أسبوع من الاستيقاظ قبل 5 الصباح - روتين التسعين

يلا تحدي #روتين_التسعين ؟
قناة الشورتات اشترك : ‪@abdullah_yw1‬
قناة التيلجرام: t.me/Msaf_h1 (فيها جدول روتين العادات)
سناب شات يوميات التحدي: / ygrohdxw
تجد الحلقة على:
ساوند كلاود: / i66bt
ابل بودكاست: podcasts.apple.com/sa/podcast...
قوقل بودكاست:
podcasts.google.com?feed=aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5zb3VuZGNsb3VkLmNvbS91c2Vycy9zb3VuZGNsb3VkOnVzZXJzOjk3MzQ0MjgzMC9zb3VuZHMucnNz&episode=dGFnOnNvdW5kY2xvdWQsMjAxMDp0cmFja3MvMTM2NjEzODY4NA%3D%3D
كونوا دومًا أفضل msafh.com/

[@msaf_h]

بسم الله بدأنا البودكاست .. بدأت معنا بروتين التسعين؟

[@Abdullah_yw]

اتمنى تختصر كلامك 🦉

[@maryamal_ezar8656]

بديت يوم 8 ... و لليوم ما فوتت صلاة الفجر ابد .. اطول فترة بحياتي ما افوت الصلاة . .. مع العلم ترا انا بس يوم واحد استمريت كاعدة من ال5لليل ... الله يجزيك خير وانا مستمرة بالتحدي ان شالله💚👍

[@ahmedfalah1235]

الحمد الله ماشية الامور وياي لكن سوفت و اخرت يومين 😭 ، يعني تقريبا 40 % التزام 😭 ، ان شاء الله نلتزم اكثر من الان بعد هذه الحلقة 💪💪🔥

[@banen_mohamd313]

الحلقة تجننن وحفزتني ارجع من جديد للتحدي لاني تركت لـ3ايام حسيت الامور تلخبطت لكن الان رجعت خططت وقللت الاهداف وكتبت بواقعية ورجعت بكل قوة ✨✨✨

[@wardaabduallha3800]

بعيييداً عن روتين التسسعين..احب اشوف الناس اللي متجمعة وحابة تغيّر من نفسها وان الناس فيها خير وحابين يحسنّوا من نفسهم💙

[@ayahassan7441]

كملت اسبوع في تحدي ال90 يوم وان شاء الله مستمرين بس عاندي سؤال النوم عاندي سعات بحس اني مضايقه وعايزه انام او طاقتي تقل في النص وانا طالبه في ثانويه عامه مش عايزه ااثر علي معدل دراستي فامش عارفه اعمل ايه عشان احافظ علي طاقتي ومحسش اني كل شويه مصدعه وعايزه انام

[@treandar]

صارلي 5 ايام ملتزم بروتين ال90 صرت استيقض ب3 الفجر وصلاتي ملتزم فيها

[@ayasobhy1272]

الحمدلله الشئ الوحيد اللى منتظمة عليه هى الصلاة على معادها و حتى الفجر الحمدلله ويارب ابقى كدة دايما وكل الناس يارب

[@nihadhealthy]

سويت ذي خطه لشهر فيفري بس في أيام يجيني كذا رغبة اني انام وبعدين انام وبعدين اندم لما اصحى وجد شعور يجنن لما تفيق الساعه ٥ أجمل بكثير من شعور تكملتك للنوم واليوم بسوي اي شي عشان افيق الساعه ٥

[@sirinsaro5994]

اسبوع وانا مع تحدي الحمد لله وان شاء الله نكمل حياتي كلها على هدا التحديات

[@monianooh1199]

‏"إن شقَّ هذا الدربُ فلتتذكَّروا

[@q7bv_]

بديت معاك من اول يوم

[@nmi5998]

انا الحين بمرحلة انا ليه متعبه نفسي 🤣

[@user-ym7od4sr7x]

الحمدلله ملتزمه 90٪ بالتحدي

[@8l8glg]

انا كنت مرضان انخفاض نبضات قلب وارتجاع مريئي وحالتي حاله

[@mdqd8233]

أعجبني بساطة المكان بالتصوير

[@user-im3xp6gm5u]

انا معكم في التحدي و مستمرة بإذن الله 💙💪

[@talaaz5488]

اخيرًاااا بانتظاره من زمان بفضل الله ثم بفضلك الحمدالله عدلت حياتي و التزمت بالامور الي اعملها يوميًا و تركت العادات السيئة🤍

[@saad.almaleki]

ماشاء الله تبارك الله