Рет қаралды 23,646
Psikolojik esneklik; psikoloji, psikoterapi, kişisel gelişim, yaşam koçluğu ve NLP çalışmalarında farkındalık ile ilgili oldukça önemli bir kavramdır. Anda kalmak ve motivasyon konuları bu başlıkta ele alınabilir.
Bu konu, içsel yaşantılarımıza dikkat ve açıklıkla yaklaşarak anla temas etmek ve değerlerimiz doğrultusunda davranışlar sergilemekte kararlılık göstermek olarak tanımlanır.
Kabul ve kararlılık terapisi açısından ele aldığımızda, psikoterapinin amacı psikolojik esnekliğin artırılmasıdır.
Tabi bu bir tek klinik psikoloji açısından değil; spor psikolojisi, endüstri psikolojisi, sosyal psikoloji ve hatta gelişim psikolojisi açısından da son derece önemli bir kavramdır.
Michael Jordan da, tüm zamanların en iyi basketbolcusu olarak bunu en doğru kullanan insanların başında geliyor.
Bu videoda psikolojik esneklik kavramını, belki de bunun adını koymadan bizzat yaşamış olan Michael Jordan’ın kendi ifadeleri ve yaptıklarıyla ele alalım istedim.
Uzman Psikolog Ekrem Saygın
www.sayginsaygi...
Özgüven Nasıl Kazanılır : • Kendine Güvenmemenin 7...
Mutluluk Tuzağı : • Mutluluk Tuzağı Nedir ...
Yeni Bir Alışkanlık Kazanmak : • Yeni Bir Alışkanlık Ka...
Motivasyon Nasıl Sağlanır : • Motivasyon Nasıl Sağla...
Beyni Güçlendirme : • Alışkanlıkları Değişti...
Olumlu Düşünme ve İyimserlik : • Olumlu Düşünme ve İyim...
Çocuklarda Dikkat Güçlendirme : • Çocuklarda Dikkati Gel...
Çözüm Odaklı Terapi : • Sorunlara Karşı Çözüm ...
Hafıza Teknikleri : • Oğuz Saygın | Hafıza T...
Hafıza Güçlendirme : • Oğuz Saygın | Şaşırtıc...
NLP ve Yaşam Koçluğu Üzerine : • Oğuz Saygın - NLP ve O...
İnsanları Tanıma Sanatı : • Oğuz Saygın - İnsanlar...