Schneller und effektiver Startsprung Teil 1 - Dirk Lange

Alle Informationen findest du bequem unter:
Homepage: swim-performance.de/
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Badeanzüge: bit.ly/2SICFTk
Schwimmbrillen - ideal für Training und Wettkampf (Freiwasser und Hallenbad): bit.ly/2rCVgo9
Unser Geheimfavorit unter den Schwimmbrillen ist diese verspiegelte Brille (ideal fürs Freibad oder Freiwasser): bit.ly/394wQru
Für die komplette Ausrüstung fehlt natürlich noch eine Badekappe - die gibt’s hier: bit.ly/2ulmqoH
Adidas hat auch coole Rucksäcke, wie diesen hier: bit.ly/37YnTzI
Hier gibt es ein stylisches Handtuch: bit.ly/397tbJC
Ein Meshbag für alle Trainings-Tools: bit.ly/2BMDVzg
Eine absolute Empfehlung von Marco Koch - Der Adidas ZNE Hoodie: bit.ly/2Os0BKT
Braucht ihr noch eine Jacke (bit.ly/2B37lrh) oder Mütze (bit.ly/2C22Dvn) für nach dem Training?
Die LIEBLINGSSCHUHE im Swim Performance Team sind die SolarGlide. Super bequem und sehen auch noch cool aus!!
Männer: bit.ly/3b9M0gZ
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Marco und Dominik schwimmen sehr gerne mit den Produkten und können sie nur weiterempfehlen!
Ihr sucht nach einer Trainingsuhr? Marco Koch und Dominik Franke sind begeisterte Nutzer DIESER FitBit: amzn.to/2QV67Z4 (Gerade im Angebot!)
Die Basics für euer Training:
Fingerpaddles: amzn.to/2w692QK
Kurzflossen: amzn.to/2xeXyvT
Schwimmbrett: amzn.to/2zYk1jr
Pullbuoy: amzn.to/2SPtQY2
Für erfolgreiches Faszeintraining - Die Blackroll: amzn.to/395rg8b
Super für das Training zu Hause - Der Schlingentrainer: amzn.to/2w61nSG

[@MattsManns]

Hey Dome! Hier mal nen riesiges Dankeschön an dich (auch an Dirk), habe erst vor nem halben Jahr so richtig mit dem Schwimmen (wieder) angefangen. Hatte mich dann gleich fürs Rettungsschwimmabzeichen in Silber angemeldet - und dank deiner Tutorials bestanden ✌🏼 Ab Januar mache ich dann das DRSA in Gold und bin da nicht nur motiviert, sondern auch gut im Training.. - dank Dir!! 😁💪🏼

[@katrinba2210]

Sehr interessant. Es war mir als reiner Hobbyschwimmer gar nicht so bewusst wie wichtig der STratsprung ist, aber ist ja auch eigentlich klar :)

[@badrjassem3984]

Das war sehr schön

[@MrRiocomprido]

Super Dirk👏🏊‍♂️🧲🧲🤝🍄✌️🙏🍀🇩🇪🍄✌️

[@MrRiocomprido]

Super ihr seid genial👏🍀👍🤝🏊‍♂️✅✌️🍄🎯🙏🙏😄🧲🇩🇪

[@bobthepro2103]

Danke für's Tutorial, die methodische Reihe war echt hilfreich 👍 Aber hab ich was verpasst oder hast du deinen eigentlichen Startsprung am Anfang doch nicht gezeigt?

[@berndkrussel4346]

Mega Videos, nicht nur zum Start, Danke. Speziell hierzu aber: wie heißt die Technik bzw. hat sie einen Namen? unter dem genannten Begriff im Video finde ich leider nichts. Beste Grüße!

[@JamesBond-sp2xf]

Bin neidisch auf Alex! Bitte versteht es als Kompliment :)

[@tommusikauswahl1066]

OK. Für mich als Hobbyplanscher ist das noch zu komplex ;)