Сати Мата - Дхарана. Концентрация. Покой ума

Йога для начинающих может начаться и с овладения концентрацией.
Проблема современных людей заключается в том, что они потеряли способность концентрации. Их внимание рассеяно. Количество всевозможных предложений настолько велико, что желания зашкаливают, не давая уму обновиться даже во сне. Это приводит к тотальному стрессу и колоссальной потере энергии. Стресс и фрустрация настолько захватили их сознание, что кажутся многим нормой жизни.
Первое, чему мы учимся в йоге - это концентрация внимания, которая приводит к осознанным действиям и правильному выбору в жизни.
Концентрация - это «длительное пребывание ума в одной мысли», в одной точке и, как следствие, наблюдение за определенным процессом, действием, мыслью со стороны.
Концентрация - это замедление. В силе концентрации кроется ключ к недвойственному восприятию мира и к освобождению, а также к элементарному успеху в социальной сфере.
Концентрация - это дисциплина и развитие силы воли.
Концентрация - это полное единение с объектом концентрации.
Концентрация - это победа над умом и освобождение из-под его власти над органами чувств.
Концентрация - это сила намерения.
Концентрация - это быстрое достижение этого намерения.
Концентрация - это пребывание в моменте здесь и сейчас.
Концентрация - это внутренняя сила.
Концентрация - это видение прошлого, настоящего и будущего и мира на 360 градусов.
Концентрация - это покой, а значит, океан тишины, в котором можно соединиться с любовью и счастьем.
Подписывайтесь на наши социальные сети:
Инстаграм Сати Маты:
/ sati_mata
Сати Мата в фейсбуке:
/ satimataji
Чат в WhatsApp с анонсами онлайн семинаров:
chat.whatsapp.com/B6ZM9DELD0a...
Группа Академии в фейсбуке:
/ himalayansiddhayoga
Страница Ассоциации в фейсбуке:
/ himalayan.association
Наш сайт «Академия Гималайской Сиддха-Йоги»:
himalayan.academy/
Сайт Сати Маты "Йога Жизни"
satimata.yoga/
Сати Мата в «ВК»:
id555770274
Сотрудничество, идеи и помощь проекту:
[e-mail]
#сатимата #покой ума #концентрация

[@maxgrimm8533]

Благодарю!! Ом🌼💐🙏

[@user-eg3ee7us1o]

Благодарю!❤❤❤❤❤❤❤

[@user-lt8cr4nh6k]

Спасибо большое, сейчас хоть чуть-чуть поняла для чего я наблюдаю за дыханием и что вообще со мной происходит.

[@user-ck6rd5td1w]

Благодарю, вас, Сати Мата, очень ценная информация.