5 Tipe Kelelahan dan Kecapekan (Menjalani Hidup Produktif dan Sehat Mental)

[@SatuPersenIndonesianLifeschool]

Gimana nih Perseners? Relatable banget gak sih? Join Membership KZbin Satu Persen dengan klik link ini biar kamu bisa dapet konten eksklusif dari Satu Persen! 👉 satu.bio/membership-satu-persen 👈

[@lucifersnuggle]

Akhir-akhir ini capek banget, udah coba tidur yang cukup tapi tetep capek. Terus biasanya kalo dikasih tugas sekolah langsung dikerjain > selesai, sekarang rasanya ga ada motivasi buat ngelakuin sesuatu. Ternyata yang lelah adalah mental

[@ahmadarif2831]

Sama yg aku rasain sekarang

[@nicob1162]

Dulu, aku masih niat untuk belajar, masih kerjain tugas tepat waktu, sekarang tugas-tugas ku telantarkan.

[@ragilalfaruqalfaruq9128]

Masih kls berapa

[@kanomarzuqpermata9202]

nah kek gini nih d obt gk ? ?

[@UcritGardening]

Sama ka -_

[@atinaqh]

pas banget lagi capek

[@Sandyakala.sk1500]

1 persen tau aja yak

[@ronaldositanggang9394]

Sama kak pas banget lagi capek trus ketemu vidio ini

[@apapun1441]

Kenalan yu , kita cape bareng

[@zufarfadhlurrahman9188]

Komen yg bisa dirasakan :)

[@habibiewahyuade8593]

Mari ke psikolog berjamaah

[@mratheimperfec1033]

Timestamp 1:14 Capek secara fisik 1:54 Capek secara sosial 2:29 Capek secara emosional 3:26 Capek secara mental 4:34 Burnout Bagi yg capek tapi takut gk produktif, ingat bahwa istirahat yg cukup adalah salah satu tahap menjadi produktif :3

[@hongerdude]

pin doong

[@ezravintara4633]

Istirahat itu ibarat loe berhenti dulu ngisi bensin sblm melanjutkan perjalanan.

[@fitrahaini6431]

1. Merasa gak bisa menjalani khdpan yg normal, di saat wkt mlm yg seharusnya di pake buat istirahat tp susah tdr, mata tetap terjaga kuat, takut, gelisah, overthinking, otak tetap berfikir keras dan jalan, ketika pagi harinya di gunakan untuk tidur, mata berat, ngantuk berat, nguap trus, air mata sampe kluar, perih harusnya pagi hr digunakan tuk beraktifitas berproduktif ✅ 2. Tidak Punya Kemampuan untuk bisa menyelesaikan suatu msalah di diri sendiri, akibatnya mental merasa terganggu, stuck di tempat, sering nangis diam², dada terasa sesak, ada hati yg tak lepas, merasa sendiri, semua org menjauh, gak ada yg bs memahami, mengerti bahwa diri ini bgtu lelah dan capek, aktifitas berantakan, istirahat berantakan, pola makan dan pola hdp pun tdk terarah dgn baik ✅ 3. Usia sudah matang untuk berkeluarga, namun tidak pnya kemampuan tuk berumahtangga krn merasa di dlm diri insecure, tdk mampu menyelesaikan msalah dlm hdp, mood swing, emosi naik turun, liat pernikahan yg bercerai sana sini ✅ 4. Merasa lelah ketika hdp selalu di kecewakan orang sana sini, selalu dibikin sedih, nangis, hilang kepercayaan trhdp org lain, gak percaya sm org lain ✅ Akhirnya larinya ke kesehatan, sering ambruk & mudah lelah.. kalo sudah bgtu, bukan hanya capek fisik, mental tp juga capek batin 😥 Ketika butuh bantuan tenaga psikolog/psikiater ternyata gak punya kemampuan dalam hal budget alhasil semua nya harus di tahan.

[@vbc8901]

Nomor 1dan 2 paling sering•́ ‿ ,•̀

[@lisnahd1716]

Sampe saat ini dan masih 1 dan 4

[@Nana13149]

Kaakk udah pagii, kk udh bangun kan? Udh hari yg baru :> tetap ngantuk ya? Gpp nanti bisa tidur siang. Coba deh liat langit indah kann, kalau ada waktu jalan" sendiri di sekitar rumah jg gpp. Isi kepala kk berisik banget yaa huhu, tulis yuk kak semuanya di kertas spy gk numpuk di otak. Oo iya Tuhan tu gk suka liat kk sedih, serius deh, Tuhan itu syg bgt sama kk, curhat aja ke Tuhan, walaupun gk langsung ada jawaban, tp terkadang kita cuma butuh pendengar. Kakk we are young forever 😤✊🏼, kk gk perlu ikutin society, harus inilah harus itulah, ikutin kata hati kk, pernah kedengaran gk? Suaranya indah bgt, nenangin dan mungkin dia lagi pgn bgt dinotice. Hmm nanti malam kk harus tidur yaaa, hpnya dimatiin ajaa 15-30 menit sebelum tidur, kalau tetap susah tidur coba tulis diari dulu, yoga, meditasi, atau ibadah, Tapii gak perlu terburu-buru ya kk, pelan-pelan aja gpp, apapun yg terjadi jgn rendahin diri kk sendiri, jgn pernah menghilang krn kk berharga, sama seperti bintang kita semua bersinar di ruang kita masing", dgn cara kita masing-masing. Terakhiir pelukan untuk kk cantik yg selama ini udah kuaat bgtt, luv (´∩｡• ᵕ •｡∩`) ♡

[@fitrahaini6431]

@@Nana13149 semua berproses.... saya percaya itu 😊👍 Thanks Support nya yaaa bagus bahasa kalimatnya menarik wkwkwkwk

[@nayakama]

Jujur. Gue ngalamin ini. Semenjak pandemi,, rasanya mental gue makin bobrok. Alasannya? Kuliah makin berat. Kerjaan makin banyak. Jarang hang out karena finansial. Masalah keluarga yg makin rumit. Masalah sosial yg sulit dipahami. Dan sulit banget buat sembuh. Sembuh sebentar, kumat lagi.. teruus gitu. Dan titik terrendahnya adalah "gue ngerasa capek banget waktu kerja, dan gue ngerasa bersalah/ bingung waktu hari libur"

[@rrraplii]

Semangat yaa, kamu baru stress belum gila.

[@semuahijau]

Nah ini bahaya nya yg hrs diwaspadai

[@fatimahizzah1443]

Allah baik banget, pas dengan kondisi saat ini muncul video ini. Makasih satupersen

[@jessicawinar7557]

Allah memang baik dan benar

[@dindadwirahmadayani5897]

Pas banget sama kondisi sekarang. Kayak lagi capek fisik, tapi kayaknya nggak cukup hanya tidur. Capek mental. Ngerasa hampa, nggak tau mau ngapain, bingung sama tujuan hidup yg tiba tiba berubah aja gitu. Thanks infonya kaka

[@HAZIMSIGITARDITYOII]

coba dengan olahraga insyaallah mood akan bagus lagi

[@YoumeeRZed]

Terima kasih sharingnya, bermanfaat sekali. Sekitar 2 mingguan terakhir I feel like I'm exhausted mentally, perasaan ndak pengen ngapa-ngapain.

[@Gadinggaming]

Sedang berada di fase Lelah dan bingung mikirin hidup kedepan nya mau gimana.

[@AdeSuryaSasmita]

ini sangat bermanfaat,pas untuk anak usia 20 an keatas ,,walaupun semua pasti mengalami capek seh

[@shil_anyfr09]

Iyapss... Bener bangett

[@AdeSuryaSasmita]

Nampaknya mengalami ya

[@muhamadrifqiridwansyah1533]

20 an keatas bukan anak lagi

[@AdeSuryaSasmita]

Wkkw iya setelah fase anak ya berati.. Hehe

[@penagihtraktiran4114]

Seharian kerja superkeras di kantor, semangat banget, padahal kalau boleh milih saya ga pengin kerja di luar rumah, hanya demi ibuk dan tuntutan sosial-pendidikan, capai banget sebenarnya, sampai rumah malah dengar ibuk nangis gegara aku, Ya Tuhan, aku jadi nyari cara ngilangin capai n endingnya nangis sambil dengerin ini..

[@feriyd]

Makasi bang gw suka banget nonton video lu dan dari pembawaannya cepet di terima. Kayaknya gw butuh banyak konten seperti channel ini buat support ke diri sendiri

[@ammarabdat7402]

Wah anji** sumpah pas banget w nonton pas lagi capek capek nya makasih lo 1 % Dan semoga yg baca komen ini semakin produktif hari hari nya

[@ayufiddiya5228]

Bener bgt min. Lagi cape mental susah fokus cape fisik duh cape lah pokoknya 😭. Thnks ya min bermanfaat nih👍

[@nissazein1111]

adem banget suara ka Evan ❤

[@baji235]

Bearti kamu telah jatuh cinta

[@ameliaamanda7254]

Telfonable

[@santaveronikapakpahan9600]

Pas banget lagi capek, makasih satu persen sharing nya

[@sitihajarmunthe1786]

Benar sekali Semoga kita bisa mngatasi kelelahan kita masing masing

[@sasmidaily7843]

Kyqnya cuma kucingku yg selalu bikin aku semangat lagi..

[@_yosiabungaransianturi7420]

Tepat bgt waktunya, makasih min:'

[@ninanovianti7347]

i'm so tired mentality, emotional & psikosomatis.... Nikmat.

[@faizah9747]

Alhamdulillah aku dalam keadaan baik

[@lentholo5971]

Gw capek gak ngapa ngapain bang. Pengen ngapa ngapain biar capeknya berkualitas.

[@ridhoaldi8733]

Makasih sharingnya, semoga kecapekan ini berakhir secara perlahan

[@baji235]

Haleluya

[@ridhoaldi8733]

@@baji235 maaf, aku beragama Islam, jadi aku menjawab " Allahu Akbar " Semoga kita tetap dalam lindungan Tuhan Yang Maha Esa 😊

[@bagasprasetya7337]

Saat stres yg gua rasain.. sedih, marah, kecewa, dan takut

[@camamichannel236]

Terimakasih untuk semua tim satu persen👍

[@hilmynurfuadi4077]

Lama2 jd males, semua2nya ada sisipan marketingnya biasanya ywdh gapapa, tp krn terlalu sering dan hampir di semua video jd ngerasa ilmunya kayak gajadi keserap gitu huhu. , jujur kemaren kurang puas sm mentoring krn trlalu cepet dan justru banyak hal yg kendala di segi nonteknis, dh order 2x jg. Ya ada manfaatnya si, kalo ada duit pengen banget mentoring lg, tp kan ga mentoring tiap minggu jg ya buat kantong mahasiswa :" maaf curcol min

[@chansa4825]

aku capek semenjak PTM, gada motivasi, biarin nilai turun drastis, gak bisa konsen, selalu lemes di sekolah, gak tau tujuan kemana. jalan trs tp capek doang yg ada, sekolah gada materi yg nyantol, belajar gada rasa, cuman capek aja.

[@khotwatinhasanah2568]

selalu pas yang lagi dirasain :)

[@nenengstywt5927]

Gue tau apa yg bikin gue lelah tapi gue gk bisa berenti,gk mau bikin orang tua sedih

[@naumiangelaa]

Makasi sharingnya sangat bermanfaat💖💖

[@adityasuryavedu]

Kok pas banget ya hehe.. makasih kak admin 1%

[@sichenggege2626]

bisa pas banget video ini muncul di home pas tiba2 ngerasa capek gini

[@aLamgo.]

Setuju banget dgn infonya ya 👍 Sukses selalu

[@estersiahaan1851]

Baru beberapa Minggu kemaren aku capek emosional atau mungkin mental, itu dari tanggal 30 September sampe mau masuk awal November wkwkw, tapi sekarang aku udah mendingan kayaknya semoga aja.

[@redmiidn2080]

Capek mental. Nggak pernah nyangka bakal kayak gini haha

[@AbdulHadi-lv5gt]

Kokk bisaa yah pas bangett dengan kondisi saat ini

[@yuliadamayanti287]

Astaga related bngt sm keadaan ak yg lagi cape bngttt 😭

[@gungmulya6059]

Terima kasih sharingnya kak

[@fitafatimah1595]

Lagi cape sih... tapi kalo di ajak holiday kayak nya sembuh hhe

[@tikavellany5295]

minggu-minggu ini, pikiran capeek bgt. tugas numpuk, ngejar2 materi karena bentar lagi PAS, masih harus belajar buat olim. tiap saat mesti otak jala terus mikirin tugasku gmn ya. stress sendiri karena waktu ngerjain tugas ketiduran, sering lalai waktu karna sering main hp. aku sadar banget klo penyebab aku capek ya aku sendri. rasanya pingin marahh bgt ke diri aku, tapi masih bnyk tanggung jawab :')

[@1rf4nofficial54]

Semoga bermanfaat min 🙏

[@azizah388]

Orangg atasan selalu menyepelekan pekerjaan,tidak memikirkan bagaimana perasaan seenaknya berbicara.. padahal diri sendiri jga merasakan..putar otak bisa ngga sihh😌

[@rifanedi9867]

Pernah burnout,syukurlah sudah mulai membaik seiring waktu

[@miladiah4821]

Selalu suka

[@leeegme]

thank you...

[@anekabelajar158]

Betul... Salah satunya cape secara fisik

[@ismayapriyani1460]

Thank you for your insight :)

[@arnetamelga445]

Cape di semuanya, tapi untungnya bisa teratasi dan bertahan sampe saat ini 😢🙂

[@andrimuharam10]

Capek nya jadi ilang bang,makasih banyak✊ Salaaam dari tasikmalaya

[@uganprabu9082]

Burnout 🔥

[@rinjaniputridewi8696]

Udah lama kaya ngerasa hampa dan ga ada motivasi untuk ngelakuin sesuatu kepasangan pun jadinya cepet emosi walaupun masalah hanya sepel bgt, Kya nya lagi ngalamin kelelahan mental dan emosional dan takut nya ke burnout

[@nsanosa6557]

Makasih banget infonya kak

[@efnifitrita8330]

Gue kerja selalu lebih dr 8 jam :( kdng weekend nyicil kerjaan kalo gak gitu senin jd numpuk bgt:( tp tmn gue lebih parah. Dr kedoya jakbar ke sawangan pp bahkan plng jam 11 malem terus dan weekend pun dia ttp kerja. Lebih robot dr gue😭

[@watilaia8717]

Hari ini capek, nemu vid ini🙃

[@mr_friday_jr]

Pas banget hari ini capekkk bgt, tapi gatau capek knpa padahal gak ngapa2in. Pengen nangis aja bawaannya.

[@candrasatyapratiwi]

Terimakasih sharingnya kak :)) Sangat bermanfaat dan sudah mulai membantu saya :))

[@dedymulyadi4679]

Thanks ko

[@shofiatsshlh6839]

Thanks kak

[@gheviranurfadilah2745]

Thanks bang

[@sripertiwi5787]

2-5 itu aku banget💔

[@iramonika3038]

terima kasih satu persen selalu membuat video yang bermanfaat udah lama subscribe dan nonton semua videonya, allhamduillah semua masalah saya bisa terjawab disini:) semoga selalu dimurahkan rezekinya dan sukses selalu 1%!

[@alfisuffimaulani9779]

Capekk gbisa diobatin, fase mau menyerahh :")

[@iraanurifa2723]

Pas bgt muncul pas capek

[@AhinTm]

the best banget

[@anekabelajar158]

Sangat bermanfaat nih informasi dari satu persen :)

[@totokpocong4508]

Satu persen kek paranormal , tau apa yg lagi kita rasakan

[@l.o.v.e9978]

Pas banget..

[@afifahmed1290]

Buat video cara mengatasinya ding kak

[@eranovaria6268]

nyimak mas

[@ahmadfanani1404]

boleh tanya ga?kenapa di jaman sbelum gen milenial ini orang tua kita dulu bisa survive scara mental dan fisik?knp saya secara yg hidup di jaman sekarang harus mengakui "lelah/capek"?terimakasih

[@thanosal-titan]

Angka kematian jaman dulu sangat tinggi bro, yg bisa bertahan sampai tua cuma segelintir orang yg hidupnya berkecukupan

[@thanosal-titan]

Dengan kata lain, orang jaman dulu udah terlanjur pusing mikirin gimana caranya bertahan hidup ditengah jaman yg serba susah, gejolak sosial, kriminalitas tinggi dan berbagai masalah hidup lainnya yg mengancam nyawa. Dibilang survive ya survive, tapi bagi yg beruntung. Sementara yg gak beruntung lah yg lebih banyak.

[@desynatalia21]

cape mental lebih parah dr pd cape fisik...duluu jaman sekolah capenya ya krna belajar gk terlalu mikirin hal2 yg berat bgt..skrg ud krja n nikah sumpah cape bgt. fisik cape. mental capee ...kyk gk ad damai sejahtera..

[@thanosal-titan]

Lah, bisa gitu. Lu nikah malah gak ada damai sejahteranya

[@desynatalia21]

@@thanosal-titan semakin dewasa..semakin byk msalah...emang klo ud nikah gk ad masalah ?

[@maidawati2504]

Tanda2 kalo ngerasa diri aq lg gak beres tu biasanya di tandai dgn kondisi kmr, kalo lg stres kmr berantakan bget kain dimana2 asal letak aja sampe ke kasur2 dn kalo mau tdr cuma di geser doang. Terus kalo kondisi udh baikkan baru bersih2 kmr , nyapu, ngepel baru lega pikiran

[@sitinadianurhamidah_7616]

lewat beranda disaat yg tepat, lg cape bgt

[@tyasmaharani8220]

Always relate 🙂

[@cindynurmalasari4915]

Pas banget nih gue lagi cape mental+fisik

[@Teduhhatikudalamdamaisejahtera]

Min tolong bahas Ikigai cara hidup orang jepang 😊

[@HistoryofPeople-t2n]

Makasih byk 1%, ini nembak kali ke kondisi ku sekarang.. cctv 1% keknya ada ni..

[@firdasalsabell6877]

Akhir² ini emang lagi cape bgttt, mungkin udh di level burn out, sampe tiap hari dalam hati ngomong "mau mati, aku pgn mati aja, kpn aku mati", even pas aku tidur kayak ada yg bisikin "mending suicide aja", gilaak cape bgtt

[@rizkymahardika9159]

pas bangetttttt

[@BudiYana]

Pas bangetttttttttttt

[@nickname3221]

Pertanyaan nya, berapa kali kah admin mengucapkan kata wel ?

[@agungmuktasimbillah5556]

Well, 1% always know me, like magic...

[@Chyvenn]

Setelah nonton sampe abis kayanya aku capek mental deh. Maybe:)

[@stefanusrisangm7383]

Btw itu webinarnya apa bakal ada video rekamannya?

[@khadijahkhadijah7028]

disini gue ga ngrasa sendirian 😇

[@intanwulandari2608]

Pas bgt :")

[@rahmayunita8283]

Aaa makasi bgt ka , akhirnya ada yg paham jga :)

[@picaveronica100]

Capek disuruh cari pacar dan ngejawab pertanyaan orang : kapan nikahnya, umur udah mau kepala 3. Ntar keburu tua 😬😬😬 Capek jadi orang boros dan ga bisa menabung 😭😭😭

[@ninasembiring06]

Udah capek dilarang ngeluh dan gak punya temen buat cerita

[@exceljr2922]

Pantesan gua akhir2 ni ga semangat kerja 😔

[@MirzamMuhammad]

Tengkyu

[@Moonlight-gv4ny]

Akhir2 ini gw sering banget ngerasa capek, gw udh coba buat tidur cukup tp gw malah sakit kepala tambah ga enak

[@dewisetiawati10012]

Pas bgt skrng lagi capek😢

[@litlaby7859]

Sorry but gw udh pernah burnout 2x and syukur aja gw bisa bertahan walau emg ngaruh bgt ke nilai smpe dpt D :(

[@elitabb]

bikin ga fokus kalo lagi capek, jalan rasanya ga enak bgt

[@dewdew5705]

Sama,, pengenya nyerah 😌

[@arinihidayatima1397]

Makasihhh, Dan skrng blm bisa tidur dong. :'(

[@baji235]

Besok sekolah lu

[@arinihidayatima1397]

@@baji235 Kerja :') Smngttt kerjaa

[@firzabee3784]

suka capek banget, padahal gk ngelakuin kerjaan2 berat

[@intans976]

Capek banget suka melupakan sesuatu yg udah dikerjain 😩

[@noname-ul6oc]

Singkatnya "Dah lah"