Saus Sambal & Mayonaise Sehat untuk diet ! Rendah kalori

Assalamualaikum. ini resep sambal dan mayonaise sehat, rendah kalori
jadi sangat cocok utk diet,aman dan sehat tanpa pengawet, msg tanpa minyak..
Subscribe for me (free)
⏬⏬
/ syifahealthfood
Follow me on instagram
⏬⏬
/ syifa_healthyfood
Bahan ( Saus Sambal pedas)
250 gr tomat
50 gr cabai merah keriting
7 buah cabai rawit
4 siung bawang putih
1 1/2 sdm maizena
air secukupnya
1 sachet sweetener
1 sdt garam
1/4 sdt merica bubuk
1/2 sdt kaldu jamur
Bahan (mayonaise)
200 ml air
2 sdm fiber creme
2 sdm maizena
1/4 sdt garam
1 sdm perasan lemon
#mayonaise #saussambal #sausdiet #mayonaisediet

[@SyifaHealthyFood]

Masih ada yg nanya kuat berapa lama ya penyimpannya ?! Tolong di simak videonya sampai akhir biar gak nanya apa yg sudah ada penjelasannya. Oia ada tambahan Untuk penyimpanannya dianjurkan disimpan di kulkas kalo mau tahan lama, karena di suhu ruang itu bisa cepet basi . Toples / botol kaca juga harus di sterilin dulu dan harus benar-benar kering, saus yg udah pasti dingin lgsg dimasukn toples, di tutup rapat, pengambilan pas mau dipake juga harus sendok bersih dan kering. Bisa tahan sampe 2 mingguan Kalo mau lebih awet lagi di bekukan, pake kemasan plastik bisa sampe 2 bulan. Tapi ingat selalu cek warna dan rasanya.

[@musacollection2649]

Mungkin kurang fokus kakak hehe tolong dimaklumi ..memberi ilmu itu ibadah

[@diskyfamily3136]

Kak maaf mau tanya aplikasi untuk hitung kalori nya pakai apps apa tadi?

[@SyifaHealthyFood]

Fat secret

[@auuu24434]

mayonya 1/3 kalori mayo biasa. mungkin karena ga pakai kuning dan susu. mantap sih ini resepnya, maakasih tinggal nyari krim fiber

[@rosaliasetiawati4259]

Mau makan risol beef mayo tp dilema sama isinya, alhmdulillah ada channel ini

[@akunetizen1590]

Wah terimakasih resep nya saos dan mayones sehat buat ide dressing salad diet ku

[@yuyusrusiawati3157]

Tks resepnya mayones d sambal

[@enydanur3038]

Alhamdulilah nemu resep saus dan mayo yg sehat, trimakasih kk

[@ashianglabetta5687]

Baru nemu channel yg detail banget... Yo ini... Auto sub... 😁🙏

[@ekakhodijah8874]

Alhamdulillah.. jazakillah khair mba. Mau coba nanti

[@annoranaura4257]

Mantap ini ...makasih

[@AgnessiaArimbi]

Ini Chanel keren bgt 😍😍✨✨

[@shindyva]

Alhamdulillah bisa nemu resep mayo ini, bahan2nya relatif aman utk sy yg punya gerd tp ingin diet sehat.. Makasii Mbak Syifa 🙏🙏🙏

[@themakayavideo8929]

Akhirnya nemu resep saus dan mayo yang sehat makasih kaka

[@kartiniaja8555]

alhamdulillah... terima kasih ilmu nya..

[@yulihairunisa7934]

Terimakasih resepnya💟

[@nurkomala9987]

Sangat brmanfaat.. Tks ya.. Slm sehat. 😍

[@dayangdamelia404]

Alhamdulillah....makasih banyak kak ilmu nya bermanfaat banget 👍👍👍

[@madameels8049]

Bertualang ke video lama channel ini...eh nemu deh resep alami sehat. Kereen bangeeet. Makasiiih ya....

[@linadlintolinggi8221]

Masya allah trimakasih

[@sitinurajijah4256]

Yang dicari-cari

[@yanizai6142]

Mantap

[@tutisuwarni811]

Terimakasih resepnya Nak🙏🙏

[@vinavina7305]

Waalaikum salam Kak Syifa, terima kasih banyak atas video resep nya

[@tiazkin5570]

Thanks for sharing

[@sherlysamosir8388]

Keren

[@user-im7dk5kz7x]

Terimakasih resep mayo n saos ny yg praktis dan ekonomis.. Tetap sehat n semangat slu y Mbak

[@timorianamoerdjoko9574]

Alhamdulillah dpt ilmu baru. Boleh di jelasin nggak cara ngitung kandungan kalorinya? Terimakasih

[@eymazahra4155]

Mbaaaaak makasih bgettt loh resepnya.. seseneng itu aku.. plus pke hitungan kalorinya , ilmu semoga barokah ya mbak.. ❣️❣️❣️❣️

[@SyifaHealthyFood]

Aamiin terimakasiih

[@hannahanna4057]

terimakasih banyakkk kak🥺 semangat teruss yaa buat videonyaa!

[@SyifaHealthyFood]

Sama sama terimkasih kembali...

[@jurnalmbatin9182]

Assalamualaikum....aku suka masuk dan ada chanel masak tapi aku suka chanel ini krna banyak info dietnya.trimakasih dan tetap semangat💪🙏😊

[@SyifaHealthyFood]

Waalaikumsalam. Terimakasih kembali...smngaat 😊

[@Neta995]

Terima kasih ka..bermanfaat banget buat sy yg sedang mencari menu sehat 🤗

[@noorasma7582]

Tq sharing, resepi lengkap dengan nilai kalori 👍🏼... banyak resepi mayonis tapi yang ni tak guna telur ❤️...salam dari Malaysia

[@SyifaHealthyFood]

U're welcome. Salam juga

[@rahayucempaka6734]

Lbh enak saosnya di tambahi bawang bombay .

[@ita5549]

Yg dislike tdk mau hdp sht . Maunya beli yg kemasan😂

[@mamaveer523]

trimaksih sharingnya sangat bermanfaat sukses selalu mampir juga yaa

[@SyifaHealthyFood]

Aamiin ..

[@sitikamilanajah6550]

Kak semangat terus yaaa. Bermanfaat sekali buat aku yg lagi pengen hidup sehat. Hihi semoga berkah & lancar rejekinya ya kak! ✨

[@SyifaHealthyFood]

Aamiin terimakasiih..

[@nanajia]

Betul. Bermanfaat sekalii 😍

[@triagintayuliantari6220]

Kak request blackpaper sauce vers diet dong kak

[@sriutami2377]

Alhamdulillah... Terima kasih banyak resepnya mbak... Sangat membantu sekali buat saya yg pemula konsumsi menu sehat.... 😍👍🙏

[@irr1110]

2 bln? Wah lumayan bgt. Langsung otw beli botol kaca.

[@badriachannel2884]

3 menit yg lalu

[@zainezy3856]

Assalamualaikum ka Syifa bikin menu sehat sosis solo dong jazakillah ka syifa

[@SyifaHealthyFood]

Waalaikumsalam. Insyaallah ya ditampung dulu idenya

[@edigalang1441]

ditonton 2 tahun yg lalu.............saya baru nonton dan akan saya praktekan, matur suwun mbak

[@happychanel8867]

Sama saya juga baru nonton 😊 Masya Allah seneng banget Nemu ini Chanel ya, semoga ilmunya berkah dan sehat selalu Aamiin🤲

[@byu5269]

Kak Resep pempek rendah kalori donk hehhehe

[@SyifaHealthyFood]

Ditampung dulu ya idenya 🌹

[@nurkholifatulhasanah3280]

Assalamualaikum.. Afwan mw tny,, yg gk pny fiber creme bsa dgnti apa ya kak Sukron, jazakillahu khairan

[@zhafirfarid3555]

Saus tomat kak

[@ruminartiruminarti1897]

Thn brp lm mbk itu, mksh bnyk resep nya 🙏🙏

[@nenengsetiawati1554]

Utk bikin mayonaisi lemon ganti dg jeniper bisa kah?

[@alifafikria6554]

C Maizenanya bisa diganti tepung flaxseed gak? Cuma klo flaxseed kan baiknya gak dimasak, gimana tuh?

[@Zessy_Arindi]

Ka mayonaice nya klo udh dingin menggumpal ga ya ka

[@caturyusrosari5070]

Trimakasih mba Syifa, apa perlu disimpan dlm feeezer klo buatnya banyak?

[@SyifaHealthyFood]

iya kalo banyak

[@atikajuaningsih4512]

Kk..aku mw nanya utk masing2 mayonise n saos nya kuat brpa lma ya ka

[@fitrahamaliahmuis5418]

Yg dislike pasti orang yg jual sambel ni 😂🤣 wkwk

[@SyifaHealthyFood]

😅😁

[@febriyantisolikhah7438]

Kaldu jamur bisa dganti kaldu sapi gak ka kya royko gitu??

[@zorayaathifah1096]

Kalo ga usah di kukus lgsg di blender/food processor aja bisa jg ga mba? Supaya ga overcooked

[@SyifaHealthyFood]

Gak akan over cook mba, supaya gak cpet basi jadi caranya harus di kukus dulu sebentar aja kalo mau sampe agak kayu

[@user-cv3np9bs3r]

Kalau mau bikin Saus Tomat, gmn ya ? pake Cabe rawit ga ? Ga kan ya? Pake cabe merah kriting aja ? 🙏

[@wisahour]

kalau membuat saus tomat apakah bumbunya juga sama seperti saus sambal ya?

[@SyifaHealthyFood]

Sama , cuma gak pake cabai

[@wisahour]

@@SyifaHealthyFood makasih ya, seneng deh dapat jawaban

[@aries07indonesia36]

Itu mayones bisa untuk toping sosis bakar g

[@reina-eu8jg]

Maaf mau nanya itu kalau mau buat mayo lemonnya di ganti jeruk nipis bisa gak ya? Disini gak ada lemon soalnya di desa susah nyarinya

[@nvyarham]

Cara ngitung kalori peritem bahan makanandg berat/jmh tertentu (misal bawang, cabai dll) gmn ya ka?. Mksh.

[@ahkadamn9028]

Pake aplikasi

[@rosaliasetiawati4259]

Semangat hidup sehat, channel yg berfaedah

[@anayaanaya4950]

Fiber creme itu apa Bun....boleh diganti yg lain g

[@simpang7thtujuh39]

O'

[@4571chan]

air lemon untuk mayones bs diganti air jeruk nipis gak mbak?

[@SyifaHealthyFood]

Bisa

[@sallmasalsabil8111]

Kak mau tanya, kalau yg mayonaise fiber creme nya diganti susu plain takaran nya jadi berapa yaa?

[@momaiizi7590]

Bantu jawab sepertinya sama 200ml jg kk

[@dahlyacitra8402]

Mba cabe rawit diganti cabe merah besar bs?

[@MrIrsam]

Sweetener diganti stevia cair bisa?

[@trirahayuchannel2527]

Kak ini tahan berapa lama untuk suhu ruang

[@vyannamahfuza2873]

Kalau fiber creamnya di ganti dengan yougart plain bisa tidak sist..

[@SyifaHealthyFood]

Kalo fiber creme gak ada pake susu plain aja

[@shafaluthfia]

bikin mentai rendah kalori kakk :D

[@SyifaHealthyFood]

Mentai apa si ?

[@shafaluthfia]

@@SyifaHealthyFood yang seperti salmon mentai atau shirataki mentai itu kak, itu saus maksudnya mentai

[@anggitadewi4873]

@@SyifaHealthyFood iya kak, mayonaise ini bisa untuk bikin mentai nggak?

[@SyifaHealthyFood]

Bisa aja..

[@dewipratiwi2563]

Untuk mentai tinggal campur aja mayonaise sama sambelnya

[@syifasafa05]

Hrs disimpan dikulkas gk kak? Tahan brp lm di suhu ruang?

[@SyifaHealthyFood]

Harus

[@fiensfamily]

KL mau fiber creame dimn ya bund...

[@annoranaura4257]

Kak mayonaisnya bs buat dresing salad kah?

[@SyifaHealthyFood]

Bisa dong...

[@winavienzha1990]

Kak krogk ada fiber cream bisa di ganti apa ya

[@SyifaHealthyFood]

Susu plain

[@winavienzha1990]

Makasih kak

[@fathurrahman1543]

Sambel dan mayo nya bertahan berapa lama kk?

[@gunungwijayanto5777]

Yang udah recook komen dong rasanya mayonais nya bgmn? Enak ga?

[@sherllymarchia7722]

Kak… ada cara bikin keju homemade rendah lemak.. anak saya suka keju tp abis operasi angkat empedu .. padahal dia suka keju tp ga boleh yang tinggi lemak

[@SyifaHealthyFood]

bikin keju homemade agak susah butuh waktu lama dan telaten tingkat tinggi, saya biasa beli aja 🙏

[@ulfa7325]

Fiber cream itu apa?belinya dimana?

[@zainiyahlabibah3786]

Swetener tropicanaslim itu apa ya kak? Dan apa bisa di ganti yang lain?

[@SyifaHealthyFood]

Pemanis tanpa kalori, bisa pake madu Stevia dll

[@mae8044]

Ka ,kalo buat isin risol mayo bisa gk ? terimakasih

[@SyifaHealthyFood]

bisa

[@reniariyani8039]

tahan brp lama mba saus dan mayonesnya ?

[@mangsaprudi]

Pertanyaan sama

[@sricaturrahmadewi4073]

Mbak keknya kok enggak pernah pake bawang merah ya?

[@zaynarkana3289]

9 bulan yang lalu

[@yesisolehah7122]

Harusnya minyak goteng

[@ekaputri9400]

Kak beli Sweetener dimna??

[@SyifaHealthyFood]

Di supermarket banyak

[@AniAni-td7dk]

Lemon d ganti dgn jeruk nipis utk mayonesx bisakah?

[@SyifaHealthyFood]

Bisa

[@gibrangibran7734]

Fiber creame itu apa

[@ekakartika6485]

saos tomatnya ga ada kak hehe

[@nettyasfiyati9928]

Klau disimpan brp lama tahan suhu ruang dan di dlm kulkas

[@SyifaHealthyFood]

Di suhu ruang cepet basi kayak kita bikin sambal ulek gak boleh lama lama, jadi taro di kulkas bisa tahan 2 mingguan tapi klo di bekukan bisa smpe 2 bulann

[@rachmadindrabayuputra489]

Mb, tepung maizena yg gluten free nama brand nya apa ya ?

[@SyifaHealthyFood]

Maizenaku juga gluten free

[@boyemre4397]

Tepung maizina tuh jenis tarigu bkn

[@SyifaHealthyFood]

Bukan, terigu beda lagi

[@mulyadimanik7489]

Mbak beli teflonnya dimana? 🙏🙏

[@SyifaHealthyFood]

Di shopee

[@nanajia]

Apa nama shopee nya kak

[@arie2752]

Bu ini tahan brp lama y

[@setrikainbundo7346]

Kak resep mayonaisenya bs untuk olesan roti atw kue abon kah?

[@SyifaHealthyFood]

Bisa 😊

[@setrikainbundo7346]

@@SyifaHealthyFood Makasih kak share resepnya 🙏

[@ayulailamufliha3899]

Berapa kalori kakkk

[@bida3610]

Mbk aq dh nyoba resep mayonesnya tpi kok rasa nya gk enak dn gk ada rasanya ya tpi aq ganti pake susu saat di taruk kulkas jadi beku dn menggrindil ..trus diapaain ya mbk enaknya..cz aq dh terlanjur bikin400ml

[@evadahlia6302]

Emang gitu mb hampir semua resep diyt gk bisa sm dgn apa yg kita buat pdhl udh ngikutin resep yg ada.

[@widyrahayu3021]

Fiber cream itu apa ya? Apa mgkn santan? Mohon di jelasin ya, trimakasih

[@calistaaprilia1933]

fibercreme itu pengganti santan tapi versi lebih sehatt

[@irr1110]

Ini tahan brp lama

[@hallopoo]

Kalo gak pake maizena bisa ttp kentsl tdk?

[@SyifaHealthyFood]

Engga

[@juliantibarutu2375]

Rasanya persis kayak mayonais gak ya?

[@SyifaHealthyFood]

Ampir sama 😊

[@dreamyyunh3382]

kak maizenanya boleh diganti sama tapioka?

[@SyifaHealthyFood]

Sebaiknya pakai maizena

[@dreamyyunh3382]

@@SyifaHealthyFood tpi saya liat kalori tapioka lebih rendah dari maizena, mohon pencerahannya🙏

[@SyifaHealthyFood]

Ia tapi maizena gluten free lebih sehat,

[@zlkitchen3394]

saus sambalnya bisa tahan brp lma mba ?

[@chikafeby8772]

idem

[@mangsaprudi]

Dua bulan ka.

[@mamierizki117]

fiber crim iku apa nya dikita ga perna ada

[@SyifaHealthyFood]

masa ga ada, mbanya baru tahu kali ya itu pengganti santan fiber creme , yang suka diet udah familiar