6 Hábitos que você precisa abandonar para superar a depressão

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AVISO LEGAL:
O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.

[@renanboston]

De 2022 pra cá tenho caído em uns abidmos profundos (do mês de maio pra cá tem sido do cão) uma deprê braba, um stress agudo, impulsividades nocivas, o toc, me bloquearam de um jeito... não é qualquer coisa que me abala, consigo lidar com muitas situações adversas, sou bem resilente, mas quando estamos com um stress agudo causado por hábitos nocivos, quando estamos em um momemto de fragilidade, quando perdermos um ente querido, quando uma série de mazelas pega a gente de uma vez: por mais que a gente seja resiliente, tenha consciência que não somos reféns das situações, consiga enxergar a realidade com ela é, podemos cair em depressões infernais, acordar nesse mundo tem sido meu pior pesadelo, mazela, mas vou sair desse abismo... Dr Abud é maravilhoso, muito humano, preparado!!!!!

[@divaandrade1022]

A mente é um orgão extraordinário ex: pode subir tanto quanto um avião porém tem que ter cuidado para não dispencar 😮 JG Pe:

[@Paollakiridinha]

eu que sou bipolar sei bem o que é acordar chorando, porque dói muito lá no fundo e não sabemos porque, tudo que queria às vezes era apagar pra sempre. Só nunca fiz besteira pq sou espiritualista e acredito q a vida não acaba na matéria, mas tem dia que só queria sair do meu corpo e não voltar mais

[@ennepereira3290]

Espero que vc supere essa fase eu irei orar por vc

[@simonefernandes5804]

Vou orar por você! Deus te abençoe.

[@robsondasilvagomes5150]

Vai sair sim meu amigo! Estamos juntos rumo a vitória!

[@celiavargas980]

Temos que nos animar sempre tem alguém que precisa de vc então somos importante pra alguém

[@enjoyhandymanpt2737]

Abandonar o uso de substâncias que causam dependência Mini hábitos Não pular refeição Não negligenciar o ciclo do sono Atividade física Ar livre Contato com a natureza Não mergulhar nos próprios pensamentos

[@idelgardessantos]

Nossa como tem gente que sofre com essa doença maldita cuida de nós senhor tem misericórdia de 💵

[@TheDragnostalgia]

Dr. Marco, sem dúvidas tu está me fazendo rever meus conceitos sobre mim e sobre o que sinto. Tomo antidepressivos desde 2003(tenho 51 anos), de lá pra cá mudei de remédio várias vezes e nunca vi melhora. Me questiono se realmente preciso deles, pois hoje durmo bem, faço atividade física, cortei 95% da bebida alcoólica, enfim, ultimamente ando me perguntando o que eu realmente tenho. Depressão, tendências depressivas, transtorno bipolar, até agora não tenho um diagnóstico. Vou seguir te acompanhando, parabéns e obrigado pelo serviço prestado!

[@shirleyoliveira4143]

Sempre fui meio depressiva. Minha mãe é narcisista, o que me tornou insegura. Em 2012 tive um ápice da depressao. Fiquei cinco meses afastada do trabalho e ao retornar, foi diminuída a carga e acabou baixando também meu salario. Em 2019 aposentei e mudei para o interior. Meu marido, minha filha e minha neta foram comigo. Infelizmente em 29.06.21 minha filha faleceu (LÚPUS). Fiquei de luto e hoje três anos e 17 dias depois, sou uma pessoa depressiva, sem alegria alguma. Minha neta foi morar com o pai. Não sei se um dia conseguirei ter um dia leve e pleno. Já tentei deixar a medicação, mas não da certo. Choro desesperadamente. Nunca fui muito de chorar, agora, as lágrimas rolam sem qualquer dificuldade. Deus tem me carregado por esse caminho tortuoso.

[@mbraido]

Tb estou assim vamos vencer juntos..tb penso em mudar pro interior

[@marcelosouza-gm4kq]

Procurem a doutrina espírita isso parece obsessão espiritual ..mas a verdadeira doutrina espírita

[@valdineysilva5303]

Procure por Deus ele vai te ajudar tenha fé ele te ama

[@moisesaugenstein4891]

Eu também estou assim quer falar comigo E a Vanusa

[@anacristina8273]

Nao fique assim minha linda. Saiba que vc é muito amada pelo Senhor. Sei que parece fácil falar mas não é pois passei por perdas tb muito grandes incluindo um bebê no ventre mas superei me entregando a Jesus e com muita oração e súplica.

[@alex_murphy87]

Tem 3 itens aí que já começar a aplicar hoje, porque estou falhando demais nelas: 1. criar mini metas 2. não pular refeições 3. não ficar imerso em pensamentos e sentimentos. Obrigado Dr. pela grande ajuda.

[@denisecavalcante8870]

Bom dia Dr Abud. Sou psicóloga e trabalho nos Estados Unidos. A solidão de estar longe dos amigos de infancia e da família é muito grande e sofro de depressão desde criança. Ser profissional da área não me impede de ter os sintomas. Estou sempre buscando informação e apoio para sair dos momentos de crise. Seu video foi muito instrutivo, não que eu não soubesse de todas estas ações, mas a maneira pela qual explicou, o entendimento de que nos mover pode ser extremamanete dificil, foi muito positivo e demonstra empatia com nossas dificuldades.

[@elis.lis.e9261]

Volta para o lugar e para perto das pessoas que tu sentes falta.

[@mauramachado7720]

Obrigada dr. ABUD, já tive vários episódios de depressão, mas agora estou passando por um luto de um padrinho/pai.... e está muito difícil achar o ânimo... mas seu vídeo ajudou... fazer pequenas tarefas, colocar coisas em ordem e um pouco de exercício físico... Vou fazer o que der. Deus te abençoe e a tds que lutam contra a depressão 🙏❤️

[@danielaandrade4056]

É a pior doença mesmo porque deixamos de lutar de viver só da vontade de morrer

[@talita9536]

No fundo ninguém quer morrer, só queremos que o sofrimento acabe e a vida mude.

[@adrianaamorim6037]

Verdade

[@angelamelo9441]

😢😢😢

[@lexpaxleiepaz1267]

Tornei - me um ruminandor de pensamentos. Isso porque é muito difícil controlar. Quando fico magoado com alguém, ou não consigo realizar uma tarefa sozinho fico preso nos meus próprios pensamentos irracionais.

[@shir8558]

Meu querido volte-se para Deus, aprenda a ler a Bíblia, ore, fale com o Senhor, ocupe seus pensamentos com a sua palavra; e tudo de ruim vai embora.

[@valdineysilva5303]

É verdade pessa ajuda pra Deus e ele vai te ajudar tenha fé é chamar por ele pessa Socorro pra Deus

[@elisabethborges3353]

Obrigada doutor, vou por tudo em prática. Tenho 75 anos, era bem casada por 50 anos e muito feliz. Meu marido morreu e fiquei muito depressiva. Que tal um vídeo para pessoas idosas solitárias e depressivas?

[@Aime-qx1fh]

Não desista. Há salvação, Jesus pode nos salvar! Busque se aproximar mais e conhecer mais a Deus, Jesus voltará! Na Bíblia, no livro de Mateus, capítulo 11, versículo 28 ao 30, está escrito: "Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei." Segundo a Bíblia traduzida em português, por João Ferreira de Almeida, revista e corrigida.

[@ac.família]

Força à todos nós q passamos por isso. Dr. Abud me deu esperança. Obg Dr por esse trabalho incrível 🕊

[@cristinamacedo9450]

Muito obrigada, Dr. Abud! De forma clara e certeira, resume algo muito complexo, como a depressão. O seu vídeo deu-me luz e esperança. Foi uma verdadeira terapia que faria muito psiquiatras envergonhados da pobreza das suas consultas e do pouco impacto na vida dos pacientes. Penso que muitos médicos deviam assistir aos seus vídeos para aprenderem a comunicar com a pacientes. Há bons técnicos mas sem capacidades relacionais e isso o Dr. Abud tem de sobra. Muito, muito agradecida, uma vez mais. Bem - haja! ❤

[@leoefabricia]

Sua dedicação para ajudar ao próximo é admirável. Vc se doa para ajudar os outros ! Obrigada doutor! Estou tratando uma depressão . Comecei com remédio tem 20 dias fluoxetina e bupropion será que vai me prejudicar mais ? Não queria tomar remédios.

[@elianaaraujo8052]

DEUS ABENCOE O DR ABUD NAQUILO QUE FOR ESSENCIAL PRA SUA VIDA.

[@jennykelly2458]

Dr. tive depressão e ansiedade e me curei com as suas lives. Tomei remédios que não serviram, apenas me conscientizei de me livrar desses mal. Obg. 🥰

[@danielaandrade4056]

Fico feliz por você

[@jozi663]

Parabéns guerreira.

[@mariaceu2241]

Obrigada Dr..Fantástico..tão verdade.Tanta ajuda.Todas Bênçãos Divinas para vc e sua Família 🙏❤🙌

[@alessandragalani6532]

Olá Dr! Esse médico nos ajudando constantemente! Sou seguidora assídua pq está me ajudando muito. Parabéns!

[@selma.fernandes-g2k]

SELMA......Estou com depressão, é horrível. Tenho buscado minha cura em Deus. Obrigada Dr. Pelo seus conselhos, estou tomando chás para acalmar a ansiedade. 😢

[@lucleide9767]

Quais chás?

[@caosocarlos]

É bom procurar tratamento psicológico com especialistas:)

[@verascherpf6471]

Deus colocou médicos no mundo para te curar. Deus cura através deles. Isso é buscar a Deus: agradecendo pelos médicos competentes em seu caminho.

[@samilasouza2755]

É horrível mesmo. Deus vai te ajudar, mas Ele também ajuda através de médicos maravilhosos! Não deixe de procurar ajuda médica e se possível, fazer a terapia também. Que Deus te proteja e que esse momento passe logo ❤

[@anitaoliveiramendes7807]

@user-pbsj5h9e olá! Qual chá por favor? 😢

[@mariahacademy]

Ele está me descrevendo. Eu to lutando pra me curar de forma natural 🙏

[@MarciaShimabukuro]

O conhecimento sobre como nosso cérebro funciona e de nossos comportamentos nos liberta de ficar refém de pensamentos distorcidos. Teremos percas, mas teremos ganhos na vida aceitar os dois e saber lidar com aquilo q não temos controle vai nos ajudar a ter uma vida q vale a pena nem tudo vai ser como queremos e mesmo assim teremos bons momentos. O sofrimento faz parte da vida desde o nascimento, para aprender andar, falar, primeiro dia da escola tudo foi difícil, mas isso nos torna mais fortes e evoluímos como pessoa. Enfrentar essas dificuldades aos poucos nos torna menos vulneráveis. Estudar e o melhor caminho. Se não conseguir procurar ajuda.

[@Aime-qx1fh]

Na Bíblia, no livro de Mateus, capítulo 11, versículo 28 ao 30, está escrito: "Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei." Segundo a Bíblia traduzida em português, por João Ferreira de Almeida, revista e corrigida. Existe salvação! Caso queira, se aproxime e busque mais a Deus! Jesus salva e Ele voltará!

[@ledamantovani6467]

Ótimas dicas, estou fazendo e sinto melhora, meu problema maior é a insônia e uso medicamento mas noto que afetam muito minha memória, tentei parar mas não durmo e aí fico pior, muito obrigada pelas dicas Dr.

[@mariasolangemeloesilva44]

A sua fala é oportuna, acolhedora, que agrega valor, conhecimento em prol das pessoas.

[@aparecidadefatimaoliveirab8417]

Dr, vc tem sido anjo na vida das pessoas...Deus te abençoe sempre!!

[@mbraido]

Dr marco..assisti mto seus videos imclusive participei do mentes anciosas..me curei ..agora minha nae com cancer voltou as crises ..espero com suas mensagens superar de novo

[@DraErikaPignatti]

Obrigado Dr Marcos.

[@thiagobakargy2854]

VC AJUDA MUITO, MUITO OBRIGADO , VC É O CARA

[@kellenribeiro9052]

Amei o video Doutor. Sofro mto de depressao e ansiedade, vou começar a meditar em tudo que vc falou e por em pratica. Que Deus o abençoe imensamente 🙏🏻

[@Aime-qx1fh]

Na Bíblia, no livro de Mateus, capítulo 11, versículo 28 ao 30, está escrito: "Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei." Segundo a Bíblia traduzida em português, por João Ferreira de Almeida, revista e corrigida. Há salvação em Jesus! Se quiser, procure conhecer mais e se aproximar mais de Deus! Jesus voltará! Fique bem! Se quiseres, leia na Bíblia, livro de 1 Pedro, capítulo 5 e versículo 7.

[@danielamiguel5991]

Anjo!!! Que a Santíssima Trindade te guie sempre por onde for.💜 Ótimo vídeo 🌺 Curtido e compartilhado 🎉 #BOLSOLIXOESUAFAMILICIANACADEIA #NAORECLAMEDOCALORPLANTEARVORES 🌳🌴🌲🌻💜🫶

[@rogeriooliveira8784]

Obrigado! Dr Pelas orientações

[@vitoriaregina1521]

Dr seus videos salvam vidas. Saber q ha 1 protocolo acessivel me enchei de esperança! Obrigada!😊❤

[@lucindarusso8503]

Deus abençoe sempre o SR DR por nós Ajudar com os vídeos

[@sergiol4346]

Sensacional. Obrigado.

[@planetaazul-meunomeegaia8833]

Excelente, dr ! O sr sempre nos ajudando na batalha diária em busca de uma vida + positiva e saudável. Gratidão. 🙏

[@rosemeirecardoso8425]

Nossa que médico bom falou tudo que tenho que fazer vou tentar seguir

[@rosamariabasso4407]

Excelente. Obrigada, dr!

[@Aime-qx1fh]

Na Bíblia, no livro de Mateus, capítulo 11, versículo 28 ao 30, está escrito: "Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei." Segundo a Bíblia traduzida em português, por João Ferreira de Almeida, revista e corrigida. Se desejar, procure conhecer e se aproximar de Deus! Há salvação! Jesus voltará!

[@cremildasoares5226]

Bom dia! Dr Marco Abud. Tenho muito gratidão e estima por você. Vou aluna de seus cursos e gosto bastante e me fazem muito bem. Por favor faça seus vídeos mais curto pra o bem de muitas pessoas 👥

Muito obrigado Dr. Que Deus te abençoe muito

[@Aime-qx1fh]

Na Bíblia, no livro de Mateus, capítulo 11, versículo 28 ao 30, está escrito: "Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei." Segundo a Bíblia traduzida em português, por João Ferreira de Almeida, revista e corrigida. Se quiser, procure conhecer mais e se aproximar mais de Deus, creio que Ele possa nos ajudar! Jesus salva e Ele voltará!

[@suzidarley4071]

Olá! São dicas valiosas, já me ajudou muito com seus vídeos e orientação sobre suplementos. Obrigado Dr Marcos...

[@talita9536]

A pior parte para mim é a anedonia e a insônia. Dificílimo conseguir uma rotina de exercícios assim, sempre paro e volto após varios dias mesmo forçando.

[@rebecaabreu4720]

Eu tô bem melhor, dps que comecei a tomar zetron

[@RosaMaria-gf8ls]

Nossa. Vídeo quê me ajudou muito❤e achei muuiiito por acaso. Obrigada Doutor ❤

[@elianeferrari4669]

Obrigada Dr. Terminei de assistir sua live agora, foi muito esclarecedora. Até a tarde.

[@anapaulalatorre8438]

Já comecei a fazer os exercícios durante o vídeo. Amei essa estratégia, amei o doutor ❤

[@mariachves4809]

Bom dia Doutor !eu amei a aula aprende bastante Deus o abençoe sempre !

[@JosefaGoncalves-hs7oe]

Maravilha aprendi coisas boas sou grata por isso

[@telmaelitaxaviersalvador7715]

❤Bom dia abençoado pra vc obrigada valeu Florianópolis SC

[@tianaoliveira4657]

Vídeo maravilhoso ajudaria muito se todos assistisse

[@ushafred]

Muito obrigada por este vídeo! Vou iniciar o tratamento da depressão com medicamentos e com certeza colocar essas estratégias em prática Começar pelo 6 e já agendei o 7😅

[@luciathamarvalentecavalcan1903]

Obrigada, Doutor, por essas indicações!! Já vou agora anotar e " agendar" ....

[@janemichels9043]

Deus te abençoe dr 🙏🏻

[@tales1985]

Profissional espetacular! Raríssimo.

[@ronniaandrade2938]

Me ajudou demais! Parabéns

[@Aime-qx1fh]

Saiba que há um Deus que pode nos ajudar! Busque conhecer e se aproximar dEle, há salvação! Jesus voltará! Na Bíblia, no livro de Mateus, capítulo 11, versículo 28 ao 30, está escrito: "Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei." Segundo a Bíblia traduzida em português, por João Ferreira de Almeida, revista e corrigida.

[@mariadoceureis5589]

Vindo o outono a chegar a angústia e a tristeza começa a prevalecer ... Estar na rotina do dia a dia ,me faz mal 😕Gosto de sol ,praia e bom tempo,pk me faz sentir com mais ânimo! O Facto Tb de um dos filhos e netos estar muito distantes já alguns anos Tb contribui com mais vazio .. A saudade aperta e machuca 😞 A falta de trabalho e a condição financeira e mais um novelo no 🧠 Apesar da medicação , não liberta muita alegria! Enquanto faz efeito nas primeiras horas,mas assim que deixa de estar ativo o efeito ( volta o desânimo!)

[@harisonhatushikano6889]

Obrigado dr ,vou tentar fazer um pouco a pouco ! Muito grato abraço

[@evamariarabellomuniz3218]

DR. Marco Antônio. Eu me policiei e pensei, pensei e não percebi se eu tenho ( hábito) não bebo e não fumo e graças ao bom Deus eu me acho uma senhora regrada, de verdade o senhor meu pai avô David me ensinou o correto. Eu sei que a gente ( não pode ( julgar mas a gente pode se defender e perdoar mas manter distante aqueles os quais tanto nos prejudicaram e nos deixou não mágoas mas ( sequelas) o aniversário 🎂 do meu filho amado menor de idade e uma criança sem defesa aí entra na minha casa 🏡 de madrugada no colo do meu primeiro filho amado para que eu não percebe a sua presença ( dentro da minha casa 🏡) Aí no dia do aniversário 🎂 do meu filho amado criança 🚸 ( na véspera) eu havia encomendado um bolo 🎂🍰🥧 para comemorar o aniversário 🎂 do meu filho amado criança 🚸 Aí eu já estava deitada a noitinha e de repente entrou no meu quarto 🌓 um homem estranho dizendo que estava ali pra levar uma pessoa ( doente) aí eu falei pro ( homem...o senhor está vendo alguém doente aqui?) aí ele nem me ouviu ele me pegou pelo braço e me levou para uma ( Ambulância 🚑 disponível para me levar e eu olhei para o meu filho criança e sem defesa e o meu coração ❤️ morreu alí naquele momento de imposição e invasão por causa de uma pessoa em abuso de liberdade me invadindo a casa 🏡 e invadindo a minha vida 🙏) Hoje, dr. eu não tenho mágoa, hoje eu detesto o meu ex marido e hoje eu detesto a minha ex nora por motivos pessoais e a meu ver leigo eu estou com a razão e eu nem sei o sobrenome da moça e muito menos aonde ela morava . Eu fui julgada invadida e traída pelas costas dentro da minha casa e por telefone 📲 e o telefone era meu e a casa 🏡 era minha mas por causa de uma pessoa estranha ( eu, dentro da minha casa 🏡 eu perdi a minha liberdade de pessoa, dentro e fora de casa 🏡 eu perdi a minha liberdade de pessoa humana. A gente não pode julgar mas a gente pode se defender e por isso ( eu busquei a Justiça Cabível em primeiro lugar, o aniversário 🎂 do meu filho amado ( criança) não volta mais porque era um momento único e hoje ele está com 44 anos e já com o seu cavanhaque branco mas continua a si o meu filho amado de sempre. Obrigada, Deus, pelo amor de mãe e obrigada, Deus, pelo amor puro dos meus 2 filhos amados. Amém 🙏 Dr. Hoje eu tenho motivos pra ser doente porque ( foram anos a fio de perseguição essa senhora teve o dom junto com o seu sogro) de me tirar toda a liberdade e são os motivos pelo qual eu fiquei mais doente do que eu era quando voltei do parto do meu filho amado, o de 44 anos. E a minha doutora Psiquiatra e humana e até hj eu convivo com esse problema e não é passado é um ( atual) porque ela mora bem perto da casa 🏡 do meu filho amado o qual está divorciado com o pedido de seu bom Advogado defesa o qual pediu litigioso e graças ao bom Deus tudo vai voltar ao normal mas eu tomo remédio após cada exame feito e eu pedi alta mas a minha doutora Psiquiatra e Neorologista não me deram ( alta) Mas os bons médicos profissionais existem e o senhor é um deles. DR. Marco Antônio. Obrigada por tudo e na bondade a gente trabalha em equipe nota 10 parabéns pelo trabalho excelente 👏🙏

[@isadoraisadora9674]

A única depressão que tenho é trabalhar muito e não tér dinheiro kkkinocentes insônia meditação é maravilhoso gratidão 🙏🏻

[@dalvatolomony7045]

Gratidão Dr.!!!

[@mariajosepachecohenrique2814]

Amei sua aula!

[@dbenm]

Não sei como eu sou sem depressão, pq tenho isso em maior ou menor grau desde a infância.

[@claudioalexandresilvadosan7348]

Não estou aguentando mais estou me csnsando de lutar😢

[@jesusamados]

Não desista, há cura , há salvação, eu sou o milagre , estive no abismo e acreditei , em Deus , no médico, no medicamento , em mim e hoje estou curado

[@karlaknierim8855]

Obrigada pelo vídeo

[@andretressoldi5396]

Muito bom!

[@cristinachavantes9937]

Vídeo absolutamente fantástico ! Muita gratidão !!!! ❤

[@Aime-qx1fh]

Jesus pode nos salvar! Procure conhecer e se aproximar de Deus! Na Bíblia, no livro de Mateus, capítulo 11, versículo 28 ao 30, está escrito: "Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei." Segundo a Bíblia traduzida em português, por João Ferreira de Almeida, revista e corrigida. Jesus voltará!

[@layronsousa9269]

Conteúdo espetacular, gratidão 🙏🏻

[@florenilsonmatos5809]

O doutor me ajudou em várias questões: 1) ficar falando de passado não cura depressão (coisas muito utilizado por psicólogos). 2) Tomar remédios causa dependência e também não cura. 3) a melhora vem com o esforço de fazer mesmo sem vontade, pois a vontade munca virá.

[@ennepereira3290]

Eu percebo que o senhor tem um especial interesse nesse assunto... Algo em especial que o inclina a essa tema?

[@GeraldaRosaNeves]

Olá doto Boa tarde sinto bem si eu saim eu moro no sítio vó tetar saim para ver a natureza brigado pela atenção você e muito especial teim muita paciência

[@darcisinelarruda6626]

Obrigada Dr.

[@mariaborges4451]

O pior pra começar a agir é que a pessoa não tem concentracao.

[@lucleide9767]

Horrível essa falta de concentração

[@marianogueira1066]

E verdade , eu não consigo nem sair de casa ,

[@sandralopes9608]

Vou voltar a fazer caminhada, a qual eu gostava muito

[@Etevaldo-e6m]

Excelente

[@Aime-qx1fh]

Na Bíblia, no livro de Mateus, capítulo 11, versículo 28 ao 30, está escrito: "Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei." Segundo a Bíblia traduzida em português, por João Ferreira de Almeida, revista e corrigida. Há salvação! Procure conhecer e se aproximar de Deus, creio que Ele pode ajudar! Jesus salva e Ele voltará!

[@iaragabriel6237]

Gratidão!❤

[@galvonemarcaldasilva8730]

Achei muito boa essas ações para curar a depressão

[@mariabernadethbasiliocampa5936]

Obrigada DR !!

[@lucienesilva1517]

Dr Marcos, só tenho agradecer ao senhor, irei começar aplicar essas informações e dicas hoje sobre a minha vida e nas minhas rotinas diárias. Obrigada! Deus te abençoe!

[@idelgardessantos]

Doutor já tive muito ruim com essa doença tomei antidepressivo hoje me sinto melhor tomando chá camomila erva doce com cravo caminhando faz bem

[@mariaelzabarros2347]

Eu queria voltar meu normal queria voltar a viver

[@neurenecosta3646]

Eu também gostaria muito de ser como antes.

[@celiavargas980]

Vc vai conseguir minha amiga nao deixa nada dominar vc

[@rosianeoliveira65]

Quero muito ser como antes mas não tenho forças😢

[@claudioalexandresilvadosan7348]

Eu também 😢 por mim e pelas pessoas que me amam , mais o tipo de ajuda que preciso eles não podem me dar,preciso me tratar não tenho grana nem tempo uma sinuca de bico ,estou piorando 😢

[@wits3392]

Não ficar imerso a pensamentos é difícil demais pra mim, toda hora, estou estudando, almoçando, vendo um filme... Quando eu vejo já foram 20 minutos e eu pensando em coisas que me aconteceram a 10 anos atrás, tipo uma briga que eu penso que deveria ter dado outra resposta... Isso está me dificultando demais, não sei se é toc, ansiedade, ou transtorno pós traumático... Só sei que ė ruim demais quando nossa mente não está bem. Deus que me perdoe mas eu preferia ser aidética ou diabética do que ter essa maldita doença.

[@julietalima1426]

Adorova passear no calçadão ver vitrine vou tentar fazer isso novamente obrigada

[@IveteTeresinha-bz5wn]

Muito bons e esse vídeo em especial , p mim , é um dos melhores . Porém continuo tendo psiquiatra e remédios ainda necessários pois estou viciada no clonazepan ..❤

[@lucleide9767]

Duas. Toma qual mg?

[@dorezildalima176]

Gratidão .

[@SilvaSilma-fm3ly]

Adoro vc sempre assisto suas Laives

[@mariadefatimasavoldifranci3101]

Tenho depressão mais minha casa e limpinha

[@vandamariadossantos3990]

Graças a Deus sua cura tá perto

[@tamyllesalvesdossantos9786]

A minha tbm

[@claudiacoutinhocoutinho5047]

Pesquiso todo dia uma saída da depressão e tag e nem sei se isso faz bem☹️

[@ivaniasouza6429]

Sei como é isso, parece que a cabeça vai explodir de tanto assunto e fórmulas mágicas,mas parece que só piora...

[@Brunnanarj]

Faltou a informação pra quem tem compulsão alimentar durante as crises. Como amenizar sem medicamentos?

[@Divapsatya]

Excelente!🎉🎉🎉🎉🎉

[@josianelima840]

Muito bom

[@elizafarias2518]

Verdade, Dr.Marco Abud 😔

[@geracisilva6422]

Dr Marcos o que aconteceu com seus olhos ?

[@kellycoelho3523]

Na depressão lutamos dia a dia , é um exercício de superação! É um treino de alto rendimento igual a um atleta que quer chegar ao pódio!

[@janissonandradesantosandra1235]

Meu nome Renata. Eu estava tratando a depressão e ansiedade a 2 anos esse ano resolvi parar achando tá bem ,mas tentei trabalhar e desisti😢

[@KEITYGIMENES]

Têm sido dificil abandonar o hábito de comer. Engordei demais nos últimos meses e bati os 100 quilos. Sinto-me refém da comida, principalmente do açúcar mas nos últimos tempos percebi um ciclo vicioso: como um doce e preciso comer um salgado e mais um doce e mais um salgado... um ciclo sem fim. Estudo para concursos e percebi uma piora substancial na minha concentração e tenho muita dificuldade para dormir, sinto-me cansada constantemente. O celular também tem sido um problema, rouba minha concentração e meu tempo. Fico deprimida por vários fatores e o celular é uma fuga. A diferença que eu sinto que existe entre nós que estamos aqui para outras pessoas é que temos consciência que tem algo muito errado e queremos mudar e acredito que esse já é um grande passo.

[@Aime-qx1fh]

saiba que há um Deus que pode nos ajudar! procure conhecer e se aproximar de Deus. Jesus voltará! Na Bíblia, no livro de Mateus, capítulo 11, versículo 28 ao 30, está escrito: "Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei." Segundo a Bíblia traduzida em português, por João Ferreira de Almeida, revista e corrigida.

[@KEITYGIMENES]

@@Aime-qx1fh é por como o seu que a gente se cala e carrega o peso da doença com a gente. Depressao não é falta de Deus ! Que comentário mais idi0t@ !

[@Aime-qx1fh]

@@KEITYGIMENES Não quis dizer que depressão é falta de Deus, mas que Deus pode ajudar. Desculpe.

[@BenditaAnatolia]

Benedita Anatólia Laurindo Santiago Santiago.

[@nastrilhasdaartecomalicesa5028]

Sou diagnosticada com Transtorno bipolar e tomo lítio de 300 mg ( duas vezes por dia) E gosto MUITO de cerveja, bebo praticamente todo final de semana. E, realmente tenho percebido muitas falhas de memória, dificuldade de concentração nos primeiros dias após beber, além de mais mudanças de humor.

[@raquelsantos2969]

Tenho depressão deixei os remédios por conta própria tento de todas as formas pra não voltar a tomar remédio mais ta difícil choro m muito trs não tenho vontade de viver

[@evamariarabellomuniz3218]

DR Marco. Eu pergunto pra Deus... porque essas coisas ( ruins existem?) Porque eu tomo vitamina de ( A a Z ) e eu gostaria de ser mãe novamente se Deus fizesse esse milagre em mim mas eu liguei as trompas porque eu tomava pílulas anticoncepcional e elas me fizeram muito mal. O meu primeiro filho amado ( por exemplo) no final da gravidez eu levei todos os exames para a última consulta médica com a Ginecologista e ela virou para o meu marido e disse ( o senhor na hora do parto vai ter que escolher ou o senhor escolhe a criança 🚸 ou o senhor escolhe a sua esposa. DR Marco... eu sem saber como nascia uma criança 🚸 fiquei no chão e a gente saiu de um Consultório e entramos em outro e ouvimos uma segunda opinião e o médico olhou os exames ouviu a criança 🚸 e viu a radiografia do bebê 🚼 e o médico nos disse que estava tudo bem 🙏 mas que pressão eu passei no meu primeiro parto.

[@rosemeirecardoso8425]

Boa tarde 😢 desde que entrei na menopausa tudo ficou difícil dor no corpo tristeza 😢falta de energia sem libido os ginecologistas não nos entendem estou em luto 😢😢😢😢meu irmão caçula partiu de câncer no dia 19 de agosto de 2024 😢está muito difícil não tenho vontade de fazer nada a médica me passou um remédio 😢😢não comprei tenho medo de antidepressivos então estou lutando um dia de cada vez

[@evamariarabellomuniz3218]

DR Marco Antônio. Eu tenho a impressão é que os inimigos estão nos perseguindo o senhor veja bem, o Pedreiro começou a obra 🏗️ na casa 🏡 do meu filho amado, o deprimido 😷😇🚸e o Pedreiro recebeu o dinheiro 💰💶 e simplesmente não apareceu mais na obra 🏗️ do meu filho amado. Mas ele já conversou com uma outra pessoa e vai fazer ao menos a parte aonde tem os relógios das 3 casas 🏘️🚸 mas eu não perco a fé em Deus porque eu estava usando um balde 🪣 como vaso sanitário 🚻 e agora o meu filho amado o qual é deprimido 😷 já colocou o vaso sanitário 🚻 no lugar e eu estou abençoando e agradecendo a Deus por isso. Eu penso que eu estou sendo perseguida. Obrigada por tudo 🙏 Gratidão 🙏 Namastê 🙏🏡💐