Everything about Kim Jong-kook's muscle secret. 《My Little Old Boy / SBS》

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Kookminator Kim Jong-guk’s muscles
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[@user-ix6xz6ll7h]

우리가 하나 알아야할거 김종국은 가수입니다

[@user-zd4cr4qo4k]

아 맞다..

[@user-mu6ug2gi5u]

아 맞다

[@jamescarton9297]

아 맞다

[@jaymoon1845]

아 맞다..이형 직업 가수였지

[@user-vq2lh1xh6f]

맞다...

[@nsfw3228]

김종국은 근육을 자랑하는 사람이아니라 건강을 자랑하는 사람이라서 너무 보기좋다.

[@user-cv2pm7ik5y]

ㅇㅈ

[@user-yc5nt3kx6j]

@@user-cv2pm7ik5y 나도 ㅇㅈ

[@user-yr2tk5vo5o]

이거다

[@user-ro1eu5so2d]

오 이분 말 개멋있게하네

[@user-ih4cb9go4s]

@@user-ui8qc4wr4x 어휴 또 방구석 키보드워리어 납셨네

[@user-ez9ni5jz1i]

애들아 너무 즐겁지 않니? 라는 말이 무섭습니다.

[@user-ph3hl5wc3m]

2:02

[@user-ez9ni5jz1i]

@@user-ph3hl5wc3m 정보 감사합니다

[@user-pv6eb3tc2d]

@옹냐 진짜 헬창은 자기 보고 헬창이라 안 그럼 어중간한 애들이 자기 보고 헬창이라 그러지

[@user-jp4db1dx8j]

@불화권력명예 너무하자나...

[@dongrami-6046]

저건 설레는 말이죠

[@kkunbody]

직업은 운동선수 취미가 가수같은 모습ㅋㅋㅋ

[@user-zt6cs1en9o]

마치 축구선수 이니에스타처럼... 주업은 와인파는사람 취미는 축구....

[@parkisparking]

프레이PR8 헐 오늘 처음알았음. 월클 축구실력이 취미라니...

[@user-ub7bl5rg3w]

참나 가수가 직업인데 뭔소리지?

[@user-oh8df4kc9t]

취미로 가수하는 사람입니다 s급 헬창 김종국 왈

[@user-ub7bl5rg3w]

김민규 뭔소리야 가수라니깐

[@Ecliptical_]

클럽 대신 헬스클럽 술 대신 프로틴쉐이크 술잔 대신 덤벨을 드는 꾹미네이터 당신은 대체...

[@user-cv2pm7ik5y]

꾹미네이터는 신이다

[@user-tn1lb1oo8o]

ㄱㅈㄱ! ㄱㅈㄱ! ㄱㅈㄱ!

[@user-qk8np8ni6w]

9

[@user-pg1lo8bb8s]

프로틴쉐이크도 간에 안좋은데 술만큼은 아니지만

[@user-ii2zj4qh4p]

게다가 네추럴인것같음

[@user-in5ek9gk6n]

연예인이 저정도면 미친 수준인걸. 뭘 바디빌더랑 비교하면서 싸우고들 있냐? 적당히 물고뜯고 그냥 보면서 감탄이나해라. 20년을 자신을 잘다스리는데 그저 대단할뿐인걸.

[@user-lg5fd8hd2k]

ㅆㅇㅈ

[@yadirFyadriF]

김종국은 '연예인 치고' 이런말 못하져 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-eu9ce1cp6v]

약쓰는애들은30도못든다약쟁이들은펌핑으로운동하기때문

[@user-lg5fd8hd2k]

@@user-eu9ce1cp6v 그건아니에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-mf6hk6nx5s]

정기훈 약쓰는이유가뭐냐면 몸이비약적으로성장함과동시에 칠수있는무게도그만큼비약적으로상승함

[@vocal77]

4:53 SF물에서 박사들이 주인공 데리고 실험하는거 같네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@nightcruise6650]

ng kim ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-yn5dj8ee7s]

이건 말도 안되요. 뛸수록 점점 더 높아지고 있어요!

[@user-lv7lm2bu2f]

@@user-yn5dj8ee7s 한계치입니다!! 제어불가!!! 박사님 통제가 안됍니다!!!

[@user-vb7gt5gc7f]

(대충 퍼엉 하는소리)

[@Public_Jungwon]

김종국은 사람인데 답글들은 왜 이러냐 에반게리온 실험중이냐?

[@user-go5es2qo2v]

이 형이 진짜 이상적인 남자아닌가 자기관리 최강자 술 담배 안해 자기관리 철저하지 말로만 으리 가아니고 진짜 의리있지 자기 사람 잘 챙기지 본인한테 엄격하고 타인한테 베풀줄알지 노래 잘해 잘생겼지 돈 잘벌어 치트캐릭인가

[@No-cv1ri]

잘생긴건 모르것다 ㅋㅋ

[@ako_o]

김종국정도면 존나잘생겼지; 어딜봐서 나이 40줄이야 저사람이

[@galgorycollecter]

@@ako_o 목소리는 몸이랑 어울리지는 않음

[@siukim5392]

@@galgorycollecter 그냥 인정하면 되는 거 어떻게든 깔 거리를 찾네. 키보드로 연예인 깔 거리 찾지말고 현실을 살아라

[@galgorycollecter]

@@siukim5392 갑자기 시비거네 목소리가 안어울린다했지 욕했냐? 찐 수듄;;

[@richk6188]

김종국은 허리디스크 때문에 운동시작했는데 약물을 할 이유가 없음. 몸 고치려고 운동 시작한 사람이 몸을 더 망치는 약물을 한다? 로이더들이 열폭하는 걸로밖에 안보인다.

[@Pokkyukk]

D Kim 병적인 건강관리꾼인데 약이라니 ㅋㅋㅋ

[@user-re3vx9iz8c]

개인적으로 김종국이 네추럴 전세계 끝판왕 같음

[@user-rh4qs6gz4f]

약물하면서 평생 운동했음에도 저몸이면 선천적으로 몸이안좋은거지..

[@user-gc2gc3jf1g]

마자여.. 라면 극도로 싫어하시는 건강주의자이신데

[@soominjung-de7jp]

이말이 맞지

[@user-jh2rg1vl9q]

저 정도 건강 관리면 70세 넘어도 한남자 부르겠는데

[@user-de2uj9im1o]

ㅇㅈㅋㅋㅋㅋ

[@user-zy5pm4jo1g]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@with_HWAIN]

엌ㅋㅋ

[@user-um1vc8hs1w]

한노인

[@user-zl9ks5yi9j]

내 이름은 정 시율인데

[@man_in_red_]

4:14 진짜 범접할 수 없는 마인드셋이다 어떻게 검사받다가 유산소운동할 생각을 하냐

[@user-xl7dk1op2u]

ㅇㅈ..

[@ryon8109]

ㅋㅋ헬창식 사고회로 ㅋㅋㅋㅋ

[@oo-js3qh]

종국이형이랑 양치승관장님이랑 같이 헬스 조지는거 보고싶다 ㅋㅋㅋㅋ

[@qudtlstoRl0728]

앜ㅋㄲㅋ 저도욬ㅋㅋ

[@user-kc7ke6eo2b]

@@qudtlstoRl0728 오 인정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@kibeki0707]

누가 과연 먼저 지칠까 궁금하긴 하다

[@user-qu9nr9gg8g]

@@ssseoxaaa ㅋㅋㄱㅋㅋㄱㄱㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋ

[@tomsl1416]

저 남자 스미스머신에서는 어떨까?

[@gjk4509]

김종국. 특기: 노래 취미: 운동 직업: 종합 무술인

[@user-dm4ru5qi2p]

취미가 노래인듯 ㅋㅋㅋ

[@user-tx6tx2tp2w]

골때리넼ㅋㅋㅋ먼데 수긍되냨ㅋㅋㅋ특기로 방송3사 대상 휩쓴 가왕출신ㅋㅋ

[@user-uc6lv2ml9f]

ㄴㄴ 직업:지석진 아웃

[@user-kk8fk2hi1x]

@곽동훈 아... 이렇게 드립을 진지충이 또..

[@user-lw2ge2vd3i]

@곽동훈 ㅇㅈ

[@user-zt6ph8fx4f]

와진짜 모든 헬스인의 우상아니냐 네츄럴끝판왕 진짜 나이도 있으신대 존경스럽다 저런몸을유지하고계신게

[@e2eg983]

체지방이 8퍼인데 근육량이 저정도라는 게 얼마나 오랫동안 차근차근 쌓아올렸다는 게 보이네요.

[@BA-nq9yh]

리암Liam 체지방이 3.6이나 3.8이라구요? 그 정도면 완전 빳빳하게 말린 멸치인데

[@user-ld5yn4wf3f]

13을 잘못본거겠지 어떻게 3이나와ㅋㅋㅋ

[@iiil1l1l1l5]

@@choco-ramen 3이면 보디빌더도 가기 ㅈㄴ힘든 정돈데 근육없이 3프로면 뒤짐

[@user-us7bs1sl9z]

헬스인에 우상ㄴㄴ 헬스인의 우상 ㅇㅇ

[@germaniscake]

김종국 치명적인 거짓말을 하네 욕구를 억제하려고 술을 안마신다뇨 술마시면 운동 제대로 못 하니까 안 마시는거 아닙니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@parky-park]

사실 체지 8.5는 굉장히 유지하기 힘듬 항상 식단관리 해야하고 흔히들 말하는 다이어트식단에서 밥한공기 더 넣은 수준으로만 먹는거고 많은 운동하는 사람들도 일반인은 체지 15퍼 이하 에서 체지 10퍼 정도가 적당하다고 할정도임 개씹대단한거 그냥

[@user-fv8hb4yc5n]

종국이형 술 안먹는 이유가 욕구때문이 아니라, 근손실 때문에 안먹는거임

[@asrazraa3489]

@@shk-rj7zn 본인입으로 안먹는다는데 님이 김종국임?ㅋㅋ

[@OO-ek4vp]

asra zraa 드립이잖아요 근손실 드립

[@asrazraa3489]

@@OO-ek4vp 먼 개소리임 글삭튀한사람 shk 이새기는 김종국술안먹는다는데라고 글썼구만 먼 이게 드립임? 지가 김종국도아니고 지인도아닌 새기가ㅋㅋ

[@user-us6xq2iy4r]

@@asrazraa3489 이거 헬게이에 자주 나오는 드립인데

[@aldisnfisisj]

@@user-us6xq2iy4r 글삭튀 했다잖아

[@user-vg3iw5ju4k]

의사 : 굉장히 훌륭한 분입니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-cm2uf5uw3r]

우게쓰 그래서 여자들이 종국이 술먹일려고 난리이군;;

[@user-db8qe8me5c]

여자 죽겠다 ㅎㄷㄷ

[@user-ub6uc1gi2n]

여자한손으로듬

[@user-gx2vx4gq2t]

저도 터짐요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-cq3ck9io3m]

근데 무리한 운동으로 허리망가진다고 하던데 생명 얼마나 남았을지

[@user-ew5zy1xf6h]

4:16 진정한 헬창 마인드..

[@user-vb1ys3og1v]

진짜 저정도로 운동하면 호르몬 폭발해서 성욕 장난 아닐텐데 술먹으면 사고칠까봐 술도 멀리하고 오히려 그 성욕을 다시 운동으로서 풀고 정말 대단하다 ㅋㅋㅋㅋ

[@JH-en2yj]

아직 1년좀더된 헬린이긴한데 전 운동하고 나면 오히려 성욕이 없어지던데요 ㅋㅋㅋ

[@user-nx3ed2kb2f]

운동하고 나면 힘들어져서 있던 성욕도 가라앉아요 전에 어깨 키울려고 학교헬스장에 자주 출입했는데 딸치는 횟수 확 줄어듬

[@Geometry364]

역시 금딸하려면 바쁘게 사는게 답이야 ㅋㅋ

[@user-db7hp8pw8l]

김종국은 인간성 상위 0.01% 대인배에 같은나이 일반동양인 남자 99.99%보다 잘생기고 나이보다 동안이고 꼰대근성,나이로 가오잡는거 1도없고 집사고 차샀지만 45살먹도록 공인이라서 연애도못하고 이쁜여자가 없는게 슬픔ㅠㅠ 그나마 14년전에 마지막으로 썸탄 윤은혜는 얼굴이 답없고 그리고 통풍디스크탈장 이라는 지옥같은 병 3가지가 동시에 앓고있는데 한가지만 있어도 삶이 지옥이되버리는데 돈은좀적어도 일반인의삶이 백만배 편하고 좋음. 김종국은 질병때문에 너무너무 너무너무 고통이다 삶이. 이소룡은 애기때부터 몸이약해서 온갖 병치레를 달고살고 7살때 부터 모르핀과같은 마약수준의 진통제가없이는 사경을해맬정도로 촬영 도중 기절할정도로 고질적인 두통과 좌우다리가 15cm차이날정도로 극심한 척추측만증 돋보기안경 없이는 코앞의물체도못보는 디옵터 8.0의 초고도근시. 야쿠자와 연계된 홍콩 흑사회에 상납제의거절하는 바람에 죽을때까지 살해협박

[@Bobbydonothing]

정상인도 가끔씩 성욕이 굉장히 강해질 때가 있는데 김종국은 도대체 어떻게 참는거지ㅋㅋㅋㅋㅋ상상이 안감

[@pop6494]

20년간 저근육량.체지방 유지하고 담배안피고 술안먹고 라면.단거.짠거 안먹고 김종국이랑 비슷한사람 일반인 중에 거의없을뜻

[@user-kz2dp4fi9v]

그러게요

[@jasonlee4814]

바디빌더 이상이죠. 바디빌더 95%이상이 다 로이더인데. 내츄럴은 거의 없어요.

[@user-ud7lc8ip4b]

Jason Lee 그거 말고 몸관리 얘기하는거죠

[@jasonlee4814]

바디빌더중에 내츄럴도 거의 없는데 무슨 ㅋㅋㅋ

[@user-lm4te6bb6dv]

@@jasonlee4814 네츄럴 보디빌딩 대회가 따로 있는데요. 김종국님도 출전하시면 입상 가능성은 잇지만 네츄럴 전문 보디빌더중에선 상위권에 들진 못합니다.

[@shy7151]

몸도 몸인데 마지막이 더 쇼킹하네... 사고없이 자기관리를 하기위해 술을 안먹는다는... 술을 못먹는게 아니라 안먹는다느말이자늠ㄷㄷㄷ

[@user-vd1zr7th8k]

1년에 한두번 마신다고는 하는데....대단한거죠..방송끝나면 거진 맨날 회식자리가 있을건데..

[@jonghoonkim8409]

@심해너머 통풍걸린후부턴 안먹던거도 먹는다고 하더라구요

[@user-kg4be4my8g]

궁금한게 있는데요 통풍걸리면 다양한 음식을 먹어야하나요?ㅑ

[@eyering666]

저도 궁금..

[@sunwangu2093]

@@user-kg4be4my8g 요산 수치 증가시키는것들 조심해야죠 대표적인게 맥주, 붉은색육류, 튀김등등 김종국 같은 경우는 단백질섭취를 과하게 하면 안되는 경우라 그런거 같네요

[@세계에서젤낮은목소리]

하라는 검사는 안 하고 운동 하고 계신 우리 꾹이형 ㅋㅋㅋㅋㅋ 8:30 김종국을 존경하는 사람이 많은 이유

[@user-bt3sc9hp6p]

1:57 와 존나 섹시하다 흰 브이넥무슨일인데 목에 핏줄봐 쇄골봐 미소까지 완벽했다 글쎄 세상에 벗으니까 초콜릿이 보이네

[@user-ks3fi9qg5z]

뒤에 아저씨랑 비교돼,,,,

[@user-ou5xi5bq3g]

유가호연 ㅇㅈ근육핏 개부럽다

[@user-gr7ok7pi9z]

(덜렁)

[@user-yq9qd7ix6o]

시발 남자지만 솔직히 인정한다... 운동하러가야지

[@user-xn3sg6dp4l]

@@user-yq9qd7ix6o 안갈거잖아

[@user-ss6ss3bc5s]

애들아 너무 즐겁지 않니가 왤케 웃기지ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@monkeymoonky7900]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ew3fo1ln8b]

호날두가 체지방률이 8%인가 그런데 김종국이 8.5%길래 에이...생각보다 엄청나진 않네했는데 생각해보니까 호날두는 34살이고 몸이 20대라고하는데 거기다 운동선수인데 김종국은 40대에 다가 주업이 가수인뎈 ㅋㅋㅋ 도대체 김종국은ㅋㅋㅋ

[@ksyryan]

ㄹㅇ

[@user-qn8xy4rw9w]

주업가수ㅋㅋ 얘가수활동함?ㅜㅜ

[@jinpyo_chris414]

김모찌 하잖아 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-qn8xy4rw9w]

Jinpyo _chris 하앙 알쏭

[@user-eq1mz2ii5o]

김종국 몸은 근육이 더 크기 때문에 지방이 높은것이고, 만약 화보찍는 것과 대회에 나가야 되서 마음먹고 지방컷팅하면 5프로 미만 나올겁니다. 대신 몸은 작아지겠죠

[@Kim-pj9ln]

무슨 영화에서 한장면 같네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 의사들 바글바글한데 터미네이터마냥 ㅋㅋ

[@user-ip1rv6nb9x]

근데 평생 운동한 김종국 몸이 저정도인데..헬창들 중에 로이더가 많긴 많은 것 같다

[@user-tv2mt4rf6s]

인정합니다

[@kyle852]

아마 근육 안뺏으면 내츄럴중에서 탑이였다하던데ㄷㄷ

[@user-ng8kr3rn5q]

로이더가 약물복용한 사람들임?

[@user-xl9so6dw9o]

@@user-ng8kr3rn5q ㅇㅇ 스테로이드 + er = (ste)roider

[@user-oh2nb9mr3j]

로이더는 근육의형태보면 먼가딱보임

[@user-wf2xc8yq5n]

김종국이면 8.5당연한거아닌가?? 했는데 생각해보니 김종국 가수였네???

[@user-wp7jc4kt4w]

어 그렇네........

[@user-zl1to5et8t]

아 맞다

[@wifyeheorisbdjsi515]

생각해보니 그렇잖아

[@user-sz2fi2bt5z]

아 맞다...ㅋㅋㅋㅋ

[@Swan0807]

여윾시 이미지란 대단해!!!

[@user-ie9xg7zf1t]

저렇게 몸좋고 힘쌔고 해도 여자앞에서 약해지는 당신에게는 멘즈헬스..

[@Nahoonazzang]

이 형 방송에서 근육 자랑 안하던데 .. ㄹㅇ 건강을 위하는 사람

[@user-jb9rq2jd7q]

얼떨결에 런닝맨으로 힘자랑 아닌 힘자랑을 하셨죠. . . 그래서 존경합니다.

[@user-cj6ff6oh5r]

찐이다

[@user-qg5uj4oc3n]

김종국 비율 좋은것도 한몫하는거같음. 어떤 경우엔 팔다리는 짧은데 근육만 다닥다닥 붙어있거나 승모근 너무 발달해서 옷걸이같은데 김종국은 근육대비 팔도 길고 승모근도 앞에서 봤을 때 크게 안부담스러움 ㄹㅇ 터미네이터 같앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-xk5em6iv4x]

승모근이 꼭 어깨 거기 튀어나온 부분 만 알지ㅋㅋ 지피티 승모근 오해 보고와라

[@eye3836]

김종국은 40대입니다 20-30대 현역 보디빌더랑 비교금지...ㅋㅋㅋ

[@user-yh2bm8sq3y]

비교해도 씹어먹을거같음

[@user-lh1tn9ox4u]

@@user-hh4dx9cz2i 그건 약이잖어

[@user-or6zc1ye9x]

ㅋㅋㅋ댓글에ㅜ약쟁이랑 네추럴이랑 비교를 하네ㅋㅋㅋ 웃기다 ㅋㅋ

[@user-je9km1xq4n]

@@user-hh4dx9cz2i 정자 없는 새끼들이랑은 비교하지 말자~

[@_apple8814]

@하이하이 ㅕ

[@user-hd5jp1py1y]

종국이형이 인생 진짜 계획적으로 멋잇게 사는거같다 롤모델두는사람 진짜 많을꺼같다

[@migi0112]

근대 저희집에 엄마,누나는 신랑으로는 전혀좋지않다는데 방송에 나오는대로 보면

[@user-um1vc8hs1w]

@@migi0112 밥해줄때는 개꿀일듯ㅋㅋㅌㅋ ㅋㅋㅋ 그냥 닭가슴살 1분 30초 대워주면 끝

[@Im.notyourlove]

@@user-um1vc8hs1w ㄴㄴ영양제 2스푼 컵에 넣어주면 됨

[@onlysh05]

제가 종국이형을 롤모델로 삼은 그 사람입니다

[@user-hr2vg1wf9v]

@@migi0112 엄마누나가혹시자기관리안하시나봄 같이운동하는부인만나겟지 종국이형은ㅋ글고종국이형이 가진재산이얼만데 남편감으로별로라니 ㅋㅋ돈많으면 애키울때도 육아도우미쓰고 인생즐기면서사랑하며안싸우고삼

[@user-pi5uc4sg3k]

지석진이랑 이광수가 김종국을 왜 무서워하는지 이해가 간다

[@YJM573]

태생부터 호랑이상

[@_jyjy8456]

애들드 이상형이 차은우 남주혁 서강준 이러는데 나는 김종국이라고하면 애들이 다 어이없어함ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데어떡해ㅠ넘나멋있는뎅ㅜㅜ

[@user-pv6ov2wo9e]

나는 남잔데 김종국이 너무 매력있음

[@gyu0709]

진짜 사람 볼줄 아네ㅋㅋ몸좋지 동안이지 키도 앵간히 크지 매너좋지 돈많지 자기관리 끝판왕이지 노래잘하지

[@user-on1oz6zz8z]

어렸을때 꽃미남 스타일 좋아하다가 나이들어가면서 능력.성격 같은 현실적인게 눈에 더 들어오지 않나 ㅋㅋ

[@user-hk4gs3uj2o]

@@user-pv6ov2wo9e me too요ㅅㅂ요즘 김종국 영상 찾아본다고 미쳤음

[@user-iw2ln5pj3z]

다른 의미긴 하지만 두 경우 다 얻을 수 없는 꿈.

[@TheDanKyu]

진짜 김종국 몸이 내추럴 근육이다. 너무 과하게 크지도 않고 적당히 사람몸에서 나올수있는 근육이다.

[@user-fk6yr7zo8q]

Danny Kim 저것도 오지게 관리한거

[@Ktax]

Danny Kim 실제로보면 과하게 큼

[@user-hf7ry6bq1t]

운동에 대해 알지도못하면서 내추럴 로이더 이거 지껄이고있네ㅋ

[@vvvvvv-ot7bs]

@심해너머 ㄹㅇ 약쓰면 허리다망가짐 고관절괴사하고 핏줄도 비정상적으로 튀어나오는데 약도아니고 쓸이유도없음

[@yyyyo516]

애초에 몸만들려고 운동을하는게아니고 건강때문에 운동했는데 재미도있어서 운동하는거

[@user-ir3is5ob5t]

40대 넘어가면 근육이 저절로 빠지기 시작하는 시점인데....몸무게 81에 근육량 42키로 실화?????????

[@lsmjl9624]

인바디 믿을게 못되는게 운동 2년찬데 골격근 43프로.. 근데 외형은 김종국 발가락근육급ㅋㅋ

[@user-cc8uy5rn6v]

@@lsmjl9624 골격자체가 좁은거 아니여?

[@lsmjl9624]

@@user-cc8uy5rn6v 몸싸이즈는 큰데 세부적으로 삼각근끼리 비교하면 작고 팔끼리 비교해도 작고 그런식.. 정사이즈 105티 입으면 머슬핏임 ㅋㅋ

[@user-ed8op8xs4u]

@@lsmjl9624 퍼센트? 키로로 재야되요

[@user-ed8op8xs4u]

@@user-cc8uy5rn6v 퍼센트는 근육량 43프로 일거같은데 골격근은 퍼센트로 안쟤니깐.. 43프로면 엄청 낮으신거

[@user-tn8vs4ej5q]

김종국 몸도몸인데 얼굴이 진짜 동안임 운동하면 노화가 늦춰진다고함

[@user-rx8zb4sq7y]

예전 정준하 몸 만든다고 폭삭 늙은거 생각나네요ㅋㅋ

[@user-lh1tn9ox4u]

@@user-rx8zb4sq7y ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-xc1co9xg6z]

@@user-rx8zb4sq7y 그거랑은 좀 달라요 ㅋㅋ 종국님은 웨이트 트레이닝을 하신거고 정준하는 단기간에 심한 다이어트와 절식을 하셔서 폭삭 늙은거죠 정준하가 운동의 결과라고 보기엔 적합하지않음

[@StormBackHit]

정준하는 너무 짧은 시간에 해서 근손실, 지방손실 다되서 노인됨 김종국, 권상우처럼 장기적으로 하면 얼굴도 엥간하면 건강함

[@user-ft9uk6zz8k]

운동하면 더 늙는디... 김종국님은 운동외에도 자기관리 잘하셔서 그런걸거에요

[@niniam7434]

Imagine Terry Crews, Kim Jong Kook and The Rock in one gym 😅

[@FarhanMizam]

There'll be loud as hell

[@aqibshahrizantooot3068]

Its gonna go crazy and get alot of fire alarm

[@NyxRAV]

Arhhhhhhhh ~~~~~Ehhhhhhh ~~~~~~~~ Owhhhhhhhhh ~~~~~~~~~~~~~~~~ and became Tourist spot

[@kind_stalker00]

they will start carrying each other as dumbells

[@user-gj7wv1wc2y]

김종국은 운동선수가 아니라 가수입니다.

[@user-td9ze9sl5s]

아..그렇지?

[@VanYa02318]

@사랑해 도도한 친구들 이제 와이프만..

[@user-qo9bi3my6r]

내사랑 종국이형님💛

[@user-sx3np8sm5h]

아!! 까먹고 있었어 ㅋㅋㅋ

[@user-gc9li3uw8c]

그것도 감미로운 미성의 발라드 ㅋㅋㅋ

[@user-ju5cy2qh6p]

근데 진짜 김종국은 연예인생활 그만둬도 헬스장하나 열어서 코치해도 될듯...

[@TV-gz4br]

그건아닌듯

[@user-sm2cm6dn6h]

@@TV-gz4br ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 가긴했다

[@user-ju5cy2qh6p]

@@user-sm2cm6dn6h 자기랑 친한동생 다이어트도 시키는데 못할거까지야?

[@user-rv8tc7qs3o]

멀 아니야 앵간한 헬스코치보다 김종국이 훨씬 운동도 많이했을텐데 ㅋㅋㅋ

[@user-fg1qf4bz3p]

운동안하는 애들은 잘 모름

[@penelop_e]

4:33 he looks like an experiment for some type of future human that's being conducted somewhere in a galaxy...

[@user-gq9ju7yx9e]

같은 런닝맨하는 송지효 : 이제 보니 사람이 아니구나

[@user-wr2vc3pp1k]

세상에서 제일 힘든게 자기관리 같아요 인간의 본능적인 욕구가 먹고 쉬고인데 그걸 극복한다는게 제일 어려운것 같아요ㅜㅜ

[@kimmj7944]

3대욕구 수면욕 식욕 성욕은 진짜 참기 힘들지

[@user-os8ol2vw6j]

한번 마음먹으면 그다지 힘들진 않음

[@user-wo2rx7no4p]

@@user-py5bq3ue9u 성욕에 한해선 어느정도 억제가능한데 식욕은 ㄹㅇ 힘듬

[@user-cb1fp9rl1l]

공감합니다..다이어트 하는 입장에서 제일 힘들더군요.ㅜㅜ 특히 식욕이 저는 더 힘들더군요..ㅎㅎ

[@user-ow1nx8yu6y]

이게 진짜 내츄럴임. 방송에서 당당하게 인바디까고 할 수 있어야함. 몸이 무슨 5년운동하고 브록레스너보다 더큰몸갖고 저는 내츄럴입니다!! 하지만 인바디와 피검사는 공개하지 않겠습니다. 피검사 공개합니다 1년전꺼!! 이소리 하는애들은 내츄럴하면서 노력소리좀 그만 했으면 좋겠다

[@dnen1213]

약투때문이 궁금해서 왔는데 몸보니 리얼 네추럴이네요 로이더들부작용은 하나도 안보임 그리고 길브로그분이랑 몸도 비슷함 얼마나 노력했을지 대단합니다

[@kim_baseball]

ㅋㅋㅋㅋㅋ피검사 합니다 1년전꺼!!!이거 왜이렇게 웃기지ㅋㅋㅋ

[@user-zw7et7ry8z]

@@user-nw4pl7sq9v 먼소리야 약빤애들얘기지 김종국얘기했니 다시한번읽어봐봐

[@lostno4094]

@@user-wq4cg9se3g 인바디말구혈액검사

[@in4990]

건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다. 보는 사람으료 하여금 파이팅을 주고, 긴 연예계 생활동안 깨끗한 사람..종국이형 응원합니다.

[@jingo1068]

남자가 봐도 김종국 매력 있음. 성격 좋지, 외모 좋고, 경제력 좋고. 1등 신랑감

[@james66040]

진짜 대단한 사람임. 다른 연예인들 클럽에서 사고칠 시간에 헬스클럽에서 운동중이자늠.

[@Geometry364]

@@james66040 애초에 사고는 치면 안되는거

[@user-ha-rang]

이제 아내랑 자식들에게 헬스 가르쳐서 피곤하게 할듯ㅋㅋㅋㅋ

[@user-rn1eo4ch3y]

꾹미네이터에서 약간 마스크 착용한게 약간 사나운 개들 한테 씌우는 입마개 같당...

[@Bellaluna11111]

익명뀨 물어..나 좀 물어..!

[@professor7627]

저는 숨소리도 그렇고 다스베이던줄..

[@user-cd9wv5lg2b]

의욕적인 활동이 가능하다 할때 의사선생님 표정이 너무 웃겨ㅋㅋㅋㅋ

[@zn9740]

약간 감스트 닮았네요.ㅋㅋㅋㅋ

[@user-gz6xi3iu3u]

김종국한테 술자리 술:단백질 쉐이크 안주:닭가슴살

[@james66040]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@eunjunkim7129]

그것도 닭가슴살 갈아 만든 단백질 쉐이크

[@xx-fw1ij]

Eunjun Kim 소맥같은 존재

[@paul-rhee]

내가 살다가 의사한테 굉장히 훌륭하신 분입니다. 이말 비슷한거라도 들은사람을 본적이 없는데.. 대부분 의사만나면 혼나기 바쁜데 왜그렇게 사냐고... 이부분이 진짜 존경스럽다

[@jololight8979]

운동 강도를 떠나서 욕구나 자기 절제 엄청 잘하는 사람 같아서 더 대단해보임 ㄷㄷ

[@gkim59]

진짜 존경스러울정도다... 철저한 자기관리.. 친한형이라면 매일 잔소리듣고 같이 운동하고 따르고 싶은 분!

[@andy-ez8qz]

부모님 말씀이나 잘듣자

[@user-nw4tc1pk9q]

이걸 팩트로..

[@user-he1wh7bi5i]

너무 쎄게 맞았는데? 죽은거 아니냐?

[@user-ks3lr5pz9w]

@@andy-ez8qz 뼈 때리네

[@user-dq1us9dg2u]

뭐지 남 의견에 드립으로 포장해 시비거는 병신 무개념 시비충 새퀴들은? 바퀴벌렌가? 팩트맞고 뒤지는거 아닌가 몰라ㅋ

[@user-kf5xr8vf1h]

저게 어딜봐서 약물한 몸이냐 누가봐도 노력으로 얻은 건강한 몸이구만 로이더라하는것들은 진심으로 뭐 알고 말하는거냐 빡머가리도 아니고 뭔;;;

[@Kneeg777]

너는진짜 그냥 운동안해본 방구석 열등감 덩어리들임 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@lonald60]

@@Kneeg777 김종국 대단하다 하는댓글에 벌레들 개많이 끼더라 ㅋㅋㅋㅋ불가능 하다 지들안되니까 김종국 안된다생각

[@yeah83]

김종국이 내츄럴로 만들 수 있는 끝판왕 몸이지 그리고 약 먹고 하면 호르몬 수치 9 안 나옴 그러니까 완전 내츄럴몸 이다 모르면 닥쳐

[@user-iq4ib3hh9s]

애초에 건강을 미치도록 중요하게생각하는데 건강해치는 약한다는게 말이 안됨

[@user-qx9nn7yw9q]

ㅇㅈ 김종국은 근육만드는게 목적이 아니라 건강관리한다고 운동하려다 근육이 자연스럽게 붙은거같음

[@hanh6a5le15]

김종국 형은 여전히 ​​최고

[@afteryou3698]

와. 멋있다. 자기 억제 하려고 술도 안 마시고. 저런 게 사람의 마음이지. 그냥 본능대로 하는 짐승 너무 많음. 대단하다. 여러모로 김종국 씨 멋있네

[@afteryou3698]

외힙 일상생활 가능함? 자기억제 하는 게 사람의 마음이랬더니 여자도 짐승이고 몸파는 게 어쩌고 저쩌고;;;; 모든 말이 다 고까운가;;; 진짜 역겹다

[@afteryou3698]

외힙 그니까 자기 절제 안 하는 ‘사람’은 짐승이다를 너는 ‘남자는 짐승이다’라고 니가 해석한 거잖아 ㅡㅡ;; 그러니 일상 생활 가능하냐 묻는 거고

[@afteryou3698]

외힙 왜 혼자 찔려서 그러지??? 내가 너한테 그랬냐 남자한테 그랬냐 여자한테 그랬냐. 그냥 누구든 자기절제 안 하면 짐승인 거다

[@user-jv8tf3fz9t]

Spring 님도 확실하게 표기 하지 않은게 오해의 소지를 부른거임 물론 재는 걍 ㅂㅅ이고

[@afteryou3698]

김혁규 저런 게 ‘사람’의 마음이지 라고 사람을 분명히 했어요;;;; 남자는 언급도 안 했고요. 그냥 저 사람이 말했듯이 ‘니가 여자니까 남자 얘기 했다고 생각했다’ 가 기분 나쁠 뿐입니다 ;;; 요즘 여혐 남혐 둘 다 꼴보기 싫어요. 왜 사람 말을 무조건 그런 식으로 몰아가서 초면에 반말 찍찍 거리면서 비난만 퍼붓는지 ㅡㅡ;;;;

[@user-lm2zh3uu2v]

종국이형 실물보니까 멀리서 봤는데 역삼각형이 걸어다님..ㅇㅇ

[@user-rs8bb6ts5c]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역삼각형ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-uc6if8ye4c]

역삼각형ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@dongdakr6916]

어디서보셨나여 함보고싶댜ㅠㅠ 미우새처럼 진짜 널널하시나여 막 매니저가 막고 보디가드 형식처럼막 음 머라해야하지 암튼 친근한강...

[@user-lm2zh3uu2v]

@@dongdakr6916 보라매에서 찍은 런닝맨 ㅎㅎ 버스애서 봐서 좀 거리는 있었는데 촬열중이라 그런가 매니져는 안보이던거 같아요 스탭만 옆에 있었나

[@JJ-zs5kt]

저번에 강호동 봤는데 진짜 이제까지 본 사람 중에 덩치 젤 컸음.

[@user-ux6jd1fc5f]

이거 보면 진짜 런닝맨할때 진심으로하면 다 죽을듯한데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-lf6pn8oc9r]

아이돌 체육대회였나 2PM이랑 2NE1 미스틱 나왔을때 개빡겜 해서 닉쿤 발라버림 전에 나왔을때는 살살해서 닉쿤이랑 비슷한줄 알았음

[@user-vt6wo8kc9q]

@@user-lf6pn8oc9r 닉쿤뿐만 아니라 다른 팀전체를 단신으로 전멸 시켰죠

[@user-xi5gn9kg8j]

나도ㅋㅋㅋ 그때가 김종국이 진짜 유일하게 진심으로 했던 순간 아닌가 싶음

[@user-db7hp8pw8l]

국내 각종 헬스커뮤니티 일반인남자들 웨이트 트레이닝 인증영상 보고오면 뼈저리게 알게됨. 김종국정도 근력은 아예축에도 못끼는구나 니주변엔 헬창이 단한명도 없냐? 내주변은 많은정도가 아님. 말하면 믿을지 안믿을지 모르겠지만 나랑같은동네 사는 전남 여수시 여서동 사는 명xx 라는애는 체중65~70인데 벤치프레스 본세트 165kg 3회5세트함. 심지어 얘는 불과 2주전까지 파워리프팅 루틴도아닌 보디빌딩 루틴 고반복만 하던애임. 그런데도 군대가기전에 처음 헬스할때 60kg 1rm이다가 지금은 근력이 약 3배가량 강해짐 그리고 김종국이 런닝맨 에서 4~5살어린 천정명에게 헤드록잡혀서 비명지르면서 제압당하는 장면 있는데 천정명이 헤드록걸때마다 못빠져나오고 절절맴. 물론 천정명은 주짓수 보라띠에 아형에서 이수근 이상민 김영철 3명 가지고놀다가 제압할정도로 세긴함. 힘도 체력도 많이 강한편이고 주짓수퍼플 이라는 시점에서 이미 싸움은 김종국이 이길수가없을뿐더러 그냥 비빌수조차 없음.이수근말로는 몸통이 돌덩이라함. 근데 진짜사나이 에서 헬창도아니고 주짓수 안배운 발레리노 에게 절절맸던걸보니 20대 운동한 젊은남자에게는 힘에서못이김또한 작년에 미우새에서 김종국이 복싱스파링하는 장면이 나오는데 정말 참담한 수준으로 얻어맞음. 상대가 가볍게 복부에 잽만넣어도 김종국이 움찔움찔 하고 가드만올리고 주먹한번 제대로못뻗고 얻어맞음. 펀치력,맷집이 모두 약함. 비록 상대는 20대고 김종국은 40대라 20대보다 신체전반적으로 약할수밖에 없다해도 김종국이 체급도더높고 운동경력이 비교도안되게 많기때문에 핑계가안됨. 또한 김종국이 지금의 복싱실력이 아닌 굉장히 높은수준이 된다해도 타격만으로 주짓수를 이긴다는건 극도로 어렵다는건 그레이시집안 이 ufc평정 하면서 증명됨. 심지어 그 호이스그레이시 조차도 과장도있겠지만 나의 형 힉슨은 자기보다 10배강하다고했음. 그래플링 기술을 모르는 김종국이 천정명 이기는건 그정도 근력가지고 불가능함. 가뜩이나 주짓수보다 복싱이 불리한데도 천정명 주짓수 실력이 김종국 복싱보다 압도적으로 우위에있음. 킥에 대해서는 언급을 할 가치조차 없는것이 김종국 vs 유세윤 태권도 대련영상 검색하면 바로 알게됨. 그냥 헛웃음밖에 나오지않음. 스텝, 거리에대한 최소한의 조절조차 하지못하며 동작에 힘을싣는 매커니즘이 일반인이 아니라 초등학교 남학생들보다 서투름 몸이 좋고 아름다운것과 억세고튼튼하다는건 전혀다른거지 척추측만증,디스크 자체가 거짓이아니라 실제로 뼈와 관절이 남들보다 약해서 유발된다 라는 사실을 알고는있냐? 그나마 운동덕에 기립근이 잡아주는거지 김종국은 이를악물고 식단관리하는덕에 체지방은 9%도 안될정도로 적어서 근육이 도드라져 보이지만 실제로는 골격근41 키로 나오는데 헬창중에는 매우 적은편에속한다. 나이보다는 운동경력이 28년인데 저정도 몸인건 체지방은 적지만 체지방은 힘과 무관하다.힘과직결되는 골격근이 많다고볼수는없음

[@user-db7hp8pw8l]

@Eugene C 종국은 싸움이 아니라 씨름, 팔씨름 에서조차도 김동현 에게짐. 추성훈과 한걸 비교 해서 알수있음 김동현 팔씨름 은 몬스타엑스 셔누, 에이티즈 종호 에게 개발렸고 씨름 은 씨름기술안배우고도 학창시절 씨름배운 김종국 발랐지만 김준현 에게 씨름3대0 졌음. 김준현은 임슬옹(중량풀업40kg로 하는영상있음) 임치빈(경량급)에게 졌음 .김종국은 김준현 에게 거의3초만에 닭싸움 붕떠서 날아갔음 종국은 이소룡 같은 케이스임. 이소룡보다는 신체적으로 훨씬 강하고 훨씬 덜 과장되긴했지만. 똑같이 증명된거하나없는데 유대경 은 사기꾼으로 몰고 이소룡은 신성불가침화 하는 답도없는 외모지상주의 의 현실. 오히려 이소룡은 피지컬적으로는 사기무술가 유대경보다도 말도안나올정도로 너무너무 약함. 증명된거하나없는것도 같고 . 응가누효도르,미오치치,타이슨은커녕 48kg유도선수 장르벨에게 실신했고 특히,유독 일본유도가들과의 대련에서 언제나 매번 맥을못추고 질정도로 유도선수들에 약했다. 이 때문에 이소룡본인스스로도 심각한 완력차이의 극복과 그래플링의 중요성을 진지하게 인식하여 유술,그래플링코치까지 따로 고용할정도로 그래플링과 육탄전에서의 완력싸움에 취약성을 인식하고있었음 이소룡의 생전 운동기록지를 보면 스쿼트는 40키로 10회 벤치프레스1rm은 80키로 최고기록이었고 그나마 푸쉬업은잘해서 58kg나갈때 238개까지 했다함 그러나 이것은 그의 몸무게와 어마어마하게 많은 운동량과 약물사용을 감안하면 오히려 체중,운동량대비 너무너무 약하다고볼수있음 90kg 대의 최배달은 수천개의 팔굽혀펴기를 했고 이중구도 마찬가지 였음. 유튜브 일반인 지노는 이소룡보다 무거운데 팔굽혀펴기 1400개를 20분안에 하는거 인증했고 이소룡이 60kg 도전하다가 척추박살나서 개망신당하고 18개월동안 침대에서 지내게만든 굿모닝리프트라는운동을 뚫뗅이라는 닉네임쓰는 일반인은 유튜브에서 체중80에 240kg인증하고도 멀쩡함. 이소룡보다 4배가 훨씬 넘게 몸이 억세고튼튼하다는거지. 이소룡은 80kg 벤치프레스 1rm할때 최배달은 150~160kg 벤치프레스 에 어린아이들까지 얹고 한세트당 20~30개씩했음. 이소룡 보다 비교도안되게 몸집이 크고 많이나가도 백미터11초대끊음.그리고 평균적인 덩치에 운동도안하는 배우 왕우가 이소룡과 팔씨름 붙어서 1초도안되서 이긴적도있고 이소룡 1964년 롱비치가라데 챔피언십 에서 선보인 맨손 앞손잽 1회에 0.166초 메이웨더 vs 잽주다전에서 무거운글러브끼고 내지른 뒷손스트레이트 0.086초 (메이웨더잽속도 시속50km 사울알바레즈잽 시속46km) 이소룡은 메이웨더 보다 2배가량 속도가느린데 이런 메이웨더 를 갓난아기 혹은, 여자 ㄱㅏㅇ간하듯이 ㄱㄱ할수있는게 그당시 타이슨임

[@user-qf2gv3xw2s]

진짜 멋지다 운동하고 자기계발 꾸준히 하면서 술도 안마신다는게.. 욕구 억제가 참 어려운건데 존경스러움.

[@user-dk9tx7dt2c]

종국이형 집에서 런닝머신으로 전기만들면 전기세 나갈일이 없겠는뎈ㅋㅋㅋㅋ

[@user-gr5gm4ts2q]

?천잰데?

[@user-bm7mk5uz7g]

무한동력..?

[@user-vg9tf1yi1g]

+짠국

[@user-bw1cj8pw8n]

나는 차리리 태양열로........

[@user-hw3is2zp4w]

자전거 발전기 강추

[@user-ek6jf1ez5b]

이형은 운동쪽으로 유튭하면 조회수 폭발할듯 ㄷㄷ

[@user-fm8yo8rb6p]

그래도 은퇴하면 나이가있잔슴

[@oo-er7tr]

연예인은 수명이길어서 아마 할아버지될때까지 계속한다생각하면 될듯 연예인은퇴할 나이면 이미 운동못하는나이일듯

[@happybe1533]

연예인이 은퇴도 있나ㅋㅋㅋ

[@user-gj5ir1pu4u]

운동못하는 나이는 업습니다

[@user-gj5ir1pu4u]

없습니다. 위에오타

[@user-xn2yj1pf7p]

뭔가 김종국은 이삿짐 옮겨달라고 부탁하면 운동될 것 같아서 옮겨줄 것같은.....

[@user-qx9nn7yw9q]

막 엘리베이터 있는데도 안쓰고 계단으로 옮겨줄거 같음

[@user-ub7bl5rg3w]

박민호 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인정이다

[@user-fq6yd9fq3g]

김종국: 어우 너무 좋아 얘들아 이사가 즐겁지 않니??

[@Geometry364]

ㄹㅇ 환장할듯 ㅋㅋㅋ

[@user-lz7wb6wi2z]

냉장고도 혼자 등에 짊어지고 계단으로 스쿼트할거 같은데

[@-king-joe-]

혹시 공익이라고 까는 사람 또 있을까봐 하는 말인데 김종국 아버님 국가유공자이시구요 국가유공자아들은 공익 6개월이면 끝나는 거 아시죠? 그런데 그냥 처음에 허리로 받았던 4급 인정하고 2년 꽉 채웠고 뒷말 뒷탈 하나도 없이 마무리 하고 나왔으니 김종국에게 열등감 표출 그만하시기들...

[@789mocha9]

제가 하고싶었던 말을 대신해주셨네요.

[@user-uy5vj1ve7r]

아 아버님이 국가 유공자셨구나 몰랐음

[@user-tw9xy8no4y]

아버지가 군인이시라죠... ㅎㅎ

[@wonki-ohk]

종국이형 아버지께서 베트남전 참전용사셔서 애초에 군면제임..사람들이 잘모름

[@taehyoungnoh8744]

베트남전 참전용사가 무슨 자식이 군면제요? 어이가 없네. 저희 아저지도 참전 용사시고 유공자로 조치원에 무덤도 예약 되어 있습니다. 하지만 형이랑 저랑 둘다 군대 현역 갔다왔습니다. 걍 종국씨는 군대 가기전 10년 전부터 허리가 안 좋아서 현역 못 간걸로 알고 있습니다. 본인도 무릎팍 도사 나와서 차라리 군대 갔다 올걸 이라고 얘기했었구요. 근데 막상 가면 어린 친구들이 갈구고 심부름 시키고 하면 본인이 생각했던 군 생활보다 더 힘들겁니다. 컴맹이라 공익도 기초생활연금 받으시는 분들 도시락 배달 했다고 그럽디다.

[@user-fe3dl6wg3w]

나만 김종국이 멋있어보이나 자기 스스로 관리하고 일할거 다하고 진짜 부럽고 대단하다고 느껴진다

[@user-rz5ku2pv6l]

나두

[@user-to4jl7lp6z]

4:21~6:49 한뒤에 조금 더 뛰는데 한단 계단 3분이라고 했고, 김종국님은 8단계까지 갔고 더 뛰었을 수도 있으니 최소 24분 유산소함 ㅋㅋㅋㅋ

[@h_jsss]

전에 런닝맨 인바디 보니까 체지방 6.3이시던데 그때는 식단을 했지만 현재는 통풍때문에 예전처럼 고단백 식단으로 못하는데도 저렇게 관리를 한다는게 대단하다는 말밖에 못하겠다... 정말 존경스러워요! ( 1:20 초에 나오는 브금 아시는분 있나요??)

[@boster5838]

와 약물 부작용 영상 보고 종국이형 영상보니까 이분이 얼마나 대단한지 새삼 다시 느껴지네요 ㄷㄷ

[@singasongtogether3267]

약쟁이들은 유산소운동 쥐약이야 체력이 병신이라서

[@eye3836]

약쟁이들은 유산소 필수임

[@user-hf5vb1ki7g]

수치가 9가 넘어가는데 성욕을 억제하면서 사는게 사실 진짜 힘든일인데 진짜 훌륭하신분이시네

[@user-lh6yt7zv9s]

그러게요... 진짜 다 운동으로 푸시는듯

[@AddictCarixton]

성욕 억제하는지 안 하는지는 모르죠.

[@user-zz2mt5ly6k]

@@AddictCarixton 어쩔

[@cyclingvideos_southkorea]

김종국은 일반인 남성호르몬 수치 2배이상이라고 방송 나왓죠 스테로이드 주사 맞고 운동하는사람들이 보통 그래요

[@Tonic-J]

@@cyclingvideos_southkorea 먼솔 스택돌리면 10은 우수움 몇십씩나옴 ㅋㅋ

[@user-hi5qy9se]

와 김종국 그동안 티비에나오는 성격보고 단한번도 문제일으킨적없고 예의바르고 절제능력쩔구 자기관리잘하고 심지어 뇌도섹시함.. 19살때부터 김종국이 이상형이라고하면 다들 웃던데 ㅋㅋㅋㅋ그럴때마다 와씨 너네야말루 사람보는 눈이없구나!했는데..암튼 나이들면서 더더욱 팬됌 ㅠㅠ 하 사랑함 ㅠㅠ

[@user-zv7tz1pm9w]

4:53 실험실 초인 있는것 같다. ㅋㅋ

[@homerunball1128]

운동안하고 술좋아하는 신동엽이 7이라는게 더 대단한거 아님?ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@aa-ff2bm]

7:26 7입니다

[@user-bv6lr4ns7m]

김민석 아이부끄러!

[@user-df5tt7of7n]

안하는데 7? 미뗬네

[@haileyyoonii]

@@user-bv6lr4ns7m 앜ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㄲㅋㅋ

[@user-bq2tt6eo6f]

@하이하이 ㅁㅊ

[@user-dy1ig8bq4k]

자세고 뭐고 50 덤벨로우 치는 정도면 진짜 엄청난거다 진짜

[@pop6494]

@@user-ut4zk4fg5l 크록로우인가?

[@user-cx6hm1yw1d]

크래프트스타 느그매 트럭에 치인거 말안해도 훤~하다

[@user-nt5wb2xp8t]

@@user-ui8qc4wr4x 이 쌔끼는 여기저기서 개ㅈㄹ을 해대네

[@green_lime_slime]

@@user-ui8qc4wr4x 덤벨 들 힘은 있으신지요

[@green_lime_slime]

@@user-ui8qc4wr4x 그리고 이미 저분의 어머니가 돌아가셨다고 하셨는데 덤벨로 두개골을 가격하신다는건 무슨 소리인지요?

[@92375]

45키로 저거 김종국이 들어서 그렇지 실제로보면 머리보다 커요

[@user-gs7bn8gn9x]

저러니까 런닝맨에서 호랑이소리 듣지... 아 호랑이 맞구나?!

[@user-bj6vz2pp6t]

보디빌더들이 인정하는게 아니라 떠받들여야지 ㅋㅋㅋ 약물과 자연이같나

[@user-jx8hz5jm4f]

근데 진짜 만물이 연결고리라는 말이 있듯이 몸을 관리해주면 정신도 같이 관리가 됨 해본사람은 알듯 본인 자신의 가장 1차원적인 형태인 신체를 객관적으로 보기시작하면서 자신의 행동 생각 등을 객관적으로 보는 습관이 생기는 듯하다 뭔가 메타인지가 생기는 느낌

[@davidj3799]

닉값안하냐 이놈아...

[@user-uj5pi3wy4q]

이거 리얼; 진짜 정신이 맑아지고 평상시 행동도 달라짐.

[@user-ci1wn3rz2h]

헬창4년차인데 대가리속에 ㅂㅈ밖에없음 운동헛하는거냐?

[@davidj3799]

ㄴ 이분 아랫운동하시네

[@aub0256]

@@user-ci1wn3rz2h 힙쓰러스트만 조지시는듯

[@user-my6pn8uf9c]

3:18 매니저 체지방보다 골격근량 48.7kg가 더 놀랍다 ㄷㄷ

[@Smkkkkkkk1025]

진짜 연예인이면서도 불구하고 정말 대단한 사람인거 같다ㅋㅋ 운동 선수 했더라도 분명히 어느 위치까지 올랐을거 같다

[@user-fc8jz4if4k]

185/80 운동한지 2년가까이 되는데 종국이형 드는거 절반 간신히 듭니다 ㅠ 저건 진짜 미친거에요. 약하지 않고 네츄럴로 만들수 있는 한계치의 몸이라고 보면 됩니다. 최소 5년 보통은 10년이상 꾸준히 관리한 몸이죠. 제 인생목표

[@user-ho6pp3wg2c]

피팔 컬 말고 덤벨로우는 가능하지 않음? 45키로를 이두로 드는 게 아니라 등근육으로 드는건데. 데드리프트를 보통 100키로 이상 하잖아요.

[@ohoh383]

데드리프트랑 덤벨로우는 쓰는 근육이 달라서 치는 무게도 다릅니다.

[@user-cf6nh9jg6d]

원암덤벨로우45g드는게 가능하지않냐고요? 진짜동네헬스 일년반동안 네번 바뀠는데 본적이없다 30kg은봤는데 진짜 헬스충상위1프로이상이라 생각함

[@amsd1231]

내가 여지껐 110파운드(약 50kg) 덤벨로우 하는놈 한사람 봤는데 우리 학교 아이스 하키 선수였다.

[@WK427]

나 이전학교 미식축구 라인맨 192/120이 덤벨로우 115파운드 드는데?... 일반인은 30키로도 힘들듯요

[@hyuntaekim8914]

저도 김종국씨처럼 허리가 굉장히 안좋은 편인데 운동할때마다 상당히 고통스럽습니다 허리가 많이 안좋으신분들은 영상에서 나오는 저 정도의 운동량이 얼마나 힘들고 고통스러운지 아실겁니다. 그런데 저분은 극심한 허리디스크를 앓고 있는데도 저런 멋진 몸과 정신을 가지고 있죠! 그것만으로도 존경할만한 분이라고 생각합니다!

[@BigTroubleD]

Even as a woman, kookie’s dedication to fitness is quite inspiring. He looks so amazing especially at his age too.

[@AinzWoolGown]

*Even as a woman, I feel that kookie's dedication...... Not trying to be a grammarnazi, but you inferred KJK as a women here.😁

[@cappuchinolatte2356]

@@AinzWoolGown lol

[@loveaintfree1409]

KJG is not a female ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@alvinalejado1982]

​@@cappuchinolatte2356what she mean by what she said is that in a woman's perspective or point of view

[@user-fv9ui9uj3n]

​@@cappuchinolatte2356.😅😊

[@green_scene]

진짜 내추럴 끝판왕이다. 로이더 일생에 한번이라도 쓰면 9.24 나올수 없을 텐데; ㄹㅇ 존경

[@user-rd4nz5zj8g]

저렇게 되기까지 얼마나 노력하며 견뎌냈을까 대단하다 꾹이형..

[@user-bs9mz9cz3r]

등이 삼각형 레전드임.

[@umme8500]

0:40 멍멍이 졸귀당

[@drawcurtain35]

김종국 홍대서 실제로 보고 깜짝놀란게 생각외로 왜소했음..몸은 진짜 좋고 다부진게 한눈에 보이는데 기대했던것보다 왜소해서 왜 사람들이 내츄럴, 로이더 한눈에 보고 파악하는지 알것 같드라

[@drawcurtain35]

@@wowowowowow4065 맞아요ㅋㅋ 아이돌들 티비나 사진으로 볼때는 그냥 보기좋게 마른줄알았는데 실제로보니깐 진짜 작고 앙상하더라구요.

[@user-pg5hn6ei7u]

벚겨보면 달라보임 ㅋㅋ

[@qsteam3572]

박명수 실제로봤는데 tv보다 머리가 더 커서 놀랐어요.

[@user-ot2ut4ri9l]

@@qsteam3572 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@shkang2510]

저렇게 지방은 거의없고 다 근육인 사람들이 은근 옷 두껍게입고있음 티가 안나죠. 근데 어디 목욕탕에서라도 만나면 형님소리가 절로나와요 ㅋㅋㅋ

[@SP_Hospital559]

진짜 부러운건 남성호르몬 평균의 2배가 넘는데 탈모가 안 온다는 것 역시 유전인가....

[@moas13415]

저도 남성호르몬 수치가 검사에 10.09가 나왔는데 탈모없어요.

[@user-ct8mv8be6e]

@@moas13415 10? 와우

[@user-fi4gt1nd4m]

@@moas13415 10이 나왔다구요? 실화??

[@kingjames-xv3jf]

@@Yummi_master 근성장 유리해짐에 따라 다나은 인간이되죠

[@kingjames-xv3jf]

@@Yummi_master 타고남이 있긴하나 어느정도는 노력으로 커버 ㅆㄱㄴ

[@alsdnr022382]

저나이에 저몸을 유지한다는거 자체가 진짜 리스펙이다...

[@user-xk7vl7sm9z]

김종국..완벽한 남자야ㅠㅠ1:57 개섹시해ㅠㅜ

[@jhj0300]

김종국이 술 좋아했으면 예전에 사회면에 나왔을 수도;;;;;;;;;; 역시 대단한 형이군ㅋㅋ

[@mingryoonbi6110]

운동 조금만 해본 사람이라면 저게 얼마나 대단한지 알거다 뇌속에서만 저정도는 내가 운동하면 금방 만들지 이런놈들은 평생 못만든다

[@user-kt4pe1wl3s]

배고파 배우신분

[@first-fit]

평생해서라도 만들고싶은몸입니다 김종국님 몸....

[@rlaehdrb542]

저 몸 만들라면 2년 이상 걸릴듯 꾸준히 한다는 가정하에

[@user-sh8gv4wy1n]

운동 안해본 사람도 충분히 알듯 김종국 진짜 대단한 사람

[@On_horiz]

금방이란게 정말 최소 1년 반 꾸준히 해야 되는 정도임 ㅋㅋ 예전에 운동 하다 그만둔 사람 기준으로

[@idaresay357]

3:48 체지방도 체지방인데 골격근 42.8이 쩐다 진짜...

[@nayoungkim2422]

김종국은 가수입니다.

[@쿠크다스존맛탱]

네츄럴의 끝판왕... 로이더들은 절대로 낼수 없는 목소리...

[@user-rv8tc7qs3o]

로이더 였으면 저런 모기목소리말고 초저음 ㅋㅋㅋ

[@jaeseongchoi9975]

원암 덤벨로우를 50키로로 15번씩 한다는건 진짜 힘만 강한게 아니라 근지구력도 굉장하다는거임 물론 힘 강하고 그러면 50키로 들수는 있지 하지만 저걸 15번씩 한다는건 진짜 어마어마한거임

[@pop6494]

허리디스크 없으면 더칠수 있을거 같네요

[@qkrwhdgjsful]

응 자세 삐딱하고 깔짝깔짝

[@thegymlabMMA]

저도 40키로까지 15개 하는데...45부터는 10개 깔짝 50은 6~8...진짜 대단한거임

[@user-dd4wl4zy4g]

@@qkrwhdgjsful 원암로우 정자세로 순수 등근육만써서 50키로 들 수 있는새끼 나와보라해라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 로이드제외하면 누구 데려올 수 있냐?ㅋㅋㅋ 애초에 로이드는 자세보단 중량이겠지만

[@user-dd4wl4zy4g]

@백민우 민우야 카톡아이디로 서로인증하고 꺼지자니까 왜 대답안하고 여기서 설쳐?

[@user-cy4pm7mb1k]

0:14 역시 소녀같은 김종국 ㅎㅎ

[@myself5150]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@thoven800]

의사가 얼마나 자기관리가 잘 돼있으면 굉장히 훌륭하다고 했을까?형님!존경합니다.

[@user-ej6sx4je9f]

박채완 무서워서

[@thoven800]

@@user-ej6sx4je9f바보야! 너 대게 한가한보다.

[@user-ej6sx4je9f]

박채완 ㅋㅋㅋㅋ 뭐 그렇네요

[@thoven800]

@@user-ej6sx4je9f 제가 요즘 많이 힘들거든요. 여기까지 하자구요! 좋은 하루 되시구요!

[@user-ej6sx4je9f]

박채완 아 네 힘내세요^^

[@user-km9pi7tm6q]

나랑 4차이 밖에 안나네 ㅋㅋㅋ 김종국은 45kg 나는 5kg ...

[@user-re6xt7zp7p]

재치있는 드립 ㅇㅈ합니다 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-hr8wl1ct1o]

ㅋㅋ

[@user-gd2dq5jx4c]

......ㅋ

[@닭튀김]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ajsjjang]

오 센스 죽이네 엄지척

[@user-nv7fo7ir8r]

김근육 당신은 언더아머 한국지사 모델

[@user-hx6ty1og6g]

최지율 진자 그런거 하나 했으면 좋겟네