**"سباحة المسافات الطويلة: نصائح عملية للتعامل مع التحديات وتحقيق النجاح"**

"سباحة المسافات الطويلة: نصائح عملية للتعامل مع التحديات وتحقيق النجاح"

Рет қаралды 12,143

Күн бұрын

Пікірлер: 179

@anwarmario1125 3 ай бұрын

واحد الجملة قلتي في الأول سي منير: قليل الناس لي غتكمل معانا هاد الفيديو. اسيدي 2 ساعات و نكملوه إن شاءالله على هاد المتعة ديال الما سيحان الله. أنا مبتدئ منذ شهرين شاركت ف 800م أول مرة غدف الجديدة، المرتبة 8. تحياتي.

@anwarmario1125 3 ай бұрын

الفيديو كملناه حتى لآخر نقطة على الشباك و على المسابقة ديال اكادير

@karissmounir 3 ай бұрын

مرحبا بك مازال الخير ان شاء الله

@anwarmario1125 3 ай бұрын

الله يحفظك سي منير، حنا مساندينكم غي كملوا في نفس الطريق. شكر كبير لكم و لن نوفيكم حقكم@@karissmounir

@Rafik-z7r 3 ай бұрын

في الحقيقة خص هاد الرياضة تبقى تنتشر فالمغرب العربي كامل ❤

@karissmounir 3 ай бұрын

ان شاءالله

@MohamedEjbary-go4oi 3 ай бұрын

شكراً لك أستاذي العزيز سي منير حصل لي شرف أن تلاقيت معاك مسابقة الجديدة وشاركت وطبقت داك شي لي كتعلمنا أنت أستاذ كبير في أعيننا، محمد من مدينة أصيلة يحبك في الله

@karissmounir 3 ай бұрын

تبارك الله عليك

@kamallabrax8710 3 ай бұрын

اعجبتني طريقة التصوير فهي تجعلنا نعيش معك جميع اللحظات و كاننا نسبح معك, و شكرا لك على النصائح القيمة جدا جزاك الله خيرا استاذنا.

@karissmounir 3 ай бұрын

الله يحفظك

@rifqilahcen2283 3 ай бұрын

السلام عليكم أخي منير الله اجازيك على المجهود و المعلومات .راك قدوة ديالنا .

@karissmounir 3 ай бұрын

وعليكم السلام حفظك الله

@loveallahloveallah8962 3 ай бұрын

أخي منير الله يبارك فيك سباحة وكلام موزون الله يعطيك الصحة وطول العمر وتعطينا نصائح أختك من الجزائر

@karissmounir 3 ай бұрын

شكرا لك

@yassinedecore8421 2 ай бұрын

اللهم بارك اخي منير . كنت نضرب 1000m في المسبح . دابا لا اظن انني نكملها بعد كورونا توقفت و كل ما جاء في هاذ الفيديو صحيح و كان هاذا بالتجربة

@mohamedamazar2849 3 ай бұрын

شكرا جزيلا سي الحاج نحبك في الله

@chemsennourennour 3 ай бұрын

إنه يملك قوة مختزنة بذاخله ماشاءالله كمية التعبير الفكري ألي فلكلمات 👍🏻 كِمْيَاء مدهشة بين الأستاذ والسباحة في قمة الجمال

@karissmounir 3 ай бұрын

حفظك الله

@jilalimabrour4656 7 күн бұрын

كان ستافد منك سي منير الله يحفظك 🙏🙏🙏🙏🇲🇦🇲🇦🇲🇦♥️♥️♥️🇲🇦🇲🇦🇲🇦👍

@brahimim9822 3 ай бұрын

بارك الله فيك على هذا المحتوى الهادف والممتع الله يحفظ بلادكم المغرب

@karissmounir 3 ай бұрын

حفظك الله

@sadikabde 3 ай бұрын

تحياتي لاخ منير السباحة في لمياه الباردة بديتها2015 إلى يوما هدا في أوربا تعطاو ليها بزاف وصحية واحد الهولندي محطم الرقم القياسي السباحة في الجليد

@karissmounir 3 ай бұрын

فعلا الماء البارد متعة بالصحة

@sadikabde 3 ай бұрын

@@karissmounir جزاك الله خيرا لما تقدمه لشباب ما لم تقدمه للأسف الدولة ووزارة الشباب والرياضة لا يعقل مدينة الدارالبيضاء أكبر من تونس فيها مسبح وحيد

@HichamMoutalib-zn4ks 3 ай бұрын

تبارك الله عليك خويا منير كلك شباب💪 و حيوية👌إستمر في ذلك و مسيرة موفقة

@karissmounir 3 ай бұрын

حفظك الله شكرا

@cuisinemilouda2036 3 ай бұрын

‏ما شاء الله اللهم بارك الله يبارك لك في عمرك👍🏻👍🏻👍🏻

@karissmounir 3 ай бұрын

الله يحفظك

@monsifajbal9645 3 ай бұрын

رجل طيب ربي طول فعمرك انشاء الله🤲🏻👏🏻

@karissmounir 3 ай бұрын

حفظك الله

@abchir6008 3 ай бұрын

بارك الله فيك خويا منير تعلمت منك بزااف ... مكرهناش شي فيديو عن التعامل مع قنديل البحر .. صادفتو في الجبهة في الفوندو وهربت منو

@karissmounir 3 ай бұрын

حفظك الله قنديل البحر يعجز عن الحركة بصعوبة المهم تكون لابس نظارت وتجاوزو

@abdomoufid4344 3 ай бұрын

مرحبا بيكم خويا منير في مدينة اكادير نتمنى من المسؤلين ديال مدينة اكادير لي منظمين هاد المسابقة يستقبلو هؤلاء الأبطال والضيوف بحسن الإستقبال وتوفير كل مايلزم لنجاح هذه التظاهرة وسلامة السباحين بالتوفيق اخي منير

@karissmounir 3 ай бұрын

حفظك الله ورعاك

@omaradam2507 3 ай бұрын

احلى تصوير برافو منير .تحياتي عمر الشمري امستردام

@karissmounir 3 ай бұрын

حفظك الله سي عمر

@Abir.Sabile 3 ай бұрын

بارك الله فيك أخي منير.

@karissmounir 3 ай бұрын

شكرا لك

@عزيزلحبابي 3 ай бұрын

تحية تقدير واحترام أستاذ منير ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@karissmounir 3 ай бұрын

حفظك الله

@badreddinsifeddin1254 3 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم بارك وزد في دالك تبارك الله على السي منير

@karissmounir 3 ай бұрын

وعليكم السلام حفظك الله

@سعيدبركات-ف5ع 2 ай бұрын

بارك الله فيك

@l3chraofficil362 3 ай бұрын

جزاك الله خيرا ❤❤

@karissmounir 3 ай бұрын

شكرا لك

@haniaquaman2030 3 ай бұрын

بكل صراحه خويا منير حمستينا في الرجوع للبحر بعد انقطاع طويل بالصحة والراحة تحياتي

@karissmounir 3 ай бұрын

اه فعلا بلية لبحر كتحيا ملي تحمس

@chrifialaouilatifa2945 3 ай бұрын

السلام عليكم السباحة شيء راءع بصح التعلم يكون مرحلة بمرحلة ماشي كاشي فمرة تعلمنا منك الكثير ولازلنا نتعلم محتو ى هادف تبارك الرحمان المزيد من التالق

@karissmounir 3 ай бұрын

وعليكم السلام فعلا شكرا

@bassamanas34 3 ай бұрын

تبارك الله عليك ❤❤❤

@karissmounir 3 ай бұрын

الله يحفظك

@jawalinlife 2 ай бұрын

اللهم باارك

@ottmanejebbad9299 3 ай бұрын

اللهم بارك سي منير تبارك الله عليك 😊

@karissmounir 3 ай бұрын

حفظك الله

@Chafik-92 3 ай бұрын

الله ابارك استاذ منير 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿 ولكن كيفاش تعمل مع قنديل البحر

@karissmounir 3 ай бұрын

الله يحفظك

@abderrahmanzemzami2417 3 ай бұрын

قنديل البحر في المحيط الاطلسي شبه منعدم و لا يشكل خطورة عكس البحر الابيض المتوسط متواجد بكثرة

@MidBoja96 3 ай бұрын

الله يعطيك الصحة..

@karissmounir 3 ай бұрын

حفظك الله

@azizazzam4474 3 ай бұрын

سلام عليكم ورحمة بتوفيق اللهم بارك تحياتي لك شكرا على المجهود واستفادبارك فيك

@karissmounir 3 ай бұрын

وعليكم السلام ورحمة الله شكرا لك

@Chicagochicago-dp2iv 3 ай бұрын

منير عاود لينا قبل ماتمشي أكادير واش كتعرف عن خطورة بحر أكادير والصحراء

@hamidhassou5551 3 ай бұрын

كان خدام فالصحراء اذا راه عارف كيف داير البحر تما

@Safisafi-j8z 3 ай бұрын

الله معاك اخي منير❤

@karissmounir 3 ай бұрын

الله يحفظك

@Al-Tanbouli 3 ай бұрын

هل تاكل قبل السباحة كيف تنظف الصدر من البلغم وهذه الأشياء هل يجب شرب الماء في السباحة ومتي كيفيه تقويه التحمل وأخذ النفس

@karissmounir 3 ай бұрын

قهوة وماء وبعد الحصة فطر

@salmasalamat5267 3 ай бұрын

السلام عليكم أخي منير عفاك تكلم على السباحة والاستحمام بالماء البارد بالنسبة للنساء وجزاك الله خيرا .

@karissmounir 3 ай бұрын

وعليكم السلام ان شاء الله

@salmasalamat5267 3 ай бұрын

@@karissmounirشكرا بزاف أستاذ منير ... وأرجو أن تعمل فيديو خاص بالسباحة فالبحر وقت البرد بالنسبة للنساء وهل هناك أضرار جانبية أو مضاعفات ... حيت أنا يلاه تعلمت السباحة وكنعوم غير فالبحر ما كنقدرش على لكلور ديال المسبح وجزاك الله عنا ألف خير ... للإشارة أنا مقيمة بمدينة أكادير .🙏

@mardiasammah6479 3 ай бұрын

الله يوفق و يبارك

@karissmounir 3 ай бұрын

اللهم امين

@waelsaberwaelsaber213 2 ай бұрын

الله يجزيك خير. بس تكلم بالعربيه الفصحي لاننا لانعرف لهجة تونس الله يحفظك

@شيماء-ز2ج 2 ай бұрын

تحية تقدير لك استاذ منير ❤

@karissmounir 2 ай бұрын

حفظك الله

@Rafik-z7r 3 ай бұрын

أرجو لكم مزيدا من التألق بارك الله فيكم

@karissmounir 3 ай бұрын

حفظك الله

@Rafik-z7r 3 ай бұрын

@@karissmounir وإياك أخي

@Chicagochicago-dp2iv 3 ай бұрын

منير ماهي أوقات أو الشهور لي يقدر يكون خارج فيها القرش قرب الشواطئ لي تكون خطيرة عن إنسان يسبح

@anwarmario1125 3 ай бұрын

مكاين لا قرش لا والو هاد الساعة، عوم مع راسك

@karissmounir 3 ай бұрын

القرش غالبا يكون في الأعماق

@Elhamoumi 3 ай бұрын

بغينا هاد التحدي يكون في مدينة المحمدية فأقرب وقت

@karissmounir 3 ай бұрын

ان شاء الله

@Abir.Sabile 3 ай бұрын

كملت معاك الفيديو كامل حيت مكرهتش نوصل لهاد المستوى إن شاء الله.

@karissmounir 3 ай бұрын

بالعزيمة كلشي قريب

@سعيدبركات-ف5ع 2 ай бұрын

الحمد لله حنا غادين

@MikimawsMime 3 ай бұрын

تبارك الله عليك.بتوفيق

@karissmounir 3 ай бұрын

اللهم امين

@abdelkrimzouheir6395 3 ай бұрын

BARAKA LAH FIK .

@karissmounir 3 ай бұрын

شكرا لك

@khalidtaghza4399 3 ай бұрын

BONNE CHANCE et bonne continuation ❤❤❤❤

@karissmounir 3 ай бұрын

شكرا لك

@LatifaGhafili 2 ай бұрын

♥️♥️♥️👍☝️

@waelsaberwaelsaber213 2 ай бұрын

كابتن الاحظ ان حركة اليد لاتكون بجانب المايوه يعني بعيد عن الجسم وهذا مخالف للسباحه الحره ارجو الافاده انا مبتدء

@MARWAN_HAROUCH 3 ай бұрын

الأول❤❤

@karissmounir 3 ай бұрын

شكرا

@Lesavoir80 3 ай бұрын

Oui

@benouakasmed8630 3 ай бұрын

تبارك الله على سي منير ❤

@karissmounir 3 ай бұрын

الله يحفظك

@Rafik-z7r 3 ай бұрын

واحد النقطة ذكرتي زوينة ان الرجلين فالمسافة الطويلة متنضربوش بيهم بزاف لتجنب التعب

@karissmounir 3 ай бұрын

مشي كل السباحين يقدرو يضربو بيهم لأنهم يتعبون في المسافات الطويلة

@Rafik-z7r 3 ай бұрын

@@karissmounir جزاك الله خيرا على هذه المعلومات الجميلة

@mehdinachit3759 2 ай бұрын

فالمسبح اجباري ضرب بيهم ولو هير 2 ضربات فدورة اليدين و الا الرجلين هينزلو و السباحة هتخربق فالبحر ممكن الضربات اقل من المسبح لان كيهز كتر بسبب 25 غرام لي زايدة دالملحة فلتر الواحد من الماء ادا ضربنها فحجم الانسان لي هو 75 لتر تقريبا كتجي تقريبا 1.9 كغ تقريبا جوج كيلو دالفرق للتبسيط حجم الانسان د 75 لتر ادا غمرناه فمسبح لي كتافتو 1 كيلو ف اللتر هتكون 75 كيلو اما فالبحر ادا تغمرنا تحت الماء البحر فالحجم ديالنا لي تغمر ديال 75 لتر ففيه كتلة ديال 76.9 كلغ الفرق كيما قتلك 2كلغ ادا حولناها الحجم تقريبا 2 لتر فمسبح و 1.8 فالبحر اي انا فالمسبح خصني نزيد شي بوي بولبوي فرجلي الحجم ديالها 2 لتر و الوزن ديالها شبه منعدم باش نحسو بنفس الطفو نقطة مهمة اخي الكتلة الحجمية د الانسان هي 0.985 كلغ فلتر ادا كان خاوي الهواء من الرئة ادا عمر الرئة فكتنزل تال 945 غرام لتر يعني كتافة الانسان اقل تا من المسبح اما البحر فمستحيل تغرق و نتا معمر الرئة فالهواء بلى مندخلو فالحسابات الدقيقة و قانون ارخميدس لان هنطول بزاف انا هير بغيت نخبرك بمعلومات قيمة اخي منير لي تزيد تعطيك افكار بطريقة علمية انشاءالله فالرياضة كدلك و تقنيات ديالها كيحتاجو لتحليل الفيزيائي @@karissmounir

@karissmounir 2 ай бұрын

@@mehdinachit3759شكرا على المعلومات العلمية وبالنسبة لضربات رجلين المسافات الطويلة في البحر

@bigbossnero786 3 ай бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته السي منير الاسم ديال النظارات ديال البحر لعندك الله يجازيك بالخير

@choufna2012 3 ай бұрын

HuuB

@bigbossnero786 3 ай бұрын

@@choufna2012 جزاك الله خيرا

@karissmounir 3 ай бұрын

وعليكم السلام huub

@choufna2012 2 ай бұрын

@@bigbossnero786 وأنت خير الجزاء.....

@bakerabdelhamid6959 13 күн бұрын

السلام عليكم. كم كانت درجة حرارة الماء في هذي السبحة؟

@LearnTechIT2024 3 ай бұрын

السي منير ممكن طريقة ربط الكاميرا و التصوير لي درتي ؟ ماكرهتش شي طريقة نصور أثناء السباحة و تشد صورة الجسم كاملة بدون مساعدة شخص او طرف ثاني 🙏

@karissmounir 3 ай бұрын

إن شاء الله يكون خير

@الفوائد-ص9ض 3 ай бұрын

🎉🎉

@khaliledjerou4175 2 ай бұрын

شيخ منير أنا عندي مشكل في لكرول عندي الذراع الأيمن ضعيف على الأيسر نتنفس على جهة ليسرى برك

@najahsama 3 ай бұрын

La plage agloo khateeer bezaaaf . Mais sebhan lah taykon mzyan f mois 10 et 11. Mois 7 et 8 taykon bared o haayjj

@karissmounir 3 ай бұрын

نعم على حسب أحوال البحر كل عام فشكل

@najahsama 3 ай бұрын

@@karissmounir mli kent sghir . Wahed nhar da 9 f de9a . Khatir bezaf. Khass darori dir 3lih 7al9a . O machkor 3la l majhodat dyalek . I7tiramati

@chrifialaouilatifa2945 3 ай бұрын

انا في ضربات الرجلين لا اخرجهما من الماء هل ضروري نخرج شوية الكدام

@karissmounir 3 ай бұрын

غي خاصهم مينزلوش

@AbdelkaderMilouda-z7k 3 ай бұрын

🎉❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@aslan4794 3 ай бұрын

❤❤❤

@Abir.Sabile 3 ай бұрын

ودير الفيديو وخا فيه 4 السوايع غنتفرج فيه إن شاء الله، حيت فراجة مفيدة وتعليمية وسباحة أكاديمية.

@karissmounir 3 ай бұрын

فعلا ناس لكتابعني الآن هوايتها السباحة

@إِلَىرَبِّنالَمُنقَلِبُون 3 ай бұрын

السلام عليكم ممكن احد يترجملي كلام صاحب الفيديو لمان تكلم عن القرش لاني لا افهم اللغه المغربيه ، انا سباح والقرش احد مخاوفي

@karissmounir 3 ай бұрын

وعليكم السلام قلت بالنسبة المحيط الأطلسي القرش يخاف من الإنسان أكثر من خوفنا منه

@Abu-Saleh-FM 2 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته السي منير، أولا أنا أشكرك جزيلا على نصيحة كنت طلبتها منك، حيث أنني أستطيع السباحة، ولكن عندي فوبيا داخل البحر، وكنت نصحتني باقتناء البووي، كمساعد لي وأنا أدخل البحر، إن أحسست بالخوف، والحمد لله اتبعت نصيحتك، وقد كنت استحضر كل كلامك ونصائحك وأنا داخل البحر. الحمد لله استمتعت بالسباحة وانا أجر البووي معي، والحقيقة أنني لم استعن بها إلا عند الضرورة. أنا من متابعيك منذ بداية القناة المباركة، أدامها الله تعالى. أسأل الله تعالى أن اوفق يوما ما وتتاح لي الفرصة و أسبح بجانبك مسافة طويلة. أسال الله تعالى أن يجعل ما تقدمه للناس في ميزان حسناتك. المهم أحببت أن أشكرك على نصيحتك لي. للاسف انا غير موجود في المغرب. وإلا كنت زرتك شخصيا هناك. بوركت أخي الكريم.

@karissmounir 2 ай бұрын

وعليكم السلام ورحمة الله تبارك الله عليك مرحبا

@عابدعابد-ج2ر 2 ай бұрын

سي منير المرة الجاية ان شاء الله صوروا نفوسكم بالدرون راح تبانو روووعة يعني كاميرا الدرون تصور من الفوق وتشوفو رواحكم كيفاش راكم تسبحو وتتقدمو

@karissmounir 2 ай бұрын

شكرا لك لكن هاد لمكان ممنوعة بالمرة

@autelje 2 ай бұрын

si monir hawl tn9s modat l vedeo dirham 15 d9i9a bach maykonch lmalal ohta tstafd mn lmotaba3at onow3 m3a swr la3ma9 lifiha a3chab osokhor oasmak kima kaydiro lajanib bach tzid lmotaba3at wa chokran

@MervilleJr 3 ай бұрын

Incredible.

@karissmounir 3 ай бұрын

شكرا

@abdelhakim019 3 ай бұрын

سي منير انا ولد الدار البيضاء و بغيت نخرج معاك شي نهار للسباحة . بارك الله فيك

@karissmounir 3 ай бұрын

الله يحفظك شكرا لك

@MOOUAD07 3 ай бұрын

سلام معليكم يا خي منير مكرهتش نشارك معاك فشي سباحة طويلة وانا ولد محب كتير سباحة

@karissmounir 3 ай бұрын

وعليكم السلام كينة تظاهرة قريبا بآگادير

@Abir.Sabile 3 ай бұрын

مامشيتيش تحت الجامع حيت كتكول أن الموج كيضرب فدوك الثقوب لي تحت الجامع، البلاصة لي جبدتي فيها البطاطة ديال البحر.

@karissmounir 3 ай бұрын

اه قوي وكينين تيارات قوية

@Abir.Sabile 3 ай бұрын

@@karissmounir هنا جاوبتك على السؤال لي طرحتي 👍🏼

@Abir.Sabile 3 ай бұрын

مول البحر شاف رجليك كاليا هذا فلوكة هههه اللهم بارك

@karissmounir 3 ай бұрын

الله يصلح بلغ له السلام

@Abir.Sabile 3 ай бұрын

@@karissmounir اللهم آمين مبلغ خليتو حتا نعس عاد كتبت ليك، حيت منين مالها بغيت نكتبها ليك وهو يبدا يتهجا وكاليا لا متكولهاش ليه وبدا يبكي ههههه

@RashidSoussi 3 ай бұрын

مدينة أكادير ترحب بكم ⴰⴳⴰⴷⵉⵔ ❤️💪🏊‍♀️🥰

@karissmounir 3 ай бұрын

حفظك الله

@RashidSoussi 3 ай бұрын

@@karissmounir مرحبا

@Abir.Sabile 3 ай бұрын

كنشوف ضربات الرجلين كنتفكر السي البقالي: يماخا

@karissmounir 3 ай бұрын

بقالي بطل ديالنا

@Abir.Sabile 3 ай бұрын

@@karissmounir حيت كنا كنهضروا فطنجة وجبدتك، وهو يكول للدراري ديال النادي: عمرني شفت شي واحد كيضرب برجليه فحال منير، ياماخا (YAMAHA)

@ncdservices 16 күн бұрын

سلام انا من مدينة الدار البيضاء و كنعشق السباحة كنعتبر راسي مابين مبتدئ و متوسط، و كانقلب على شي مجموعة كدير السباحة الحرة نقدر ننضم ليها و لي نزيد نتعلم معاهم، لأن السباحة في البحر كتبغي المجموعة

@Saadkounsi 3 ай бұрын

bhraouiiiii bghina n3omo m3aaaaak

@karissmounir 3 ай бұрын

حفظك الله

@shadowsalah1484 3 ай бұрын

ديك قبعة السباحة شحال الدوريجين كدير؟

@karissmounir 3 ай бұрын

200 درهم

@monsifajbal9645 3 ай бұрын

ب نسبة لك انا اسبح في ليل مسافات هل هناك خطر ام لا بارك الله فيك

@karissmounir 3 ай бұрын

خطر لكن إن كان لابد يجب أن تكون لابووي فيها ضوء

@Rafik-z7r 3 ай бұрын

العومان تبان ساهل ولكن ملي تولي يدخل الواحد ويضرب مسافات تلقى واحد الصعوبات خصوصا فالبدية مثلا داك العلاوات ملي تكونو كتار وقرابين تخربقو السباح المبتدىء

@karissmounir 3 ай бұрын

فعلا بحر فيه حركة

@brahimim9822 3 ай бұрын

لهذا لازم السباح يتجنب العشوائية لانها سبب التعب والارتياب

@Yaseen002 3 ай бұрын

اخي منير عندي سؤال واش المسافات طويلة تحتاج لي بالم ولا لا؟

@karissmounir 2 ай бұрын

بالنسبة لي لا اخي

@vidaaal91 3 ай бұрын

عفاك شمن ابليكاسيون كاتنصحنا نشوفوها قبل مانعومو وشكراااا

@karissmounir 3 ай бұрын

Wisuki

@anzadshop1936 3 ай бұрын

بالنسبة لطريقة اخد الهواء. راس خاص اكون نص تحت لماء والنص فوق لماء هادي هي طريقة الأكاديمية لي عارف ولا انا غالط

@karissmounir 3 ай бұрын

فعلا انت محق هذا ماأفعله لكن لما يكون البحر غير مستقر لابد من رفع الرأس شويا

@abderrahmanzemzami2417 3 ай бұрын

طريقة صحيحة لكن مرة مرة ترفع رأسك الى الامام لتحافظ على الاتجاه. تسبح بطريقة كرة الماء

@anwarelamine-y9i 3 ай бұрын

Bghi hta an ndkhol m3kom

@karissmounir 3 ай бұрын

المهم تتمرن

@anwarelamine-y9i 2 ай бұрын

@@karissmounir bghi ndkhol m3ahom diam kntmran

@anwarelamine-y9i 2 ай бұрын

@@karissmounir dima kntmran

@Elhamoumi 3 ай бұрын

شكون كيصورك من الخلف

@anwarmario1125 3 ай бұрын

مبانش ليك كاميرا ثبتها على لا بووي ف الأول؟

@slmslm4796 3 ай бұрын

كاميرا في لابوي

@l3chraofficil362 3 ай бұрын

لقيرش

@Amanallah.Ouassim.Chajaadine 2 ай бұрын

سمح ليا و لكن راك غير كترون و كتخربق مني قلتي السباحة الصحيحة الأكاديمية هي لوقت را يدخل واحد عوام بمعنى يعرف يعوف سباحة عادية حرة غير أكاديمية يضرب قل من الوقت اللي قلتي يعني يعتبر سباح بطل و أكاديمي شي مرات راك كتخرج على السطر السباحة الأكاديمية هي التقنية و التنفس و تموضع الجسم على سطح الماء الأرجل خروج الأيدي وضعية الرأس أما التوقيت فله علاقة بسرعة السباحة و ليس العشوائية كما أسميتها سمح ليا مقدرتش نكمل الفيديو عامر أخطاء أنا جد مبتدأ في السباحة الأكاديمية و بنتيلي كتخرف يعلم الله من هو متقدم و متمرس آش غادي يقول و مكندويش على المتتبعين

@karissmounir 2 ай бұрын

نتا لي غتسمح ليا نقولك حاجة غير كترت عليك لفهامات لخاوية بزاف وليتي باغي تهدر فشي حاجة مافاهمش فيها ضحكتيني ملي تكلمتي على السرعة وليس لها علاقة بالعشوائية 😂 قلتي كين لكيسبح بعشوائية كيدير أقل من 20 دقيقة في 1000 متر غناخدو بيك أنت لي قلتي مبتدأ وغتسبح أو تجيب واحد ولد لبحر سنين هو كيسبح بدون ضبط الحركات يعني كيسبح عشوائي كيف قلت وكيدير أقل من 20 دقيقة الى دارها هذا هو آخر ڤيديو غندير على القناة باش ناس لي شافت هاد التعاليق تشوف شكون كيرون أنا ولا نتا ونزيدك أخي انا دير هاد لمحتوى باش نفع ناس لي كتبحث وكتفهم ماشي باش نطلع المشاهدة يعني حضورك أو عدمه لايهمني سلام عليكم