Schlaflosigkeit durch Erschöpfung - Wenn Körper und Geist nicht zur Ruhe kommen!

[@Dr.ReinhardPichler]

❓Kennen Sie schon mein neuestes Online-Seminar Raus aus der Stressfalle❓Hier kostenlos anmelden ►reinhardpichler.at/online-webinar Wenn Ihnen das Video gefallen hat, würde ich mich sehr freuen über ein Feedback oder einen Daumen nach oben oder wenn Sie das Video mit anderen teilen!

[@nicolefrei7185]

Das erklärt einiges! Sie haben voll die sympathische Ausstrahlung! Danke fürs Video🌻

[@royanoori7417]

Danke viel mals 🍀💝🌙

[@karl-konradkoriander3716]

Danke für dieses Video. Was wenn, die Angst vor Alpträumen wach hält?

[@Dr.ReinhardPichler]

Wenn es die Angst vor Albträumen ist, ohne dass sie Albträume haben, dann mutig schlafen gehen, es wird nichts kommen! Wenn Sie sehr wohl oft Albträume haben, dann ist es eine reale Angst. Trotzdem schlafen gehen und wenn sie von Albträumen aufwachen, dann die Albträume aufschreiben und analysieren, dann werden sie rationalisiert und verlieren ihren Schrecken. Wenn alles wirr ist, dann nur auf die zentralen Linien schauen, nicht auf die Details.

[@karl-konradkoriander3716]

@@Dr.ReinhardPichler Es ist das Zweite. Ich habe Alpträume, die teilweise recht wirr sind. Da hilft der Tipp auf zentrale Linien zu schauen sicher. Zumindest will ich das mal ausprobieren. Vielen Dank für die Antwort und den Tipp. Ich fände es total spannend, wenn Sie mal ein Video zum Thema Alpträume machen könnten. Vielleicht haben Alpträume ja sogar einen Sinn? Ich empfinde die zur Zeit eher belastend. Nochmal Dankeschön für Ihre Arbeit. Ich zumindest lege mir mal einen Block/ Stift neben das Bett. Klingt zumindest nach einem Plan :-)

[@tamaralanner1779]

Ich würde mich gleich mal an dieser Stelle gerne anschließen! Ich kenne die Angst vor Albträumen nur zu gut und sie quälen mich tatsächlich sehr oft. Ich bin mir sicher, daß sowohl schöne Träume als auch Albträume eine Bedeutung haben. Manchmal ist diese sofort klar für mich, dann aber wieder total chaotisch. Also ich fände es auch ganz toll, wenn sie mal Zeit hätten, ein Video über Träume/Albträume zu machen, Doc!

[@karl-konradkoriander3716]

@@Dr.ReinhardPichler Kurzes Update. Vielen Dank nochmal für diesen Rat. Ich habe jetzt schon einige Alpträume notiert und es ist wirklich so, das die Träume ersteinmal wirr wirken, aber im zweiten Schritt immer die selben Themen sichtbar werden. Das entspannt das Thema massiv. :-) Dankeschön und schöne Ostertage.

[@royanoori7417]

Wenn ich Bett gehe ich kann nicht abschalten obwohl bin ganz mude mein kopf fangt Kerbelt 😔 lg 💝🍀

[@Dr.ReinhardPichler]

Bitte langsamer ins Bett gehen, d.h. ein, zwei Stunden vorher schon alles vom Tag noch durchgehen und dann planen was am nächsten Tag sein wird und die Sorgen auf einen Zettel schreiben und den dann bewusst weglegen und erst am nächsten Tag wieder raus holen.

[@royanoori7417]

Dr. Reinhard Pichler - Coaching dass werde machen viel herzlich dank 🙋🏻‍♀️💝🍀💝🍀

[@silviakapfinger4956]

👍👌👍🤗

[@tamaralanner1779]

Hallo Doc, jz hab ich schon länger nicht Ihre Videos gesehen. Oft nur die Überschrift und weiter geklickt. Und jz hab ich mir dieses Video angesehen und, ich frag mich wieder mal, ob sie ein Hellseher sind! Sie nennen ja unterschiedliche Formen, einer Erschöpfungsdepression. Und teilweise ist es echt so, als würden Sie über mich sprechen und mich total gut kennen! Ich war schon immer mehr der Nacht Mensch, aber seit drei Jahren ca ist mein Rhythmus ganz verdreht. Ich schlafe so gegen 07 Uhr morgens ein und schlafe dann mindestens 8 Stunden oder mehr. Ich fühle mich aus irgendeinem Grund in der Nacht sicherer, geborener. Aber Kraft habe ich für kaum noch etwas! Ich muss aber für mein trotzdem noch nicht so fortgeschrittenes Alter schon lange nicht mehr arbeiten, also kann es ja kein Burn Out sein. Ich komme nachts nicht zur Ruhe, bin aber trotzdem zu erschöpft, um was sinnvolles zu tun. Es läuft dann oft der Laptop oder TV, durch den ich iwie hindurch schaue und im Gedanken schreibe ich schon Abschiedsbriefe. Im Gedanken deshalb, weil ich zu müde bin zu schreiben, so wie auch jetzt... Diese Worte zu schreiben, haben mich viel Kraft gekostet, aber an Schlaf ist nicht zu denken. Es gäbe noch viel zu sagen, aber.. Ja.. Ich wollte mich einfach für dieses echt großartige Video bedanken, und sie wissen lassen, wie sehr sie ins Schwarze getroffen haben! Achten Sie gut auf sich, ich wünsche Ihnen, daß Sie, Ihre Familie und Freunde gesund bleiben! Keine Ahnung, wann Sie aufstehen, aber da ich annehme, daß Sie jz schlafen, hoffe ich, Sie schlafen gut und wünsche Ihnen schon jz einen guten Morgen und einen schönen Tag! LG, Tamara

[@Dr.ReinhardPichler]

Danke!!

[@tierliebhaberin9560]

Geh dann oft ohne Zähne putzen ins Bett 😒 hab das oft

[@Dr.ReinhardPichler]

Oje, dann hilft nur eines gleich nach dem Abendessen sofort putzen! Viel Kraft