Schnellster Muskelaufbau für den Bizeps | Workout im Hypertrophiebereich

[@simong8163]

Bitte mehr Hypertrophie Übungen für verschiedene Muskelgruppen...jedoch mit Kurzhanteln bitte

[@life4style433]

Simon G wäre mega mit kurzhanteln

[@ehlert6195]

ja

[@elantris-2002]

👍

[@rickblack8135]

Ja

[@constantinfrey8809]

Sind das keine Kurzhanteln

[@felixkoeppe7740]

Das Workout is jetzt einfach schon fast 2 Jahre alt.😳 Is auch egal ich pump‘s immer noch!!

[@Alpha-gl4fv]

Und wie hat sich dein bizeps entwickelt

[@philippz42]

Bro fühle ich hahaha

[@andreasputter7381]

In der Innenkehle ^^

[@splatoon9072]

stimmt, Alta...

[@elektrofaust559]

Ich auch wuup wuup

[@David-bx1vc]

Mega...bitte für die brust etc. Auch noch

[@GhettoGoblin_]

Hey Sascha.. Mache nun schon relativ oft deine Hypertrophie Workouts. Hab gefühlt alle schon 100x gemacht. 😅 Wird langsam Zeit für ein paar neue. 5 Jahre sind die hier teilweise schon alt.. Hau mal was neues raus ❤

[@FeLix-jn4ju]

Super Idee, bitte mehr Workouts im Hypertrophiebereich!

[@KindDesHoechsten]

Und weniger im Hypobereich 😂😉😜

[@EazyFood998]

Nimmt einfach die Übungen von den Workouts und splittet sie in Sätzen wo ihr 6-10 Wiederholungen schafft ;)

[@locosoldato9341]

Video fängt ab 4:00 an für die leute die es wöchentlich oder mehrmals machen

[@eliahaselrieder6335]

Ehre

[@marwinunknown4377]

Ehre

[@lpmlol5737]

Ehrenvater 😂

[@valentinodendorfer677]

Danke ehre

[@metalgseahawk2131]

Wie meint er das mit "mehrmals"?

[@jowa0218]

Hammergeil. Kannst du zu jedem 5 Minuten workout so ein 6-10 Wiederholungen video machen 💪 ?

[@kacper8594]

Ja bitte ;D

[@ActionDreamEffects]

jaa👍👍

[@TheMerlin1009]

Wäre nice

[@dachampi5637]

JOWA02 Wär perfekt

[@silas6987]

Jaa

[@offtoppic681]

Brust wäre echt super! :)

[@derechteroman7282]

Bitte ein brustworkout 🔥🔥

[@kevinmeier09]

Geiles video unbedingt mehr davon; Brust, Schulter, Rücken, trizeps und aich natürlich die Beine nichz vergessen ;-)

[@marcel7327]

Meier kevin sixpack

[@jojolasershow2445]

Richtig geil! Bitte Brust, Trizeps, Schulter einfach alles Sascha :D Richtig geiles Video! Wie immer :)

[@danjackiels6248]

Total sympathischer, Energie geladener Sportler. Immer wieder ein Genuss seine Videos zu sehen. Alles Gute für dich, Sascha

[@johnyboy3059]

Sehe ich genauso.

[@krassandros3238]

Solche Videos auch gerne für alle anderen Muskelgruppen.

[@misterlufra7075]

bin 15 und jetzt heißt es: deine videos anschauen und einfach mal loslegen und durchziehen!

[@torben5492]

Bitte mehr von den Hypertrophieübungen. Danke

[@alllivematterpeace4615]

Wie vor 5 Jahren heute immer noch eins der geilsten Videos

[@schips__5958]

ja, unbedingt mehr Hypertrophiebereich-Workouts und am Besten mit Kurzhanteln! Feier dich extrem :D

[@manuelsolzer4993]

Supergeil. Meine Lauchärmchen fangen an zu wachsen. Deine Workouts pushen mich immer weiter. Es gibt keine Ausreden. Sobald man Ergebnisse hat, kann man nicht mehr aufhören. Und die Ösisympathie rundet bei dir alles ab👍💪🏻

[@janscheller9438]

Wie lange hat es ungefähr gedauert bis du gemerkt hast, dass deine Arme anfangen zu wachsen?

[@sense3167]

@@janscheller9438 War auch ein Lauch, ca. 179-180 groß und 60-62kg. Immer wenn wir und mit der Familie getroffen haben, sagen die, dass ich breiter geworden bin. Also so ca. 3 Monate, bis man einen deutlichen Unterschied sieht, vergiss Ernährung, Regeneration nicht

[@johnyboy3059]

@@sense3167 Vielen Dank dir.👍

[@blvcky.8898]

OMG, du glaubst es nicht aber ich wollte gerade ein Video suchen wie der Bizeps schneller wächst und dann plötzlich steht da Sascha Huber hat ein Video hochgeladen: Wie man den Bizeps schneller zum wachsen bringt. Danke❤️😎 LG

[@Typhotix]

Am besten machst du für jeden muskelbereich extra noch so ein Video, das wäre perfekt.

[@drobdynamicssackbehaarung624]

Du bist echt mega sympathisch und hast mir geholfen vom Lauch zum Hulk zu werden wofür ich mich sehr bei dir bedanken möchte Würd mich freuen wenn du mich grüßen könntest. Grüße Tobi

[@StuermerNaturalBodybuilding]

Gucke deine Videos gerne obwohl ich persönlich lieber im Studio als zu Hause trainiere :) Feier aber deinen Stil und das du halt auch vom Körper her eher das bist was die meisten Leute erreichen wollen ... gibt zwar viele andere KZbinr die ich gerne gucke aber die sind halt meistens nicht clean und irgendwie kann ich mich persönlich mit dir deutlich eher identifizieren und mich auf deine Tipps einlassen weil ich einfach weiß das diese auch eher auf mich passen und mir helfen könnten :) Weiter so!

[@ThePetrus65]

Beste Training. Habe im Muckibude gekündigt.👍👍👍

[@robertweiss2319]

Lieber sascha....ich wollte mich herzlich bei dir bedanken das du mich und wirklich mein leben verändert hast...danke danke danke

[@exitone1375]

Ich liebe es das du keine Werbung hast das macht deine Seite noch qualitativ hochwertiger¡ weiter so ;)

[@j.t.d7905]

Super Video!!! Für Trizeps und Brust wäre noch suuuuuper!!!

[@srhvorever4982]

Perfectes work out 10 von 10 mach weiter so und bitte noch ein paar hypodrophie work outs

[@aljoschas2758]

Und Schultern

[@michelbosser7422]

Hammergeiles Video!👌 bitte mehr solcher Videos für Brust, Bauch,Trizeps,Rücken...😉

[@Michael-gf7by]

Genau das Was ich brauche ..danke richtig geil

[@marcox1569]

Brust wäre mega

[@torialaiazad4585]

Jep

[@Alpha-gl4fv]

Ja unbedingt!!!

[@frplay238]

@@Alpha-gl4fv Ist doch da

[@linusschernikau7953]

Bitte mehr solcher Workouts! Geiles Video! :D

[@leoniezeitler9379]

Ich hab nie Lust auf workouts auf KZbin, außer auf deine die machen einfach Spaß 😍💪

[@bemoved5034]

Bald hast du endlich die 1 MIO ABOS! :) Seit über 2 Jahren mache ich aktiv Krafttraining,aber deine Videos killen mich einfach anders. Vielen Dank dafür!

[@megahulk9]

#Ehrenmann und mehr Hypertrophieworkouts bitte

[@DK-Masterproduction]

Biiiitte bitteee mehr von der art 😍 ich finde das sooo krass bei dir, ich hab mir genau diese Art von Videos von dir gewünscht vor 2 tagen ! Und schon kommen diese Art von Video von dir !!! Du bist soooo ein EHRENMANN 😍 bitte für die Schulter als nächstes 😋

[@aurelius3801]

Wow Glückwunsch zu 1 Mio Abonnenten Sascha. Und das hier wird immernoch gepumpt!

[@vacastro1345]

geil vor 9 tagen mit 4 kg angefangen und jeden zweiten tag trainiert und abgewechselt mit dem 5 min workout. Jetzt bin ich bei 6,5 Kg :D

[@Xeratas]

Das war so abgefahren!!! Ich hab sowas scheinbar noch nie gemacht in dieser Intensität?! Der pump ist der krasseste den ich jeh hatte und eigentlich das erste mal das ich ihn so richtig gespürt und gesehen hab! Geil!

[@warschnes9342]

Also mir geht's so jedes mal wenn ich Sascha's Kanal sehe bekomme ich direkt Motivation zum trainieren! DANKE dass du uns alle so helfen willst beim Muskelaufbau

[@ObitoTvBestofs]

Wie kann man eigentlich so viel Energie haben und ständig gut gelaunt sein 😂

[@ironhcr8549]

ObitoTv Brother would appreciate it if you go and chek out my new Dream league Soccer video soo good goals)))

[@andi7336]

Crystal Meth ;-) ;-) ;-)

[@cunoturo939]

so ein körper, so eine hübsche freundin und man ist automatisch sogut gelaunt :D

[@carlokossack9327]

@@cunoturo939 uns KZbin Money

[@selbstmotiviert6822]

Sascha ist bestimmt auch mal schlecht drauf aber wenn er das in den Videos zeigen würde währen sie ja eher unmotivierten :)

[@noobsaibot4835]

Diese Übungen vervollständigen meinen Trainingsplan. Bitte noch eins für die gesamte Brust und die Schulter. Bist der Beste, weiter so!

[@udo5801]

Hammer Bizeps Training

[@floriantatschl2810]

Hey Sascha, bitte mach noch mehr Bizeps 10 Training Videos . Das ist perfekt! Mach immer zuerst dein 10 Minuten Schulter und dann 10 Bizeps! Vielen lieben Dank bleibt gesund!

[@niklaseisenhofer9502]

Mach mehr solche workouts, bitte. z.B.: Trizeps,..... Wäre sehr lieb für die

[@TheRedShanks]

Du bist der beste! Dank deinen Workouts habe ich viel schon geschafft. Mach mehr von den Workouts!

[@jxn9693]

Dieses workout nützt wirklich gut💪🏼💪🏼 ich habe gerade üblen muskelkater😅😂 geiles video!! Ich trainiere nur mit deinen videos und bin scho ein kleines bisschen breit geworden😂😏

[@lucamaximilianargow3326]

Mach bitte noch mehr solche Workouts . Bist einfach ne richtige Maschine und alles Mega hilfreich immer .

[@ilseven9146]

Hey sascha, ich bin eigentlich kein aktiver Kommentarschreiber, wollte dir aber trotzdem danken. Du hast mich motiviert mit sport anzufangen und auch gezeigt wie. Ich bin schon etwas länger dabei und es freut mich zu sehen wie wichtig dir deine Zuschauer sind. DANKE Sascha 🙂 LG David

[@rtpHenny]

Hab nach deinen Workout immer zwei Tage später noch den Pump! Mega kranke Videos. Danke 👊🏼

[@stefangreil124]

xthree6ty Wie soll das funktionieren ? Ein Pump hält nur 10-20 Minuten.

[@misterserhat1340]

@Andi Man baut schon auf, aber es muss alles stimmen. z.B Ernährung

[@svenbeeckmann4733]

Bitte mehr solcher Trainings. Eigentlich von allen wo es eine 5 Minuten Variante gibt ein solches Training. Top!

[@mr_frogy8187]

Das training finde ich richtig super 👍👍👌ambesten dann auch mit triezeps

[@bilbobeutlin7991]

Respekt du schaltest nichtmal Werbung daran merk man dass dir das ganze Spaß macht

[@jordans2326]

Danke! Ich weiß nicht ob es an meinem Kommentar lag oder nur ein glücklicher Zufall, aber danke dir, falls du dir den Kommentar wirklich zu Herzen genommen hast. (Und natürlich fürs Video x^))

[@scorbutaxc453]

Habe heute dein Bizeps, Trizeps und Schulter workout gemeistert. Kann nur sagen weiter so kommt mega gut an, symphatisch bist du in dem Videos auf jedenfall und es macht richtig Laune mit zu trainieren.

[@kevinjokel3484]

Cool mach soetwas mal für schulter trizeps und brust

[@Lino-ij1nj]

ich fühle mich jedes mal wenn ich den endcard song höre so stark

[@pausenbrotdiebdergrundschu8255]

Du bist auch stark

[@rogerthedoger143]

Das geilste ist einfach wenn du irgendwann den shaker nur noch mit 2 händen halten kannst

[@tigerfa2]

Hey Sascha, an dieser Stelle möchte ich dir ein Komplimemt und eine Dankeschön aussprechen! unter all denen vielen Fittnes viedos die es gibt, bist du der King!! Du bist motivierend, ehrlich und zeigst wie es richtig gemacht wird! Ich bin zufällig auf deinen Kanal gestossen und hast mich sofort angesteckt und motiviert wieder etwas für meinen Körper zu machen! Trotz deiner Kondition und deines Körpers, bist du kein Prolo oder wertend! Bleib so und freue mich auf neue Videos von dir!!

[@Strangerboss]

Bitte mehr Workouts davon

[@olexeshbester1364]

Ich habe leider noch keine Kurzhanteln und hab jetzt gestern mit dem Trainingsplan von Elias angefangen. Jedoch ist das keine ausrede wer will der kann! hab mir die Hantel scheiben meiner Langhantel genommen und zusammen geklebt Finger durch die Löcher wie in in die Olga. Und los ging es mit dem Training meine Linke Hand ist zwar verkrampft aber der Bizeps brennt und die Technik ging auch ganz gut. PS. du bist der beste Sascha du hilfst mir dabei mich selbst jeden Tag aufs neue zu motivieren und meine Ziele zu verfolgen vielen dank

[@fraciscofranco8836]

Hey Sascha könntest du auch Kochvideos machen zB fürs Frühstück oder für den Mittag bzw Abend,denn ich weiß nicht was ich alles essen soll😄Deine Videos gefallen mir sehr würde mich freuen wenn du mich grüßt 😆😆

[@pekoboy803]

Wäre ne gute Idee. Hätte was.

[@felix147]

FraciscoFranco iss abends Rühreier

[@dianaaufrichtig276]

DU bist der Beste ich habe so ein brennen 👍👍👍

[@arthurprotok4888]

Bitte mehr

[@aleksandarstamenkovic4758]

Mehr solche Videos! P.s: Ich mach deinen Trainingsplan schon seit 4 Wochen und habe eine extreme Körperveränderung erlebt! Ich hab jetzt 8 Kilo abgenommen!

[@till3381]

Bitte mehr Hypertrophieworkouts! Vielleicht auch Brust und Rücken kombiniert, oder Schulter und Trizeps, einzeln ist natürlich auch super! Feier dich, kannst du mich grüßen? 🤠

[@jlp3729]

Bitte mehr von diesen Videos😱 Unbedingt für die Brust noch ein Video💪 Grüße🙋

[@DennisBeschle]

Wer is 2024 noch da

[@isoloyou965]

Immer

[@christophiwashalt7744]

Safe

[@alexanderrehberger963]

Ibindo… fang grad an

[@ReinerWinkler-t1c]

💯

[@joecentralpropertypattaya8780]

👌

[@paulleonardwolff8161]

Mehr Workouts!!! Und am besten so eine Art „Workout-Playlist“ die so auf einander abgestimmt ist und einen weiter FITTTTTT MACHTTTT ;) Bei einem geregelten Plan von dir bleibt man auch eher dran die Workouts immer wieder zu machen und hat Struktur!

[@enderlory6247]

Bitte mehr !!! 😄

[@leowalch5854]

Ich bin 13 Jahre alt und trainiere gerad mal erst 3 Monate und mein Körper hat sich dank deinen Workouts stark verendert Danke dafür

[@fortnitebanger6098]

Dank dir hab ich mein Traumkörper

[@valentinodendorfer677]

Wie läufts

[@e_1468]

Wie kann man nur so ein guter und starker Mensch sein Und immer gut gelaunt Mega geil ich habe gerade dieses bizeps Workout angesehen Weil ich so lust hatte habe ich mir sofort die hantel genommen Und kannst du mich noch Grüßen Danke

[@timon3207]

Wow bei 1000 Likes nur 2 Dislikes, du bist einfach der beste Fitness KZbinr👍🏻

[@leontschernuth1354]

Super Workout. Habe schon so krasse Veränderungen erzielt durch deine Workouts. Weiter so!!!!!!!!

[@famousfab6666]

Bitte ein Hypertrophie Workout für die Brust :)

[@nicolasenn764]

Finde toll wenn du beide "Serien" weiterführst, damit alle die machen können, welche ihr Ziel am schnellsten erfüllen.

[@TheRichie3k]

Du bist der Hammer! #no homo xD Immer die Videos die man gerade braucht! :) Weiter so! Bitte noch für den Trizeps 😊

[@germanboi3339]

Super Video mache seid mind 1 Monat das 6 min Sixpack Video und es hat geholfen! Verfolge dich jetzt seid mind 1 mon und finde die Private Schiene auf deinem Kanal genauso gut und interessant wie deine Fitnessvideos, mach weiter so!

[@kickthenik3965]

Training heute gestartet. 10-12 Videos von dir gesehen, dabei die Motivation gefunden, etwas aus sich zu machen und mal wieder richtig zu kämpfen. Ab heute begleitest du meinen Alltag ;) Hoffe auf weitere gute Videos von dir dann bleibt der Daumen auch Grün ^^ schöne Grüße Nik :)

[@bleed3010]

Und wie läufts mit dem training

[@manfred5759]

Weine nicht wenn dein Bizeps brennt, weine erst wenns dir dein T-shirt sprengt💪🏻 Bist der Beste Sascha, und grüss mich bitte mal!!!

[@vetrix7342]

Weiter so😍 bester Content auch noch gratis :)

[@noices8929]

Vetrix nh🔝🔝

[@squirrel1273]

Klasse Video! So eines noch für: Rücken, Brust, Trizeps und Schulter. Würde mich freuen👌🏻

[@akkilzz4830]

Mach bitte für trizeps und Rücken!!!

[@blackswan6386]

er trainiert hier mit 2 kurzhanteln mit jeweils pro hantel 15 kg, ich bin gerade über 10 hinaus müsste langsam auf 12 pro hantel. danke sascha ! du bist der beste

[@samuyt172]

Wer is 2021 immer noch am Start?👍🏼

[@mehmetkaraman3164]

Super Video Sascha Danke dir. Bitte auch für Bauch, Brust, trizeps, Schultern, Beine und Rücken. Viel Erfolg und weiter so.

[@timengelhardt2871]

Cooles Workout! Gleich mal ausprobieren!

[@storygamer9477]

Immer noch Top wirklich Mega würde mich nochmal über ein neues freuen auch beim Trizeps mit neuen kurzhantel Übungen

[@bluerayhd8515]

Geiles viedeo mach doch no h mal eins für den trizeps 😀😀 Kannst du mich mal grüßen💪💪💪💪💪

[@ironhcr8549]

Bluerayhd05 Brother would appreciate it if you go and chek out my new Dream league Soccer video soo good goals)))

[@davidlhr]

Ich habe gerade das Workout gemacht und ich kann euch eins sagen: ES IST SO VEERDAMMT NICE!😍😍💪💪

[@patrickneumann8013]

hey sascha.. du bist echt der hammer.. ich feier deine videos so sehr.. ich trainiere seit ca 10 wochen nur mit deinen 5 minuten workouts.. nach einer harten schulterverletzung war das optimal, um erstmal wieder in fahrt zu kommen.. jetzt will ich wieder in den optimalen muskelaufbau gehen.. da kommt dein video zum absolut perfekten zeitpunkt.. ich würde mich extrem über ein solches brust workout freuen.. mach weiter so.. lg patrick über nen gruß würde ich mich wirklich freuen^^

[@Dead.Smiley]

Auch von mir, Sascha, vielen Dank für die tollen und motivierenden Videos. endlich mal etwas, was für mich passt und funktioniert.

[@kadiryuksel1582]

"Jo Freunde, wie geht's euch, ich hoffe gut"...😄 Wer hätte mal wieder Lust auf ein neues Hypertrophie Workout für die Brust, Trizeps, Bizeps und Schulter mit Kurzhanteln? Also ich, wegen der Abwechslung schon! Bitte liken damit es auch umgesetzt werden kann🥤

[@BrennhoIzverleih]

Bitte mehr Hypertrophieworkouts zu allen wichtigen Muskelgruppen (mir persönlich wäre die Rückenmusulatur wichtig) Auch gerne länger, weil es ja effektiv und nicht besonders schnell sein sollt.

[@yo-lets-ask-ai]

Hi Sascha, ist das ein Running-Gag, den ich nicht verstehe oder einfach ein Fehler? Hypo = kleiner Hyper = größer (einfach erklärt) Also korrekt müßte es heißen HypERtrophie.. Ansonsten sprichst du die ganze Zeit von einer Muskelverkleinerung / Muskelschwund.. Bitte ändere es zumindest in der Beschreibung ab, dann kann man sagen, dass es ein Versprecher ist oder undeutlich ausgesprochen..

[@lassem3118]

Men Playing Genau das habe ich mich auch schon immer gefragt

[@SaschaHuber]

Da hast du recht Bro, hab mich vertan 🙈 Danke für den Hinweis, wurde sofort geändert ☝🏼😉

[@aronvloggt3319]

Bitte unbedingt Brust...grüß mich...🤗

[@dominiklang9317]

Muskelschwund wäre Atrophie aber egal :)

[@hockeyisawesome2241]

Alleine der Song am Ende ist so unendlich geil und pure Motivation

[@julianheller5714]

Wie immer ein krasses Video😍😍

[@Helmblick]

Bitte mehr Hypertrophie Übungen ! Und mehr so gute Mukke und Laune :) :)

[@TheGoldenCash]

Kannst du das bitte für Trizeps, Brust, Bauch usw auch machen? 🤩

[@Realmadridwezzy]

Bitte Hypertrophietraining für jede Muskelpartie 👍👍👍👍

[@Manuel-ou6bh]

Wie oft soll man diese übungen machen? Alle 2 Tage? :) Genau sowas wollte ich sehen! 😅💪🔥