Sans Ko Lambe Samay Tak Rokane Ka Tarika | सांस को लंबे समय तक रोकने का तरीका | सांस की तकनीक |

[@yogagururcsharma]

प्रणाम अच्छा समझाया Exhale भ्रामरी के साथ करने से लम्बाई बढ़ती है, सरल उपाय है, कृपया जोड़े

[@bharatsapoot5530]

आपने सही कहा पर यह भ्रामरी न होकर उद्गीथ अथवा ॐ नाद का अभ्यास है। बहुधा लोगों में यही भ्रांति है। भ्रामरी को साविधि सुस्पष्ट अर्थ के साथ चैनल पर प्रस्तुति अपलोड है आपको अवश्य देखना चाहिए।

[@mukeshurl2008]

बहुत बहुत बढ़िया और बहुत बहुत धन्यवाद ।।

[@nareshkshatree2027]

आपकी यह जानकारी बहुत छोटी लेकिन उसके उलटे अनुपात में बहुत लाभकारी है 🙏 निश्चित रूप से हम सबको इसका बहुत लाभ होगा 💕

[@bharatsapoot5530]

निस्संदेह यदि हम अभ्यस्त हो जाए ... खाली सांसो को अनायास ही होल्ड करें कभी अंदर कभी बाहर जब भी ध्यान बनें। बस कुछ दिन लगातार अभ्यास करें और स्वयं में आए परिवर्तन को नोटिस करें आप हैरान रह जाएंगे। बहुत कुछ तो नहीं कहेंगे पर सिर्फ आपके लिए इस मकर संक्रांति पर लगा कि कुछ उपयुक्त बता दें जिसका अनुभव आप स्वयं ही करें और जानें वो भी जो हमने आपको नहीं बताया। आपका शुभ हो...🙌

[@DEV_GURU-x5l]

बहुत बहुत धन्यवाद गुरु जी, मेरी श्वास का समय बड़ा है❤

[@prahaladdasneema4046]

आपको बहुत बहुत धन्यवाद।

[@bharatsapoot5530]

🙏

[@rishisharma6903]

बहुत बहुत धन्यवाद।

[@sarojpanwar391]

Very good, pure soul, bhut sunder gyan ka bhundar

[@bharatsapoot5530]

Thank you...

[@anishkumarjha4563]

गुरू जी कोटि कोटि प्रणाम। बहुत अच्छा ज्ञान प्राप्त हुआ है आप से आभारी हु मै आपका।

[@harisinghnarvariyanarvariy1279]

आपका यह हमें बहुत अच्छा लगा

[@bharatsapoot5530]

जी धन्यवाद आपका स्वागत है ...

[@SuhasNalawde-u6v]

Very good information Thanks Guruji.

[@bharatsapoot5530]

Your welcome..

[@sanjaygavande9291]

आपने बहुत अच्छा समझाया आपका धन्यवाद

[@bharatsapoot5530]

Your welcome...

[@surajpratapdubey]

Very nice

[@narayanmandloi1078]

सादर प्रणाम 🌹🙏

[@sumanssingingworld1117]

Thank you so much

[@seemaswala5876]

Nice information.thanks

[@bharatsapoot5530]

Your welcome..

[@amritpalsingh2581]

Namashkar Sir ji very nice very good excellent work excellent thaught excellent service excellent video excellent very interesting subject God bless you with your family and friends

[@bharatsapoot5530]

🙏🙏

[@KrishnaKumar-rh5yk]

Thanks.guru ji

[@bharatsapoot5530]

Your welcome

[@hitmovies632]

God bless you 🙏❣️❤

[@bharatsapoot5530]

🙏🙏

[@duttdigambar]

राम जी आप पर कृपा बनाए रखे।

[@bharatsapoot5530]

जय श्री राम ...🙏

[@nandaraut3829]

प्रणाम धन्यवाद🙏🌹🌹🌹🌹🌹🙏

[@bharatsapoot5530]

🙌

[@analyseduniya8338]

Guru ji aap sab kuch sahi bta rhe hai maine ise feel Kiya hai

[@bharatsapoot5530]

Jo koi v abhyas krega anubhav unhe sahaj hi hone lgega aur anubhav pramano ka muhtaj nhi hota... Apne anubhav sajha kiya so apko dhanyawad.

[@vishvammodi2622]

Dhanyvad guruji🙏🙏

[@bharatsapoot5530]

🙌

[@AnilKumar-ii7mf]

जय श्री गुरु देव जी

[@bharatsapoot5530]

जय हो।

[@ashishgoel9220]

bahut accha video vakai me prabhavshali hai

[@sureshdalvi5689]

thank you

[@sureshdudey974]

जय हो

[@bharatsapoot5530]

Jay Ho...🚩

[@rajeshveshnav5875]

Great day

[@PradeepMishra-rf7fh]

Jay ho..

[@bharatsapoot5530]

Jay Ho...🚩

[@osnicerajpurohitrajsthan1827]

Guruji Pranam

[@bharatsapoot5530]

Subhashirvad...

[@Ram-qh7tg]

Bahoot achaa

[@LaxmanSingh-rl5oc]

Jay guru dev

[@bharatsapoot5530]

Jay Shree Ram...🚩

[@subhashchander5217]

Aap ki pakhshion wali kriya pyari lagi.. Aisi aur kriyaein jo sharir ko labh dein batana ji...namaskaar...

[@bharatsapoot5530]

Antrashtriya Yog Divas se waisi kriyaen, Asan, aur vyayam axar upload hote rahenge...

[@fantasyworld1779]

Jay gurudev

[@bharatsapoot5530]

Jay Ho..

[@chandraprakashailiani9991]

परमशांति.ओआरजी.भी देखें। बेहद का परिवर्तन हो रहा है।

[@kriyayogworldviasontv2705]

गुड जॉब

[@JAYGAMER_95]

॥ ॐ नारायण हरि॥

[@bharatsapoot5530]

ॐ नारायण हरि 🚩

[@biswas_tista1111]

Kriya yog ka ek video banai 🙏

[@girrajkishorgupta3048]

namskar ji kya apke sath abyas kar sakte hai

[@bharatsapoot5530]

Kyo nhi bilkul kr skte hai..

[@sanjayjoshi8363]

Guruji mujhe slip disc osteoporosis diabetes what sugar HR bimari hai Kaun sa Pranayam jyada karna chahie

[@bharatsapoot5530]

Aap Nadi shoshan, Bhastrika aur kumbhak pranayam ka abhyas kre...

[@yeshganesh4579]

Om Shiva

[@bharatsapoot5530]

,ॐ नमः शिवाय...🚩

[@sawtantrapalsingh1026]

🙏🙏

[@bharatsapoot5530]

🙌🙌

[@subhashgambhir4681]

Apse sekhanekeliya kese sambar kare

[@bharatsapoot5530]

7571050011 ye humara no hai aap sampark kr skte hai

[@yogagururcsharma]

पूरक, रेचक, अंतर और बाह्य कुम्भक, कम को देख कर हम किसी रोग को Predict कर सकते है, कृपया अनुभव हो तो जरूर बताएं सादर

[@bharatsapoot5530]

अवश्य। स्वरों से दैहिक दैविक और भौतिक तीनों ताप शांत किए जा सकते हैं। चारों पुरुषार्थ सिद्ध किए जा सकते है। इसी रेचक पूरक और कुंभक के साथ स्वरों और तत्वों के अभ्यास से परा और अपरा दोनों के आस्तित्व और उपस्थित का अनुभव भी हो जाता है। ब्रह्मांड के रहस्यों का सहजता से ही बोध भी होने लगता है।

[@anshulshrivastava5827]

peshab k raste me rukawat ( bladder neck) ka solution btaiye

[@rajeevkumarmahajan1106]

Namo narayan

[@bharatsapoot5530]

Namo Narayan....

[@vishals6990]

पहले जो आपने मुद्रा बताया वो तो वायु मुद्रा है महाराज जी

[@bharatsapoot5530]

संधान भी तो वायु का ही कर रहे हैं।

[@shraddhatiwari3963]

🙏

[@rajaperidot]

स्वामी जी प्रणाम, मैं किडनी का मरीज हूं और डायलिसिस पर हूं, मेरी उम्र 74 साल है, कृपया मेरा मार्गदर्शन करें कि क्या सांस लंबी रोकने से किडनी रोग में लाभ हो सकता है।

[@bharatsapoot5530]

गति सांस का स्वभाव है दैहिक दैविक भौतिक किसी भी ताप का प्रहार अथवा उपलब्धि होने पर सबसे पहले सांस ही प्रभावित होता है यानी की स्वाभाविक गति। चूंकि आपकी आयु और रोग के अनुसार आपको पंच तत्वों को प्यूरीफाइ करना चाहिए। जो कि आप क्रिया योग मुद्रा के अभ्यास द्वारा कर सकते हैं। और फिर क्रिया योग प्राणायाम करें। साथ ही यौगिक व्यायाम द्वारा अपने पसीने को ज्यादा से ज्यादा बहाये क्योंकि स्कीन भी किडनी की तरह काम करता है। बाकी सब ईश्वर पर छोड़ दे।

[@NivruttiJore]

गुरुजी साष्टांग नमस्कार,आपका आश्रम कहां पर है.पुरक ,कुंभक,रेचक की स्थिती, मुद्रा का ज्ञान हमें विस्तार से फिर बतानें की कृपा.. रामकृष्णहरी जय जय रामकृष्णहरी.

[@bharatsapoot5530]

जी बिल्कुल अगले सप्ताह तक इंतजार करें आपका दिन शुभ हो 🙌

[@SagarKumar-kg5jn]

Guruji apke guru konse sampradaya se tha

[@bharatsapoot5530]

Interview rhne de... Uchit samay ane de sub kuch sajha krenge...🙏

[@SagarKumar-kg5jn]

@@bharatsapoot5530 🙏

[@RajeshKumar-hs9ou]

गुरुजी नणी शोधन प्राणायाम करने से बीपी हाय रहने लग जाता है क्या करूं

[@bharatsapoot5530]

जिनका बीपी हाई रहता हो वो अनुलोम-विलोम और बाह्य कुंभक करें।

[@soniadiwach3456]

naam jaap sanso k sath krna jada acha hota h ya kumbak k sath plzzzzzzzzzzzzzzzzzz btaye

[@bharatsapoot5530]

यूं तो सांस खुद ही किसी जाप को कर रहा होता है जिसे अजपा कहते हैं। कुंभक का संबंध वैसे तो सांस की स्थिरता से है जिसके स्थिर होने मात्र से ध्यान और समाधि भी स्वतः ही सिद्ध होने लगता है परिणामस्वरूप बहुत से सिद्धियां खुद बखुद प्राप्त हो जाते है। आपको जो सहज लगे कर सकते हैं। दोनों ही विधा कारगर है।

[@arvindsoni8869]

Dedh minit se jayada savas rokta hu kumbhak karta hu Arnol vilom karta hu or savas rokta hu kya labh milega or tisri darsti khulne me labh milega guruji vandan aapko

[@ManjeetSingh-rt1lc]

1.5 min kafi kum hai bhai

[@SagarKumar-kg5jn]

Guruji aap kaun se samprday se hai kriya yog ya hathyog

[@bharatsapoot5530]

Sanatan yog

[@yogateachersheshnarayandub1848]

तकनीक का बताने के लिए बहुत लंबा समय आप लोग ले लेते हैं शॉर्टकट में बताइए धन्यवाद

[@bharatsapoot5530]

सुझाव के लिए धन्यवाद किन्तु इसबात के लिए खेद रहेगा कि इतना भी शार्टकट नहीं पकड़ा पाएंगे जिससे कि डाउट और भी उत्तेजित करने लगे सो जैसा भी है उपस्थित है।

[@pawankumargupta6038]

Daswa dwar kese khoole.swass ke dwara yaa samadhi se

[@bharatsapoot5530]

Samadhi v Swans ke dwara hi siddha hota h aur Dasham Dwar v Sans ke Bul se khulta h.

[@AshokArora-b6d]

जाने ग्यारहवें द्वार के बारे में, जुडे पूर्ण गुरू संत मधू परम हंस रांझडी़ जम्मू वाले से, जिनका चैनल है साहिब बन्दगी, पुराने सत्संगों में रहस्य ज्यादा दिये हैं

[@NavratanSingh-rl7mz]

Kam Samay Mein acchi Jankari dena yah Mujhe Achcha Laga😂😂😂❤❤❤😅😊😊😊

[@MBKJRvideo]

Guru ji mujhe es abhyas sa ser ma dard rahta ha asa kyu ha kprpya batya

[@bharatsapoot5530]

गैस आदि बनते हो एक तो यह कारण दूसरा प्रवाहिका में अवरोध हो सकता है जिस कारण प्रवाहिकाओं पर भी बल पड़ता है और सिर दर्द हो सकता है। एक प्रमुख कारण यह भी हो सकता है कि अभ्यास तनाव में किया जा रहा हो।

[@Study_vlog277]

5:07

[@janakmalhotra1251]

Mere liye to nai hai Dhanyavaad sir ji 🙏

[@bharatsapoot5530]

Your welcome...

[@jwalaacharya9654]

Jay hosh gurudev🙏🙏💐 guru dev mujhko 5 minute tak bandhako rokne ka man hai,kaise badhau🙏

[@bharatsapoot5530]

Nirantar abhyas se...

[@rekhamehandiart2466]

मै रोज भास्रिका, कपालभारती, और नाडीशोधन इस क्रम से करती हू ये क्रम सही है क्या pls बतायें 🙏🙏

[@bharatsapoot5530]

पहले नाड़ी शोधन फिर कपालभाती फिर भस्त्रिका करें ... उत्तम होगा।

[@rekhamehandiart2466]

🙏🙏🙏

[@anilsharma8405]

हरिओम ।। धन्यवाद ह्रदय से ।।

[@lallanbajewala1808]

Es mudra ka nam kya hai guru ji?

[@bharatsapoot5530]

नाम के साथ इस मुद्रा के अन्य कइ और लाभ बहुत शीघ्र किसी प्रस्तुति के माध्यम से साझा करेंगे।

[@dhilipgouda6558]

Namasty

[@virendrajain6649]

Video बहुत लंबा है, और information कम, अतः आपके दूसरे वीडियो देखने की हिम्मत नहीं हो रही है। मेरे जैसी सोच वाले और भी कई हो सकते हैं।

[@bharatsapoot5530]

बिल्कुल यही बात समझ पर भी लागू होता है। हमें प्रसन्नता है कुछ information आपके समझ में आया कुछ ऐसे भी हैं जिनके बिल्कुल भी समझ में नहीं आता उनके लिए उबाउ और बहोत ऐसे भी हैं जिनके लिए इतना भी न के बराबर है। रही बात हमारी तो कभी आप हमारे साथ बैठे आपको आभास हो जाएगा कि हमने कुछ बोला ही नहीं। अब ये नहीं कहिएगा समझे नहीं क्योंकि समझ तो आप मिलने के बाद भी नहीं पाओगे लेकिन इतना जरुर होगा कि जैसे आपको पूरी प्रस्तुति में कुछ मिला क्योंकि by nature aap jo v h जैसे भी है आपमें जो भरा हुआ है वही तो बाहर आ रहा है। रही बात हिम्मत की तो आप रहने ही दें आप से ना हो पाएगा अंत में बात उनकी जिन्हें आप जैसे बता रहे हो तो उन्हें भी तो देखकर जज करने करने दे उनकी भी बातें हमारे लिए शिरोधार्य होगी। आपके परिचय और सलाह के लिए आपको धन्यवाद।

[@YogendrDhole]

Fayade kya kya hai

[@bharatsapoot5530]

Kisi prastuti me vistar se fayade pr hi charcha krenge... Es vdo me v kuchh fayda bataya gaya hai syd..

[@c.sprasadprasad9312]

Jaldi bataye

[@bharatsapoot5530]

Thoda Sabra khaye...🙏

[@MandeepSingh-dg7ns]

ਗੁਰੂ ਜੀ ਮੈਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ ਬਹੁਤ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਲਈਆਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਜੋਗ ਜਾ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਦੱਸੋ ਧੰਨਵਾਦ

[@ramanchauhan3651]

ਗੁਰੂ ਜੀ ਨੂੰ ਹਿੰਦੀ ਵਿਚ ਪੁੱਛ ਸੱਜਣਾ

[@baijnathpurohit165]

जनेऊ दाऐ कंधे पर दिखता है

[@bharatsapoot5530]

जी वो फ्रंट कैमरा के मेरर रिफ्लेक्टर के कारण ऐसा दिखाई दे रहा है।

[@MahendraSingh-mn4po]

क्या आपके सानिध्य में कुछ दिन रहकर इन सब क्रियाओं को सीखा जा सकता है ?

[@bharatsapoot5530]

क्यों नहीं

[@im_ravindra]

गुरु जी धीरे धीरे सांस छोड़ने से चंद्र नाड़ी ज्यादा एक्टिव हो जाती है और सूर्य नाड़ी बंद हो जाती है जिससे आलस और प्रमाद बन जाता है। इसके लिए क्या करें।

[@bharatsapoot5530]

यदि ऐसा दिन के समय है तो बहुत शुभ लक्षण है योग के दृष्टिकोण से। किन्तु यदि शाम का अभ्यास अथवा रात्रि अभ्यास में भी उत्पन्न हो तो

[@bharatsapoot5530]

हाथ की अंगुलियों का प्रयोग करें ध्यान रहे रात्रि में चन्द्र नाड़ी ना चले तो उत्तम।

[@im_ravindra]

@@bharatsapoot5530 लेकिन रात में सूर्य नाड़ी चलने पर शरीर में गर्मी रहती है और नींद नहीं आती।

[@bharatsapoot5530]

आप स्वतः ज्ञानी हो। ईश्वर आपका कल्याण करें।

[@im_ravindra]

@@bharatsapoot5530 ज्ञानी तो नही। बस भय, अहंकार से परे जाकर कुछ सीखने और समझने की कोशिश कर रहा हूं।। 🙏🙏

[@PradeepMishra-rf7fh]

Jai shree ram

[@bharatsapoot5530]

Jay Shree Ram...🚩

[@spritikiya7713]

Sir, aapka address aur phone no. Kripaya dijiye

[@bharatsapoot5530]

Mobile number le lijiye esi se address v mil jayega... 7571050011

[@spritikiya7713]

Thank you sir

[@shyamendramishramishra1545]

Sarir ka bal bal badega or Dil bhi majbut hoga kya

[@bharatsapoot5530]

G bilkul..

[@JoJo-jl3ip]

5:11

[@mugdhadate594]

,🙏🙏🙏🚩

[@GQSanatan]

सादर प्रणाम जिस शम्भो की आप इतनी महत्त्व बताते हो वह शम्भो भी थक हार कर अंत मैं मैडिटेशन करने लगा था के नहीं ? अनेक प्रकार से अनेक वर्षो तक प्रयास कर अंत मैं शम्भू फ़ाइनली मैडिटेशन करने लगा था की नहीं तो ऐसे इस काली भैरव शम्भो का आप इतना महत्त्व क्यूँ बता रहे हो उस शिव लिंग पर जल डालने से क्या होगा? उस काली भैरव शम्भो की पूजा करने से क्या होगा के जो शम्भू स्वयं भी जब व्यथित होता है अशांत होता है व्यग्र होता है तब वह भी उसे भी मैडिटेशन करना पड़ता है ? जिस हनुमत की आप इतनी महत्त्व बताते हो वह शम्भो भी थक हार कर अंत मैं मैडिटेशन करने लगा था के नहीं ? अनेक प्रकार से अनेक वर्षो तक प्रयास कर अंत मैं हनुमत फ़ाइनली मैडिटेशन करने लगा था की नहीं? तो ऐसे इस सीताराम हनुमान का आप महत्त्व क्यूँ बता रहे हो रामायण रामचरित मानस का पाठ सुन्दर काण्ड का पाठ करने से क्या होगा उस सीताराम हनुमान की पूजा करने से क्या होगा के जो हनुमत स्वयं भी जब व्यथित होता है अशांत होता है व्यग्र होता है तब वह भी उसे भी मैडिटेशन करना पड़ता है ?

[@bharatsapoot5530]

आपका कल्याण हो। 🙌 आपको भी मेडिटेशन करना चाहिए जो कि आपके लिए नितांत आवश्यक है किन्तु उसके लिए आपको मेडिटेशन का अर्थ स्वरुप और उसका सही विधि सबसे पहले प्रयत्न करके जान लें आपका कल्याण होगा। ब्रह्मा सदा ध्यान में विष्णु योग निद्रा में और शिव समाधि में ही स्थित रहते हैं। और ये सभी व्यथा से परे वाले लोग हैं व्यथा का मूल तो हम मानव ही बनें हुए हैं फिर चाहे वो दूसरों की हो या अपनी। जिस राम कृष्ण हनुमान और शंभू की बात आप कर रहे हैं पहले उन्हें जानें। उन्हें जानने मात्र से ही आपको उनके पूजा अर्चन अभिषेक आदि के लाभ का भी ज्ञान हो जाएगा। आपका समझ और ज्ञान ही है जो आपने आलोचनाओं और सवालों के रुप में दाग दिया। आपकी आईडी सनातन के नाम से प्रदर्शित हो रही है क्या आप बताने का जहमत करेंगे कि यह सनातन क्या है? उत्तर की कोई जल्दी नहीं जितना समय चाहे ले किन्तु जवाब प्रमाणिक तथ्यों और प्रमाणों के साथ होना चाहिए। इससे आपको अपने ज्ञान और समझ की वास्तविकता और उनका अवलोकन करने का एक अवसर ही जाने। और टिका टिप्पणी क्या करना समय मिले तो आएं आमने-सामने बैठते हैं। आपका दिन शुभ हो।

[@sajjanbanthia4827]

सादर नमन काफी लंबा विस्तार पूर्वक ना बढ़ाकर मात्र केंद्र बिंदु पर आए तो प्रभाव ज्यादा होगा

[@bharatsapoot5530]

जी कोशिश करेंगे

[@hariommishra8269]

मुख्य विषय 04:05 से शुरू हो रहा है कृपया अपना अनमोल 4 मिनट बचा लीजिये

[@bharatsapoot5530]

आपकी बातें बचाएं या बांटें।

[@sunitasaini7483]

Sir two minutes video in 10 minutes

[@bharatsapoot5530]

Hota hai....

[@SunitaKumari-mp2ry]

मुझे ऐसा करने के बाद थकान हो जाती है बहुत ज्यादा

[@bharatsapoot5530]

Bohot adhik bul lagake sans ko nhi rokna h... Sans ko uske swabhavik gati se jane dena chahiye. Apko bus saans tivrata se nhi chhodna h.. kuchh din ke thode thode abhyas se sahaj ho jayega... Baki hum kisi prastuti me es pr charcha karenge ki thakan kyon lagati hai kya galti ho rhi hai...

[@vishnubhoye5221]

4.7 se aage

[@bharatsapoot5530]

Bohot khoob...

[@Bablu-c9u5z]

Bhai is yogi ko ye bhi pata hai kya isne thumbnil me jo yagyopavit (janau) pehna hai kya vo thik hai fir yog ke bare me gyaan de

[@bharatsapoot5530]

Jo diya use pehle dekho suno Aur bamushkil 1 minute abhyas kro fir Jo anubhav Ho use btaye to jyada shreyashkar hoga... Kapde aur chamde ka pehchan to aap krne me nipun pratit ho rhe ho... Jo v ho apka logon ko aagah krna thik waise hi lag rha jaise ki apko humne lut liya aur ab aap dusro ko lut se bachane ki duhai de rhe hai... Achha h... Lage rhe...

[@babuparmar7332]

Mene kumbhak 6minit Tak karsakta hu vo barabar he

[@bharatsapoot5530]

6 minutes ke kumbhak se urja ka jo pravah Bal banta h use niyantrit krna mushkil v hota h.. aise sadhak ko Antarang yog me utar jana chahiye.. Kyoki bahirang yog se sirf urja ka pravah aur tivrata hi bdhega jo kisi v sadhak ya abhyasi ke niyantran me nhi rah sakta jub tak ki Antarang yog me na utre... Apka kumbhak to barabar h aur achha hoga ki aap yeh kshamta badhate jaye... Lekin yog ke dusre Bhag yani charan me utre...

[@vijaykokre1398]

6 min to bahut achha hai pahali baar soon raha hun 6min

[@babuparmar7332]

@@vijaykokre1398 aapko sachha nahi lagta he ????

[@ManjeetSingh-rt1lc]

Bilkul jhooth i know

[@babuparmar7332]

@@ManjeetSingh-rt1lc aapko sacha nahi lagta to kitne minit ka ho sakta he? Batao

[@9aasheesh]

thoda lamba ho gaya 😅

[@bharatsapoot5530]

Hota hai...😂

[@jitendrarawat9504]

3 minut tak rukti hai sans aur kaise badhaen

[@bharatsapoot5530]

Nirantar abhyas...

[@rishuchoudhary-vw9qi]

Kyu jhut bol rahe ho. 2 minutes se jyda breath rokne Wale ko sadhna siddh ho jati hai. Vo istype se question nhi karte hai

[@venom6112]

I do walk with breathe hold 😂

[@bharatsapoot5530]

Of course why not...😅

[@geetasharma2939]

हाय बी पी वालों को सांस ज्यादह नही रोकना चाहिये तो क्या करे

[@bharatsapoot5530]

(ब्लड प्रेशर का यौगिक नुस्खा) आप हमारे चैनल पर देखकर, दो तीन दिन अभ्यास करने के बाद... इसी चैनल पर आपको यौगिक व्यायाम का भी विडियो मिल जाएगा... जिसका आप नुस्खे के साथ एक सप्ताह अभ्यास कर लें फिर अगर बीपी की समस्या रहे तो बताए ... ना रहे तो आप करें ... कुंभक।

[@mukherjeegoutam7619]

Profit bolie babaji

[@geetasharma2939]

@@bharatsapoot5530 धन्यवाद जी

[@papitabadhe8678]

Mob no de Krupayaa

[@bharatsapoot5530]

Aap apna no. Comment box me chhod de hum call kr lenge

[@jitendergaur4927]

पुरानी जानकारी है

[@hariommishra8269]

बहुत खींचा है

[@bharatsapoot5530]

जन्म से ही मनुष्य खींचने लगता है ताज्जुब क्या है?

[@kamleshjain7225]

ज्ञान तो हैं नहीं मात्र बकबक कर रहे हो सभी को अपने समान बेवकूफ बना रहे हो ।

[@bharatsapoot5530]

यह धरती ही ज्ञान की है... यहां ज्ञानियों की भरमार यहां तो पशु पक्षी आदि सभी जीवों में ज्ञान की कोइ कमी नहीं और हम तो उस देश से हैं, जहां का मूर्ख भी कालीदास होता है।

[@nayipratik5710]

Ye to vayu mudraa hai

[@bharatsapoot5530]

Kya baat hai...

[@sanjay29sharma]

मेरा सांस 3 मिनट तक रुक जाता है और कैसे bhadhaye

[@bharatsapoot5530]

Koi ek asan siddha kre aur us Aasan me sthit hokr nitya Kumbhak ka abhyas kre Bahya kumbhak ka abhyas Antah kumbhak se jyada hi rkhna h.. vishesh dhyan dijiyega.

[@vanshazad80]

Sach me

[@narenb123]

Kuchh to bolo... Ya upar chale gaye??

[@kuldeeppandit5928]

3 minutes is very very excellent time

[@pooranramdev9937]

❤

[@BirjeshDevi-gu5vt]

Aap etni jaldi 2kyo bolte ho aaram se batao

[@bharatsapoot5530]

Dhire bolte the to log shikayat karte.. aur jaldi bole to v shikayat...

[@subhashchander5217]

Aap ne baar baar peshab ka illaj nahin bataya ji...

[@bharatsapoot5530]

Agle Sunday ki prastuti apk hi samadhan pr adharit hogi

[@हवामानतज्ञ.DJ.weather.forecast]

मैं 3 मिनिटे 10 सेकंद तक रोक सकता हुं स्वाश

[@bharatsapoot5530]

बहुत खूब।

[@Bablu-c9u5z]

Ye koi yogi nahi hai bs youtube se paisa kamana iska kaam hai pehle janau thik se pehno iska abhyaash karo ok

[@bharatsapoot5530]

Mahoday aap apna aapa na khoye hum jo v hai apke samne hi hai... Janeu pr to drishti pdi apki jra hath ke kalave pr v kuchh keh dete to koi atishyokti nahi hoti... Khair apki ira v bohot pyari h... Apk es tikhi pratikriya ke liye apko dhanyawad

[@AmitKumar-dm5zx]

Aisa kuch hi hai to apke baal kyu nhi jake

[@AmitKumar-dm5zx]

Had se bhi jyada bolte ho ap

[@bharatsapoot5530]

Aap sunte v to kum h..

[@bharatsapoot5530]

Baal ke bade premi Ho aap

[@hiteshmali8412]

Pagal hai