ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? | Vistara Health | How To Do Meditate Properly In Kannada

[@madhuhunsur]

ಸೂಪರ್ ಮೇಡಮ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯೋಗ ಹಾಗಿದೆ... ಇದೇ ತರ ವಿಡಿಯೋ ಮಾಡಿ...🙏🙏💐 ಧನ್ಯವಾದಗಳು..

[@sureshasuri3858]

Important ಮಾಹಿತಿ ವೀಡಿಯೋ.

[@raghavendragouda343]

Thank you maidam🙏🙏🙏🙏

[@sureshasuri3858]

Tquuu

[@nagarajnagaraj2313]

Nice

[@Ompeace8]

Nice very nice🎉

[@soumyadineshhc737]

Super mam

[@yogeeshakg4358]

Nice thanks Madam 😊🙏

[@ChandanChandu-x2s]

Thank you madam

[@vistarahealth]

Share And Subscribe Vistara Health KZbin Channel 😊👍 Press The Bell Icon For More Contents 🛎🛎

[@sudha6988]

Hello ma'am constipation ge parihara tilisi daily early morning defecation ago haage hege practice madodu yakendre mala visarjane agade yavde exercise madbardnte hagagi pl

[@ashwinikonnur]

Surely in coming session i will show

[@ashwinikonnur]

Surely i shall show some yoga for constipation

[@sudha6988]

@@ashwinikonnur thank you so much ma'am

[@rudreshadm687]

Be happy, cool ಮೈಂಡ್ ಸೆಟ್ is very important, ಹಾಗೂ ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ರಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಹೊಟ್ಟೆ, ಮಲದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಜನನೇಂದ್ರಿಯ ಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೆ ಎಳೆದುಕೊಂಡು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತುಂಬಾ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಉಸಿರನ್ನು ಹೊರಗೆ ಬಿಡುವಾಗ ಎಲ್ಲವನ್ನು ರಿಲೀಸ್ ಮಾಡಿ it's a simple ಟ್ರಿಕ್ಸ್

[@ManasaMagu]

Egalla madodu 2 kyi lock madi madbeku

[@sudheerbirvakavya6040]

🙏

[@jakkulalasangi5037]

Supra

[@yallappapaste3167]

ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಗಾಯಂತ್ರಿ ಮಂತ್ರದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಇಯರ್ ಪೋನ್ ನಿಂದ ಕೇಳಬಹುದಾ

[@vistarahealth]

Share And Subscribe The Vistara Health KZbin Channel 😊👍 Press The Bell Icon For More Updates 🔔

[@pandeshat8527]

ಇವಳೇನು ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ನವಳಾ?