أسباب ثبات الوزن وضعف الحرق وكيف تنشط الحرق | الحلقة 1 | الغدة - الإمساك - اليوم المفتوح - المياه...

تعالوا نتعرف سويا على أسباب ثبات الوزن وضعف الحرق ونبدأ اليوم أولى الحلقات لنتعرف سويا على تلك الأسباب وطرق زيادة الحرق وتنشيطه كي نصل لجسم رشيق ومن أبرز تلك الأسباب
خمول الغدة الدرقية - إحتباس السوائل - الإمساك العارض والمزمن - عدم الاهتمام باليوم المفتوح وغيرها من الاسباب الهامة
إشتركوا في قناتنا الجديدة "مطبخ لو نفسك تخس" للأكلات الصحية وبشكل سهل وبسيط من هذا الرابط 👇
/ @matbakhlwnefsaktekhes
ولو كنت ترى ان هذه القناة وهذا الفيديو مفيد لا تبخل علينا بالضغط على زر الإعجاب والإشتراك في القناة كي يصلك أقوى الأنظمة الصحية والمسابقات وأيضاً الفيديوهات الهامة التي ستشجعك على التغيير
#إشتركوا_في_قناة_مطبخ_لو_نفسك_تخس
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لأنظمة لو نفسك تخس على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
www.takhsesfor...
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك / takhsesforever
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" www.facebook.c...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT

[@shoshoalshaka6336]

الحمد لله ثبت ودلوقتى لايف ستايل بس عمري مش هاسيبكو انتو الداعم ليا انى أحافظ على الوزن اللى وصلتلوا جزاكم الله خيرا

[@نبيلالبطل-ش7ص]

عقبالى

[@nourtamer9396]

لسه ثابتة علي موقفك بعد سنتين؟ 😂

[@قمرالزمان-د4ج]

ابتدأت من اسبوع نزل من وزني ٣ كيلو ابتدأت في الاسبوع الثاني شجعوني

[@Outlawx19]

🔥🔥👌

[@أوراقالخريف-ث2ق]

انتا بطل انا ٨٠٠جرام خلال ١٤يوم

[@noraleslam5284]

ما شاء الله تبارك الله ربنا يبارك ويثبتك انتى بادئة بوزن كام؟؟

[@noraleslam5284]

عشان انا بادئة معاكى نشجع بعض🥰

[@قمرالزمان-د4ج]

اني ابتدأت بوزن ٨٠ كيلو

[@ادمهادف-ع3غ]

شكرا لأنك أخذت موضوعي بعين الاعتبار يعني عن الإمساك وخمول الغدة

[@أمعائشهالجزائريه]

اكثر شيء يعجبني في كلام البش مهندس انو كلام دقيق و مفيد جدا جدا سبحان الله و اي سؤال في نفسنا يرد عليه كأنو يعرف ما بخواطرنا.

[@سبحاناللهسبحانالله-ل4ض]

أكثروا من قول رب اغفر لي ولوالدي فإنها تجمع بين ثلاث عبادات الدُّعاء والبر والإستغفار 🌹🌴🌹

[@reem.s.2887]

جزاكم الله خير 💚💚🌿 ۞إِنَّ الشَّيْطَانَ لَكُمْ عَدُوٌّ فَاتَّخِذُوهُ عَدُوّاً۞ لا تيأس فهي معركة مصيرية ولن تضع الحرب أوزارها حتى تنقضي آجالنا، فإذا غلبك الشيطان بالذنوب والمعاصي فقهره بالاستغفار والتوبة، اللهم أعذنا من الشيطان الرجيم.. 📗 | »» #تأملات_قرآنية

[@ommohamed7576]

كل حاجه بتقولها لها قيمه طبعا وفايده كبيره ربنا يزيدك من علم كمان وكمان

[@فاهمالعزاويالعزاويعاشقالغروبال]

شكرأ شكرأ ياستاذوالله حجيك ريحني رجعت ثقتي بنفسي يعني حرجع انزل نشاءالله

[@عبدهالنجار-ك3م]

كل كلامك صح انا خسيت خمسة وثلاثين كيلو رضى الله عنك

[@zinebsahraoui3702]

عملت ايه كم من الوقت بليززز تردو علي

[@فاطمةالزهراء-ض1ط5ع]

أجمل لايك لو سمحت أتكلم عن نقص فيتامين د في عدم نزول الوزن

[@somiazaoui3310]

شكرا يا مهندس والله علا قد ما اشكرك ما اكفيك قدرك انا خسيت ٩ كيلو في هده المسبقا وحسيت بفرق كبير في صحتي وحركتي انا لسا ما تميت ٣٠ وكنت حسا روحي كاني في ٥٠ شكرا وربي يجازيك خيرا ان شاء الله انا من الجزائر

[@hafidaelhammasse2341]

Somia Zaoui تبارك الله عليك استمري مغربية مقيمة بكندا

[@زهرةالمحبة-ب3د]

كيف نظام الأكل والشرب الذي عملتيه بنت بلادى أرجو منك المساعدة

[@somiazaoui3310]

@@زهرةالمحبة-ب3د نضام لو نفسك تخس المسابقة هدي بديتها من اللول والله نضام ولا اروع تنقصي بسرعة

[@somiazaoui3310]

@@hafidaelhammasse2341 شكرا حبيبتي

[@AABB-jc9fx]

بسم الله الرحمن الرحيم شكرا على هذا الشرح بالتفصيل على موضوع ثبات الوزن ربي يعطيك العافيه انا راح التزم ان شاء الله

[@الحمدالله-و6ن9ع]

شكرا الك انا خسيت أكثر من 10 كيلو ب شهرين بس

[@جراحجراح-ط9ج]

الله يجزيك عنا خير الجزاء

[@اممعاذحماده]

يااااه الكنافه والبسبوسه والله وحشونا يا باشمهندس هما فينهم دول

[@hanaaramadan1323]

اسعد الله مسأكم بكل خير💙

[@sawsanmansy1865]

مساء الأمل و السعادة يا باشمهندس ما شاء الله الحلقة دي جميلة و مفيدة جدا انا الإمساك عندي مزمن بسبب القولون العصبي بسبب الناس اللي حولي ربنا يشفيهم ونفسي اعمل زي حضرتك ما قلت لي هل ثبات الوزن ده هيفضل ولاالوزن هينزل تاني ربنا يحفظك من كل شر و سوء ويكرمك❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍👍

[@بسمةفرح-ظ7خ]

مساء الخير والسعادة عليك يا بشمهندس الامساك ده مشكلة المشاكل لكنه مزمن مولوده بيه الحمد لله على كل حال

[@أوراقالخريف-ث2ق]

انتي تشربي عسل مع ماء .طيب جربي كأس ماء مسلوق فيه .بصل فقط .كأس قبل الغداء وكأس قبل العشاء وبس.

[@بسمةفرح-ظ7خ]

@@أوراقالخريف-ث2ق ايوه بشرب كل يوم عالريق ميه دافيه ساده وبعدها كوب ماء دافي عليه ملعقة عسل اجرب الميه اللي فيها بصل ان شاء الله واشكرك على المعلومه جزاكم الله خيرا

[@أوراقالخريف-ث2ق]

@@بسمةفرح-ظ7خ انا جدا سعيدة ان حد رد علي عندك حساب في الاستقرام نتكلم سواء .

[@بسمةفرح-ظ7خ]

@@أوراقالخريف-ث2ق انتي او انت راجل ام ست

[@بسمةفرح-ظ7خ]

@@أوراقالخريف-ث2ق عندي انستجرام

[@miralprincesse8295]

شكرا ياباش مهندس

[@tasnemali2094]

طب نظامي كده صحي ولا لا يا دكتور الصبح فطار رغيف الا ربع وجبنة الغدا رغيف الا ربع او ٨ ملاعق خضار او ١٠ معالق رز + بروتين العشا رغيف الا ربع

[@zahretallotos3724]

tasnem ali كمية الخبز كبيرة 🤦🏻‍♀️ حاولي تبعدي عن النشويات و السكريات

[@RamaRama-zl6vw]

نص رغيف .بلاش الربع الزياده . ودا بس اول اسبوع بعدها تمنعي النشويات 4 3 ايام ويومين تدخلي النشويات بكميات محدده بعدها اليوم المفتوح وبعدها ترجع تمنعي النشويات .مره تدي الجسم ومره تحرمي 👍

[@esraaelassy7306]

فین السلطہ مہمہ جدااا

[@lamaalmalla5141]

جزاك الله خيرا

[@رضااللهغايتي-ذ9س]

جزاك الله خيرا كثيرا استفدنا جدا

[@amiraazmyy5611]

شكرا جزيلا و ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب

[@فريدالسيد-ك7د]

جزاك الله خير يا بشمهندس وربنا يحفظك وتفرح باولادك

[@اماية-ش6ع]

والله استفدت من هدا لفيديو شكرا بش مهندس والله خيرك عمرى انساه ربي ابركلك

[@samiakhachane1292]

شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا ....................❤

[@سعادالعلوي-ل5ز]

شكرا يا باش مهندس و الله لبيت طلبي محتاجين لهذه الحلقات

[@يافاطمهيافاطمه-ف9ط]

ممكن اساعدني ياكابتن مليت اسوي رجيم ورجع الخبط الدنيه مليت مليت ارجو الحل ربنا يخليك

[@zahretallotos3724]

يافاطمه يافاطمه اهم شي الارادة ماحدا رح ينفعك الا نفسك صحتك حياتك 👌🏻🌹

[@سبحاناللهسبحانالله-ل4ض]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون إلى يوم الدين

[@سبحاناللهسبحانالله-ل4ض]

اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات اللهم إنا نعوذ بك من البرص والجنون والجذام ومن سيء الأسقام اللهم احفظنا وجميع المسلمين بحفظك فأنت خير حافظا وأنت أرحم الراحمين

[@OmarAhmed-ht4yn]

الله يقويك علينا ويسعدك

[@sonabaki3750]

فديو مهم ومعلومات مفيده شكرا لك باسمهندس

[@heroine5181]

جزاك الله كل خير

[@mahmoudelkhateeb9915]

جزاك الله كل خير انا مشكلتى الامساك للاسف كنت خلاص 3 كيلو بس وسبت لكن الوزن سبت من اسبوعين😢😢

[@IbrahimAbuobida-m8u]

احلا حاجه فيك خفه دمك

[@Tutu-th8km]

مساء الخير🌹 يعطيك العافيه على جهودكم 🌹

[@اااا-ع5و1ش]

جزاك الله كل خير الله يسعدكم جميعا

[@esraaadel7455]

كلامك مفيد جداً

[@أوراقالخريف-ث2ق]

تكيس مبايض ومقاومة الانسولين ايش الحل

[@يلهمنفضول]

عندي مشكلة رغم اني متبعة معاك و متبعة الخطوات و النصائح بالتفصيل و الرياضة الا اني بغلط في حاجة و مش قادرة زولها و هو انو باخد دايما تمر بعد وجبة الغداء🙈 خايفة يسبب لي ثبات الوزن

[@sabahlbk7918]

انا في 20 يوم خسيت 8kg الحمد الله متبعة نضام العائدون للحياة .من 110 الى 102

[@arooadam4594]

dessin animeé شنو هذا الدايت؟ ممكن لنك او توضيح

[@mokkaemad5784]

اكتبي علي اليوتيوب لو نفسك تخس رجيم العائدون الحياة

[@ahmedeslam467]

أنا بقى متابعه الصفحه من شهر11ولكن مشكلتي عدم الإرادة والعزيمة أنا بجد زهقانه اووووي من نفسي كل يوم أقول هبدا النهارده امشي ع النظام الفطار بالضبط أمشي عليه الضهر الغبط ومن يبوظ اليوم كله وافضل علي هذا الوضع لحد الآن زي مانا وبالذات بالليل بأكل وانام وأنا من الناس اللي لماتزعل بتاكل بجد حالتي النفسية صفرارجوك يابشمهندس ادعيلي وكل اللي يشوف تعليقي ادعيلي من قلبك ربنا يقويني علي نفسي .

[@محمودشوشه-ط2ص]

ربنا يقويكي وادعي لربنا كثير وانشاء الله هتلقي نتيجه وشوفي فيديوهات الناس اللي خست في صفحت لونفسك تخس انشاء الله هتشجعي باذن الله ربنا معاكي ويقوي الارادة ياااارب

[@mounirkhaled8144]

سلام عليكم ، أنا في الأسبوع الثالث من نظام العائدون للحياة ، و معتاد صيام الإثنين و الخميس و أيام البيض ، هل من مساعدة لكي أبقى أتبع النظام الذي أنا فيه و لا أتوقف عن الصيام . أخوكم منير من الجزائر يشكركم على كل ما تقدموه .

[@ghadah3601]

عادي تقدر تصوم وتخلي السحور بوجبة الافطار في النظام وفطور المغرب بوجبة الغداء في النظام

[@azerrttyyuqddffggh9893]

شكرا على المعلومات المفيدة جدا جدا

[@nadiamalek9922]

شكرا جزيلا وجزاك الله والله يا بشمهندس أنا مشية بالحرف لكن عندي اسبوعين نفس الميزان

[@ghadeer1217]

عادي هو هيك نضامنه

[@عليلواطيباوي]

السلام. عليكم. يا اروع. باش. مهندس. سلامي. لماما. نجاح.

[@kimoAshraf123]

ربنا يبارك فيك

[@eymeym4717]

استمروا متابعينكم ونتشجعا بيكم

[@fatmasaleh338]

ربي يجزيك الخير يارب

[@سبحاناللهوبحمدهسبحاناللهال-ل6ف]

الله يعطيه العافيه ضحكني 😂💜

[@MarwaIbrahim-zj7uz]

لو سمحت انا عاوزه نظام امشى عليه وشكرا

[@جنهالرحمن-ر1ه]

الله يوفقك..

[@loulilouli4473]

فيديو مهم جدا جدا جدا جدا

[@hafidaelhammasse2341]

سلام جزاك الله خير هو انا بشرب مية كثير بس دايما عندي امساك ما بعرف شو السبب مغربية مقيمة بكندا🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@hendfathi1458]

جربي تعملي شوربه الكوسه والفاصوليا زي طريقه البشمهندس واشربي منها كل يوم بليل كوب هتفرق بامر الله وتعالج الامساك

[@ryadelgna_imy]

اشربي عصير برتقال علي الريق.

[@تباركثامرعبد-ز9ج]

@@ryadelgna_imy اذا اشرب كل يوميه ايروح لان مليت من امساك

[@hafidaelhammasse2341]

hend fathi شكرا انشاء الله بحاول اعملها عشان انا مابحب الشربات بس الحريرة المغربية 😁

[@hafidaelhammasse2341]

ايمي Hima اووه مابحب العصاءر بالخصوص عصي البرتوقال شكرا على المعلومة حبيبتي

[@aloalo1550]

ونشاط الغدة

[@khaldarad9487]

كلامك جمييل اوى

[@RamaRama-zl6vw]

ياسيدي حلقه مفيده زياده عن اللزوم 😄❤

[@raniarano9625]

شكرا⁦🇩🇿⁩⁦❤️⁩

[@mathprimaire249]

نتمنى تعاونوني كنقدم الدعم فالرياضيات الإبتدائي وشكرا لكم

[@azzouzamohammed665]

الله الله عليك يا معلم

[@azzahosnyhosny5736]

انا وزنى ثابت بعد عشره كيلو بس شكلى متغير ف اللبس

[@Ebenseren]

هيك بصير مع الكل بعند الجسم بعد نزول عشرة كيلو وبرجع ينزل اعتمدي المقاسات

[@ثقتيباللهتگفينيثقتيباللهتگفيني]

خاف الميزان غلط😜

[@RamaRama-zl6vw]

انا كمان حصل معايا كدا

[@سنيورهيويوالعكيلي]

مساء الانوار 😚😚😚😚😚😚

[@ibtisammohamad6577]

في الانتضار

[@وجههنظر-د9ض]

انا وزني 99ؤسني45 وطولي160 عندى سكر درجه اولي باخد انسولين وعندى كسل في الغده الدرقيه باخد التروكسين ابدا معاكم باي نظام وهل العسل الابيض مش غلط عليه عشان السكر ارجو الرد انا مهتمه ابدا قوى لاني تعبانه قوي

[@ندىالريحان-ص8م]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا كثير على كل المعلومات القيمة الي كل مرة نتعلمها من حضرتك

[@waledmo1972]

انا وزني ١١٥ تدعوالي اخس ان شاء الله

[@yoyoalazzawyabdalazzawy8525]

اني اثر شي بأكله هيه شوربت الكروب والله كتير شفت فرق عليه وبنفس الوقت متخليش يصير امساك ابدن

[@omahmed-cv3bt]

ممكن اعرف الطريقه ف عمل الشربه

[@ثقتيباللهتگفينيثقتيباللهتگفيني]

الله يوفقك

[@ahmadmud1767]

لو سمحتو انا وزني ثابت من 6 شهور بعد نزول 10 كيلو وحرقي ضعيف كتير برغم من شرب المي زياده والالتزام

[@فاطمهالبرماوي-ث2ع]

ياااااارب اخس مع نظام حضرتك

[@larbilarbilarbilarbi5835]

سلام عليكم أنا من المغرب خسيت 21 كيلو ولكن خسيت بالخضر وفواكه لكن مابكل كمية البروتينات إلي بتأول لينا لكن البيض باتعشا به هل هذا الرجيم صحيح؟ شكرآ لك وأتمنى ترد على سؤالي

[@ياراريم-ل6د]

في كم مدة

[@أسامةغازي-ب4ض]

الله يحميك يارب

[@yaranagy8688]

وانا نزلت 17 كيلو بس جسمي ثبت مش عاوز ينزل والدهون لسا عاليه 39٪ اعمل ايه عشان انزل دهون

[@sukaenamohamad3658]

اني دا اخسر وزن على الميزان لكن حسمي ما احسه تغير ليش؟؟

[@hasnabelarabi1153]

حت انا عندي شكل مزان لا جسم يخدم في مزان او شكل دروري بخدم على حاجه واحده

[@أولاديحياتي-ذ2ح7ش]

انا بنسبه الي والله لعظيم افضل شي وفضل دايت نظام صفحا شفت كتير نظام هاد افضل شي بس بنسبه الي سببلي امساك شو سبب مابعرف بس نظام مفعول قوي

[@sarahamoudi1759]

علاج الامساك أكلى مشماش مجفف و تين

[@أولاديحياتي-ذ2ح7ش]

@@sarahamoudi1759 ممنوع بدايت انا بمشي عليه حرفين

[@أولاديحياتي-ذ2ح7ش]

@@sarahamoudi1759 يعني مثلن كم عدد لحبة لتين او لمشمش والف شكر

[@hendfathi1458]

اشربي بليل يوميا شوربه الكوسه والفاصوليا اللي عملها البشمهندس مصطفي في القناه

[@أولاديحياتي-ذ2ح7ش]

@@hendfathi1458 انشاء الله .الله يعينا ونخس بصحة وعافيه يارب

[@omtota6276]

شكرا

[@أمعائشةالعمري]

السلام عليكم هل القهوة تبطء الحرق و متى الوقت المناسب لشرب قهوة هل قهوة الصباح لها تأثير على بطء الحرق

[@SalamaKarmout]

تم

[@ثقتيباللهتگفينيثقتيباللهتگفيني]

لا حبيبتي القهوة كون يومية كوب واحد مياثر بس طبعن بدون سكر

[@اااا-ع5و1ش]

القهوة من غير سكر ما تضر

[@raasharoro6218]

ن

[@محمد-ر4ل6ع]

اكل تمر يبطل الحرق انا اكله في صباح

[@احمدابوضحىاحمدابوضحى]

لا

[@حيدرحسين-ل9ش]

انا عندي الغده الدرقيه وما جاي أضعف ولم اخذت علاج الغدة وزاد وزني اكثر اعمل ايه

[@hanensaedhanen3026]

بعد اذنك انا عمله دايت مع نفسي من قبل رمضان والحمدالله نزلت بس دلوقتي انا نزلت شغل وعاوزه دايت يكون مناسب معايه عشان وزاني ثبت

[@الحمدالله-ظ5خ3د]

با الله تدعو لي اني انحف من غير شر

[@abrahemkoki2003]

بديت معكون من ١١ اسبوع خسيت ١٠ كيلو

[@سمراءالعربي-س9م]

انا عامله دايت ونزلت ١٠ كيلو لكن ثبت وزني ونا مستمره حبيت اسال هل التدخين يأثر علا الدايت

[@آمنةامأنسوإلياس]

التدخين مضر لصحة ككل الي يقدر لمتنع عن السكر والعيش مش مستحيل عليه يمنع التدخين

[@esraaelassy7306]

رپنا یہدی کل مدخن التدخین حرام ومضر للصحہ

[@sanaasaad8728]

عسل إللى منعك عن الايك الاكل

[@سمرعبودمحمدعبدالتواب]

يا جماعه انا لغبط ومش عارفه اتحكم في شهيتي اعمل اي ارجو المساعدفورا

[@سمرعبودمحمدعبدالتواب]

اعمل اي حد يساعدني

[@انفالنانو]

كولي زريعة الكتان ستغلق لك الشهية

[@salwasholkamy5432]

فعلا خلاص وزني نزل بس نفسي انزل ٣كيلو كمان بس وزني مش بينزل برغم التزامي من ٤شهور وانا مش حابة اثبت استمر ولا ايه

[@lailalol9914]

بقالي اسبوع و شويه بلغبط و ماما انهارده قالتلي اني تخنت تاني و انا زهقت بصراحه ..ادعوولي ارجع التزم تاني زي الاول💔😑

[@تاجالبنات-ل7س]

صارلي شهر ونص ثابت وزني😢بس مستمره بدايت

[@ثقتيباللهتگفينيثقتيباللهتگفيني]

استمري حبيبتي عادي اكو جسم يحتاج وكت عادي اللة يوفقج.

[@تاجالبنات-ل7س]

@@ثقتيباللهتگفينيثقتيباللهتگفيني شكرا حبيبتي

[@jlysr1208]

مثلك.. صارلي شهرين

[@تاجالبنات-ل7س]

@@jlysr1208 وليش مانزل شنو نضامج

[@jlysr1208]

٣ لتر ماء ، الصبح ماء دافي مع ليمون و خل تفاح ، سلطة و اي شئ مشوي و بعد ٦ مساء ما اكل شئ غير شرب الماء

[@واديالذئاب-ك8ض5ز]

استاذ مصطفى عندي هرمون حليب مرتفع الرجيم ينزل هرمون

[@assmamaryame7758]

Slam duktur ramadan karim ana em bradi3 ewazni tabit Mabyunesch wana bidi akhis.bas iza mabakul mni7 b7is inu 7alibi nais

[@nadanada-ie2uc]

والله ماشاء الله جاوبت على أسئلتنا لك الصحة والعافية يا بشمهندس

[@شريهانابراهيم-غ6م]

رووعة 👍

[@elagez]

واللهى انت عسل

[@mohamedalabasery1489]

جزاك الله خيرا يارب العالمين اللهم اميين

[@rayanfaim3869]

سلام عليكم

[@ميادهوليدعبدالمجيد]

هموت من القهر عندي ثبات وبنزل قليل

[@aliinoom7512]

وزني 77 قصيرة القامة أريد قاطع الشهية اسوي دايت وارجع اكل عندي كرش والحل عند ك الله يوفقك أريد الجواب بسرعة😭😭😭

[@faizdz3299]

انا سيدة من الجزائر عمري ٤٨سنة وزني كان ٩٦ كيلو بعدها واضبت على الشوربة الحارقة لمدة ٢٠ يوم اصبح وزني ٨٥ كيلو اريد تغيير رجيم لعدم الملل

[@زيدونابوعلي]

هل الصيام الاسلامي ينزل وزن خلال فتره ٣ اشهر فقط يوم الجمعه مفطر

[@esda1431]

ممكن اتناول الكرافس والجرجير اثناء الدورة؟