Sao chúng ta lại ngủ (Phần 1) Ngủ; Caffeine, jet lag và Melatonin

Sao chúng ta lại ngủ
Chương 1: Ngủ
Chương 2: Caffeine, jet lag và Melatonin
* Xem lại các livestream trước: bit.ly/2lUbGJr
- Group chat facebook: m.me/j/AbbUz0jigwbLcD8q/
- Group chat Zalo: zalo.me/g/boyqit849
- Fanpage: / docsachvathaoluan
Tác giả: Matthew Walker
Dịch giả; Viết Hồ, Lê Na
Hiệu đính: Minh Hà
NXB Lao Động | Hải Đăng
0:00 Start
36:40 Chương 2: Caffein, jet lag và melatonin
38: 45 Đã có nhịp sinh học
58:40 Nhịp sinh học của tôi khác nhịp sinh học của bạn

[@docsachvathaoluan]

Link mua sách này: shorten.asia/gPK8R4Fe

[@nhutnguyenminh8210]

Sách hay lắm nha

[@hoangthithuy1515]

Cảm ơn cháu cô năm nay 56 tuổi thường xuyên mất ngủ mà k biế lam thế nào cháu à❤

[@StevenHPhan]

Xạo quá !!! List 14 videos, nhưng đã 2 năm trôi qua, vẫn chỉ có 1 video ??? Ngủ mê luôn rồi À !!! 😢😢😢 ???

[@travathienvan3555]

Hình như đúng đấy ạ . Khi mình mơ mà lại càng nhớ được nội dung giấc mơ thì sáng dậy sẽ không thấy mệt !

[@huongle3440]

Rất mong chờ phần tiếp theo của quyển sách này ạ❤❤❤

[@baihocchuquan4471]

Thực sự rất biết ơn những người như anh ạ.Sách mang những giá trị rất lớn về tinh thần và là nơi cung cấp lượng kiến thức rất khủng nhưng không phải ai cũng có điều kiện để được tiếp xúc với những giá trị ấy. Đặc biệt là các đối tượng sinh viên như tụi em, với mong muốn được học hỏi và khám phá nhiều điều hay.Rất cảm ơn những giá trị mà kênh đã mang lại, tuy kiến thức về học tập, sách vở không được quan tâm nhiều, nhưng giá trị nó mang lại thực sự rất lớn đối với người nhận.Em chúc anh có thật nhiều sức khỏe và bình an trong cuộc sống.Mong kênh được nhiều người biết đến và ủng hộ lâu dài. Khi có điều kiện, em sẽ mua sách đọc lại thực kĩ, để thấm kĩ kiến thức cũng như trân trọng những giá trị của cuốn sách và công sức của tác giả.

[@ThuAnh-lb7ql]

Mong phần tiếp theo sớm ra ạ 😘😘 Cảm ơn bạn nhiều😍

[@natri2810]

Mong phần tiếp ạ, cảm ơn anh nhiều

[@chaothanh]

Mong chờ phần tiếp theo của bạn!!!

[@daole8443]

sách này hay quá, mong a đọc thêm ạ ❤

[@coppa795]

mình trước khi chuẩn bị ngủ thì thich nghe đọc sách , các sách nói khác thì họ đọc liên tiếp dài, đôi khi bạn ngắc quảng quá nhiều buộc mình phải bấm cách khoản , mà trạng trái mằm để ngủ thì không thích bật trở dậy để bấm để nhảy qua

[@manhthang599gtb]

mong có phần tiếp theo, thank bạn.

[@vutrang8467]

Nhờ Dũng đọc hay nên mình ráng thức khuya thêm để nghe sách "Sao chúng ta lại ngủ". Hihi.

[@lieunguyen1469]

Mong chờ phần tiếp theo

[@duytrungpham9337]

ủng hộ anh đọc hết cuốn này lun đi anh !

[@lindahoang2652]

Dung oi,cuon sach nay rat hay.Doc het cuon sach nay dum Linda nha Dung.Cam on Dung da danh thoi gian chia se!Vua dang ky va thich kenh cua Dung.Chuc Dung va gia dinh nhieu suc khoe va binh an.Loi doc rat hay va chuan chinh ta,nhung doc cham hon ti Dung oi!

[@ammmsounnddda4612]

mong a đọc tiếp phần sau ạaaa💗🌿🍃

[@thehardthings5079]

Cảm ơn a nhiều lắm ạ

[@RB-wp4ql]

Làm sao để xem tiếp những chương khác vậy a ,?

[@NhanNguyen-is8oh]

Anh mãi là người có lối đi riêng hay và bổ nhất mọi thời đại

[@trany7697]

chúc kênh anh mau thành công trong việc triệu sub ạ

[@travathienvan3555]

Anh ơi đọc tiếp quyển này hay nhé!

[@NguyenTheDai]

cảm ơn anh

[@congangthe1918]

Hay quá a ạ. Cảm ơn q

[@phuongvu9493]

Video bổ ích lắm ạ.

[@travathienvan3555]

Quyển này hay đấy ạ

[@thaopham604]

Đọc tiếp cuốn này đi a ơi.

[@annhienlamao6187]

Mong anh ra phần tiếp theo ạ🥰

[@docsachvathaoluan]

Quyển này a đọc full rồi, em xem các phần tiếp tại đây nha facebook.com/docsachvathaoluan

[@phucpham8407]

Hay quá.

[@ThaiGiaPhuc]

Hóng phần mới ạ

[@travathienvan3555]

Em thích quyển "Tại sao chúng ta lại ngủ " quyển này quá hay ạ!

[@ichoidangoi1577]

Anh ơi cho em xin link của các phần bị ẩn được không ạ. Em cám ơn anh!

[@travathienvan3555]

Ồ hay quá giờ mới biết luôn á thật thú vị

[@cryptocurrency3706]

Sao không có các phần tiếp theo Dũng

[@ghtu3933]

hay

[@trithiennguyen116]

Chào Dũng, nói về giảm cân, mình muốn chia sẻ vs D một quyển sách rất hay và rất khoa học về giảm cân. Đó là quyển từ 100 cân đến 100 điểm.

[@lelam1639]

Ad đọc tiếp cuốn Vũ trụ quan của Albert Einstein cuốn đó rất hay còn 1 phần nữa là hết à

[@duytranquang5170]

làm sao để có thể xem nhưng video ẩn còn lại của series này ạ

[@chibisaphamanh]

có thể đọc cuốn lịch sử đảng phái hoa kì không bạn và cả quyển 45 đời tổng thống hoa kì nữa. Cảm ơn bạn nhiều nhé

[@ngchoangtri]

hay nha anh

[@tonydang4883]

Mình cũng ngủ trễ . 4h sáng mới ngủ và 12h trưa mới thức . Vì mình làm việc cho một cty ở Mỹ .

[@lelam1639]

Nghe hay lắm nhưng xem mấy quển sách tiếp theo mới chọn cuốn đọc tiếp theo.hihi

[@othiduyen-k47h-spta11]

👍

[@votrongnghia8271]

Đọc hết quyển sách này đi bạn. Võ Trọng Nghĩa _ fan live stream of ad.

[@BSNhaNgheo]

Sách hay nha, còn giảm cân thì đừng hại cơ thể vậy bạn, ăn theo chế độ này sẽ ổn hơn, buổi sáng mình nên nạp vào bình thường nhưng ăn thật chậm nhai thật kỹ, nó không giúp mình thèm ăn nhìu, trưa ăn ít lại, tối ko nạp đạm, chất béo, cơ thể sẽ ổn hơn, nhớ tập thể thao

[@ngabuixuan8030]

Hay quá! Bạn đọc hết đi ạ!

[@QuangNguyen-pq6oh]

Hi Dũng.😁

[@baihocchuquan4471]

Đọc tiếp phần 2 nhaaaaa anh

[@docsachvathaoluan]

Quyển này a đọc xong rồi, em xem tiếp ở đây nha facebook.com/watch/100398265872161/313938503985712/

[@travathienvan3555]

Quyển sách hay nhưng chưa có trên waka

[@anlai4586]

yêu cầu lâu rồi giờ cuối cùng cũng có kk

[@tranchansol4753]

Đọc tiếp đi anh oiiiii !!!!!!!

[@minhpham4198]

a Dũng ơi sao 13 phần còn lại hidden rồi

[@liemha2352]

Ngủ để sống 😁

[@danhlethanh856]

A ơi sao ẩn 13videos rồi a ơi😢

[@childhoodgaming1436]

sợ thật, ngày nào cũng lướt internet đến đêm huhu, kéo dài mấy năm rồi, thấy mình ngu quá

[@hthienng1411]

Bao giờ có phần tiếp theo vậy anh?

[@docsachvathaoluan]

Quyển này anh đọc hết rồi mà không được up youtube, em vào group nghe tiếp bit.ly/3sYTyLI nghe nha

[@bingnguyen1689]

mong anh Dũng đọc tiếp quyển ."sao chúng ta lại ngủ" này ạ

[@docsachvathaoluan]

Quyển này anh đọc hết rồi mà không được up youtube, em vào group bit.ly/3sYTyLI nghe nha

[@Joel-yo3pg]

@@docsachvathaoluan e vào group r nhưng không tìm đc phần đọc tiếp theo. please help

[@docsachvathaoluan]

@@Joel-yo3pg a gửi facebook.com/watch/100398265872161/313938503985712/

[@musicproductionstreams8021]

Cho em hỏi sao a ẩn hết tất cả phần còn lại của cuốn sách rồi ạ ??

[@docsachvathaoluan]

Sách này có bản quyền trên youtube nên kênh gỡ rồi, em nghe tiếp ở đây nha facebook.com/watch/357885714243883/300482222023319

[@phanaiquan1383]

mình muốn down lại mà bị mất rôi

[@HungTran-eb3zj]

Có link mp3 để tải về ko a ơi

[@docsachvathaoluan]

Anh chưa làm link mp3, em convert video sang mp3 nha

[@HungTran-eb3zj]

@@docsachvathaoluan trên youtube nó ẩn mất videos nên e chỉ converter đc phần 1 thôi a

[@docsachvathaoluan]

@@HungTran-eb3zj sách này trên youtube đã có bản quyền nên kênh xóa rồi, em xem tiếp trên facebook nha facebook.com/gecko.vn/videos/?ref=page_internal

[@nguyenvanthanh845]

33

[@maiphamquynh7013]

E phản đối nghiên cứu. Quy luật nội tại mỗi cá thể khi ở trong hang. Không phụ thuộc mặt trời. Nhưng có thể do thói quen mấy chục năm.chi phối

[@chandler.bing_ng]

Sao các phàn sau lại để riêng tư vậy ạ?

[@salalasalala1642]

Cú đêm mà còn lười nữa thì thật không ổn rồi ạ:)))