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[@the.franklin]

🫣 Das Video habe ich selber geschnitten und NEIN, die Bizepscurls und die 2. Aufnahme vom Boxkampf sollte nicht im Video sein 😂 Sorry dafür! Die nächsten Videos schneidet wieder Levi 🙏🏼✌🏼

[@plumicorn]

Levi hat nach dem Vide einen sehr starken Grund gegen eine mögliche Kündigung deinerseits

[@lpm.anton.]

Hatte mich schon gewundert😂

[@feli_volley]

Dachte auch kurz: Hä, warum macht er jetzt als "Vorbereitung" für den Triathlon Bizepscurls und erzählt nebenbei, dass er nur einmal schwimmen war? Da hatte er auch 2x schwimmen gehen können😂

[@vinzenzbrameshuber8974]

Trz sehr gut geschnitten!

[@Jakob_-rn8vt]

Es wäre mega cool wenn du in paar Wochen oder Monaten nochmals einen versuch auf gleicher Distanz versuchst. Dann mit etwas Vorbereitung, Schwimmtechnik, klickerschuhen und einfachen allen technischen Spielereien, die man so nutzen kann. Um dann den Unterschied zu diesem Versuch zu sehen :)

[@Saeftman]

Auf jeden Fall. Mach das.. Ich hab jetzt auch Bock drauf

[@labrigestoastcompany2763]

Für mich als Triathlet find ich die Leistung, die du erbracht hast äußerst lobenswert und es freut mich, dass es immer wieder Leute gibt die sich an einem eher unbekannten Sport motivieren. Gerade im Amateur bis Profibereich vergessen die Leute manchmal wie Spaß doch Triathlon eigentlich macht und beißen sich dann mehr rein, als einfach den Wettkampf wirken zu lassen. Außerdem find es gut, dass du einfach mit deinen Alltagssachen gestartet bist, Triathlon ist echt manchmal so eine Materialschlacht (nur um ein paar Watt zu sparen). Achso und Nudeln vorm Triathlon sind absolut Pflicht, das kann ich auch nur bestätigen 😂

[@danieldafa1795]

Cooles Video aber manchmal sind komische Szenen reingeschnitten worden

[@the.franklin]

Haha ja sorry, war so nicht beabsichtigt

[@patrickfischer8400]

Ok, hier nochmal ein Hinweis. Es gibt mehr als zwei unterschiedliche Distanzen. 1. Sprint Beim Volkstriathlon sind es 500m schwimmen, 20 km Radfahren und 5 km laufen In der Liga sind es dann 750m schwimmen 2. Olympische Distanz 1500 m schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km laufen 3. Mitteldistanz 1900 m schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km laufen 4. Langdistanz 3800 m schwimmen, 180 km Radfahren und 42,195 km laufen IronMan ist NUR eine Marke von EINEM Veranstalter. Der IronMan ist eine klassische Langdistanz IronMan 70.3 ist eine Mitteldistanz. Einzelne Veranstaltungen können von den Distanzen etwas abweichen. Auch kann man verschiedene Events kaum miteinander vergleiche, da z.B. einige etliche Höhenmeter haben und andere nicht. Für eine Volksdistanz braucht man nicht zwingend eine Uhr. Das macht man meistens eh am Anschlag. Bein Anfängen kann es aber trotzdem Sinn machen, den Puls im Auge zu behalten. Für Schwimmen rate ich jedem, einen Kurs zu machen. Da ist Technik alles und das sollte man richtig lernen. Dann macht es auch Spaß. Beim Rest muss ich sagen, hast du, für einen Pumper, eine gute Figur gemacht 🙂💪

[@cx4msj6]

Richtig süß ,dass Stefan auch dabei war und Julian angefeuert hat.

[@leoosterlein]

coole Abwechslung. Gerne mehr von den Ausdauersportarten

[@pvp8466]

„Keine Ausreden“ , auch Julian: die anderen wiegen mehr, beim Schwimmen musste die Vernunft walten, ich hatte einen Krampf, das Fahrrad hatte ein technisches Problem, …

[@jumbo8517]

Hahaha ich trainiere ein halbes Jahr und machen den Triathlon mit 1h 53min und der Kerl fatzt den „untrainiert“ in 1h 35min. Respekt alter.

[@Buddle23]

Alle beeilen sich beim Wechsel. Julian macht noch kurz ne Gymshark Werbung auf ganz entspannt 😅

[@WernersShop]

1:30 vorm Thriathlon nochmal Bizeps trainieren ist so typisch für dich 😭

[@aktienmasseur]

Cutting-Fehler siehe angepinnten Kommentar

[@user-jp8ip1sg7q]

Bochum auf 1

[@wingsteven]

Hahahahahahahha irgendwie menschlich die Aufnahmen die da versehentlich reingeschnitten sind irgendwie lustig 😂🫶🏿

[@gameland4076]

Ehrlich krassen Respekt, dass du so weit an deine körperlichen Grenzen gehst. Mach weiter so💪🏻

[@lordelmi]

Deine videos motivieren einfach immer. Ich musste gesundheitsbedingt mit sport anfangen und nehme mir dabei dein motto zum vorbild

[@the.franklin]

Freut mich zu hören! 🫶💪🏼

[@danielw.6367]

Soll das am Anfang mit dem Gym clip zwischen drin? xD

[@jessdomingo4105]

Glaube nicht

[@the.franklin]

Ne 😂

[@lynnundsabin]

@@the.franklinegal bringt dafür paar Kommentare 🤓

[@user-kg4un1ol8h]

Hahahahahhaha

[@grizzlyadams4810]

Ein währ emotionales Video mit vollem Einsatz und auch wenn du aufgrund von mehr Muskelmasse Nachteile im Ausdauersport hast so haben Ausdauersportler aufgrund weniger Muskelmasse Probleme im Kraftsport. Eine gesunde Mischung - sogenannte Hybrid-Athleten wäre ideal oder gleich Rudersport (Ergometer) denn das ist klassische Kraftausdauer. Die Ausdauer bleibt im Alter noch ganz gut jedoch sinkt die Muskelmasse deutlich schneller so dass Kraftsport für das Alter eine sehr gute Sportart ist und man im Alltag viele Vorteile hat.

[@peppern1]

Bei 500k Abos Iron Man?

[@the.franklin]

Kann man machen 👍

[@peppern1]

@@the.franklin Nice, wir werden es uns alle merken 😂

[@d.r.4439]

Ironman vllt.

[@Dunimaniac]

Ich finde es gut das du dich trotz des Übergewichtes sportlich betätigst.

[@j3ns]

Mega video, schön und qualitativ gefilmt. Die unpassende Musik und Einblendungen hier und da sind schade (z.B. vor dem Start des Triathlons).

[@the.franklin]

Danke fürs Feedback! War so nicht beabsichtigt 😂 sorry

[@lukaslang2224]

Respekt für diese Leistung Franklin🥳 Habe selber dieses Jahr im Kraichgau die 1.9 Kilometer Schwimmen 90 km Radfahren und den Halbmarathon gemeistert👍 Ganz liebe Grüße

[@inzsan3907]

Hi Franklin. Cooles Video. Nur als Tipp für kommende Ausdauersport Sessions: Es ist extreeeeemst wichtig, dass du deinem Körper bei längeren Sessions bzw großen Belastungen wie beim Triathlon ordentlich Nährstoffe zuführst. 1 - 2 Riegel oder Gels hätten dich hier definitiv krampffrei durch den Wettkampf gebracht. Gerade durch das von dir angesprochene Gewicht und dem hohen Muskelanteil verbrauchst du halt sehr viel. Ich weiß man unterschätzt das total und das ist ein klassischer "Anfängerfehler" (no disrespect). Fooden beim Ausdauersport ist KEY. Wenn die Muskeln leer sind kriegt man sofort krämpfe und da hilft all das Magnesium im Vorfeld leider nichts.

[@the.franklin]

danke für den tipp! Nehme ich mir auf jeden Fall zu Herzen und ich denke da ist was dran. Ich hatte mir eigentlich zwei Girls vorbereitet, aber ich hab diese in der Wechselzone im Beutel liegen lassen. Beim nächsten Mal achte ich darauf

[@inzsan3907]

@@the.franklin So kennt man dich franklin :-D erstmal 2 Girls für die Wechselzone vorbereiten. LOL

[@frankarust5191]

Sehr witzig als Profi Triathletin dieses Video zu schauen:) aber stark durchgezogen!

[@the.franklin]

Danke für das Lob! Respekt vor eurer Leistung.

[@asador5637]

Es gibt da auch noch die Mitteldistanz. Und viele Triathlon, die zum Saisonstart stattfinden nutzen ein Hallenbad oder Freibad aufgrund der Wassertemperatur. Starte nochmal. 5 Minuten kannst du easy rausholen. Vorher einige Male Koppeltraining machen! Das wirkt Wunder!

[@mountman02]

Um Krämpfe vorzubeugen bzw. in den Griff zu bekommen, solltest du eher Natrium (neben Glucose/Fructose und Wasser) während dem Sportbewerb supplementieren. Magnesium hat eher eine regenerative Wirkung.

[@wo.la24]

Ich hätt auch vorm schwimmen am meisten Respekt. Bike und Laufen gehn schon irgenwie 😁 Mach doch mal einen Spartan Beast (zb Kaprun) ohne Vorbereitung als Challange!

[@RouvenSalewsky]

Habe letzte Woche meinen ersten Ironman gemacht, war ne Grenzerfahrungen, Respekt, dass du dich da so mit der Vorerfahrung ran getraut hast ☺️💪

[@the.franklin]

Wow! Respekt dafür! Vlt eines Tages mit Übung auch, aber erstmal olympische Distanz beim normalen Triathlon 😊

[@Felix-ee8kx]

Das Thumpnail sieht 1 zu 1 aus, wie das von average rob 😮😮

[@the.franklin]

Jap, hab’s auch in der Beschreibung geschrieben und sein Video verlinkt. Bei dem Video werden aber mehrere Fails angezeigt, da es eine neue Funktion bei KZbin gibt. Es kann also sein, dass dir später ein anderes angezeigt wird. 😊

[@LarsQuantities]

Ich kenne nur den Triathlon Chips, Schokolade und Eis 😂😂 Großen respekt vor dir 💪👍Ich finde deinen bayrischen Akzent super =)) Laufen mit der Kamera ist bestimmt auch nicht so einfach 🫣

[@Siltius1]

1:35 krasse leistung so ausm stand raus. dachte du wärst um einiges langsamer. Respekt 💪

[@isabellacharlotteprill5506]

Aller größten Respekt 🙇‍♀️ richtig geil gemacht! 🎉

[@puddingzustahl2090]

großen Respekt bro fühle dich :) habe selber ca 65 kg abgenommen und wiege aktuell noch ca 96. Laufe auch gerne Triathlons und Marathons müsste noch 15 kg mindestens abnehmen aber geht auch so :P. Hauptsache man hat spaß. dafür das du nicht extra trainiert hast ist die zeit top.

[@ch.k4580]

Hi lieber Julian, wahnsinnig tolle Leistung! Hut ab! Ich hab das Video sehr genossen! Mach weiter so! Danke für diesen tollen Content!

[@philippwiechmann8324]

Für mich dein bestes video dieses Jahr

[@lackus6199]

Mich hätte interessiert, ob du einen weiteren Versuch mit Vorbereitung und Equipment planst, das wäre ein sehr schöner Vergleich

[@the.franklin]

Ja, denke in 1 Jahr nochmal

[@ferdieichhorn2911]

Mein lieblings KZbinr im Dorf zu sehen wo ich wohne 😍

[@the.franklin]

Tölz 🫶

[@dannim7862]

Richtig richtig gut 😍 gerne mehr von sowas!

[@mrs_carolin]

Klasse Video - mega motivierend 💪🏻 🔥🔥🔥

[@Tuktulri]

Stark durchgebissen und tolle Zeit trotz der widrigkeiten. Mehrere Minuten kannst du sparen, wenn du dir so einen Einteiler leihst. Dan brauch man nur noch die Startnummer und Helm. Aber ich denke, du woltest gerne den Amateursortler auch optisch gerne zeigen.

[@Nettem1]

Gutes video, mach weiter so🎉

[@LKS-xy9xj]

OHNE VORBEREITUNG „ich war vorher schwimmen“

[@deanpixelgun3d688]

Das ist keine Vorbereitung

[@aktienmasseur]

Triathlon ohne Klickpedale und Schuhe, da kriege ich Gänsehaut haha

[@frankgruza9954]

Gute Leistung, Muss man ja erst mal schaffen! Und Ohne Vorbereitung schon krass.

[@caspar57]

Starkes Video!! Mehr davon

[@Naundselber]

Respekt, starke Leistung 👍🏻💪🏻

[@mgbln141]

Zum Glück hat sich dieses Mal die Vernunft durchgesetzt und Du konntest trotz des Krampfes und des Akkus mit positivem Gefühl das Rennen beenden.

[@MoritzFrost]

Wie geil,Ich fahr Langlauf in Rottach und trainiere da an den Schulen in Tölz

[@pipt]

Eigentlich sonst immer gute Videos, aber das mit der Sprint Distanz ist schon ein Bait gewesen...

[@the.franklin]

Alles klar. Olympische Distanz mit 1500m schwimmen ohne dass man die Technik kann ist aber Schwachsinn, wenn überhaupt machbar.

[@kirby9955]

@the.franklin Wie hast du das mit der Energiezufuhr im Triathlon gemacht? Hast du zwischendurch ein Gel oder so was in die Richtung zu dir genommen?

[@plumicorn]

Wenn man die 5 Minuten Wechselzeit abzieht, bist du ja bei 1:30, so oder so kannst du echt stolz auf dich sein. Vielleicht nächstes Jahr nochmal, nachdem du deine Fehler analysierst hast?

[@JoergVeselka]

Gratuliere, habe dieses Jahr auch erstmals diesen thriatlon gefinished. ❤

[@Sp3kky]

Werbe Marathon video? ein bischen weniger werbung wäre schön.

[@Hi-gk8fw]

Endlich ein Video ❤

[@Vanessa-wb6dg]

Starke Leistung das durchzuziehen 👏🏼

[@thedeadplayer1645]

Meinen absoluten Respekt dafür

[@goncalopinto6233]

Geiles Video richtiger Ehrenmann 👍🏼

[@FFERRK12]

Deine Videos sind so cool❤️ Ich Feier sie einfach😂

[@linus6937]

Etwas abnehmen und dann Ironman nächstes Jahr. 😉🎉 Stark gemacht.💪🏽

[@jacoblue5245]

Sind da mit Absicht ein paar Schnittfehler drinnen?

[@MeikWehres]

5:29km/h am Ende mit Krämpfen? Wie schnell läufst du denn sonst auf 5km? 4:00?

[@matthiasmoder9119]

Krämpfe kommen in Ausdauersportarten zz 90% der Fälle durch zu geringe Salzeinnahme bei hoher Schweißrate und in deinem Fall auch von der fehlenden spezifischen Muskulatur :) Magnesiumergänzung ist im Ausdauersektor nachweislich nicht wirksam gegen Krämpfe und im Wettkampf zu vermeiden ( Magenprobleme)

[@lindaschmidberger1200]

Guade Leistung und cooles Video Julian😁LG aus Österreich

[@phasenweise2]

@the.franklin: du hast schon so viele challenges gemacht. wie wäre es mit Folgender: Gehe 1 Monat täglich Schwimmen.

[@MrPrinz1999]

Top Video, wie immer !!! :)

[@to_be_ace]

Mega Video! Würd dich gern mal bei einem Hyrox sehen :)

[@pascal8948]

München nach Venedig mitm Fahrrad ohne Pause? Wäre ne geile Challenge

[@user-lt8mh9wp1u]

Hamsterbackengang👍

[@NadjaLytvyn]

Starkes Video!

[@Wingdodo]

Triathlon sollte Boxen einführen!

[@pxss1lcr732]

Nächstes Jahr ERDINGER Stadttriathlon

[@FlendraBochsler]

Mega cooles Video!!

[@thiloschmidt6781]

🎉🎉 krass, schade das du einen Krampf hattest, aber der nächste weißt du ja was auf dich zukommt ❤ lg

[@AlessiaGresser]

Einfach mega! Bist ein riesen Vorbild für viele hier draussen!💪🏼

[@manueljancauskas4567]

Ich hatte beim ersten Triathlon auch einen Krampf in der Wade, nach dem Fahrrad, ist die muskuläre Umstellung 😉

[@mojo_tri638]

Ganz Stark, keine Ausreden!! Kannst du mal auf deine Race-Nutrition eingehen??!

[@the.franklin]

Danke :) ja, ich hatte mir von Myprotein zwei Gele mitgenommen, aber leider in der Wechseltasche liegen lassen.

[@maxprinz3872]

Mich würde das Fahrrad mal interessieren das sieht echt cool aus

[@florianbader96]

Sehr sehr stark!

[@merlintempel3522]

Cooles Video nette Hilfe bekommen

[@MaximGresler-lv1ed]

Einfach Bad Tölz meine Heimat zu geil!

[@harrywall3318]

Also gut produziertes Video erstmal. Wirklich gut 👍 aber ich checke diese "ich laufe einen Marathon ohne Vorbereitung" oder halt "ich mache einen Triathlon ohne Vorbereitung" Videos nicht. Das ist doch mega ungesund für den Körper und kann zu langfristigen Schäden führen wenn man den Körper einer solchen Belastung aussetzt und ehrlich gesagt schafft das glaub ich so in etwa jeder der fit ist. Keine Ahnung ich finde diese Videoidee nicht gut.

[@niklaskogl8450]

hey Franklin ich hab auch am Tölzer Triathlon mitgemacht, hast du stark durchgezogen ( ich war der der dir gesagt hat wo die Startnummern sind)

[@Therealnattyone]

Mach mal ein Video mit Dominik Dörfel 💪

[@martinperzlmeier756]

Nice Video👍🏻

[@Nope9223]

Stark 💪🏼💪🏼

[@isa_ist_da]

Krämpfe sind so eklig, wenn man sowas macht. Ich hatte bei einem 55km Mammutmarsch ab km 23 regelmäßig Krämpfe. Zum Schluss war mein komplettes linkes Bein verkrampft. Aber aufgeben ist erst eine Option, wenn gar nichts mehr geht 😉 Mega durchgezogen 🎉

[@jadmohamad773]

Franklin love you big bro ✌🏽💞

[@DuNarr]

Die Hamsterbacke bekommt langsam Hamsterzähne, gelber als bei Raucher, wie geht das

[@marcglitza194]

Sehr strong💪

[@annywinckler592]

Mega geiles Video

[@risbo45]

Geiles video 👍

[@tashitsering5194]

Dachte da steht talahon💀💀

[@ademmeda3053]

Direkt dehnen beim grampf

[@manuelbusik4466]

Schade, dass du nicht nur das Video sondern auch noch das thumbnail 1 zu 1 von @averagerob kopieren musst…

[@voddybull]

Apple watch hätts wasser eh net ausgehalten, sprich da aus erfahrung.

[@HRDTKKFTSCHST]

Stark !

[@boss3021860]

Beim nächsten mal mit freihändig fahren aufpassen, dafür wird man schnell mal disqualifiziert :D

[@Chrisvonzo]

Mega. Trainiere gerade für den Triathlon

[@kvn_raw]

War gestern auch bei nem Volkstriathlon in Zornerding... musste des laufen aber leider abbrechen 600 bzw 500 meter schwimmen is schon brutal in welchem Ort war denn der Triathlon?

[@the.franklin]

Trotzdem Respekt für den Versuch! Der war in Bad Tölz

[@thomasjacob7148]

Hey Franklin coole Aktion. Was für ein Fahrrad hast du da genau? Wollte mir auch ein gravel bike holen

[@the.franklin]

Danke :) das ist das Rose Backroad

[@misterrx11]

Hi Franklin, cooles Video!! Da ich selber im Nationalteam Triathlon war und EM und Europacups gestartet bin kurzer Einwand. Sprintdistanz sind 750m Schwimmen - 20km Radfahren und 5km laufen. 😊 Olympische Distanz genau das doppelte (1,5 - 40 - 10). Natürlich kann es von Wettkampf zu Wettkampf variieren. LG

[@the.franklin]

Danke für den Einwand. Man liest unter dem Namen Volksdistanz oder Sprint Distanz von Triathlon zu Triathlon immer wieder unterschiedliche Längen. Deswegen war ich mir da nicht zu 100 % sicher.

[@zernicht9r286]

das mit der uhr ist schon mega lustig aber die applewatch hätte das eh nicht durchgehalten. Es geht nichts über ne Garmin