3話【SATORU流】心を鍛え，モチベを爆上げさせる方法

[@ハーバード小学校-z4o]

この人は話が面白いよなぁ 言ってることは当たり前のことしか言ってないのにどっかで聞いたことしか言ってないのに説得力めっちゃある

[@伊藤開示-g4l]

今一番楽しみなYou Tubeのチャンネルになったわ。

[@toshiyuki_takana]

7:43 DRILL KING 9:30 ROGER

[@Ice-y2d]

マキシへの対応良すぎて惚れます

[@クロ白-q8r]

11:22 チートは女々しいだの、きっちり追い込めだの、痛くてもやる言っといて、肩痛いから早めにきりあげて栄養補給しとるのかわいい

[@daaai9213]

マキシの世話している所 癒しだし ギャップありすぎます😅 三頭筋のトレーニングもっと細かくできそうだけど 逆にそのやり方でこの体格はすごい👍 最後めっちゃ減量してた😊

[@おけつ-u7l]

あのままブレイキングダウンで毎回一喜一憂するより、個人のKZbinrとして独立したのが正解やったんかもって気がしてきた。

[@いたちぬ]

若い奴らはマジでこれ参考にしたほうがいいと思うわ。 自分がなりたい人間にプロ意識持ってなりきるってかんじ

[@まさちん-v8b]

50分もありがとう🎉

[@shaunthedog]

1:09 甘いお菓子食べたがってるのかわいい🐶❤

[@by_daxs]

6日目で増量しちゃうオチが可愛くて面白いw

[@age-q8x]

サトル先生いつも勉強になります

[@Blackworld-s7g]

ポテトチップスなど油で揚げたポテトは肝臓が脂肪肝になりやすいし健康や筋トレのモチベーションにも影響するから余分な油は摂らない方がいいね。フルーツは糖分の補給に最適。

[@SmileFacekiller]

ぷろたんに続く健康第一筋トレKZbinr

[@みつこ-p5h]

これ流しながら寝るわおやすみ

[@Milano_Demons_]

🐶に優しいsatoruすき

[@ジョニーソマリ-d5n]

インスピレーションめちゃくちゃ受けるわ いつかサトルみたいな生活してみたい😢

[@おじいちゃん-h6p]

肩甲骨の位置気おつけてトレーニングするといいと思います！ 後痛みが無くなるまで休んだ方がトータルパフォーマンス上がると思います！

[@阿部恵子-u6t]

いつも観てるよ。SATORU 応援してる。とくにブラジル行ってからのSATORU が大好きだ。

[@MM-pt1sw]

10:27 トレーニングに真剣なのはシンプルにかっこいい

[@LIve-lh5os]

みたら下手くそで草

[@ttyrehddjsjdmmslshddk]

@@LIve-lh5os 自己紹介で草

[@miharuyoutuber]

50分あるなんて幸せ(^^)

[@駒澤大学セントラルストーンズ]

ブラジルの国旗の演出すき

[@STEINBERG615]

体壊さないように自分で決めたメニュー以上のことはしない方がいいと思う そしてどこか痛めてるなら過度なトレーニングは控えた方がいい 確かにめんどせえから今日は辞めとこって逃げてるように思えて自分に腹が立ってくるかもしれないけど 怪我とか効率を考えると ストイックに取り組めばいいってもんじゃないと思います。 でもそのメンタルはめちゃくちゃ素敵 引き続き減量結果楽しみにしてます！

[@令和のシャンクス]

食事のルーティーン教えてほしい

[@neoneo1035]

ガチでスポーツ向いてる。骨格が良すぎる

[@akithings]

肩の痛みとかには気をつけろよは優しすぎ✨

[@江戸川-y8e]

ギャグスタいつも楽しみにしてます！

[@マルフォーイ-h1t]

45:10 この編集は反則ｗｗｗｗ

[@vnw979]

脂肪削ったのよりこんくらいの方がかっこいい

[@鬼さん小名浜]

筋トレKZbinrの超新星だな

[@ASITAMADENI3300NIN]

サトルめちゃくちゃ良い体してるしかっけぇ

[@MY-ch7ew]

ただの肥満だろ笑

[@genz358]

ほんまにエエ背中しとるわ、マジでやればええとこいくんちゃうんかいな、マジでホンマにやってほしいわ

[@bagarrrch]

後1時間長ければ映画になるよ。

[@かやらやはや]

題名「ギャングスタにチートデーは無い」

[@瑞葵-n2n]

普通に観たいもん！笑笑

[@さゆみさん-n9e]

礼儀正しくて笑顔が可愛いサトルさん😊

[@C_Raw]

トレーニング終了からすぐに冷たい水か氷水に浸かると良いと聴いたことがあります！！

[@pinahina]

犬にめちゃくちゃ優しいさとる😢

[@shutoviog6742]

まじで考え方とか最高だな。

[@S.I-n8m]

大好きです応援してます　インスタも見てます❗️

[@user-gn9zj1ur3d]

わかるよ。good luck 信じてるぜ

[@yasashikuikiyo_]

刺青を入れたてじゃないように見せるために体焼いててえらい。ギャングスタならそうする。

[@zeemack3454]

ブラジル行って減量やらジムに行き長いボヤきを聴かせるyoutube

[@mutsunohana555]

マキシくん、サトル兄ちゃんがキレイキレイにシャワーしてくれて良かったね🚿🐶可愛いなあ❤️

[@のりのり-y5n]

計算が遅いところも好き

[@pinecircle1561]

普通にかっけぇ

[@user-cd5kv4ds9c]

こいつ可愛いわ。普通に好き

[@東京ばなな-e1r]

頭にあるラーメンどんぶりの柄のタトゥーが可愛い

[@yasashikuikiyo_]

ってかレッグプレス前から思ってたけどやり方違うよ、太ももの真ん中の筋肉鍛えたいからつま先はまっすぐ向かないと下肢が外向いてるから1番太ももの伸ばす筋肉で重要な四頭筋が、鍛えられない。。

[@za842]

世間が驚くこと1発かましてやってさとる様

[@bobanobu]

クレイジージャーニーにsatoruくんのブラジル特集してもらいたい〜😊

[@ゆうた-z7r6p]

satoru、オーバーワークだと思う。完全に。体痛めてるならしばらく休ませといた方がいいと思う。筋肉はそんなすぐに減らないし、オーバーワークは、むしろ筋肉減る。

[@兵頭エロ兄]

むしろ全く追い込んでないよサトル

[@Addghh-lo7fp]

@@兵頭エロ兄元からデカいんか

[@兵頭エロ兄]

学生の頃スポーツすらやってなかったらかなりデケェ

[@タスマニアデビル-s5d]

この動画で何を学んだ？オーバーワークは馬鹿どもの言い訳。ノン･ギャンスタな事言ってんじゃねぇよ。

[@itatab]

感動した

[@ジョーダン-l8g]

テルくんと試合したくないから地球の裏側まで逃げて終いにはダイエット動画だす男😂

[@四面楚歌ムハ]

筋トレメニューに計画性なくテキトーにやる感じがブラジリアンを感じるwwww

[@wanmomo7569]

50分ありがたいわ3時間でもいいよ

[@男は黙って長渕剛チャンネル]

satoru Powerで筋トレ追い込む！

[@秋海-g2m]

神より休んでて草

[@帰ってきた藤井聡太]

そこら辺のパーソナルトレーナーより教え方上手くて草w

[@海原弥久]

ベルサーチのTシャツめちゃくちゃ似合う😊

[@gggsth3052]

"まだ小学生"と命名し芸人デビューって道がある

[@EIKO-c9j]

怒りを筋トレにぶつけられるSATORUはギャングスタに間違いない

[@未来から来た預言者P]

サトルは上半身はしっかりしてるから、そこは自重や軽めのウエイトで筋持久力狙いで😊あと、懸垂😊 足腰のトレーニングに集中してるのは非常に素晴らしい😊🎉とにかく足腰を更に強くして首なんかもやると良い😊 柔軟は忘れずに😊 他はダッシュらランニングの有酸素😊🎉心肺とスタミナ、あとは(キック)ボクシング、グラップリング練習😊 化け物の誕生だよ😊🎉

[@ANKOTO-isho]

カッケーよ普通に

[@今なおや]

マキシは日本に連れて帰ってほしいね

[@user-yv2dh5hm7h]

モリーナに似てね？メジャーだった人

[@池ノ内大輔]

確かにww似てる

[@aki_mametaro]

いーねー、たまにはロングも見たかったよ✨

[@nyy-db3mw]

マキシ可愛い

[@問所剛]

SATORUは萌えキャラ

[@通りすがり-k1x]

ギャングスタぷちダイエットで50分!? 10分前後を5日連続upでいいよ

[@rustychannel5935]

あれなんか意外とおもろいかも

[@zprj6686]

刺青も顔もかっけーwwwwww

[@mutsunohana555]

サトルさんはオウム真理教みたいに指紋を焼き消したから、タッチパネルに反応しないんですか？サトルの喋りが面白すぎて泣き笑い🤣

[@キングレオ-g5d]

リッキーに会いに行ってみたとか動画上げたら再生数上がるぞ

[@ll2thecoke]

たしかに！

[@ピエロです-g7d]

相変わらずそのシャツエコだな

[@5268415]

サトル応援してます！ マインドが好きでなんか痛快です くだらねえ話し無視って感じで頼んます😊

[@seen2119]

サトルが俺の生き甲斐になってる

[@r3759]

ドリルキングのサトル見てみたいです

[@auPtnwvqu.]

サトルはどこでしょうからのここだよって答え合わせ早すぎたろ

[@鬼丸-q4q]

気が弱いから駄目だな　テルごときに全力で逃げ回るんだからな

[@だるま-h3l]

真相はわからないんだから 憶測で決めつけるな

[@鬼丸-q4q]

@@だるま-h3l これくらいの真相も見抜けないと人生生きていけないぞ僕ちゃん

[@だるま-h3l]

@@鬼丸-q4q はいはい凄いでしゅね〜

[@主税佐藤-l1y]

ギャングの少ない地域で イキってる😂

[@LL-nq2eb]

いつからダイエットチャンネルになったの？ 毎日何してるの？

[@keiba.god.s.eyes.]

前ばっかりやってるから肩が痛くなるんだよ。フライの逆の動きと後ろ側しっかりやらないと永遠に痛くなるよ。筋肉が前ばっかり引っ張るから、後ろもしっかりやれ。

[@gggsth3052]

だから"さとる"も日曜日は休む♫ 可愛い💕小学生の会話みたい。 SATORU!Lyricをカッコよくしたかったら自分のできる言語の本を 読んだ方が良いよ。怖くてReal な人生を重ねていけないんだから ジャンルは問わず人の曲を聞くか 本を読みなさい。

[@satoru_fanpage420]

50分は深すぎるって😂😂😂

[@たかぼー-u9k]

時間じゃねぇよ、内容だろ

[@wa86666]

HIPHOPにわか切り抜きくん

[@satoru_fanpage420]

@@wa86666 マウント取ってくんなよ恥ずかしい😂にわかってことは君は知識あるってこと？^ ^

[@ピットブル-e8z]

てめえが浅いだけだろ

[@LGBT法連合会会長]

肩の痛み好き❤️

[@yyy-p2y]

ポップコーン🍿なんかよりワンチャン見つかった？

[@なお-y4e2p]

マキシたくさん見れて😊

[@あが-k6l]

サトルはどこでしょうで腹筋崩壊したわ笑笑

[@プッピー-u9p]

ギャングスタライフと言うよりサトルのほのぼのライフにしたら😅

[@sulaci]

細すぎる

[@サイドストン]

痛いときはやらない、これ鉄則だよ

[@ChallengeSummer]

ギャングスタは違う

[@titi-qr2rc]

マキシ可愛い❤

[@ビル-b2i]

危ない方の闇に落ちたクロちゃんみたいな

[@user-wd6wc5fe4j]

減量したいなら部位分けしないやり方の方が2〜3倍早く絞れるよ

[@春雨スープは動かない]

マキシかわいい

[@user-jv4rl2cp7s]

グラセフ見たいだわw

[@保護犬の柑橘柴犬のここあ]

versaceとbalenciagaでトレーニングするなw

[@todir4674]

ちょっとザックゼインに似てるな

[@ふんたくー]

耳の所のラーメンの器みたいなタトゥー気になる

[@maripo4322]

深い事言ってる。

[@n-mode1633]

タトゥーを入れすぎると皮膚呼吸ができにくくなり、格闘中の持久力が落ちるので、ほどほどに。

[@かみ-b5s]

タトゥーの箇所から汗が出ないってことかな？

[@n-mode1633]

@@かみ-b5s タトゥーで色が入っている場所から酸素を取入れられないようです。 それと、タトゥーを全身に入れていた人物本人から聞きましたが、なにやら肝臓も弱くなり、タトゥーを入れてから、酒の量を減らしてると言ってました。 あくまでも、タトゥー入れた個人の意見なので、体質によってはタトゥーを全身に入れても変わらないかもしれません。

[@OKAMOTO.PAUL69]

調べればわかるけど 俺たち人間は皮膚呼吸ほとんどしないから変わらんよ