просто для ходьбы,то можно не читать)

[@picicy1694]

Если что эти кроссовки расчитаны только на дни соревнований , а не на такие большие километражи,их ресурс до 300 км да и тренироваться в карбоне ежедневно вредно для опорно двигательной системы и прежде чем возмущаться лучше бы почитали.

[@feofanoff]

Выработай один вариант произношения марки, а то у тебя в одном видео и Найки и Найк))) понятное дело, что верно Найки)))

[@ДмитрийТимофеев-ч5г]

Покупайте обувь в Кари , там 180 дней гарантия😅

[@ГеоргиВоснецов]

Одекватная мировая компания, и телефонная поддержка отличная, вот как надо, это не прогнившая насквозь вааалберис 😢

[@ПавелКороткевич-т6д]

Чайники жируют 😂

[@xyuser-vx3on6vd4j]

Натррррулли мозоли!)))👍

[@СтасАлёхин-б3з]

Красивые ножки... А по поводу кроссовок, да. Зачастую новые и дорогие модели - полная фигня.. Полная !... По сути любые кроссовки - это кусок пластика..

[@A_t_o_m]

Ля, в китайских кожаных сколько тысяч намотал за 6 лет, даже представить сложно. Походу, ещё столько же продюжат, если подошва не сотрётся🤣🤣🤣

[@PK-tu5be]

Я в своих пробежал 15 000 км. Теперь такие же купил

[@crossfirecrossfire341]

Я за 1000 рублей в барахолке, такой же купил и не порвались даже) Переплачивать за бренд тупо..

[@sa888a]

Нужно было у Ефремова кроссы покупать 😂 там был бы интереснее контент с возвратом 😂😂😂

[@svechnikov94]

Я в шоке что некоторые люди не знают о существовании пива, бегут куда-то

[@ЭльвинаКолесникова-ъ3е]

Как бегуны бегают и у них небольшие игры? Я давно занимаюсь бегом, но у меня большие икры, что надо делать, чтобы они уменьшились? Дайте совет пожалуйста

[@artyomz8725]

Запиши видео с произношением «паровозик тыр-тыр-тыр»

[@КостяМорозов-д2и]

Извините канеш, но ракурс с зади, когда вы бежали, показал, что вы не то что бегать, ходите то с трудом, раз ноги как ветки в разные стороны разлетаются...

[@Periskop55]

Я в новых кроссовках побежал интервалы,теперь жду когда заживёт потянутый ахилл😢

[@Dream-hy1mv]

Ну откуда вас столько картавых? Почему вы не занимаетесь с логопедом? Бурлящая каша во рту🤢😭

[@deldari]

Звиздец советище выдала - подписаться чтобы смотреть как она кроссовки разнашивает Побеку ка я с этого канала

[@edpristen]

А дак теперь понятно почему именно на внутренней стороне рвутся, стопа во внутрь заваливается, работайте со стопой и голеностопом

[@КонстантинК-й1у]

У меня сын как-то попросил новые кроссовки. Получил отцовский подзатыльник. Ибо нефиг, пока коньки не сносишь нечего новое просить....

[@user-cd2vm4lk1eyvgtvtvtgfgtcfs]

Блин! Прекрати нагибаться, у меня из-за тебя, теперь штаны порвались😢

[@Mandarinka73]

Шикарная фигура 🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-vz9og7db1s]

Ну хз за 1500 рублей . купил кросы 4й год гоняю. Очень удобные. .молюсь чтоб не порвались так как лень искать новые. А эти очень нравится.

[@dmitriypermyakov5402]

самый вредный совет - покупка Nike для бега. они жэ онли кэжэл, все это знают.

[@carbide_0101]

600 евро за кроссы... сразу видно, что люди занимаются, тем чем болеют)

[@Katrina-lb8ee]

Асикс. Вот лучшие кроссовки для бега!

[@ИсламАдамоков-и1б]

Можешь подсказать нормальные кроссовки беговые Nike air zoom tempo next%

[@masealehight5857]

Какие найки ?нужно было покупать "Лапти Алладина" лучшая обувь для бега.

[@Миккельсен-т4ь]

Мои ушиии😢 Девонька, исправь букву Р. Приятный голос и картавость - это ужас

[@fufirin]

найк всё таки уступают адику сильно в плане неубиваемости, на втором месте hoka

[@КонстантинГромов-ч8о]

Так у тебя вальгус! Это кроссовки для здоровых людей, а не тех кто стремится к инвалидности

[@МихаилКвак-ц3п]

С плоскостопием (подлеченым)был чемпион по борьбе в юниорах.....и бокс с 19 и по сейчас.....бегаю 6км только по пересеченной местности(там где живу и бегаю)и в самых дешевых кроссовках.....так вот после перензда в частный дом и такого бега -ноги крепкие как у монгольской лошадки...... сам 1980г.....ку ку

[@Саша-з3у1я]

Для тех, кто не хочет смотреть видео с марафоном: кроссовки хорошие, ничего не натерли

[@user-krutov-k]

Asics полумарафону. Пробег 1500 км. Последняя их пробежка это ультра 57 км по лесам и горам. Сейчас покупаю кроссы и рассыпаются через 200-300 км

[@bombaster7892]

Покупайте обувь Кари, самые лучшие обуви

[@rasimguseinov]

Ножки, фигура что надо 👌😘😍

[@Mashle88]

Я в галешах хорошо бегаю и ничего не мешает.

[@Stranik134]

Я в своих кедах 5 лет бегают которые купил в секонд хенде))

[@michael9871]

Скажи паравозик тыр тыр тыр, пожалуйста 😊

[@TNomuraeN]

Вам бы не желательно в найках бегать из-за завала стоп, так как у них вообще нет поддержки но при этом большой батут под стопой что делает их очень травматичной обувью, особенно на поворотах можно травму получить. Вам бы что нибудь типо асикс каяно

[@Mar1arty]

Потерлись из-за гиперпронации, вам бы на асиксы каяно обратить внимание, там вроде отличный стаб, продольный свод хорошо держит

[@rudoznates]

Лошади на протяжении многих веков для бега используют подковы, а вы все пытаетесь заменить их какими-то брендовыми кроссовками.

[@копиум]

чел походу людей с лошадьми сравнивает лол