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En la vida, todos deseamos estar en paz. Cada uno busca su manera de lograrla y no todos los caminos son iguales. Muchos la buscan mediante la culminación de sus metas, otros mediante una reconciliación con algún viejo amigo, otros teniendo la nevera llena sin preocuparse durante semanas en que comer, y otros mediante no tener facturas que pagar. Toda la paz que uno encuentra detrás de estas cosas, viene del descanso de lograr aquello que necesitamos y en algunas ocasiones del descanso de aquello que creemos necesitar.
Cuando no logramos nuestros objetivos, conectamos con un lado de nuestra psique o mente, un poco turbio, y se despiertan creencias muy intransigentes sobre nosotros mismos, que acaban pasando factura a nuestra salud y contaminan el carácter con mal humor.
Si deseamos una paz más duradera y estable, necesitaremos de la compasión y el perdón.
Éstos cuando se convierten en ejes de nuestra vida, algo cambia en nosotros, en como percibimos y en cómo nos impactan las cosas.
La autocompasión nos permite ser amables con nosotros mismos cuando enfrentamos situaciones difíciles, en lugar de criticarnos o juzgarnos. Nos permite reconocer que el sufrimiento es parte de la vida, y que no estamos solos en nuestras dificultades. Al practicar la autocompasión, podemos cultivar la resiliencia y la fuerza emocional para enfrentar los desafíos de la vida con más facilidad.
Estamos hablando de una saludable autoestima que nos permite valorarnos a nosotros mismos por quienes somos, no solo por nuestros logros o habilidades.
Muchas veces somos muy severos con nosotros mismos, sin embargo si aprendemos a practicar el perdón, la vida empezará a coger otro brillo y color. Te aseguro que puede llegar a sorprenderte de las cosas que no llegas a percibir en tu vida, debido a estar perdido en tus pensamientos. Y lo peor de esto, es cuando tus ojos conectados a tus pensamientos, empiezan a ver la realidad en función de lo que hay en ti.
Esta conexión entre nuestros pensamientos y nuestra percepción de la realidad tiene implicaciones importantes para nuestra vida diaria. Si queremos experimentar una vida más positiva y plena, debemos estar conscientes de cómo nuestros pensamientos influyen en nuestra percepción de la realidad. Esto requiere una auto-observación dispuesta a reconocer lo que no te ha funcionado y a reconocer que quizá debas elegir de nuevo, elegir otra vía, otra manera de ver. Si siempre consigues el mismo resultado, quizá algo has de cambiar en ti.
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