2 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
Пікірлер
@ZuzuAhmed-h3w 8 минут бұрын
هل ممكن استبدل زيت الزيتون بزيت سمسم ؟؟
@moatazobied2112 21 минут бұрын
انا مستمره مع ابني ومستفادين جدًا ومرتاحين
@wafaaalhamadani2661 41 минут бұрын
لا اعرف لماذا النزول عندي بطيء جدا، في الاسبوع الواحد لا انزل الا 500 الى 700 غرام
@zaineldeen1963 Сағат бұрын
اللهم اعنى ع استرداد عافيتى اللهم امين
@azzaabbas1625 3 сағат бұрын
ربنا يجعله في ميزان حسناتك ووالديك وكل من عيونك وكل من شجعك (حب لأخيك ما تحبه لنفسك بإذن الله يجعلك دائما ممن يذكرون نفسه ومن حوله بها
@asmahome5462 3 сағат бұрын
والله كنت معاكم ماشاء الله نزلت 8كيلو وحاليا انا في مدة قرابة الشهر وانا لخبط وما اعرف شو اعمل لحتى ارجع كيما كنت 😢 هل يوجد نصائح
@azzaabbas1625 3 сағат бұрын
❤
@rehabdarwish2844 3 сағат бұрын
❤❤❤❤ الله يبارك لك
@asmaarashed3909 4 сағат бұрын
ربنا يكرمك يارب داعمي الاول اللي ربنا مسخرهولي شكرا قناتنا الأهم لصحتنا
@رسلعلي-ظ4ت 4 сағат бұрын
مرحبا اريد نضام غذايي لام مرضعة ا
@رسلعلي-ظ4ت 4 сағат бұрын
ايصير
@oumaimaoum6346 8 сағат бұрын
السلام عليكم. انا ايضا مريت بهذه المرحلة: كنت اتناول سكريات بشكل كبير ووصل وزني ل 103 كيلو وعمري 51 سنة، وعندما بدأت الريجيم في الأسابيع الاولى لم ينزل وزني الا بجرامات قليلة ولكن بعد مرور الثلاثة اسابيع الأولى بدأ وزني ينزل بشكل جيد ولله الحمد
@رهف-ف2ذ6ز 8 сағат бұрын
تم قبلت التحدي
@youssifahmad1822 8 сағат бұрын
حاليًا انا وزن 103 اتمنى ابقى 52 ان شاء الله ❤
@omomar2231 11 сағат бұрын
ابيدا معاكم بالله ادعولي والله اني نفسيت وحولت كثيراااا ١٣ سنه بحول اخسي مش عارفه بالله ادعولي اخسي ابيدا معاكم انهارده ان شاءالله يارب باستعين بيك يارب 😢
@mahmouds010f1 12 сағат бұрын
🎉
@MohamedNachat-r9r 12 сағат бұрын
سلام ان وزني 95
@MohamedNachat-r9r 12 сағат бұрын
كيف انقص الوزن سعدوني
@عادلعزيز-خ7م 15 сағат бұрын
ينفع ابدل نصف الخبز ب9معالق ارز في الغدا ارجو الرد
@Fatmahhany-k5z 10 сағат бұрын
عادي
@عادلعزيز-خ7م 15 сағат бұрын
ينفع ابدل نصف الخبز ب9معالق ارز في الغدا ارجو الرد
@عادلعزيز-خ7م 15 сағат бұрын
ينفع ابدل نصف الخبز ب9معالق ارز في الغدا ارجو الرد
@saadmohamed3601 15 сағат бұрын
اجل قبلت التحدي بس ليا سؤال لو أنا بصوم اتنين وخميس هفطر عادي وجبه الغداء الفي النظام سواء فيها مشويات أو لاء ولا اعمل ايه ياريت حد يفدني
@omboudy2601 17 сағат бұрын
انا كنت معاكم على نظام المرضعات وخسيت وللاسف تخنت تانى ودلوقتى هابدأ نظام جميع الاوزان بعد الفطام ويااااارب تكون نتيجته افضل واخس كويس دعواتكم
@fatmajmma9794 17 сағат бұрын
عاوزين نظام صيام رجب
@انيسهالجنادي 17 сағат бұрын
مفسي اخس ٣٠كيلو
@انيسهالجنادي 17 сағат бұрын
ياارب
@afafyounis6478 21 сағат бұрын
❤❤❤❤❤❤
@himakhalil8303 21 сағат бұрын
ينفع هذا النظام مع فرط نشاط الغدة الدرقية
@elhayatoforssa 22 сағат бұрын
الحمد لله بدأت الاسبوع الي فات كان التزامي 99% للأمانة والحمد لله اليوم الجمعة وزنت لقيت وزني نقص 3كغ الحمد لله من 108 كغإلى 105كغ ....وأهم شيء لاحظت انه معدتي صغرت لاني ماقدرتش آكل الاكل الي نفسي فيه لا النوعية ولا الكمية ....الحمد لله وهذا شجعني اني راح اكون ملتزمة اكثر الاسبوع القادم انطلاقا من غدا السبت بالتوفيق للجميع
@فاطمهتركي-ط4ي 23 сағат бұрын
معاكم باذن الله جزاك الله كل خير
@User-s868 23 сағат бұрын
ااستمري ياحجة وربنا يقويكي
@User-s868 23 сағат бұрын
يا رب تكوني بخير انتي واحفادك
@fatmasalem8654 Күн бұрын
أنا بقالي شهر وأسبوع معاكم الحمدلله خسيت ٥كيلو يارب عقبال ما أوصل لهدفي ادعولي اني اكمل
@meriemmima116 Күн бұрын
بسم الله نبدأ أسبوع جديد.. قبلت هذا التحدي 👍💪
@hamidimaloka5126 Күн бұрын
شاركة معاكم في تحدي الاول في 6 ايام نحفت 3 كيلوا سأكمل بإذن لله
@rahounezha8464 Күн бұрын
اللهم ارحمها
@azizalachaal9393 Күн бұрын
🤲🤲🤲🇦🇱🇦🇱❤️
@hamidimaloka5126 Күн бұрын
انا بدات رجيم ٣ جانفي ولان راح ابدا برجيم لونفسك تخس انا جديدة بلقناة على فكرة انا نحفت شهر اوت مايقرب 16 كيلوا شجعوني
@sohaybakachar9640 Күн бұрын
❤❤❤
@hananeyacoubi9844 Күн бұрын
داءما جاهزة الحمد لله بفضل الله وبفضلك بعد مكنت محبطة خسيت وتقتي بنفسي بترتفع ربنا يجازيك بالف خير مكملة معاكم ان شاء الله
@sawsanmansy1865 Күн бұрын
ربنا يجزيك كل خير باشمهندس مستمرة إن شاء الله و ربنا يثبتني و يقويني وربنا يرحم مدام سماح و يغفر لها و يدخلها فسيح جناته و يرحم امواتنا و أموات المسلمين♥️♥️👍👍👍👍
@amiraazmyy5611 Күн бұрын
الله يرحم سماح و جميع أمواتنا يجازيكم كل الخير يارب
@mounabensalah4573 Күн бұрын
اجل قبلت التحدي❤
@mounabensalah4573 Күн бұрын
مشتركة جديدة من تونس مرحبا كوتش
@amanymohamed2166 Күн бұрын
اجل قبلت التحدي
@mlksed3173 Күн бұрын
أجل جاهزين انشاء الله
@مريممحمد-ط6ف Күн бұрын
أجل قبلت التحدي وانا خلصت الاسبوع الاول بأذن الله حبدأ معكم في التحدي الثاني
@RaghdaElthawe Күн бұрын
ان شاء الله هبدا من التحدي التاني
@fishingeveryday.1835 Күн бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، انا علقت في مقطعك علي تجربه عنليه ولم يرد علي احد عملت عنليه بواسير داخليه وخارجيه وشلخ ليزر وقامو بقص كتله من بواسير بالليزر، اول يوم الم وبعدها اختفي وأصبح الم أثناء التبرز فقط وبعدها الم أثناء التبرز اختفي الحمدلله ولكن بعد ١١ يوم دخلت حمام شعرت بان براز غليظ واصبح عندي تورم في الشرج لكن الم مافيش، ولا أستطيع الوقوف لان الشرج متورم وكانه سيهبط وينزل للاسف مع جاذبيه هل مر احدكم بمثل هذه اعراض وماكانت الحلول؟
@ايمانكاظم-ت5ص Күн бұрын
ممكن اتقولين النه شوكنتي تاكلين
@redashawqi5926 Күн бұрын
جاهزه ان شاءالله