Sauna and sport | It's good? | Medical Review in Clear Medicine with Dr. Bueno

The sauna is a relaxing activity that causes an increase in temperature and thus sweat throughout the body. But is it beneficial for our health?
It is not good to take a sauna after sports. The sauna (both wet and dry) should be applied in moments of relaxation and when you are not doing sports. It causes relaxation, elimination of toxins through the skin, lowers blood pressure and stimulates the cerebromuscular axis.
Medicina Clara with Doctor Bueno. Medicine videos on KZbin explained with easy words for the general audience. Clear Medicine becomes an excellent medical consultation tool for each person. Medicina Clara is a KZbin channel specialized in health, which offers reliable information managed by Doctor Bueno, Doctor surgeon and university professor.
To join as like a channel member: / @medicinaclara
www.medicinaclara.tv (vídeo-diccionario MedicinaClara)
/ medicinaclara (facebook MedicinaClara)
/ medicinaclara (twitter MedicinaClara)
plus.google.com/+medicinaclara... (Google + MedicinaClara)
/ drbuenoenmedicinaclara

[@normaheimgartner5365]

Hola! He echo spinning y despues sauna por muchos años. Es para mi una sensacion me encanta. En la sauna cada vez que entro me echo miel en todo mi cuerpo y cabello. Tengo 56 años y en la calle me calculan 32. Espectacular.

[@ChrysanthemeBleu]

Desde Murcia, saludos y gracias de verdad, hasta Madrid. Le veo siempre que puedo, hiper interesante y valioso todo el contenido sobre salud💙☺️🌟

[@MsEsteban777]

Muchísimas Gracias 🙏🏼🙇🏻‍♂️

[@lamore1263]

Interesante muy bien explicado

[@maribelcarrillo8821]

Gracias doctor

[@jhonjoelsagonflores6464]

execelente explicacion, bien.

[@alejandrodavila585]

Fan de su canal mi respeto y gracias por educar a la gente!

[@victorwest4144]

Exelente video

[@gloriamejia6206]

Gracias por compartir muh importsnte su tema

[@noticero3857]

Muy bueno Dr. Bueno 😁

[@zorroastuto7204]

600 visitas tiene que Haber 600 like dejar like para el doctor Bueno👍👍👍

[@virginiagonzalez7923]

Gracias .saludos desde venezuela

[@Pablo-np2ny]

muy claro doc!! gracias

[@medicinaclara]

Gracias. Saludos

[@rosam4007]

Me encantan sus videos doctor muy didàcticos. Un abrazo

[@cocinandoconadelkaymas4518]

Excelente información

[@medicinaclara]

Gracias. Saludos

[@atauderete]

Gracias por compartir tus conocimientos 💯

[@medicinaclara]

Con mucho gusto

[@danielhidalgo4261]

Excelente aportación, antes del Covid solía frecuentar las saunas, ya que sufro de ciertos problemas de salud, pero después del covid no he podido hacerlo, he averiguado sobre una empresa Saunavery que instala una sauna de vapor en tu baño, me parece algo interesante de compartir, ya que de esa manera primero no tengo que salir de casa y puedo tomar las saunas que quiera.

[@marianilsson2998]

Gracias

[@medicinaclara]

De nada

[@ReflexionesdesdeSefarad]

Hóla, Doctor Bueno. Por fávor, ¿podrias aportarme estudios qué demuestren qué las saúnas portátiles de infrarrojos,(aprobadas por la UE), no son nocivas para el organismo, son seguras?. Muy agradecido. Un cordial saludo.

[@leonardocolquechino596]

Excelente inforacion

[@medicinaclara]

Gracias. Saludos

[@marinasierra2618]

Después de natación es recomendable? Y como aplico algún aceite ?

[@victoriaguzyliz5329]

Gracias me ayudo

[@medicinaclara]

Con gusto

[@mariajorge5623]

👏👏👏👏

[@eliandmaraza1389]

doctor una consulta es bueno ir al sauna después de una rinoplastia despues de un mes de la operacion?

[@kosesangon4296]

Saa! Mas de 4 minutos para iniciar el tema!

[@paviknor7432]

❤

[@sergiomunoz137]

La vía ampk se activa más en la finlandesa o en la turca??

[@Daffnis_]

Puede el sauna dañar mi cabello? Y si lo daña como proteger mi cabello para entrar al sauna? Gracias por su respuesta y saludos!

[@mariavillanueva1336]

Con tratamiento de lupus puedo tomar sauna? Le agradezco su respuesta. Gracias

[@keytlinandreariascosmunoz4962]

Doctor desde colombia una persona con rosacea puede ingresar a la sauna mil gracias

[@TheDilicious]

Dr una persona con artritis puede usar el sauna o es contraproducente?

[@giuffridamarcelogiuffrida5140]

una persona hipertensa le ayudaria a estabilizarla? gracias

[@mayamusa3722]

Hola Doctor,tendra algun vídeo, donde hable del Ácido alfa lipoico?

[@medicinaclara]

no, no lo tengo

[@gisellcorrea5603]

Ayuda si uno está con fiebre baja?

[@hugovelasquez9499]

Muchas gracias por la información Doctor. Dios lo bendiga. Una pregunta cuando una persona tiene tos o tiene mucha irritación de la garganta puede ir en una sauna. Gracias...

[@medicinaclara]

si

[@joseramirezcanaveral179]

Buenas noches doctor mi mamá tiene 68 años tiene una alergia crónica ya le emos dado de todo y nada que Sele quita me recomendaron un baño de vapor sauna pero eya es ipertensa controlada y también un problema de vitíligo se puede Aser el tratamiento de sauna?

[@rusbelhuashua6674]

Doctor puedo ir al sauna si tengo cálculos renales..

[@mariamagdalenagomezsalgado3494]

excelente información , de haberlo sabido no me hubiera metido al sauna , soy de presión baja por medicamentos y me fue muy mal al tomarla , jure nunca en mi vida volverla a tomar ! Muchas gracias Dr ! Saludos !.

[@aquihacemosdetodo6358]

Es bueno bañarse antes o después del sauna?

[@mariop242]

Para personas obesas, cuanto tiempo es recomendable??? Dentro y de descanso?

[@eduardoayosa1964]

Una pregunta doctor,q cada tiempo se puede ir al sauna, diariamente,o semanal o una ves al mes?

[@medicinaclara]

semanalmente un par de veces

[@amparocruz100]

Cuantas veces por semana puede darse sauna una persona ?

[@yrmamaria]

Hola Dr. Como esta? Cada cuanto se debe hacer un sauna 1 vez por semana por mes o cuanto?

[@medicinaclara]

Depende. Si le sienta bien puede hacerla todas las semanas

[@jacobocahuanaalhuay9510]

Este podria decir si es recomendable ir al sauna cuando se tiene lumbalgia

[@RosaGarcia-hv8ey]

Amigo aqui en youtobe ver videos de nuevas Evas antifibromialgia a base de cambios de habitos alimenticia sanara o dr Javier E Moreno y sr Luis Antonio Melon Gomez tiene solucion a su enfermedad

[@anamariarufo6479]

Otra contraindicación es las personas con muchas varices? A mí me duelen las varices de las piernas después así que solo puedo estar muy poquísimo tiempo

[@anamariarufo6479]

A mi me pasa igual

[@martinreyes7147]

Quiero saber cuán malo es el Sauna, o cámara seca para alguien con psoriasis leve. Éxitos.

[@medicinaclara]

no tiene contraindicaciones en estos casos

[@martinreyes7147]

@@medicinaclara mi esposa tiene problemas en la piel, y no se anima nunca a acompañarme al sauna o cámara seca porque su piel es delicada, ella dice que el dermatólogo le prohíbe esto. GRACIAS Doctor, saludos de Lima Perú

[@user-hk5nx2tu3i]

Saludos Doctor desde PERÚ, y una consulta , tengo 19 y tengo acné en el cuello usted cree que es por los cambios hormonales , no consumo mucha grasa ni azúcar aveces como que desaparece un poco pero después reaparece de nuevo no se que hacer .. Me lavo la cara 2 veces diarias con agua tibia y jabón de glicerina soy de piel blanca o sea Gringo .. dígame .....

[@medicinaclara]

es por los cambios hormonales

[@iris1189]

prueba con limpieza con jugos de limpieza al higado y ayuno intermitente

[@shenymorales777]

Doctor he visto personas q se ponen a hacer ejercicio dentro del sauna eso es correcto??? Saludos desde mi bella Guatemala 👍

[@medicinaclara]

no es correcto

[@estefany5088]

Cómo qué alcanza tejidos profundos? En mi libro de estudio dice que es un calentamiento intenso pero para los tejidos superficiales. Alguien me podría aclarar eso, por favor

[@lapingadekingkong5681]

Eso tmb quiero saber, pues tengo una interrogante acerca del covid 19 q no aguanta altas temperaturas , según dicen q el sauna es la cura

[@ylluz1]

Me ha pasado varias veces que después de una sauna y agua fría luego los sigues que siguen me duelen las articulaciones y los dedos , es horrible el dolor masoesaueletico

[@josetirado3043]

Para uno k se a hecho una cirugia de la hernia despues de cuando se puede aser

[@medicinaclara]

a las 3 semanas

[@josetirado3043]

@@medicinaclara Gracias Doctor buena informacion

[@candidofloresnogales626]

pregunta: entre al sauna directo, senti un latir de corazon en mi cabeza, me falto la respiracion y cuando sali tenia los ojos rojos

[@leonasoul]

Yo me hago saunas de 50 minutos a 75 grados, en una sauna de infrarrojos cercano individual de esas que sacas la cabeza y buahhh cuanto sudor en suelo cae... Me bebo medio litro o más de agua antes y medio después , he llegado a hacerla 5 días a la semana durante mes y medio, y aquí estoy viva, empecé en el 2017 y aún sigo haciéndolas de vez en cuando... Mi pregunta es si se puede hacer la sauna después de comer... Por el tema del reflujo, o de subir la tempratira de los líquidos digestivos... Ojalá me ayudéis, gracias...

[@victorlinares3754]

Doctor afecta mi salud o me hace daño a la prostata si voy al sauna cada semana o cada 7 dias....contesteme porfavor...gracias👍👍👍

[@medicinaclara]

no le afecta su salud ni a su próstata

[@EzequielHiggins]

Si soy delgado, ¿adelgazaré más usando la sauna diaria?... ¿Le puedo poner esencia al vapor?

[@arturochavez6206]

Buenas tardes Dr. Tengo colostomía hace un año puedo tomar un sauna de infrarrojos? Grácias.

[@carlosenciso45]

1:27

[@JoseLuisCerezoo]

Hola, es recomendable hacer spa si estás en medio de una gripe??

[@medicinaclara]

no

[@davidcaro9821]

Buen día doctor que pasaría si me duermo en la sauna o en el baño de vapor

[@medicinaclara]

que se deshidrataría

[@AnteloCris]

Ayuda a limpiar los poros de la piel en el tema del acné corporal?

[@medicinaclara]

sí

[@yovaniperezdiaz3910]

Eso quiere decir antes de aplicar una sauna deberia consultar a un medico

[@carlosbaldeon3938]

Necesito comprar un equipo del generador de vapor. Necesito saber como adquirirlo . Guayaquil-Ecuador

[@polidelangel4398]

Disculpe quiero saber si puedo entrar al sauna despues de inyectarme

[@doragusman4449]

Dr muy bueenos días. Mi llamo Nathaly vivo en Alemania Hamburg. Le quiero hacer una Pregunta muy importante. Cuales son los resultados de estar mucho tiempo y todos los dias en la Sauna. Porqué estos últimos dias me estado metiendo todos los dias 20 minutos después de entrenar 1 hora .De un momento a otro amanesy inchada y enrojesida la cara y fui aqui al Dr me realisaron las pruebas de Sangre y an pasado 3 dias ya los análisis de sangre salieronny no me salio nada .Y ahora ya no solo tengo inchada solo la cara estoi inchada toda desde los pies y fuebre dolores en la nuca los parpados enrojesidos co o que me ubiera Maquillado.Digame que devo hacer ??? La Dr me dio estas medicina 2 diarias...PREDNISOLON 20 MG GALEN . Y NO ME MEJORÓ NADA Y ELLA ME MANDA AL OSPITAL, Y LE TENGO TERROR A LOS OSPITALES. NO SE QUE DEBO HACER . SERA QUE DEVO TOMAR IBOPROFNO ???

[@fedegiannini]

Clarísimo.

[@rosam4007]

Como nos hacemos partners doctor Bueno?

[@medicinaclara]

presionando el botón de UNIRSE AL CANAL. Desde allí le indican. Y si no escribiendo un correo electrónico a [e-mail]

[@aquihacemosdetodo6358]

Por que se ponen sal en una sauna?

[@MargetMints]

Gracias Doctor! Una pregunta por favor: las luces del sauna me pueden sacar manchas en la piel? Porque siempre siento como q queman igual q el sol... :(

[@robnellywest2098]

Hola doc podrias hacer un video sobre 5g y sus peligros

[@medicinaclara]

lo valoramos

[@teresacastillo5883]

Dr gracias siy mexicana quisiera me contestara mi pregunta , el vaño de vapor ayuda las hemorroides?y cada cuanto tiempo devo tomar el vaño, yo me ise el vaño de vapor en mi casa pero asi como sali del baño me recosté , mas no me puse agua fria ,cree usted que está mal ojalá me pudiera responder gracias

[@angelsalvadorvegacoreas2576]

Es recomendable para los hipertensos que se medican pueden darse un sauna??

[@petetematos2958]

Ir al sauna constantemte como de lunes a viernes te vuelve esteril?

[@medicinaclara]

no

[@lLuislSilvalLeival]

Y una persona con acné puede ir al sauna?

[@liveconcertsgdl.3245]

Yo me he metido al vapor bien crudo y cuando salgo, salgo casi como si nada. De echo me dura menos la cruda. El pedo es llegar a los vapores hahaa. Y si le metes unas ojas de eucalipto....UUU LALA¡¡¡ es lo mejor.

[@davidcaro9821]

El agua fría sirve para personas anticuagulalntes me puede decir gracias

[@medicinaclara]

Claro que sí

[@davidcaro9821]

@@medicinaclara muchas gracias doctor y saludos desde ciudad de México 👍

[@artity8169]

Una consulta el sauna elimina hongos en la piel?

[@medicinaclara]

no

[@millerbautista8633]

mi esposo es hipertenso y toma su pastilla diaria es recomendable

[@medicinaclara]

si

[@juaneduardobarracarrasco385]

es lo mismo un baño de vapor (baño turco) que un sauna ? Nadie lo explica

[@juandsa2532]

Hola doc qué tal? Cuantas veces a la semana es recomendable él sauna?

[@medicinaclara]

depende del tiempo y la condición física. Pero de media unas 3 veces semana

[@victorarrieta9954]

UNA VEZ QUE TERMINE MI SESION DE SAUNA Y HABER DESCANSADO EN EL RECINTO, PUEDO SALIR AL PARQUE A DAR UNAS VUELTAS O NO ES RECOMENDADO?

[@medicinaclara]

corriendo no, caminando sí

[@youtubmn8127]

Me puedo bañar después de la sauna? No pasa nada?

[@medicinaclara]

nada

[@pickminimi3510]

Yo viendo esto mie tra termine de hacer deporte y haora estoy dentro😅

[@omarvelandia1500]

El sauna puede broncear?

[@gerardozamudio4055]

No , jamas pasaria eso .

[@gerardozamudio4055]

Lo unico que puede broncear es el sol y la camas de bronceado artificial y otras pinturas autobronceadoras como las de L'oreal st. Tropez .

[@gerardozamudio4055]

Cual es tu deseo broncearte o relajarte en un sauna?

[@yovaniperezdiaz3910]

Pero la sauna no te haces oxidar la grasa desde RD

[@medicinaclara]

no

[@luisalfredofigueira9643]

Doctor hice abdominales 200 y 200 flexiones y trote después me metí 20 minutos en sauna es malo me dio un dolor de tensión en la cabeza por favor dígame su respuesta gracias

[@rodriguez-eq6xh]

Oye eso fue porque te desidrataste tiene que tomar mucha agua

[@marisolvallejs]

Una pregunta doctor por hay vi un video circulando. En facebook que dice que el sauna puede curar el covid 19

[@lapingadekingkong5681]

Igual , será verdad eso?

[@dionemartinez9726]

Doctor es normal salir del turco con mi cara roja

[@ubaldoenriquez4936]

Puedo entrar al Sauna después de un Ultra Maratón de 160kms.? "El tipo de preguntas en los comentarios "

[@medicinaclara]

ok

[@losninos5624]

el sauna ayuda para disminuir el coronavirus 19?

[@medicinaclara]

no

[@lapingadekingkong5681]

Porfavor doctor, el sauna cura del covid 19

[@luisgarcia-vr1su]

Ud es mas teorico que practico no enseña los pies y va a tomar un sauna en un video jajaja. Ojala algun dia Ud sea dinamico

[@medicinaclara]

poco a poco.