Schéma d'Autodiscipline Insuffisante (procrastination, addictions, impulsivité) - Marion MARTINELLI

[@Warrendean57]

Un grand merci d'avoir pris de votre temps libre pour aider, si je peux faire un don pour récompenser cet altruisme je n'hésiterai pas une seconde.

[@LaPsychiatrieduSoleil]

Merci vous êtes adorable, votre message est déjà un don énorme, et pour le reste, un partage de nos vidéos suffira. Très bonne journée et merci encore :-) Marion

[@patouchine4832]

Bonjour Je suis à 9 ... Mais à priori cela m’aurait été induit par manipulations ou hypnoses sur dérive sectaire de ma compagne ... Même si c’était partiellement préexistant.dans une forme de sabotage autodestructeur. Merci de votre analyse.

[@stephanesalome1406]

Les vidéos sont de mieux en mieux . Excellente vidéo . Structurée, riche en technique. A voir et revoir

[@LaPsychiatrieduSoleil]

Merci pour votre message, j'étais malade en plus ce jour là mais finalement ca a été 😊

[@Skalka54]

Vos vidéos sont tellement intéressantes et bien expliquées! Merci pour le partage ça doit demander bcp de temps!

[@LaPsychiatrieduSoleil]

Bonjour, merci pour votre gentil message. Oui c'est assez chronophage, en moyenne 15h de préparation par vidéo, mais cest dabord un temps que je m'offre à moi même pour faire évoluer mes connaissances.

[@asmaefathi9190]

Mille merci....vos vidéos me sauvent la vie...je les ai découvert depuis peu alors que j avais gravement sombré ...et du coup ces vidéos m'aident et m'éclairent pour avancer..comprendre et changer..en plus de la lecture des livres et l aide de mon médecin

[@LaPsychiatrieduSoleil]

Merci à vous pour votre confiance ainsi que votre message qui me touche énormément. Le plus grand remerciement que l'on puisse recevoir c'est le fait de savoir que vous prenez soin de vous. Marion

[@delachance7861]

Bonjour Merci beaucoup 🙏🙏🙏 Vous êtes très agréable

[@nicolasjuilliart6832]

Bonjour merci à vous pour votre vidéo, beaucoup de pistes pour se comprendre merci ☺️ à vous, belle journée

[@LaPsychiatrieduSoleil]

Merci pour votre message, n'hésitez pas à la partager

[@associationmalekhamadou-je9640]

Bonjour Marion, je suis quelqu'un de sensible et j'ai beaucoup souffert d'un réflexe de surinterprétentation, avec des filtres comme la paranoïa ou l'impression de ne pas être apprécier ou d'être une cible. Cela a engendré un grand mal être et bien des gens ont essayé de m'aider. Je ne sais si c'est lié à une hypersensibilité ou à mes filtres psychologiques ( mes schémas cognitifs réflexes, qui sont différents de mes raisonnements ou réflexions ). Je me bats depuis 20 ans contre ma souffrance psychique et je continue, avec l'aide des soignants, dont vous et vos vidéos. Par la pratique artistiques, mais aussi par d'autres moyens. Dans le domaine du contrôle sur son propre bien être, on m'avait conseillé d'apprécier l'instant présent, mais je n'y arrivais pas, l'esprit trop encombré par les ruminations, les angoisses et les soucis. Depuis j'ai appris, et je sais maintenant ce qu'est apprécier l'instant présent. C'est déjà ne pas vivre dans le passé en cet instant où l'on profite de l'instant présent, ce qui ne veut pas dire qu'il faille effacer le passé, c'est accepter : en acceptant que l'on ne peux avoir de prise dessus : on ne peut le réécrire. Alors apprécier l'instant présent, c'est se donner du temps dans l'instant présent en repoussant tout ce sur quoi on n'a pas de prise à plus tard pour ne pas le ruminer, apprécier, d'avoir un toit, par exemple, son chez soi ou son petit coin à soi, avec des choses agréables ( objets que l'on aime, que l'on trouve beaux ), apprécier de dormir dans draps doux et propre, prendre conscience du bien être que cela procure, dans sa peau, dans son être, apprécier les bonnes choses que l'on mange, l'air que l'on respire, un bon café. Je voulais témoigner, sur une de vos vidéos de mon cheminement. Je ne sais pas si c'est le thème le plus adapté pour mon témoignage. Je voulais aussi vous dire que votre voix est apaisante.

[@SOUSOU-jt7gg]

Tu n'es pas la seul, je rumine bcp aussi, souvent ds le passé, la rumination, la reflexion, etc..je me sent constamment rejetés, seul, déçu etc..j'ai des périodes de dépression des que je vit une Émotions qui fait resurgir un événement passé, ou une reproduction d'un événement déjà vécu...je suis Hypersensible et fragile...j'essaie de me comprendre tous les jours, mais il est vrai que la gestion de mes émissions étant Hypersensible et très difficile pour moi et me ramène à mon enfance constamment

[@ludovic_hoffmann]

Bonjour. Vos conseils m'apporte beaucoup.

[@marionmartinelli260]

Merci à vous, n'hésitez pas à partager :-)

[@arnaudcharlier7024]

Je suis clairement concerné par ce schéma

[@karinayona8552]

Merci pour vos video. C'est toujours tres interressant, bien explique. Je m'en sert pour ma vie personnelle mais aussi pour reviser mes cours puisque j'etudie le NLP/CBT. Mais je n'avance pas tres vite dans mes revisions car je procrastine de facon extraordinaire.... et demoralisante ! Pourtant, je ne me suis pas reconnu dans votre descriptif.... Je pense etre en burnout malgres que l'on applique ce terme qu'a la vie du travail ! En effet, depuis que je suis nait, je donne, je fais plaisir, j'aide et il n'y a plus ni place, ni temps pour moi. Au jour d'aujourd'hui, je suis donc videe de mes forces, je n'arrive plus a faire d'effort. Et donc je traine enoooormement avant de reussir a reviser car le punch pour cela me manque...... Si qq'un a 1 astuce, une phrase , 1 idee....je suis prenante. Pour me trouver et reprendre des forces , j'ai reppris des etudes ( a 50 ans . NLP/CBT), et tous les soirs, je fini ma journee par 1 temps de travaux manuels. Bonne continuation.....

[@LaPsychiatrieduSoleil]

merci pour votre témoignage, bonne continuation à vous aussi

[@tarikdenden3876]

Tres belle conférence. Merci pour toutes ces indications thérapeutiques

[@LaPsychiatrieduSoleil]

Merci à vous, n'hésitez pas à partager cette vidéo afin de diffuser son contenu aux personnes intéressées

[@annelefebvre4911]

Cela évoque également un trouble des fonctions exécutives ....

[@lareinepeule8100]

Bon questionnement, quoi qu'il en soit. C'est à voir. Notre volonté ou le passage à l acte , nos freins et blocages quand même sont en question. La maîtrise de soi, le pouvoir de décision.

[@ambodrona1]

Je suis bloqué parcque souvent quand je procrastine je ne sens pas de tensions donc comment mettre a profit la méditation ?

[@lyndaserrai8776]

merci infiniment

[@LaPsychiatrieduSoleil]

De rien, n'hésitez pas à partager :-)

[@kristellecorominas8076]

Merci, ça va, je l'espère aider mon compagnon et moi même pour le coût qui semble souffrir dans ce schéma

[@jeanttoo21]

merci beaucoup🎆🎋🎭

[@luzarsacdetoro903]

Vraiment intéressant, et vous très sympathique: je ne savais pas que tout cela faisait l objet de thérapies.

[@sandrablondet4351]

Je vous découvre, merci :)

[@LaPsychiatrieduSoleil]

Merci à vous 😊

[@SGmood]

Merci bcp Mme Martinelli, c vraiment génial ce que vous faites :) Envie de reconversion sur le tard, ça me permets de voir qqs notions merci bcp

[@LaPsychiatrieduSoleil]

Merci à vous 😊

[@AskewRagged]

Je me pose encore une petite question : si on s'est mis à rejeter les cadres (et donc, la discipline, imposée par autrui ou venant de soi) car jugés trop autoritaires et qui a débouché, au fil du temps, sur une incapacité/de grandes difficultés à préférer les stratégies à long terme, dans quel schéma se retrouve-t-on ?

[@normanzurich2781]

NB : la phrase numéro UN (et non numéro « une »). « Une » est un article indéfini alors que 1,2,3,4 etc. sont des nombres. ❤❤❤ 1=un et non une 😊

[@fajraouihedi5895]

Merci

[@AskewRagged]

Au fait, à quand une collab' entre la psychiatrie au soleil et la chaîne des fous de normandie ? :)

[@LaPsychiatrieduSoleil]

Je ne connais pas cette chaîne mais je vais regarder. Vous les connaissez pour nous mettre en contact ?

[@paulinmarina2608]

carrément ! Belle idée !!!

[@nicolasmdb3491]

Oh oui, ça serait chouette !

[@fleurkahurra]

Haha j'y ai pensé aussi ! @@LaPsychiatrieduSoleil il s'agit de la chaine de Jean Baptiste Alexanian. Il est psychiatre et traite beaucoup les troubles neuro-developpementaux, neurodiversité etc... Il fait beaucoup de vulgarisation de publications scientifiques récentes. C'est une référence pour moi qui est très complémentaire avec votre chaine (il parle des TCC mais jamais dans le détail).

[@edy-93]

Sauf erreur, ce psychiatre serait radié de l'ordre

[@isabelle1165]

Moi j'en souffre depuis longtemps

[@barbarapremium6958]

Un proche qui souffre de ça

[@beatricemechet2373]

Bonjour et merci encore pour la qualité des contenus que vous partagez avec nous. Une question. Y'a t'il un indicateur qui permet de différencier ce schéma, d'un trouble TDA/H chez un enfant/adolescent, sans passer par le parcours d'un diagnostic ?

[@bastien1130]

La vidéo sur ce schéma ne porte pas sur le TDAH, donc je comprends qu'il soit peu évoqué. Mais d'un autre côté, la totalité des difficultés qui sont mises en lien avec ce schéma correspondent à ce que vivent les patients atteints de TDAH. Je ne connais ne la validité de ce schéma ni l'efficacité de la thérapie pour ce schéma, mais ne pas prendre un minimum de temps pour expliquer comment faire la part des choses entre TDAH, ce schéma, et les deux présents simultanément me semble vraiment dommage.

[@LaPsychiatrieduSoleil]

bonjour, il y a des vidéos sur notre chaîne qui traitent spécifiquement du TDAH, avec des spécialistes qui en parlent bien mieux que moi. Effectivement le traitement de ce trouble n'est pas l'objectif de cette vidéo, bon visionnage à vous

[@bastien1130]

@@LaPsychiatrieduSoleil Je vous remercie pour votre réponse, Cependant ce que je souhaite dire n'est pas de développer le traitement du tdah, mais qu'il aurait été pertinent de faire un "disclaimer" sur le fait que les manifestations de ce schéma se recoupe fortement avec les manifestations du TDAH. L'important étant que le TDAH est un trouble chronique d'origine neurobiologique dont les facteurs sont majoritairement génétiques. Je m'inquiète simplement sur le fait que des personnes avec un TDAH puissent se reconnaitre dans ce schéma et se culpabiliser de leur incapacité à s'autodiscipliner. D'autant plus qu'une confusion entre TDAH et ce schéma pourrait induire une errance diagnostique et thérapeutique plus importante Je vous remercie pour votre contenu très enrichissant et vous souhaite une bonne journée

[@stephanejacques7150]

5 oui

[@Sonya_44441]

et procrastiner apres un gros burn out....?

[@laurent59e]

Mais concernant la violence si la personne en face.. nous pousse à bout nous dit que nous sommes le monstre c'est compliqué et quand on decouvre plusieurs fois que l'on est cocu ......cassé une porte, une télé que j'ai remboursé... je trouve que ce n'est que matériel comparé à la douleur interne emotionnel engendrée et je me dirais tout de meme que j'ai reussi ,car elle est encore en vie malgré, les pensées à cet instant qui n' etaient que haine et envie de meurtre. je suis parti et me suis liberé " controle " . on me dit souvent que je suis un pervers narcissique à chaque fois s'investir dans la relation financiérement et donné de sois pour apporté du confort à sa maison sueur du front et qu'un autre vienne en profité derriére 🤢🤢🤢🤮

[@kevinclein75]

👍

[@lareinepeule8100]

Retourner dans une relation toxique ? Je veux dire, craquer dans la prise de distance ou même changer d Avis, pardonner quand on avait décidé soi-même de rompre définitivement.

[@Fabgace]

Bonsoir Mme Martinelli, j'ai une question importante à vous poser, comment faire s'il vous plait ?

[@LaPsychiatrieduSoleil]

Vous pouvez poser votre question ici ou pour plus de discrétion, sur ma page facebook pro. Marion

[@Fabgace]

@@LaPsychiatrieduSoleil très bien. Merci. Comment réussir à sortir de ma souffrance à 45 ans, tour à tour diagnostiqué TDAH, puis HPI et HPE... hypersensibilité et hyperréceptivité maximales. Et plusieurs schémas présents (affectif / règles ...) anxiété et ruminations permanentes... l'impression d'être totalement inadapté à ce monde violent, brutal, individualiste, où peu de choses changées pourraient rendre la vie paradisiaque pour le plus grand nombre. Pour faire court : est-ce peine perdue que de vouloir être heureux avec tant de décalage avec ce monde, alors que je pense que la bienveillance généralisée serait la clef. Mais comment être heureux et en paix si énormément d'autres personnes ne le sont pas ?

[@LaPsychiatrieduSoleil]

@@Fabgace Votre situation est malheureusement assez connue et partagée, merci pour vos questions fort intéressantes. Votre hyperadaptabilité à votre environnement semble avoir eu des effets limités puisque vous semblez fataliste concernant vos forces et vos ressources pour l'avenir. Mais en attendant, vous continuez à chercher des solutions puisque vous êtes là, et ça, c'est très encourageant et positif. Peut-être serait-il intéressant de remarquer comment cette "hyperadaptabilité" a pu vous porter défaut et comment agir autrement, non plus dans l'adaptation aux autres mais orientée plutôt vers ce qui est important pour vous. Avez vous visionné la vidéo sur les valeurs ? Il y a 4 exercices qui pourraient vous guider pour agir différemment. Bon courage à vous, ne perdez pas de vue l'espoir d'aller mieux.

[@Fabgace]

@@LaPsychiatrieduSoleil merci infiniment pour cette réponse et vos vidéos que j'ai découvertes il y a deux jours. Je vais tâcher de les regarder toutes. Vous touchez en effet un point essentiel de ma souffrance dans votre réponse : avoir appris à être un parfait caméléon pour adopter le style, adapter ce que je choisis de dire ou de montrer selon l'environnement dans lequel je me trouve. Ceci étant épuisant, vient l'isolement afin de ne avoir à porter de masques, quitte à être seul et ne plus beaucoup interagir avec autrui... Je vais regarder la vidéo sur les valeurs mais j'ai l'impression de n'avoir pas appris à me connaître et de ne pas oser vivre ma vie, puisque je ne sais pas ce qui est bien pour moi. Désolé et encore merci pour votre attention, je reste à votre écoute.

[@LaPsychiatrieduSoleil]

@@Fabgace Ne vous excusez pas, votre témoignage est très intéressant et touchant. J'espère que ces vidéos vous aideront, tenez vous informé tout de même de la date de la vidéo sur le schéma d'isolement social qui semble répondre fortement à la structuration de votre personnalité. Vous pouvez me suivre sur Facebook, j'affiche à l'avance les dates et thèmes des futurs lives.

[@toobigtoofail1]

Bonjour, merci pour vos vidéos tellement enrichissantes et le temps accord. Avez-vous des références bibliographiques à me conseiller sur le sujet ( en complément du livre de Young) ?

[@marionmartinelli260]

Bonjour, merci à vous nhesitez pas à partager. Il y a 3 livres présentés dans lintroduction de cette videos qui sont à mon sens les bases bibliographiques de la thérapie des schémas. Bonne lecture !

[@toobigtoofail1]

@@marionmartinelli260 Merci !

[@maeena34]

Bon, avec 9 oui sur 10 et l'impression qu'on parle de moi dans toute la vidéo, je sens qu'il va y avoir beaucoup de travail... 😅

[@paulineheckly8424]

10/10 cas d’école 😬

[@christianb.4293]

rassure toi, tu n'es pas la seule : moi aussi 10/10 et pourtant j'avance...........

[@annelefebvre4911]

Carences éducatives

[@razotoumi9344]

4

[@stephanesalome1406]

Par contre , j’ai pas très bien compris le lien entre ce schéma et le renforcement de la capacité d’auto compassion . Pourquoi ces personnes manquent elles plus particulièrement d’autocompassion ?

[@pascalinelafon2811]

Culpabilité de ne pas faire...?

[@juliettelienard5047]

10

[@laurent59e]

5oui

[@lareinepeule8100]

4/ 10

[@lynda8227]

Merci infiniment

[@LaPsychiatrieduSoleil]

merci à vous, n'hésitez pas à partager et à faire connaître la chaine :-)