Satt ohne Essen❗️Teste diese Art der Ernährung und verliere Gewicht schon nach ein paar Tagen

Es ist ein Gamechanger & eine neue Art der Ernährung & Dinner Cancelling!
Dies entlastet deinen Körper besser als das reine 16:8 Intervallfasten.
Die wichtigsten Tipps und Links ⬇️
#toptrend #Diät #abnehmen
Dank dieser Suppe und das Verschieden deiner Essenszeiten kannst du nachhaltig viel Gewicht verlieren.
➡️ ➡️ Das ist der Saft den ich empfehle: amzn.to/3T9xgqm ❗️
Es ist aus meiner Sicht empfehlenswert gleich 1 - 2 Kisten von dem Saft zu bestellen !
So habt ihr den Saft immer zu Hause und könnet die Kur durchziehen.
Ihr bekommt den Saft in gut sortierten Bio Supermärkten! Falls euer Supermarkt den Saft nicht im Sortiment hat, dann bestellt ihn bitte dort. Ich empfehle wirklich nur den 🥰
Gesund Leben & das in jedem Alter ⭐️ „WELL-AGING“ ⭐️ Mein neues Buch ist da
➡️ amzn.to/3QEtt3s
Dieses Buch ist ein Wendepunkt für dein weiteres Leben. In diesem Buch gibt es einen 3 Wochen Kur mit Essensplan mit den im Video erklärten Ernährungstipps.
WELL-AGING ist mein liebevoll zusammengestelltes Praxisbuch für körperliche und mentale Fitness, mit dem wir alle gesund älter werden. In diesem Buch bekommt ihr das Komplett-Paket von:
- DIY Kosmetik
- Ernährungstipps
- eine 3 Wochen-Challenge zur Zellerneuerung
- Rezepte für Detox
- Meditation
- die richtige Atmung
- Kytotherapie für festes Gewebe
- Gesichtsgymnastik & Schröpfen gegen Falten
- die wichtigsten Nährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel
- Motivation für berufliche und persönliche Weiterentwicklung
Dazu gibt es meine eigenen Erfahrungswerte und jede Menge lustige Anekdoten.
Ich wünsche Euch viel Freude und spannende Momente beim Lesen und Anwenden!
💕 WELL AGING: amzn.to/3QEtt3s
✅ Börner Küchenhobel amzn.to/2NbB3RJ
💚 Anatomie Puppe: amzn.to/3UAUzKW
#gewichtverlieren #abnehmen #gesundheit
📪 INSTAGRAM: / ohlala_solala
📮 HOMEPAGE: www.andreasokol.de
📔 FACEBOOK : / ohlalasolala
🤓 Meine Bücher:
💕 WELL AGING: amzn.to/3QEtt3s
😃 DAS GUTE LAUNE KOCHBUCH : amzn.to/3bwRGXy
🌍 ALLES SAUBER ODER WAS ❓: amzn.to/3vsfhwt
💚 DAS ALLES VERWENDEN KOCHBUCH: amzn.to/3cw3a9s
👍 KANN ICH SELBST MACH ICH SELBST : amzn.to/2QIyAA9
⭐️ DETOX amzn.to/3GIXjPA
🍎 BASENFASTEN amzn.to/3U0a6zT
😍 CLEAN FOOD amzn.to/3EBfunk
😍 Meine Küchengeräte:
✅Mixer: amzn.to/47zf3Xg
✅Küchenmaschine: amzn.to/2TbAdrM
✅kleine Küchenmaschine amzn.to/39WxU1L
✅Getreidemühle amzn.to/2NfjtML
✅Küchenwaage amzn.to/2FC9w7T
✅Pfanne: amzn.to/2uCHnet amzn.to/36JxYjF
✅Crepespfanne amzn.to/2t6sIru
✅Messer: amzn.to/2QK9z83
✅Wasserkocher: amzn.to/2t7H5vN
✅Saucen/Milch Schäumer amzn.to/2uEQI5E
✅Sparschäler: amzn.to/2Nwpuov
✅Börner Küchenhobel amzn.to/2NbB3RJ
✅Tiffin Lunchbox amzn.to/2R4B9eY
✅Olivenholz Bretter amzn.to/2AZdMgI amzn.to/2B0ENAN
✅Pfannkuchenpfanne amzn.to/34roSqt

[@ipadresch1027]

Die Suppe muss ich unbedingt ausprobieren. Das Abendessen ist bei mir nämlich so ein Thema. Da bin ich immer auf der Suche nach unkomplizierten, leichten Gerichten.

[@VanessaSteffen]

Ich finde es sehr erfrischend und wertvoll, dass es dir nie nur um das Abnehmen geht sonder es sozusagen - wenn gewünscht - ein angenehmer Nebeneffekt der gesunden, nährstoffreichen Ernährung ist. Dass ist so wichtig. Ich ernähre mich seit einigen Jahren (auch dank deiner Videos) bewußt und mit guten Lebensmitteln. Meine Blutwerte sind viel besser geworden und ich habe ohne es zu erzwingen mit der Zeit einige Kilos verloren. So ist das Abnehmen viel nachhaltiger und auch gesünder. Und meine Stimmungen und Launen sind auch viel positiver seit dem - dazu tragen natürlich auch immer Sonntag deine tolle Videos bei. ❤❤ Liebe Grüße!❤❤

[@bestof6498]

Ich verstehe, deshalb stehe ich auch morgens immer so kaputt auf . Dann wird das wohl die Dehydratation sein. Ich werde ab jetzt immer sehr viel trinken! Vielen Dank für Deine tolle Tipps ❤❤ Dankeschön 🙏

[@bibibeck3295]

Sehr lecker. Ich mach mir auch jeweils einfach einen dickflüssigen Tomatensaft oder einen anderen Gemüsesaft warm. Damit kann man auch im Winter wunderbar zwischendurch einen Entschlackungstag einlegen , ohne dass man zu frieren beginnt und man muss nicht kochen.😊

[@elisabeth5396]

Das kann ich ja gleich zu Hause fertig machen und bei der Arbeit erwärmen

[@user-ui4ew9sg3w]

❤❤❤Andrea ich liebe Deine Beiträge, die mir so viel Wissen und Aha Momente schenken. Dein Buchweizenbrot backe ich regelmäßig und bin voller Dankbarkeit. Die Suppe probiere ich gleich morgen.🙏✨🌹

[@sibelk.3417]

Liebe OlalaSolala, für Abends taugt die Suppe allemal aber nicht wirklich für den Mittag, der Hunger meldet sich nach 2 Stunde wieder. 2-3 EL Haferflocken wären hier für den Mittag angebracht, ist dann auch vollwertig, gesund, lecker und sattmacher 😃🩷🌸👌

[@monikathanei819]

Schon seit einiger Zeit bereite ich mir für Abends eine Suppe vor koche diese meist am Morgen vor dem Arbeiten und so komme ich am Abend nicht in Versuchung etwas mit der Familie zu essen. Damit habe ich mein Gewicht gut unter Kontrolle. Natürlich mache ich das Wochenende auch Ausnahmen 😅 danke für deine tollen Videos 🙏☺️

[@vikyshey2843]

Aber bestimmt nicht aus Saft, so fast ganz ohne Ballaststoffe und andere gesunde Bestandteile, die in einem Saft nicht mehr vorhanden sind

[@susim.7283]

Perfekt und lieben Dank. Freue mich auf mehr solchen hilfreichen Tipps zum Abendessen. 🤩👍🌞

[@Naturlover785]

Wunderbare Suppe und Video! Wie immer sehr inspirierend !❤❤

[@dkri1911]

❤Andrea. ❤. Wiedermal ein ganz tolles Video ❤❤ Dankeschön 🙏

[@JennyB79]

Vielen Dank für dieses Rezept. Ich bin Mutter von 2 Teenies und bei mir ist das tatsächlich so, dass nicht alle am gleichen Strang ziehen, vor allem weil die zwei ihre eigene (nicht so gute) Vorstellung vom Abnehmen haben. Es ist schwer für mich allen gerecht zu werden. Das mit dem Pipi machen kenne ich. Aber wenn ich nach 8 nicht mehr Literweise Flüssigkeit oder Tee zu mir nehme und die Flüssigkeit auf den Tag verteile geht das recht gut. Kurz vorm schlafen gehen nehme ich nur noch 1-2 kleinere Schlucke zu mir.

[@VanDeSese]

Tolle Idee! Danke, liebe Andrea. ❤ Dazu passen auch Haferflocken gut. 🙂

[@doris4942]

Tolle Idee… wär ich nie drauf gekommen… danke 👏🏻😍

[@claudicat6751]

Genial! Das ist total was für mich. Lieben Dank für Deine Ideen! ❤️❤️❤️😊

[@annamaler29]

Sehr easy u super schnell gemacht u gesund! Danke liebe Andrea❤

[@gulsens.9735]

Leckerr ich liebe Suppen mach ich sofort !!!lieben dank

[@kibanova4684]

Ich hab zwar viel Zeit zum Kochen, aber das ist ein super Tipp für den Abend. Wir essen abends recht spät und da kommt mir dein "Süppchentip" genau richtig. Ich bin übrigens ein großer Fan deiner Videos und Bücher. Danke für diese Bereicherung ❤

[@doktorjulie]

Wider mal ein toll erklärtes Video, auch im Hinblick auf die Feuchtigkeitszufuhr vor dem Schlaf 🙂

[@jasminewittig9653]

Feuchtigkeitszufuhr vor dem Schlaf führt bei mir zu nächtlichem Pinkeln 😂

[@petramitbommelw.5469]

​@@jasminewittig9653Oh ja!

[@charlottenieda8224]

Liebe Andrea, sieht sehr lecker aus und ist natürlich auch ne schnelle gute Suppe - - - aber: wenn ich die gegessen habe, krieg ich ja erst richtig Hunger! So ein bisschen Quinoa macht doch nicht satt!!! 😂😂😂❤ Abends, wenn ich dann endlich mal zur Ruhe komme meldet sich mein Magen und erinnert mich, dass ich tagsüber nicht viel Zeit zum Essen hatte. Ich lebe auf dem Land, esse nie Fastfood, Hunger mich so durch den vollgepackt en Tag und abends fang ich dann an zu kochen, weil ich soooo einen Hunger hab. Ich weiß, is nicht so gut, aber so isses nu mal, abends ist meine Haupt - Essenszeit und da bin ich auch nicht die Einzige. 🤷‍♀️Ich mache mir oft ein Curry mit Linsen, ist lecker, sättigend und geht auch einigermaßen schnell. ❤

[@petrapraeffke4060]

Das ist toll , unser Biomarkt hat diesen Saft diesen Monat im Angebot....vielen Dank für deine tollen Tipps🥰

[@jasminewittig9653]

Abends suppe geht bei mir gar nicht mehr, da ich ansonsten bis zu drei mal nachts aufwache, weil meine Blase voll ist. Ich muss abends auch etwas mehr Kalorien essen, da ich sonst in eine Unterzuckerung komme und ebenfalls davon wach werde. Aber ich bin dennoch ein großer Suppenfan und genieße sie daher mittags oder nachmittags ❤

[@tatjanawenzel192]

Probiere es doch mal, und abends Kalorienreich zu essen ist keine gute Idee. Lass mich raten.. d hast ein paar Kilos zu viel? Esse doch lieber mittags deine meisten Kalorien 😊

[@jasminewittig9653]

@@tatjanawenzel192 bin normal gewichtig. Letztendlich ist es ja egal, zu welcher Zeit wir unseren Tagesbedarf an Kalorien aufnehmen. Mittags kann ich mich nicht voll essen, sonst bin ich danach nicht mehr konzentriert.

[@Myladyinred999]

Das mit der Blase sollte nicht so sein - dein Blasenmuskel kann ganz einfach die Flüssigkeit die ganze Nacht über speichern, auch wenn du abends Suppe isst und mind. 2-3l am Tag trinkst 😊 Dein Blasenmuskel ist es nur nicht gewohnt- das ist reines Training 👍 Bei mir war das früher auch so schlimm ❤ Ich hab in der Zeit zu Hause mit Klo in der Nähe damit angefangen, immer ein paar Minuten länger auszuhalten, bevor ich gegangen bin 👍 Nach einer Woche vllt ein paar Minuten länger. Anfangs kommt es einem wie Zeitverschwendung vor, weil man sich die letzten Minuten vor dem Klogehen auf nichts konzentrieren kann 😅 Keine Sorge, das ist nur bei einer untrainierten Blase so, das wird besser 👍 inzwischen hab ich sooo viel mehr Zeit tagsüber und kann nachts ganz entspannt durch- und ausschlafen 😊❤

[@jasminewittig9653]

@@Myladyinred999 ich trinke tagsüber genug Tee und Wasser, muss aber alle halbe Stunde auf die Toilette. Das ist schon seit meiner frühen Jugend so. Nur, dass ich damals nachts nicht wach wurde. Ich dachte, dass man irgendwann nachts zum pipi aufwacht, liegt am älter werden. Bin jetzt fast 45 Jahre. Ich dachte aber auch, das pipi auszuhalten wäre ungesund.

[@clairelamberty8642]

Cranberrys können die Blase stärken👍

[@uter.5112]

Tolle Idee, mit dem Gemüsesaft😊

[@hanahberger4029]

Eine wunderbare schnelle Variante für eine gesunde Suppe! Toll ❤. Ich liebe Deine genialen Tipps und Rezepte.

[@assmanngabriela2757]

Vielen dank für Tipp 👍 Ich werde es ausprobieren 🎉

[@beatrizvandersee4593]

Hallo! Tolles Video! Habe mir direkt mal den Saft bestellt. Allerdings habe ich das Rezept für die Quinoa Suppeneinlage nicht gefunden. Würde mich so über das Rezept freuen, damit ich gleich loslegen kann! Lieben Gruß! Bea

[@aleksr.7176]

Ich glaube, es war einfach vorgekochter Quinoa, ohne irgendwas zusätzlichem

[@aritemeier1330]

Tolle Idee, werd ich probieren. Den Saft gibt es bei uns auch bei dm👍

[@SB-gn3wz]

Ich finde die Suppe super, vor allem, wenn es mal schnell gehen muss. Total einfach, schnell und lecker!👍

[@user-qn2nt5mc6q]

Mädel du bist großartig, sogar mit 70 lerne ich noch dazu.

[@petraachteresch7151]

GENIAL... super ,super super ♡♡♡

[@kiraknight441]

Danke!!! bitte mehr von diesen super schnellen Gerichten. mit Kind (1,5 Jahren) hab ich kaum zeit...😅 hast du auch tips, was kinder gern an gesundem essen? (meiner liebt nnödel, semmel, nockerl, ...) - aber auch zum glück bohnen und linsen..

[@N.Gladitz-Weinrich]

Hi Andrea, danke für Deine wertvolle Arbeit, es ist immer ein "Genuss" für mich, Deine Videos anzuschauen und viel dabei zu lernen! Habe letztens den Zwiebelsalat ausprobiert- superlecker und hat mich echt satt gemacht! Danke Danke danke❤❤❤ Eine Frage zum Video: Welches Geschirr hast Du da verwendet? So schön der türkise tiefe Teller! Liebe Grüße, Nicole

[@RalfBlume]

SUPER! Wird heute Abend gemacht 😍

[@MarisaM47]

Danke Andrea, wie immer eine großartige und simple Idee❤ In der Caption steht was von "Kytotherapie", ist das ein Schreibfehler von "Phytotherapie" denn dieses Wort ist mir komplett neu😊

[@anneritschel2414]

Gerade ausprobiert auf Arbeit...von Voelkel den Fitness Cocktail Saft gekauft, mit fermentiertem Gemüse, etwas Tomatensaft noch dazu und den halben Brühwürfel, ohne Quinoa, da keins dabei...der Hammer. Macht glücklich.

[@-E.A.E]

Tolle einfache Idee. Probiere ich aus 🍃🌺🍃

[@adventureeric]

Brennnessel - Avocado - Püree zur Zeit mein Game - Changer 😊

[@b.o.1347]

Super Suppentipp❤ schnell, lecker und gesund, was will man mehr😊 Für wen und wann auch immer echt schnell gemacht...hab es gleich ausprobiert. Mit dem Buchweizen als Einlage auch sehr sättigend.

[@claudinchenp.4866]

Lecker👌, aber ich würde mit der Einlage nicht satt werden🤣. Bei mir müssten Süsskartoffel Gnocchi rein😁

[@herzmagnolie1252]

Die Idee ist wirklich toll...aber wird man davon satt???Schlafen werde ich dann auch nicht mehr weil ich zur Toilette renne

[@caro8209]

In Brühe ist super oft auch Zucker drin. Habe Bio Gemüsebrühe bei Rossmann gefunden, die ohne Zucker ist.

[@mandoline666]

Danke für den Tip

[@Klaraklickerklacker]

Ich stell meine Gemüsebrühe selbst her.

[@Ohlala-Solala]

super

[@annemieblumchen6036]

Also, ganz einfach auf Deutsch gesagt: Gemüsesaft mit etwas Gemüsebrühe erhitzen und evtl etwas Quinoa oder regional Hirse (jeweils vorgekocht) als Einlage. Fertig.

[@Rudelherz]

Super Idee, danke. Werde ich vor allem machen, wenn ich unterwegs bin und auf der Arbeit. Man braucht ja nicht einmal eine Küche😅❤

[@connyd7263]

Vielen Dank für den Tipp, wo bekomme ich die guten Brühwürfel?

[@mkr316]

Großartig! Einfach großartig ❤

[@MrsPeace-rv9gr]

Hallo, sehr interessant das probier ich aus. Vielen Dank für diese Inspiration. Wo kann ich das Rezept finden? Viele Grüße 😁

[@bea8584]

Liebe Andrea, danke für die vielen tollen Anregungen. Mich würde das Thema Kollagen interessieren. Hast Du dazu schon einmal ein Video gemacht? Ich lebe seit 4 Jahren vegan und habe das Gefühl, das meine Haut sehr faltig geworden ist. Habe ich etwas falsch gemacht? Knochenbrühe soll viel Kollegen enthalten, kennst Du vielleicht eine vegane Alternative, mit der ich eine Kur machen könnte?

[@sabine608]

Kann man dies Saft auch öfters so trinken da ja wahrscheinlich erhitzt hergestellt? Suppe jedenfalls war sehr lecker 😋

[@user-te4xr2tm2b]

Liebe Andrea könnte man Saft auch separat aufwärmen? Danke für tolle Idee , bestimmt mit rote Bete 😂Saft wird auch lecker schmecken

[@irenewei1416]

Werde ich auf jeden Fall mal ausprobieren 😅❤

[@martinae.2972]

Ich trinke abends mindestens einen halben Liter heißes Wasser und Tee … habe trotzdem Schlafstörungen (aber nicht wg nächtlichem Klogang 😜 Blase hält bis zum Morgen durch!). Diese „Suppe“ ist kalt, das tut nicht gut (soviel kalter Saft und kaltes Quinoa wird nicht durch bissi heiße Brühe warm).

[@reginaey775]

Ich nehme die Brühe von Firma Raab und das schon seit Jahren. Einfach super?

[@karinr.9426]

Hirse ist kein Pseudogetreide: Entgegen einer verbreiteten Annahme, ist Hirse kein Pseudogetreide. Hirse gehört jedoch wie Mais und Reis zu den glutenfreien Weizenarten.

[@MrPiepmatz1]

Abends diesen Suppenteller? Da würde ich nicht satt. Abends 17- 19Uhr ist meine Hauptmahlzeit angesagt. Aber gut gemeint. Werde Quinoa wirklich mal ausprobieren, was mir bisher nicht gelungen war. Dann doch lieber gerösteten Buchweizen 😋

[@gerhardmerl470]

ndrea , ein ganz tolles Video,die Suppe probiere ich morgen sofort aus.Ich hätte noch eine Frage ,woher hast du das schöne Geschirr aus diesem Video? Wie du schon so passend erwähnt hast,das Auge iss mit😋😊Liebe Grüße Petra

[@angelikamuller5112]

Super Idee!

[@vreheni]

Liebe Andrea! Mal wieder ein tolles Video von dir ☺️ könntest du mir bitte verraten, welchen Brühwürfel du verwendest? Freue mich schon auf dein nächstes Video!

[@silkekoehlmann4188]

Hole dir Würzel Gemüsebrühe aus dem Bioladen!

[@vornamenachname5660]

Mega ..danke

[@user-ce8sk4he6b]

Jetzt fühle ich mich endlich nicht mehr alleine damit. In Fastenphasen ist es immer mein "Heimliches Cheatmeal" : Gemüsaft erhitzen, etwas Gemüsebrühe unterrühren und genießen. So lecker und wohltuend!

[@ClaudiaLeimeister-jd3vb]

Hallo was für Einlage für die Suppe hast du da gemacht

[@tierbotschafterinsteff2607]

Liebe Andrea Was bedeutet den Quinoa vorbereiten? Was genau machst du da?

[@markuswerner4584]

Das ganze Wunderwerk erinnert mich sehr stark and ie weltberühmte Kohlsuppe..........

[@krottisparadise5306]

Ich bin begeistert! Hab in unserem Bioladen auch den feldfrischen Völkel-Saft für 2,98 bekommen. Da ich solche wertvollen Blogs gern auch über die Affiliate-Links unterstützen möchte, wollte ich über den Link zu Amazon eine Kiste Saft bestellen. Aber bei 6,45 für den Liter (im Zweierpack über 10€/l) ist der Preis nicht gerechtfertigt, inakzeptabel. Schade!

[@Drea-Tauruswoman]

Super, kann man schnell machen! Leider ist der verlinkte Gemüsesaft nicht mehr verfügbar.

[@avalance11]

Hallo Wo finde ich den das genaue Rezept für die Suppe? Habe alle möglichen Links aber kein Rezept gefunden. Ich liebe übrigens auch deine eingelegten getrockneten Tomaten 😍 Liebe Grüße aus KW Anette

[@christianebrohl2343]

Wird ausprobiert und bestimmt auch toll an heißen Tagen, sie schmeckt bestimmt auch lauwarm?! 🥰

[@sabinepawlik2305]

Sehr schöne Suppenidee! Leider reist der meiste Quinoa den wir hier kaufen können viele tausend Kilometer..... Herzliche Grüße aus Dresden

[@mandoline666]

Die Idee finde ich toll, mach mir nur Gedanken,wie oft ich dann nachts in die Keramikabteilung muss. Hat da jemand Erfahrung?

[@karinr.9426]

Hab ich mich auch sofort gefragt...

[@erikac.8679]

Liebe Andrea, was hälst von Hefeflocken? Lg Erika❤

[@sabine608]

Von Völkel gibt es auch die Fastenkur Säfte für 7 Tage Saft fasten . Ist das ok

[@gesundsein1821]

Hefe ist ein Geschmacksverstärker..... Und wie sieht das bei Hefeflocken aus, die man als Parmesanersatz nutzen kann.... Sind die unbedenklich?

[@Nam.si.laT.S]

Wo ist denn der Link mit dem schlafen?

[@semkatufekcic2888]

Molim te, kako sok od maline da trajnim učinim bez pasterizacije.Razmišljam da sa medom pomiješam 1 -1/2.Molimte ako znaš -kaži mi

[@r.d.1757]

Kannst du bitte wie man Hirse am besten hinbekommt? Bei mir ist es zu matschig oder zu hart 🤷‍♀️ Dankeschön

[@reginagosmann804]

Voll lecka die suppe..nehme dann noch schwarzkümmelöl dazu...kann man schwarzkümmelöl im kühlschrank aufbewahren ??

[@renatehortnagl2661]

Ich trinke nie süße Getränke, oder auch den Kaffee schwarz , keine vorgefertigtes Essen aus der Industrie..und bin schlank geblieben bis zum 70igsten Lebensjahr .

[@annemieblumchen6036]

Und wenn du jetzt auch noch glücklich bist - dann ist alles gut!!!!

[@karinr.9426]

...na toll...

[@familieknust6138]

Voelkel hat noch eine Gemüsesaftkomposition, darf der auch zur Abwechslung genommen werden?

[@franzlang8127]

Was halten Sie von Sonnennahrung?

[@MissPeachi-Julie]

Schade, kann ich durch die Histaminintoleranz nicht probieren 😢

[@Ohlala-Solala]

versuche eine andere Suppe ... das sind alles Histaminarme Gemüse Histaminarmes Gemüse: Kohlsorten: Brokkoli, Grünkohl, Rotkohl, Blumenkohl. Kürbisgewächse: Gurke, Kürbis, Zucchini. Nachtschattengewächse: Kartoffel, Paprika. Wurzelgemüse: Fenchel, Karotte, Knollensellerie, Pastinake, Radieschen, Rote Bete, Schwarzwurzel, Süßkartoffel, Zwiebel. Lauch. Mangold.

[@MissPeachi-Julie]

@@Ohlala-Solala danke für deine Antwort und Mühe🥰🥰🥰

[@hannelorepichelmaier2671]

Liebe Andrea, kannst du mir sagen warum ich kein Hungergefühl habe. Ich wäre sehr froh wenn mir helfen könnte. Lg

[@mizimalefiz5552]

Fehlendes Hungergefühl kann u.a. mit einem Magensäureproblem zusammenhängen. Sehr viele Leute haben eine zu GERINGE Magensäurekonzentration oder produzieren überhaupt nicht ausreichend Magensäure. Unglücklicherweise sind die Symptome eines Mangels mit denen eines Magensäureüberschusses identisch, weshalb oft fälschlicherweise Säureblocker verschrieben werden, obwohl der Betroffene genau das Gegenteil bräuchte. Eine zu geringe Magensaftkonzentration kann auch relativ symptomfrei vorkommen, weshalb viele Leute oft gar nicht darauf kommem, dass sie ein Problem mit dem Magen haben. Es gibt zum Beispiel einen Test mit Natron, den man machen kann, um festzustellen, ob ausreichend Magensäue in ausreichender Konzentration vorhanden ist. (Einfach googeln, „Magensäure Natron Test“!) Um die fehlende Magensäurekonzentration auszugleichen, gibt es (als Soforthilfe) Kapseln (Betain HCl) unterschiedlichster Hersteller und Anbieter. Langfristig und nachhaltig kann man die Magensäure mittels Grüner Smoothies optimieren.

[@alexandrabelec9257]

ba, danke 🙂

[@InGreed666]

Wie soll man von dieser Suppe satt werden? 🤔 Kann ich mir garnicht vorstellen.

[@BettyFawpes]

find ich auch. Dann ess ich die Suppe um 19 Uhr und um 22 Uhr kann ich es vor Hunger nicht mehr aushalten und schlage nochmal zu!

[@Ohlala-Solala]

mit der Einlage vom Quinoa geht das gut !!!

[@astridgrober7691]

3 EL 😮 dann bin ich wohl ein Vielfrass 😅 Den Unterschied zwischen 1 "normalen" Mahlzeit und 3 EL Quinoa finde ich schon krass. 350 gr gekochtes Gemüse als Magenfüller und Hirse vielleicht k. A. 5, 6, 7 EL. Ja, da kann ich mir vorstellen satt zu werden. LG Astrid

[@nicolemuller3100]

Der/die/das??? Quinoa könnte man auch direkt in dem gewürzten Saft kochen, falls Quinoa nicht vorrätig ist?

[@PK-rf6lb]

Ohlala Solala...Hirse ist doch ein Getreide. Quinoa dagegen nicht. Amaranth auch nicht. Schöne Grüsse.

[@sowow8937]

Ich bin fast 54 Jahre und brauche irgendwie gar nix mehr essen. Nicht das ich keinen Appetit mehr habe aber Hungergefühl....? 🤷 Schätze mein Stoffwechsel ist total im A.... Gehen in der heißen Brühe nicht die Vitamine vom Saft verloren?

[@christaruhle2214]

^wieviel saft hast du in die suppe? ungefähr

[@Ohlala-Solala]

ca. 300 - 400 ml

[@christaruhle2214]

@@Ohlala-Solala dann ist die Suppe wieder kalt

[@hierUND]

Schmeckt das denn ? 😮

[@manuelaegger4090]

Ja nicht böse gemeint, seit ich Kind war habe ich das immer aufessen müssen, auch wenn ich es nicht möchte, seitdem kann ich kein Gemüse mehr essen, leider... Deshalb bin ich wahrscheinlich auch so oft krank und habe jetzt nach meiner letzten Chemotherapie noch mehr Abneigung bekommen.... 😮

[@karunamudita7459]

Welcher Gemüsesaft ist das bitte?

[@birsin3233]

Steht in der Beschreibung. Einfach den Link anklicken 😉

[@karunamudita7459]

Ich kann es nicht finden.

[@karunamudita7459]

😅

[@michaelp8820]

Diesen Brühwürfel kann man auch selber herstellen.

[@T-fl4um]

ich suche schon lange eine gute Brühe, bzw. Würfel..

[@darthvadersmom1192]

gemüse saft selber machen wäre super ich will das nicht kaufen

[@Ohlala-Solala]

noch besser ... bitte ... wenn Sie einen SlowJuicer haben noch besser ... das ist hier die schnelle Variante ... aber selber machen ist immer prima

[@magicworldbyjorg]

[@ninipanini333]

💖

[@hannamuller7802]

👏👏👏❤️❤️❤️

[@Karlaa77]

Hello, danke für die Idee. Aber was ich daran kritisiere ist die Annahme, dass die Frau des Hauses doch bitte nicht das gleiche isst wie die Familie, der sie das sogar zubereitet hat, sondern was Kalorienarmes, damit sie schlank und damit schön (?) bleibt. Ich dachte, wir wollen uns langsam mal von diesem Schlankheitszwang verabschieden. Dieses Weltbild ist nicht förderlich und kann schlimmstenfalls eine Magersucht begünstigen. Nichts für ungut, ich schätze deine Arbeit ansonsten sehr und habe auch alle Bücher.😊 LG aus Berlin von Kathrin

[@astridgrober7691]

Liebe Kathrin, ich kann Deinen Einwand zum Teil verstehen, (meine Tochter hatte Bulemie). ABER ab einem gewissen Alter, wenn wir in die Wechseljahre kommen verträgt der Körper nicht mehr dasselbe als vorher. Und das betont Andrea ja auch. Liebe Grüße Astrid

[@uschiuschi3232]

Schlank ist aber einfach gesünder.

[@Karlaa77]

Ihr habt recht, schlank ist gesünder. Mir hat nur diese Vorstellung widerstrebt, von der fröhlich schlemmenden Familie und der Frau mit dem Teller Gemüsesaft mit Brühwürfel 😂

[@yvonnestein5945]

Schlank ist gesünder, nun ja. Hätte ich kein Übergewicht gehabt hätte ich damals vor 2 Jahren meine schiefgegangene Gallen OP nicht überlebt. Haben mir sämtliche Ärzte im Krankenhaus bestätigt. Nichts desto trotz möchte ich Übergewicht nicht begünstigen und achte ich nach 40 kg Gewichtsabnahme natürlich jetzt extrem drauf. Aber ohne diese Kilos zuviel hätte ich nicht überlebt. Betone ich trotz allem immer wieder. Ich hatte extremes Glück und achte jetzt natürlich extrem auf meine Gesundheit.

[@marionmarion986]

@@Karlaa77 ging mir auch so. Nachdem man der Familie etwas Richtiges ! gekocht hat, bitte fasten 😂Frau muss ja eine Elfe bleiben!

[@stephaniev.steuber7875]

Was ich nicht so ganz verstehe: der Saft und das Quinoa ist doch ganz kalt!

[@Ohlala-Solala]

ja ... die Brühe ich warm ... und das Quinoa können Sie sich auch warm machen ... und wenn Sie mögen dann machen doch auch den Saft warm

[@klausadams1150]

Du kommst auf den Grill! 😂

[@friederikefiedler5484]

Schrecklich, nehmt euch Zeit und kocht frisch mit Gemüse! Das ist doch keine Suppe!

[@1752miki]

"Zeit nehmen"! Wenn man das Video gesehen hat weist man das es genau darum geht!🤔

[@christianebartling8854]

Spare Kalorien = kann dann vor Hunger nicht schlafen 😂