Рет қаралды 3,409
Šios praktikos trukmė - apie 23 min.
Balsas skamba kartu su dainuojančiais dubenimis.
Rekomenduojama darbe, prieš miegą, po sporto, kai esate pavargę.
Galima klausytis gulint arba sėdint.
Akys užmerktos. Jei skauda apatinę nugaros dalį, sulenkite kelius ir padėkite ką nors po jais, kad keliai būtų šiek tiek pakelti.
Kvėpavimas vyksta tik per nosį.
Rekomendacija apsilankyti kursuose tiems, kas norėtų susitvarkyti su stresu, mintimis ir emocijomis.
www.artoflivin...
Daugiau įvairių atsipalaidavimo galimybių.
Gilus atsipalaidavimas. Skambant dainuojančių dubenų garsams. Joga nidra rusų kalba.
• Глубокое расслабление....
Daugiau informacijos: info@gongai.eu, +370 687 57726, Vyrenijus Andriauskas, Vilnius, Lietuva.
Garso terapija Vilniuje - www.gongai.eu