MASTERCLASS VIDA ORDENADA - Dr. Saulo Barbosa

[@jessicadossmoliveira]

Dr Saulo aborda esse tema da ansiedade e estresse de maneira leve e didática. O que ele fala sobre a ruptura da sociedade com invenções de movimentos ideológicos contra a maternidade e o casamento são perfeitos! Tudo por causa da desorganização das pessoas em relação às suas próprias vidas! Muito bom, aula magnífica ❤👏🏻🔝

[@JaqueVocal]

Doutor Saulo, você é tão rico, tão necessário! Deus te abençoe por cumprir seu legado com tanta presteza. Obrigada por essa grande aula.

[@ericacortizo]

Muito obrigada, Dr. Saulo!!! Alguns conceitos realmente me marcaram e trouxeram novas perspectivas para o meu dia a dia. A frase "Tudo aquilo que foi feito é mais importante do que aquilo que não foi feito" me fez refletir sobre a importância de valorizar nossas realizações, por menores que sejam, em vez de focar no que ainda não conseguimos fazer. E também a frase "a frustração é fruto de expectativas irreais" também foi muito impactante, pois me lembrou da necessidade de ajustar minhas expectativas para evitar sentimentos desnecessários de decepção. Outro ponto que achei fundamental foi a importância de colocar as coisas em ordem hierárquica (passo 2), percebo que muitas vezes me perco nas minhas tarefas diárias justamente por não priorizar o que é mais importante. O conceito das "ILHAS DE ESTABILIDADE" foi uma baita novidade para mim, apesar de perceber que já pratico algo semelhante, como a atividade física, respiração consciente, a oração e a leitura meditativa matinal. E agora entendo melhor a importância delas para manter um equilíbrio e garantir altos picos de dopamina limpa. Preciso ajustar meus horários para estabelecer um planejamento diário que me ajude a incorporar essas ilhas de estabilidade de forma consistente, especialmente porque estou morando na Espanha e ainda sigo o horário do Brasil, o que torna essa organização ainda mais desafiadora. Essa aula foi EXTREMAMENTE ENRIQUECEDORA, proporcionando insights valiosos para melhorar minha rotina e alcançar uma vida mais equilibrada e ordenada. 🤍🤍🤍🔼

[@karinaperdigao8920]

Como sempre entregando um trabalho impecável 👏👏👏👏👏

[@camillasayurikitagata3649]

Uau! Que aula!!!!! Só essa aula vale mais que muitos cursos pagos que tem por aí... Me rendeu 6 páginas de anotações, tantos foram os insights... Já querendo assistir as aulas do ilhas para aprender ainds mais. Obrigada por tamanha entrega!

[@alyceirene4205]

Não consegui acompanhar ao vivo, mas que bom que pude acessar agora. Quanto tesouro❤

[@josiellenbandeira9852]

Excelente 👏🏼👏🏼👏🏼

[@vanessaharmsvicentini8950]

Aula maravilhosaaa

[@isabelaa.m9883]

Assistindo agora!