SATU-SATUNYA KEBIASAAN YANG AKAN MENGUBAH HIDUPMU

Hai, teman-teman! Hari ini kami akan bercerita tentang Nacy. Akhir-akhir ini Nancy merasa tidak bahagia dengan hidupnya; tampaknya semua hal yang dia inginkan, tidak dia dapatkan. Dia ingin mendapat promosi pekerjaan. Dia ingin mengonsumsi makanan yang lebih sehat. Dia ingin lebih sering pergi ke pusat kebugaran. Dia ingin lebih banyak energi. Hal-hal yang kita semua inginkan!
Tetapi daftar ini sepertinya membuat Nancy kewalahan. Dia mulai merasa bersalah pada dirinya sendiri, dan mulai makan berlebihan, merasa cemas, dan terjaga di malam hari memikirkan tentang semua hal yang sepertinya di luar jangkauannya. Nancy menjadi pemarah dan murung. Nancy merasa seperti berada dalam lingkaran setan .... Apa yang harus dilakukan untuk keluar daripadanya?
URUTAN WAKTU:
Mengapa Nancy memutuskan untuk berubah 0:23
Mengapa siklus itu terulang lagi? 2:02
Apa yang seharusnya dia lakukan dengan cara berbeda? 3:09
Kesalahan pertama Nancy 3:51
Jadi apa yang terjadi kepadanya? 5:47
#keberhasilan #produktivitas #brightside
RINGKASAN:
- Suatu hari, Nancy menyadari bahwa ia harus menghentikan itu semua, dan dia memutuskan untuk berubah. Dia menuliskan semua tujuan yang ingin ia lakukan, dan bahkan mulai bersemangat, merasakan letupan energi yang sudah lama tidak dirasakannya!
- Dia mulai pergi ke pusat kebugaran setiap hari sehabis bekerja. Dia mulai makan banyak salad setiap kali makan.
- TETAPI ... Nancy segera merasa kewalahan lagi. Beban pekerjaan baru yang lebih berat di kantor dan pergi ke pusat kebugaran tiap hari sehabis bekerja membuatnya kelelahan.
- Siklus itu dimulai lagi. Angka yang dilihat Nancy di timbangan badan justru naik atau bertahan, bukan turun.
- Nancy tidak punya komitmen terhadap tujuannya. Dia ingin hasil cepat, yang langsung memuaskan.
- Kalau kamu punya beberapa tujuan besar[ku], terutama kalau kamu sekaligus punya beberapa tujuan, amati dulu secara garis besar. Pastikan kamu benar-benar berkomitmen untuk mewujudkan tujuanmu, dan bersabar dalam mendapatkan hasilnya.
- Pertama, putuskan apa yang bisa dilakukan oleh dirimu Berapa malam setelah kerja yang kamu rasa [aku] nyaman untuk pergi ke pusat kebugaran? Apakah tujuan yang masuk akal bagi dirimu?
- Lakukan hal ini sampai benar-benar menjadi bagian dari hidupmu, aktivitas ini harus menjadi sifat alami yang kedua, seperti mandi setiap hari. Dengan cepat, latihan olahraga ini akan menjadi kebiasaan.
-Bukan hanya pada tujuan kebugaran. Tujuan kecil + komitmen = kebiasaan. Kebiasaan + tujuan kecil yang ditingkatkan + komitmen = tujuan yang tercapai.
- Jadi apa yang terjadi pada Nancy? Dia mengembangkan tujuannya, dan menerapkan komitmen yang sebenarnya pada setiap langkah. Nancy merasakan adanya pencapaian.
-Pencapaian yang dirasakannya telah memberikan peningkatan rasa percaya diri yang besar juga. Kadang-kadang gelombang energi yang kamu rasakan setelah kamu mencapai sesuatu adalah kepercayaan diri!
- Lakukan saja dengan cara yang benar dan kamu tidak akan kepayahan - yang bisa membuatmu mundur dan merasa kecil hati.
Berlangganan Sisi Terang / @sisiterang
Musik oleh Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Materi stok (foto, rekaman, dan lain-lain):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru

[@GitarisLaperan]

Parah2 ini video yg gue butuhin!! Thank you so much sisi terang. Semoga makin sukses channelnya. Gokil!

[@kgsmsyahrur719]

1. Tidak punya komitmen dalam tujuan 2. Ingin hasil cpt memuaskan 3. Terlalu bnyk hal dalam waktu sama 4. Berakhir langkah mundur Tujuan besar = amati SC garis besar, benar komitmen, waktu cukup, hasil signifikan (waktu cukup). Apa yang mungkin dilakukan Berapa malam yang dilakukan Tujuan masuk akal ap yang dilakukan Kebiasaan, tambah 1 hari (peningkatan) Logika ini dapat diterapkan pada apapun Tujuan kecil + komitmen = kebiasaan Kebiasaan + tujuan kecil yang ditingkatkan + komitmen = yuju yang dicapai Mengatasi kecemasan, pencapaian Level energi Fokus meraih tujuan Waktu dan kesabaran Lakukan dengan cara benar Rasa percaya diri (metode) Hidup bahagia slmnya

[@hayashisenju4891]

Keren

[@stalafr]

Jadi kesimpulan yang saya tangkap dari video ini yaitu jika kita mau membuat tujuan hidup ,maka perlu adanya kekonsistenan dalam melakukan kebiasaan kebiasaan yang berkaitan dengan tujuan yang akan kita capai. Kuncinya adalah konsisten . Lebih baik kita melakukan olahraga atau kegiatan apapun 1/2 kali dalam seminggu dengan konsisten.misal : Rabu dan Minggu dari pada kita melakukan olahraga dengan jadwal yang berantakan.contoh: olahraga Minggu kemarin setiap hari tapi Minggu ini cuman 2 kali. Oke terimakasih infonya sangat bermanfaat 👍😍

[@zeehiyaaira2171]

Persisss kenapa bisa... 😭 Makasih dong.... ❤ Ini yang gua butuhkan... Semoga sukses terus channel ini

[@viviyuliantari9929]

Sama,, mencarimotivasibaru akan merubah halhal positifdlm hidup kita, dan berhenti memaksa diri sendiri untuk mencapai apa yg sdh brlalu, loveyourself gaes

[@laksanaaksan7294]

Tmbahin video² tentang produktivitas lagi dong, sumpa ini membantu bget. Selama ini aku kay nency ternyata

[@dronelumajang6991]

Komitmen itu penting!!!...

[@havefun940]

Yeayyy akhirnya kejawab juga semua kegalauanku. Dulu sering bikin wishlist tiap awal tahun. Gegara tidak tercapai, aku depresi sampe sekarang, dan ini mulai bangkit lagi.

[@minaminana3582]

Merasa tersindir, aku bgt ini. Pengen hasil signifikan dan cepet pdhal kan semua butuh proses, dan setiap proses butuh perjuangan terutama komitmen yg tinggi

[@cerutumild2865]

Komitmen pengen tdur awal setiap malam nya. Tp slalu larut trus. Alhasil esok nya kerja slalu bermasalah Krn masih mengantuk. Perlahan di coba utk komitmen dan semoga berhasil....

[@editor1940]

🙁dulu aku pernah depreksi seperti itu 😉tapi sekarang aku selalu berolah raga 😎Akhirnya sekarang kehidupanku berubah total penuh dengan kesenangan

[@dickihidayatullah4142]

Keren banget materi nya 😁 Yang saya pahami dalam materi ini intinya bahwa dalam mencapai sesuatu perlu adanya proses yang harus dinikmati dan setiap target harus di capai dari beberapa target terkecil sehingga menimbulkan sikap konsisten dan enjoy dalam menjalaninya.

[@jagurLeon]

Subhanallah ini video yg sangat bermanfaat gk sia sia kuota gw 😊. mantapp

[@dellaaprillia98]

Keren banget ....i love it !

[@justhappy6122]

Benar, komitmen memang hal yg sangat penting

[@irnasumanti8145]

Sangat membantu, Trimakasih🙏

[@adiththaariq]

Benar-benar konten yang membuka mataku dan melihat lebih jauh lagi

[@gitaoktaviasitorus]

I will try this method,thank you!👍🏻

[@fahrulnurroji8732]

Terimakasih sisi terang, ini motivasi yang saya sangat butuhkan❤️❤️❤️❤️

[@bandungkotakembang6446]

terimakasih videonya bermanfaat sekali. bukan video alay. 2 thumbs up. sering2 video gini

[@m.evanbagas5963]

mantap banget video ini,video yang sangat bermanfaat

[@bemsbeng4037]

JENIUSSS!!!!;

[@fajarnugraha4729]

makasih banyak, semoga tujuan saya tercapai

[@tntvideo]

Ini sangat hebat❤️

[@etiksoebagyo7446]

Terimakasih ❤️

[@zianjuly7333]

Suka banget sama kontennya

[@nythan2351]

Thx min videonya,karna video ini gw dapet tuntunan :D

[@Indonesiandreamstock]

Love it

[@nazwailham2685]

Keren banget

[@trycoba7804]

Ara Ara... 🤯🤯🤯

[@crystalmarvella3267]

Thanks💕

[@versinawangsari3165]

Wow seru banget

[@MasToni88]

Ntap

[@missmedhok3422]

Bgs

[@clarafic]

Ini bener bangett sama hidup gua. Sekarang cuma teguh sama komitmen aja

[@gedebakgedebuk453]

Channel bagus gini sepi sayang bat ,, kebanyakan +62 nonton konten sampaaaa ,, taaekkkkk

[@EverlastingFreak]

Apakah sama konten konten ini dngn channel bright side

[@ms.l9034]

sama, versi indonya

[@KingOfTopHat]

Yep, Trus punya cabang contoh di Prancis, Inggris, Indonesia, Malaysia, Jepang dan lain lain

[@zuhda_shafiani4d668]

EPIC PARAH

[@rayacell9322]

Inspirator

[@guz114]

Cara berfikir cewe emang beda ternyata, mantepp 😂

[@Ken_iota]

Diriku sekarang

[@rianmuhammad5806]

Saya punya banyak cita cita besar,,pleass tolong bagaimana caranya sukses sejak dini(remaja/belum dewasa),,,,saya tunggu channel-nya!😊😊

[@silentroom7173]

Betul

[@sahyaadinata]

Obat untuk ketidak puasan

[@JUNGLEBOY505]

tujuan gw, tahun depan harus nikah😎

[@snoweeyy--316]

Asalkan umurnya udh cukup hh 🎉

[@AbuYahyaSubang]

👍👍🍍🍍👍👍

[@hambaallah9671]

Pengen sehat dan konsisten tdk mengkonsumsi makanan yg tdk di bolehkan gorengan, tepung2an, bnyk gula

[@ArdaFadli]

Tujuan saya menguasai dunia min 🔥

[@pintudoraemon6835]

Kuasain 1 RT aja dulu kalo bisa.wkwk

[@regaliemofficial8765]

Wakwao

[@tessalonicadnrr3712]

Gw banget coy

[@saputraadi6580]

Kini nancy badannya lebih berotot... 😁

[@mitaawhyt.]

Amjayy, ngakak

[@irfws3375]

latihan 10.000 kali untuk 1 kali lebih baik dari pada latihan 1 kali untuk 10.000 kali

[@Portz247]

Lah kok sepi -_-

[@zeuschikone7490]

03:00

[@sariyus9750]

Ini tuh maksudnya apa sih?????😞🤔

[@yukithaadora9180]

hhh ane bnget😂

[@umnzet]

Gatau

[@gustiedo4988]

Kedua hehe

[@evanfrandani4116]

Komen ke 12

[@clear4789]

Komen pertama hehehe

[@jokomunawaro4768]

Kesimpulan dari video ini apa?