Schematy w Toksycznych Związkach. Czy się powielają?

Czy wszystkie nieszczęśliwe związki są do siebie podobne? Czy można zrozumieć schemat toksycznego zachowania? Czy od razu widać wszystkie czerwone flagi?
Potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na indywidualne konsultacje online:
www.psychologianawynos.pl/kon...
W dzisiejszym odcinku poruszamy temat, który niestety jest zbyt powszechny, a jednocześnie często niedoceniany w swoim wpływie na nasze życie: "Schematy w Toksycznych Związkach.".
Zaczynając od tej fascynującej, a zarazem przerażającej podróży od Nieba do Piekła, chciałabym omówić cykl "idealizacji-deprecjacji", który zaskakująco często znajduje miejsce w naszych związkach.
Czy kiedykolwiek czułaś, jak jesteś stawiana na piedestale, by chwilę później zostać zepchniętym na sam dół, gdzie każde Twoje działanie i każda myśl są krytykowane i umniejszane?
Właśnie tak zaczyna się schemat, który może być destrukcyjny dla Twojego zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Od nadmiernych komplementów i obietnic, przez pomost do przyszłości, aż po wycofanie wsparcia, krytykę i poniżanie - toksyczne zachowania kreują rollercoaster emocjonalny, z którego trudno znaleźć wyjście.
Ale czy te schematy faktycznie się powielają? Czy można dostrzec wzór, który pozwoli nam na wcześniejsze rozpoznanie i uniknięcie dalszego bólu? Odpowiedź na te pytania znajdziesz w moim najnowszym filmie, w którym dzielę się z Wami moimi przemyśleniami oraz doświadczeniami związanymi z toksycznymi relacjami.
Dzisiaj opowiem Wam także o trzech sygnałach ostrzegawczych, które powinny zapalić czerwoną lampkę i skłonić do refleksji nad tym, co dalej robić w takim związku.
Od manipulacji emocjonalnej, przez ograniczanie wolności i ciągłe krytykowanie, aż po publiczne poniżanie i zastraszanie - te zachowania nie powinny mieć miejsca w zdrowej relacji.
Jeśli czujesz, że żyjesz w ciągłym lęku, że Twoje granice są nieustannie przekraczane, że jesteś zmuszany do życia według czyichś reguł - to film dla Ciebie. Porozmawiamy o tym, jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem i jak wyjść na prostą po toksycznym związku.
Zapraszam Was do oglądania. Nie jesteście sami w tej walce, a Wasze życie może być piękne i pełne szacunku, którego zasługujecie. Do zobaczenia!
#autopromocja
W materiale były reklamowane produkty własne:
- indywidualne konsultacje psychologiczne

[@Psychologianawynos]

Potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na indywidualne konsultacje online: www.psychologianawynos.pl/konsultacje-psychologiczne-patryk-wojcik

[@agneslaufer9579]

Zle chodzilam, zle kroilam kapuste, zle pracowalam I sprzalam. ALE DOBRZE SIE WYPROWADZILAM I DOBRZE ZAMKNELAM DRZWI.

[@moniakowal6017]

Brawo 👏

[@barbrab7153]

Jak jak to znam😂

[@Atka-hw3uh]

Brawo 👏👏👏

[@krystynaandersson7505]

Brawa 💪🥳🎉

[@Roxolana777R]

Brawo, brawo, brawo ❤

[@user-vh8eq9ey9h]

Wszystko pasuje. Jestem już tak wyczerpana, że szukam drogi ucieczki, uwolnić się.

[@Nothing___________318]

Podobnie do mnie zbieram sily.Serdecznie pozdrawiam❤

[@gabrielaokwieka5385]

W punkt o moim małżeństwie.Dla mnie już za pózno,nie jestem w stanie funkcjonować sama😢 horror.50lat temu nie było o tym mowy,tragedia 👹.

[@anndee6977]

Lepsze 2 lata w spokoju, niż 10 z psychopatą ❤

[@alicjadudek1036]

Drogie panie przestancie byc uległe swoim mężom. Pora sie wyedukować odpowiednio. Profesjonalnie omowiony temat.Polecam.

[@SofieMZF]

Dziekuje za wartosciowy filmik. Znam jeszcze jeden bardzo przykry schemat, ktory moze byc skutkiem tych omowionych przez Pana. Otoz, zachowanie toksyka moze byc razace, krzywdzace, czesto irytujace co powoduje u drugiej osoby reakcje obronna, zlosc i wybuch. Potem nastepuje u ofiary poczucie winy, ze tak ja ponioslo.

[@alinawanzek160]

,,Zawsze podobały mi się bardzo szczupłe, alem ja Ciebie ukochał "😂Czytaj,,powinnaś być mi za to do końca życia wdzięczna"

[@magorzataw102]

Albo tak Zawsze podobały mi się drobne niskie brunetki....A teraz to biorę jak leci😂 Jestem wysoką blondynką 🙃

[@SofieMZF]

"I jeszcze bardziej sie starac, bo moge Cie zostawic. Inne babki na mnie leca."

[@user-ql8ti3yl8v]

Witam Panie Patryku szkoda że tak późno odkryłam ten kanał to co Pan mówi to wszystkie etapy które przeszłam w swoim małżeństwie 30 letnim żyje z dwoma toksynami mężem i teściową sama nie wiem jak to wytrzymałam dzieci dawali mi siłę teraz zaczynam walczyć o siebie są już pierwsze efekty i mnie to cieszy i motywuje do dalszej pracy nad sobą Dziękuję Panie Patryku za cenne informację

[@moniakowal6017]

Życzę powodzenia i trzymam kciuki 🤞

[@beata5296]

Powodzenia ❤

[@inezes3964]

Ja dokładnie po 30 latach odeszłam, mieszkam z powrotem w rodzinnym mieście i żyję pełną piersią. Życzę dużo siły i powodzenia 🍀

[@AnanakeAnanake]

W pełni się zgadzam, ciągła kontrola, dominacja, zupełny brak równości, ja mam się dopasować i nie narzekać, bo nikogo lepszego już nie znajdę. Oczywiście ciągłe wpędzanie w poczucie winy, robienie z siebie ofiary i przerzucanie odpowiedzialności za jej problemy, niespełnione potrzeby na mnie, bo najważniejsza jest ona. Z perspektywy czasu po odejściu strasznie to ciężkie i smutne życie. Czekam na Pana kurs o powrocie do życia po takim związku. Dziękuję i pozdrawiam

[@barbarabieniasz9824]

Tak, to było dokładnie moje dwudziestoletnie małżeństwo. Zakończyło się rozwodem z mojej strony gdy mój mąż zaczął mi obiecywać że weźmie ze mną rozwód jak dzieci skończą 18 lat doszłam do wniosku że nie warto czekać i sama złożyłam pozew o rozwód. Nie wyszłam z tego rozwodu w jednych majtkach tak jak mi obiecywał nie zginęłam z głodu na środku ulicy i nie wracałam do niego na kolanach tak jak przewidywał. Dobrze pan doradza wszystkim kobietom/mężczyznom. Trzeba im otworzyć oczy naprawdę bo wiele kobiet jest dobroduszna i uległą i nie spodziewa się co może je czekać w życiu od osób podłych lub z poważnymi zaburzeniami.

[@PatrycjaWooszyn-ve6ql]

I ponownie... słowo w słowo, zdanie po zdaniu, o czym mowa w filmie...tak wyglądał mój związek. I choć za którymś razem dałam radę odejść, wszystko, co się wydarzyło, siedzi dalej w głowie i czasami utrudnia życie, przywołując w pamięci tamte przykre sytuacje...jednak dziś oddycham swobodniej:) Dziękuję za wszystkie obejrzane przeze mnie Twoje filmy. One otworzyły mi oczy i pomogły uwolnić się ze złotej klatki, a teraz pomagają mi stanąć na nogi.

[@Atka-hw3uh]

Toksyk manipuluje, kontroluje, przekracza granice, zakłada maski i wtedy łatwo się nabrać

[@aniagromisz8816]

Chcialabym dodac, ze osoby narcystyczne czy toksyczne jak u mnie w zwiazku, probuja wprowadzic do naszego zwiazku osoby trzecie, Polega to na tym, ze mowia do nas: "kazdy wie, ze ty.....", "byly osoby ktore mowily mi ze ty..." To nie musi byc prawda. Chodzi o to zebysmy przestaly byc pewne siebie, zebysmy watpily w siebie. Oprocz tego jestesmy nieswiadome tego a rozmawiaja o nas z innymi osobami i manipuluja tymi osobami poprzez mowienie o nas nieprawdy.

[@moniakowal6017]

To jest gaslighting

[@aniagromisz8816]

@@moniakowal6017 A slyszalas o latajacych malpach?

[@aniagromisz8816]

Poza tym ile razy slyszalam "moja kolezanka z pracy to...."

[@izabellaluczak-kosmala6165]

Dziękuję Panu z te sesje/filmy. W moim przypak byla jeszcze toksyczna tsciowa, ktora rowniez manipulowala, moim mezem, innymi, mąż maniulowal mna, i innymi ludzmi.

[@moniakowal6017]

Zakompleksiony osobnik wyżywa się na drugiej osobie aby podbić swoje ego. Taka sytuacja ma miejsce w różnych relacją, ale najczęściej gdy jedna osoba jest zależna od drugiej. Nawet tam gdzie nie jest, ale tak myśli. Można uciec, ale nie zawsze, gdy to jest matka lub ojciec. Ale najważniejsze jest to żeby poradzić sobie psychicznie z tą sytuacją i uniezależnić się od tej patologi. Myślę że najlepiej zbudować od nowa swoje poczucie wartości. Dziękuję I pozdrawiam serdecznie 😊

[@pannaxyz24]

Nie jest to jednak takie proste- to proces,który trwa długo. Pocieszające jest,ze jest to wykonalne.

[@moniakowal6017]

@@pannaxyz24 Zgadzam się i pozdrawiam serdecznie 🍀🌞

[@elzbietagrzeskowicz2499]

Przez ponad 20 lat ten trzeci schemat przemocy narcystycznej był udziałem mojego życia. Byłam już na skraju wyczerpania fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Odejście było jedyną drogą do uratowania resztek siebie

[@klaudiaa7231]

Najgorszy jest narcyz ukryty. Wilk w owczej skórze.

[@katarzynawich5087]

Zgadzam się w 100%

[@ReginaPettke-lu4yn]

Dziekuje ❤.

[@gabrielaokwieka5385]

Nie ma tłumaczenia jest tylko atak za atakiem 👊

[@aniagromisz8816]

On doskonale rozumie o czym mowisz i do czego w rozmowie zmierzasz. Tylko ze on jest mistrzem konswersacji. W przypadku braku argumentow bedzie mowil o sprawach mniej lub bardziej powiazanych z powodem klotni. To taka salatka slowna, potok slow ktore niekiedy trudno zrozumiec, a juz tym bardziej powiazac z powodem klotni. Chodzi o to zebys zapomniala o co chodzi w rozmowie, albo przeszla na inny temat. Jemu nie chodzi o rozwiazanie problemu, ale o:1} walke slowna zeby on wygral, wtedy jest lepszy. 2}chce zobaczy ze jestes zdenerwowana. Jednym slowem chce miec kontrole. Chce panowac nad sytuacja. Sama zyje w takiej sytuacji i jestem w terapii.

[@user-cf8sp8cv8l]

Pasuje, tylko że nie wszystko już do mnie, ale do tego, jak on traktuje nasze dzieci, pasuje wszystko jak ulał. Dramat. Przygotowuję się do wojny. Dzięki za pouczający filmik

[@Roberciqs777]

Dużo Prawdy 👍 Pozdrówka 👋

[@kingaegbe6345]

Wszystko bardzo ciekawe.....

[@katarzynakatarzyna3789]

Przede wszystkim kluczem jest słuchanie Nie może być tak że partner mówi coś a robi zupełnie na odwrót Następne to mówienie za ciebie co czujesz, przekłamywanie rzeczywistości, wmawianie ci chorób psychiczny Odgadywanie cię , nastawianie rodziny i najbliższych przeciwko tobie Rozgrywanie sporów z udziałem najbliższych typu mamo zobacz jak ona się zachowuje itd. ...

[@monikaeducation6378]

Wczesniej czy pózniej slyszysz "Jak nie bedzie seksu, to nie ma utrzymania i z dziecmi wylatujesz... Oczywiscie po tym jak doprowadzi do tego ze jestes uzalezniona ekonomicznie od niego...

[@piotrmonster4563]

Mi wjechała na chatę i mówi"dobra Piotrek , ruchasz mnie ,masz ostatnia szansę jeśli nie ,wychodzę " to ją jebłem .i co ?nie dałem się została na 3 tyg i poszła do innego osobnika , zostawiła mnie bez niczego . Pytając czy wytłumaczy bo widzę o co we tym chodzi odp mi "nie przyszłam tu rozmawiać" a byłem w związku z narcyzem 3 lata. Tu się złapać nie dałem;)) pozdroo

[@annasikora4567]

Złoto👌

[@Sylwia2275]

Wszystkie te zachowania u mnie były. Wszystkie :(

[@Kasia22434]

Świadomość to już połowa sukcesu 😊😊

[@agnieszkalaskowska1558]

U mnie też i to kilka razy na to się nabrałam😢

[@Sylwia2275]

@@Kasia22434 ja już jestem w trakcie rozwodu na szczęście. Ale cały czas się uczę o tych kanaliach, żeby już się więcej nie nabrać na ich sztuczki.

[@Kasia22434]

@@Sylwia2275 wiem że to boli , mnie bolało tak samo. Ja nie mówię że byłam święta bo też byłam nieznośna ale wiem że on mnie do tego doprowadzał. Nigdy nie miałam problemu z panowaniem nad emocjami. Nigdy przez nikogo nie brałam leków uspokajających

[@Sylwia2275]

@@Kasia22434 już nie boli. Od 2 lat nie jesteśmy razem. Teraz łączą nas dzieci i nie pozwalam mu na żadne ingerencje w moje życie. Konsekwencja.

[@andre3699]

Słucham i takie pytanie - jak się okazało byłem z kobieta narcyzem - 11 lat - wszystko się zgadza - pytanie - zawsze miałem problem z tym że była mowa o tym co ja mam zrobić, co zrobiłem, dlaczego nie zrobilem .. zawsze była mowa o mnie - kiedy chciałem w rozmowie spytać co ona ma zrobić, miała zrobić bardzo szybko ucinała rozmowe jakąś jedna odpowiedzią i .. wracała do pytania czego ja nie zrobiłem... taka kontrola moich zachowań i decyzji .. nigdy o niej - może ktoś też tak miał- o oddychaniu nie wspomnę gdyż ja chodziłem spać o 2 w nocy - ona wstawała o 4 do pracy - co noc musiałem "nie oddychac" by jej nie budzić mimo że wcześniej spala "jak zabita" - nagle jej czujność wzrosła i musiałem być jak "ninja "

[@alinawanzek160]

Ciesz się, że Cię poduszką nie udusiła 😉,bo i takie przypadki się zdarzają.

[@andre3699]

@@alinawanzek160 cieszę się - wykorzystywała każde moje "potkniecie" by potem mnie dyskredytować- najdziwniejsze było dla mnie już po rozstaniu (znalazła nowego "dawce) że dalej kłamała i wypomniała mi co ja robiłem źle przez 11 lat - zmieniając fakty na swoją modłę

[@elwiramagier7153]

Tak samo u mnie, nie umiem dać dla psa, rozpalic w piecu, prac pralką. Sam pierze 2h jedna koszulę. Mi nic nie wolno.

[@renatamaaczynska8360]

❤

[@pannaxyz24]

Nie zgadzam się ze stwierdzeniem,że toksycznym jest komuś powiedzieć, ze jego praca/hobby niszczy związek. Tak jest czasem. Stety niestety,gdy się jest z kimś trzeba iść na kompromisy i znaleźć też czas na związek. Ja swojemu ex to nadmieniłam, ze ciągła praca i za przeproszeniem lizanie komuś tyłka, czyli ciągłe bycie na zawołanie mi nie pasuje. Nie posłuchał i w końcu się rozstaliśmy, na szczęście stwierdzam z ulgą (były też inne przyczyny). Zmierzam do tego,ze powinniśmy się zawsze zastanowić czy w slowach drugiej osoby nie ma ziarnka prawdy, pomijając oczywiście narcyzów/psychopatów...

[@aniagromisz8816]

Zgadzam sie z toba. Niekiedy hobby, pasja odbywa sie kosztem partnera i dzieci. Nie wiem czy slyszalas o golebiach pocztowych? Naturalnie sa wyjatki, ale duzo moglabym na ten temat mowic.

[@pannaxyz24]

@@aniagromisz8816 nie wiem o co chodzi z tymi gołębiami. Napisz jak możesz, chętnie się dowiem...

[@aniagromisz8816]

@@pannaxyz24 Golebie poctowe to dla niektorych jest pasja. Zajmuja sie tym przez siedem dni w tygodniu. Zrozumiale, bo to zwierzeta. Tylko jest duzo ale. Moj maz wstaje kazdego ranka duzo wczesniej, zanim pojdzie do pracy, bo musi isc do golebnika. Pierwsza rzecz po przyjezdzie do domu to znowu golebie. Nie mozesz na niego liczyc zeby przygotowal obiad, bo hobby wazniejsze. Kazda sobote od kwietnia do konca wrzesnia przeznacza na czekanie na golebie z lotow. Mowy nie ma o urlopie. Co najwyzej pare dni. Poza tym duzo ten sport kosztuje i na ten cel pieniadze zawsze beda, a inne potrzeby sa juz drugorzedne.

[@pannaxyz24]

@@aniagromisz8816 No tak, juz miałam napisać, ze to żywe żyjątka. Ale po tym jak doczytałam, to stwierdzam, ze zabierają mega dużo czasu. Idealnie by było podzielać pasję partnera😅 z drugiej strony niby lepsze hoby,niż leżenie na kanapie lub żłopanie piwa...Ale rozumiem twoje rozgirycznie,że pasja u niego jest na 1.miejscu...

[@aniagromisz8816]

@@pannaxyz24 Lezenie na kanapie , ja to widze nie tyle jako hobby ale jako pasywny styl zycia.

[@KubaEm12]

Czy takie schematy zawsze występują łącznie czy np może być tylko krytyka bez końca ale bez kontroli?

[@Psychologianawynos]

Tak mogą występować osobno lub nawet pewne zachowania z danego schematu mogą być częstsze (np. ciągle sprawdzanie telefonu, ale już niekoniecznie maila itd.).

[@elzbietamigda7343]

Mój mąż zawsze jara mnie kilkudniową ciszą kiedy me zachowuje się tak jak on chce lub obraża mnie kiedy mam inne zdanie niż on. Potrafi też mieć kilka dni gocha bo nie mam ochoty na seks. Grozi mi wtedy, że się ze mną rozstanie i, że nie mam pojęcia co co dobra relacja. Czasami nie daje mi pieniędzy bo byłam niegrzeczna. To tyłka kilka szczegółów z jego zachowania kiedy nie jest tak jak on chce żeby bylo