Pensamentos acelerados: 5 formas de acalmá-los!

[@saudedamente1548]

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[@joaowagnersayeghlopes682]

MUITO BOM

[@vivasaudavelefeliz2550]

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[@antoniasousa3014]

Toutor mim ajuda tou sofrendo muito eu sinto tremo no corpo os pés fica rocha tontura denho medo di dormir i morrebnso volta mas a minha mente tá toda embasada confusa

[@weskleysouza1372]

Quero muito essas 4 aulas

[@terezacrespo5023]

@@antoniasousa3014 Oi Antonia vc melhoro?

[@cristinaalmeida3164]

Aproveito para deixar uma dica: quando vierem esses pensamentos, você vai dizer "agora não posso pensar nisto porque tenho coisas a fazer, vou pensar nisto às 21h" por exemplo. E sempre que vierem faça novamente outra marcação de hora. Vai ver que vai atenuar o pensamento, a ideia é abandoná-lo e não alimentá-lo. Mt força e fé 💪🙏

[@valdineimatiasdecamargo110]

Verdade

[@gabrielalucena3816]

AAA OBRIGADAAA KKKK AMEIII

[@rafaelealvesmaedetres4171]

Amei essa dica

[@cristinaalmeida3164]

@@rafaelealvesmaedetres4171 vai ver que funciona, foi uma dica da minha psiquiatra

[@eloarjaianemotadasilvadias5736]

Eu sofro muito com pensamento acelerado

[@luissaints7082]

Esses pensamentos combinados com esquizofrenia paranoide leve , a cada minuto dissipado viram horas de sofrimento a gente nem percebe, principalmente na hora de dormir nem nos sonhos há paz, nem quando se está tocando um instrumento ! Só Cristo Jesus que me ajuda a acalmar isso !

[@jotasdb]

Está com esses pensamentos? Saiba que tu és filha (o) de um Rei, Dono de todo o universo e da vida! Você é propriedade de Deus! Ele é quem rege e controla tudo!

[@silviapombal1557]

Vocês todos que estão passando por ansiedade, n se esqueçam, Deus está conosco e tudo isso irá passar, permaneça firme em Deus, tenha esperança e procure ajuda médica. Deus abençoe sua vida Doctor ,amei este vídeo foi bastante Útil

[@mirian4856]

Uso muito a palavra "Deus" nos meus "mantras preferidos" para acalmar e tentar alguma resolução : 1-Meu Deus querido me ajude à sair dessa! 2- Ai Meu Deus , me dá discernimento! 3-Me manda uma dica meu amado Deus! . ...e por aí vai, imprecionante como em poucos minutos tudo se clareia e vem o discernimento!

[@enelicepereira3852]

A frase que me acalma: EU SOU LIVRE EU SOU ADORÁVEL ESTA TUDO BEM ❤❤❤

[@jorgerosa1602]

Otimo

[@thalisonsilva5891]

Mas eu não consigo pensar positivo

[@JESUSestávoltando777]

Nem olhos viram, nem ouvidos ouviram, nem jamais penetrou o coração humano, o que Deus tem preparado para aqueles que O amam. 1Coríntios 2.9 💚💜Jesus é refúgio,e consolador em todos os momentos,é a nossa proteção...

[@eduardotavolaro4516]

Vaza crente!

[@eunicetecnomania]

1-Desgrude dos pensamentos 2-Foca no presente 3- Mantra com afirmações positivas 4-Escrever tudo que está pensando

[@lorenalima6562]

🙏🙏

[@arthurfirmino1530]

Aí sim!

[@luisfontenele193]

To passando agora , n sei se é por conta da depressao, mas penso sempre adiantado e n consigo relaxar nem pensar no hoje, peço misericordialmente q orem por mim e outros q passam por isso.

[@eusouanubia]

Causas: autocrítica, ruminar o passado e preocupações.

[@marilenerodrigues4345]

]amei

[@cyannestily2003]

Você sabe que tipo de especialista procurar? Seria um psiquiatria, psicólogo ou fazer terapia?

[@rafaelalopes4588]

@@cyannestily2003 eu recomendo psiquiatra por ele vc vai saber se precisa ou não de terapia

[@rafaelalopes4588]

Ta mais pra consequências kkkkkk a causa é a merda da ansiedade

[@rafaelalopes4588]

Ta mais pra consequências kkkkkk a causa é a merda da ansiedade

[@Marina-yc4kh]

Pensar racionalmente ajuda. "Não é o pensamento que controla minha vida, sou eu que controlo o pensamento.".

[@irismaruchoa9058]

E um descontrole no cerebro..nao da pra controlar

[@elemfernandes3600]

Mt bom se escrevendo.

[@anaruthcoelho3385]

1- desgruda o pensamentos 💭 Não acredite em tudo que você pensa Oq minha mente está pensando agora ? Existe outra explicação pra esse pensamento ? Será que é verdade Eu já superei isso antes ? 2 -mantra Repetir frase que traz calma 3- focar no presente 5 coisas que você vê nesse momento 4 coisa que você consegue ouvir 4coisas que você toca 2 coisa que vc cheira 1 coisa que você sente o sabor 4-escreva seu pensamento 💭 5-respire fundo Puxe o ar até 3, 10 vezes

[@SandraMaria-fx3sl]

Alguém aí se estiver nos comentários que Deus abençoe a todos esses problemas 🙏

[@danielcapudoff1601]

Gratidão é a chave pra cura fale aquí algo que vc é grato

[@zeliasilva8992]

tipo o que o criador nos diz :posso todas as coisas naquele que me fortalece Fp 4:13,năo temas estou com vcs ate a conssumacao dis seculos ,o Senhor é meu pastor e ele nao me faltará,ja somos mais do que vencedores,nao olhe para tras nem para dureita nem esquerda prossiga o alvo ,esqueca as coisas q ficaram para tras e avanco nas q estao em minha frente

[@marlenebohrer4122]

AGRADEÇO. BOA NOITE À TODOS. BOAS DICAS. AMEI. 👏👏👏

[@ondinaborges6401]

E bom saber que alguem entende o que acontece com a gente

[@lusantosmakeuprj]

Eu agradeço à Deus por sua vida! A partir de um vídeo q vi seu dizendo q a ansiedade não ia me matar, q eu podia lutar contar ela, entendi o q estava acontecendo comigo. My obg por td! Q o Senhor lhe retribua infinitamente o q faz gratuitamente por tds nós! 😭😭❤❤❤

[@temporadachacara7342]

Amém!!!

[@samarapatricio6867]

Oi como vc está hj

[@lucianesilva9462]

MEU SONHO PASSAR NUNHA CONSULTA COM ESSE DOUTOR

[@magdaxavierdasilva6144]

Estou passando por isso, sem contar quando encerra um pensamento irracional e aí vem outro

[@jairomourasilva9108]

Ótimo remédio natural que funcionou comigo ( mel puro)) E esse mesmo mel de abelha. Quando tiver sentindo tomar uma colher de chá. E muito bom

[@anonymous48735]

Misturado ao copo de leite pela manhã melhor ainda. Ajuda na formação natural de serotonina. Um hábito saudável q traz vantagens a longo prazo neste sentido. 🍶 🐝

[@anahildacardoso2490]

Os pensamentos acelerados são os piores, com você aprendi acalmar mente, todas suas maratonas são ótimas!

[@cleydemachado9413]

Depressão e TAG ,meus pensamentos além de Catastróficos também são acelerados ,se atropelam é um por cima do outro se embolam e se misturam e só tragédia , principalmente doenças . Tem horas que eu mesma falo para mim devagar . Eu sinto cansaço mental e o físico também é desse jeito mesmo Dr. Obrigada Dr 🙏

[@elisangelafonseca8841]

Ainda não tinha visto uma pessoa que nem o doutor marco fazer esses vídeos pra explicar e ajudar as pessoas que precisam de ajuda na questão da mente humana gosto muito desse canal doutor Deus abençoe vc grandemente

[@rosamariaalmeidadegoes1297]

Excelente apresentação, muito competente o dr Marco

[@Eli-ck5wq]

É vrdd sobre o item respiração...se faço no início ao perceber logo a crise é suspensa...mas quando deixava para a crise já avançada não resolvia e ainda me culpava p não conseguir. Inicie a técnica logo no primeiro sinal d ansiedade/pânico q ela realmente normaliza o parassimpatico, seu cérebro fica oxigenado , a crise é suspendida...Glória à Deus por essa informação...Dr vc tem sido resposta d oração, pois outros psiquiatra logo querem nos fazer escravo de remédios e Deus nos fez livres...

[@mariadefatimapereira1762]

Bom dia Senhor doutor que cuida da saúde mental cuidado com os anúncios

[@janejorge9424]

Estou me sentindo muito exausta pela ansiedade e a minha insônia esta muito severa, não sinto sono hora nenhuma so cansaço. Muito obrigada pelos seus esclarecimento, com sua ajuda me sinto forte para libertar desse mal❤ Que Jesus te abençõe muito pela sua ajuda com todos nos

[@adrianaearicabueno3693]

Adriana Érica Bueno é verdade

[@neia144]

Gosto demais desse canal. A melhor terapia é assisti-lo. Me sinto num mundo real, onde não estou só e que existe comprovação científica de cura nesses transtornos. O Dr faz muita diferença e um bem danado para as pessoas que se sentem vulneráveis, nos mostra caminhos para termos mais qualidade de vida. Muita gratidão por ser essa ferramenta transformadora na vida das pessoas.

[@elainebarbosadasilva7005]

Deus te der em dobro tudo q tem feito por quem tem crises de anciedade e outros transtorno so de ouvir seus video ja me sinto bem em saber q não so eu passo por isso e intender melhor esse trastorno tenho transtorno de anciedade generalizada estou 6 meses tratamento

[@MARIAHELENA-pe6on]

É sério do Dr ,eu sou prova ,que ruminar pensamentos do passado ,consome muita energia ufa .😩

[@ananmyron9067]

Maravilhoso seu ensinamento! Eu Sou Agradecida

[@arleter.ruizlopes8025]

Sinto muito cansaço sem fazer nada! Que isso meu Deus! Tenha insônia " não prazer para nada.

[@almirrodrigues5739]

Sou a Denise de Cruzeiro SP, gratidão,Doutor Marco Abud,boa noiteeee.

[@neiamoreira8612]

Doutor às vezes eu tenho essas crises meu Deus é insuportável às vezes penso que vou morrer os pés ficam gelados as mãos geladas e com bastante falta de ar dificuldade para respirar e o coração acelerado penso que vou infartar meu Deus só Jesus e o senhor para nos ajudar🙏🏻🙌🏻👏🏻👏🏻

[@marialuciafreire6718]

Eu só tenho que agradecer... obrigado

[@valdenisa90oficialoficial70]

E exatamente o que esta acontecendo comigo, estou exausta e não estou conseguindo desacelerar minha mente, porem não desisti de lutar contra este mal, não desistam vcs vão vencer!

[@silviapombal1557]

Glória a Deus vamos vencer uhul😍, não estamos sozinhos o rei da glória está do nosso lado.

[@sandyelizabeth8512]

Vamos conseguir em nome de Jesus!!!

[@samarapatricio6867]

Oi como vc esta hj

[@edinabarreto9976]

Boa tarde bora aprender! !!

[@miriaoliveira3085]

Doutor você me ajuda muito com seus vídeos claro creio muito no poder de Deus na minha vida em primeiro lugar

[@soniamoura5374]

Eu tenho pensamentos repetitivos e caóticos muita angústia.pensamentos negativos . gratidão

[@jamilematos8053]

6:23 Explica o que fazer

[@doresteles7064]

Fazendo uma maratona nos vídeos em que sei que estou necessitando 🤦🏽‍♀️ #GratidaoDrMarcosAbud 🙌🏽💞 estou passando a pior fase de minha vida , depois q minha filha caçula faleceu no Natal passado , a depressão piorou, ansiedade, e pensamentos acelerados, quero me sair deles , mas vem na mente de forma que fico abatida, coração acelerado 😥 ainda bem que tenho esse canal, que tantooo tem me ajudado, é como um socorro para mim🤦🏽‍♀️🙌🏽💌

[@iedamaria9979]

Ok meu nome ieda Maria raposo da Silva vi hoje está ótimo para mim o meu muito obrigado

[@simonemattos3295]

Estou passando por essa síndrome do pensamento acelerado,depressão,Ansiedade e pânico e muito difícil lidar com isso ! Muito boa suas dicas

[@mariadefatimapereira1762]

Sou uma professora de Extrema Rondônia fronteira com a Bolívia

[@helenafernandes1178]

adoro este homem. 🎉🎉🎉

[@lucymarcolino8526]

Eu sinto muito Me perdoa Te amo Sou grata Esse mantra é maravilhoso Obrigada Dr. Deus te abençoe grandemente.

[@deusasued6153]

Dr : DEUS ATRAVÉS DE VC ME AJUDA MTO, JÁ SOFRI MTO COM CRISE DE ANSIEDADE , MAS, HJ ESTOU CADA VEZ MAIS,DEUS TE ABENÇOE SEMPREEEEE

[@miriacrispiniana6095]

Gostei. Massa.ajuda a diminuir a tensão nervosa.

[@sumiya4460]

Tardes, Dr. Marco (26.08.2021-12:19). Eita que foi muito boa a aula que assisti hoje, esta cá a segunda? Da manhã 1, essa, já da tarde, outra, e devo ter assistido uma bem mais cedo, na madruga, pois adormeci cedo ontem a noite e umas 0:30 despertei. Como agora estou levando a sério o me curar, daí até fiz minhas anotações, porque tu disseste que é um bom método, o de escrever, que meu manin também havia insistido comigo só que ainda não tava preparada e agora sinto que a mente vai colaborar com mãos dadas com o emocional. Ei, Doutor, sou a doente por erratas, entre outros, qua!, tu deves estar bem cansado, daí que sabes, no item 4 da sua explanação, saiu como passimpatico, tá?; e no 5, a palavra formigamento saiu repetido. Oi que não sou a única a fazer isso, que bom, mas melhor alertar, né? Parece que voltei pra escola, qua❣️ Mesmo porque ainda a mente tá ali no status cansadin, porque desceu as escadas até o 5 degrau de curto-circuitar internamente como tá acontecendo com o Estado de São Paulo, pegando fogo até, nosso Deus das Alturas!, muda o foco, sueli magali. O hanabon tá miando meio que tristonho da vida, vou abrir a porta para ele ir para o quarto do meu pai. Tu tens tua Paçoca né?, e os bichaninhos tem umas rotinas que se tu não cumpres eles reclamam. Detestam que a gente fique nos iPad , TV e micros sem dar atenção a eles, ficam bem em frente a tela, pois sim? Agora aquietou-se.

[@valeria.elliza]

Me senti em uma sessão de terapia❤. Amei. Anotei algumas coisas importantes pra mim.

[@cwbedit7488]

É tão foda o sentimento de estresse que a ansiedade dá, a insônia, a vontade dormir rápido e acordar rápido, fazer tudo que a gente faz repetidas vezes durante todo o dia eu acho que contribui para a ansiedade, ainda mais quem é sistemático, eu deito na cama penso no que vou fazer nas próximas 2 semanas, e depois eu esqueço e novamente entro nesse Lupe. Certamente oq o doutor falou ajuda, difícil é manter, força pra quem está passando por isso assim como eu 😕🤗😀

[@adelinaalmofrey2899]

Bole uma rotina....comigo está funcionando...melhoras

[@luciamuitobomgosteiborges2239]

Doutor vc fala tudo que acontece comigo no dia a dia,tenho essa perda de energia, antes de terminar o dia já estou muito cansada ,exausta ,nervosa,mas agora com seus ensinamentos e sabendo que é a ansiedade que causa tudo isso ,pensamentos acerados, vou lutar novamente pra mudar essa situação, pois é muitos anos nesse ciclo repetitivo na minha vida,foram muitas e muitas tentativas frustradas,quero muito mudar isso na minha vida gratidão obrigado por sua ajuda,estou apredendo muito, é quero colocar em prática tudo.

[@salesioeller9781]

Eu gostaria de saber se a depressão pode deixar uma pessoa srm voz,,?

[@cristinaalmeida3164]

Troque o "se" pelo o que é de verdade. A verdade é presente, o futuro só Deus sabe 🙏 Procure ajuda profissional e força!

[@thiagothiago7342]

Me identifico 😢

[@rosemaryap.teixeirazutin5238]

Adorei Que pena que só vi esse vídeo hoje.

[@jonathasskoy2439]

Eu vou me curar com esse video

[@janeribeiro6860]

Gratidão pelos ensinamentos, é muito sábio ao transmitir. Sou tranquila e feliz , gosto de ajudar pessoas com depressão , ansiedade, triste, ranzinza , nervosa. Eu quero conquistar um milhão de amigos, com diz a música do ROBERTO CARLOS, DIZEM QUE AMIGO SE CONTA NUMA UNICA MAO , NAO CONCORDO . AMIZADE EXISTE VARIOS GRUPOS, DA RELIGIAO, DA PRAIA , DA FESTA, TODOS OS PRESTADORES DE SERVIÇOS

[@silvanojosedossantos9555]

Aproveito pra agradecer o conhecimento passado. Realmente ninguém tá livre de alguma situação falada neste vídeo. As vezes eu estou falando de forma normal e acelero a fala , não sei se tem ligação com pensamento acelerado. Bom dia e obrigado.

[@selmafelicissimoalves7281]

Respiração curou zumbido d meu ouvido isso é VERDADE obrigada

[@aurenivicente3029]

Deus abençoe e ajude a todos que esteja com problemas e pensamento ruins

[@taniasilva76]

Dr. Marco, muito obrigada por este vídeo, ele veio no momento certo. Venho ruminando meus pensamentos há anos e quero deixar de pensar demais.

[@MARIAMADALENA-fz5yq]

Eu tbm tô assim não sei o que fazer

[@cristinaalmeida3164]

Aproveito para deixar uma dica: quando vierem esses pensamentos, você vai dizer "agora não posso pensar nisto porque tenho coisas a fazer, vou pensar nisto às 21h" por exemplo. E sempre que vierem faça novamente outra marcação de hora. Vai ver que vai atenuar o pensamento, a ideia é abandoná-lo e não alimentá-lo, ok? Mt força e fé 💪🙏

[@gelzarodrigues9664]

Preciso e muito Dr.Marco

[@neusareichert8399]

@@MARIAMADALENA-fz5yq entrega teu caminho a o senhor Jesus é o mais ele fará : salmos 37.v 5.

[@vivasaudavelefeliz2550]

Meditação guiada para Acalmar a Mente: Acesse, curta e compartilhe: kzbin.info/www/bejne/foDUiZuMmM6tj6M Gratidão

[@andresoaresdasilva812]

DEUS ABENÇOE ,EXCELENTE DIA !!

[@ELeesa-cb1em]

O início do vídeo .... É exatamente euuuuuuu😿😿😿😿😿😿😿😿😿😿😿

[@walmyrenemota6980]

Gosto sim me ajuda nas dúvidas

[@gildetelima3885]

Já superei tantas coisas na vida.

[@elisandraperes8469]

Estou feliz só de ter conseguido assistir o vídeo Anda tão ansiosa que não isso estou conseguindo

[@raimundadosanjos4052]

Ajuda muito na.calma.da ansiedade

[@hugovaz4844]

Muito obrigado, doutor Marco!!

[@diolinamoreiradasilva7937]

Grata doutor ,me ajudou a explicar pro meu esposo que eu estou aqui para ajudá-lo.ele está tendo falhas de memória

[@Saberanimal7]

Top de mais. Vou adotar. Deus abençoe este homem por disponibilizar esses conhecimentos ! Excelente profissional.

[@reginaceliavilasboas6849]

Obgda!

[@luanacostadasilva4193]

Algo que me ajuda muito é descarregar meus pensamentos no papel, faço listas e escrevo, super ajuda.

[@samarapatricio6867]

Oi como assim pode me explicar

[@soniamaria9956]

Obrigada Dr Marcos! Sua ajuda é muito importante para nós. Só que passa por isso sabe o quanto é desesperador.

[@nairaliegefsantos8743]

Muito bom . “Vestiu como uma luva “ para mim .Já passei várias vezes essa situação de pensamentos repetitivos , é desgastante, uma verdadeira batalha ,em que luto bravamente para sair…

[@elemfernandes3600]

Conseguiu sair ??

[@arleneperez9477]

Eu vivo com um caos de pensamentos totalmente adversos e acelerados. Muito difícil. Agradeço sua ajuda.

[@tn_zeussants7094]

Qui Deus abençoe tds

[@hiransouzaguarana2270]

Boa noite, amém senhor que Deus nois abençoe

[@milsonaraujo9934]

Graças a sua sabedoria e competência 👋👋👋👋👋

[@daysetelmademiranda4538]

Adorei ! Eu volto pra ouvir de novo várias vezes.

[@casamandalasalud4981]

Gracias,gracias gracias

[@lourdessouza3519]

Obrigada o sr e o melhorDeus te ama muito.

[@SandraMaria-fx3sl]

Dr sofro de ansiedade,isso está me esgotando sinto a boca do meu estômago tremer e medo preciso de ajuda e uma boa tarde pro senhor.

[@joaopaulodossantos593]

Estou gostando muito estar aqui ouvindo este vidio maravilhoso obrigado 👍🙏🙏🙌

[@jozildagomes2485]

Boa tarde doutor. Sou muito ansiosa. Tenho depressão. Ñ é fácil não doutor. Obrigada pelas suas informações preciosas.

[@lidianeaparecida5942]

Sábado de ouro ...💛🌻💛

[@rick_esdrascosta7143]

Deus lhe pague

[@sampasp3045]

Encontrei o médico certo para o meu problema de ansiedade. Obrigado por nos ajudar Doutor

[@lidianeaparecida5942]

Verdade , desgrudar dos pensamentos ajuda demais .

[@patriciarodriguez8966]

É tão importante ,qd assistimos um vídeo onde ajuda com dicas de verdade ,ao invés de só ficar falando o óbvio ..tipo enxendo linguiça com vento

[@mariadorosario9980]

AMO demais os seus vídeos. Muito obrigada.

[@eteilecult3056]

Obrigada.

[@selmafelicissimoalves7281]

Mantra e eficaz eu faço muito

[@Mel16.]

Ler um bom livro também é uma boa dica. Porque a leitura ela nos faz fazer pausas com pontos, virgulas. Além dessa parte de decodificação mecânica da escrita, ainda temos que interpretar o texto lido. Vamos tentando entender e aos poucos saímos um pouco da realidade que tanto nos pertuba. Quando terminamos de ler, nossos pensamentos estará mais organizados.

[@mariabetaniasouza130]

Parabéns aprendi muito DEUS abençoe

[@damianabastos8628]

JÀ PENSEI MUITO E CONTINUO ASSIM, TEM DIAS QUE Ñ CONSIGO DORMIR BEM!

[@reginaregina9981]

Agora a ansiedade atinge a quase 100% .foi muito interessante vou fazer.

[@mariamagnaaraujodefigueire500]

Há dois dias venho assistindo os seus vídeos e praticando as técnicas...como tenho melhorado! Como eu gostaria de abraçar o Sr. e dizer : Muito, muito obrigada!!! Como é gratificante receber cuidados de um profissional que respeita a dor do outro...não tenho palavras...Deus lhe abençoe!!

[@bibibluz9469]

Gratidão meu querido por esse video,sofro muito com pensamento acelerado não consigo me concentrar em nada já tentei meditar mas a mente não ajuda.Nem trabalhar fora consigo porque não me concentro no momento presente é uma falta de atenção muito grande.

[@veraluciapereiraazevedo3499]

Muito pertinente sua fala Amei

[@hosanasilva8904]

Obrigada Dr você mim ajuda muito gosto muito de vê seus vídeos

[@vitorramom8592]

Miajuda tira esses pensamentos constante da minha cabeça

[@rosangelamariacosta7270]

Bom dia lindo Dr