Sciatica সায়াটিকা কি কেন হয় ও কি করবেন সায়াটিকা ব্যথার গুরুত্বপূর্ণ ৩টি ব্যায়াম

সায়াটিকা কী বিষয়টি নিয়ে অনেকেই বিভ্রান্তিতে ভোগেন। আমাদের দেহের সবখানেই রয়েছে নার্ভ বা স্নায়ু। আমাদের পিঠের মাঝখানে যে লম্বা হাড়ের মতো রয়েছে যাকে আমরা সাধারণত বলি কশেরুকা বা স্পাইন এর মধ্যে লম্বা দড়ির মতো একটি অঙ্গ থাকে। একে স্পাইনাল কর্ড বলা হয়। এর দুইপাশ থেকে একটি করে নার্ভ বের হয়। এ নার্ভগুলো আমাদের দেহে বিস্তার লাভ করে। নার্ভগুলো বের হয় খুব সরু ছিদ্র দিয়ে। কোনো কারণে এ ছিদ্রগুলো আরো সংকুচিত হলে চাপ পড়ে নার্ভে। কোমরের নার্ভগুলোতে চাপ পড়লে দেখা দেয় সায়াটিকা।
এবং সায়াটিকা কি কেন হয় ও কি করবেন জেনে নিন আজকের ভিডিও থেকে.
বিবিধ ব্যথা জনিত সমস্যার কারন / কেন বেশি হয় ও তার তাৎক্ষণিক সমাধান নিজে জানুন ও সতর্ক থাকুন এবং অন্যদেরকেও জানান ও সতর্ক থাকতে সাহায্য করুন।
আপনাদের সুস্থতাই আমাদের কাম্য।
এছাড়াও,
ঘাড় ব্যথা, পিঠ ব্যথা, কোমর ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, গোড়ালী ব্যথা, মাথা ব্যথা, হাতে ব্যথা, ফ্রোজেন শোল্ডার, হাত ঝিন ঝিন অবস অবস লাগা, পিঠে ব্যথা, পা ঝিন ঝিন করা সমস্যা, স্পন্ডাইলোসিস এর সমস্যা, ডিক্স-প্রলাপ্সের সমস্যা, বিভিন্ন জয়েন্টের ব্যথা, প্যারালাইসিস এর সমস্যা, হিজামা থেরাপি, কাপিং থেরাপি, ড্রাই নিডিলিং, আকুপাংচার থেরাপি ইত্যাদি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ও আমাদের সেবা নিতে কমেন্ট করুন অথবা নিচের ঠিকানায় যোগাযোগ করুন।
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার,
সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে),
মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭।
মোবাইল: 01312-766755, 01721-766866 (WhatsApp)
Google Map: goo.gl/maps/cTM2NSsJC9xJKLNX9
G-mail: [e-mail]
Facebook Page: / apfc-manual-therapy-10...
Facebook Page: / aminphysiobd
Instagram: / apfc.bd
Twitter: / apfcbd
আলোচনা করেছেন:
বাত, ব্যথা, প্যারালাইসিস ও ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ
মোঃ আল-আমিন হোসেন,
পরিচালক ও চীফ ফিজিওথেরাপি কনসালটেন্ট,
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার।
আমাদের অন্য ভিডিওগুলোর লিংক নিচে দেওয়া হল:
⇒ Tingling and Numbness ⇐
হাত ঝিন ঝিন করলে, ভার ভার বা অবস অবস লাগলে করনীয় কি || Tingling in hand
⇒ • হাত ঝিন ঝিন করলে, ভার ...
পা ঝিন ঝিন করলে, অবস অবস লাগলে করনীয় কি || Causes and remedies for leg tingling problems
⇒ • পা ঝিন ঝিন করলে, অবস অ...
হাত পা ঝিন ঝিন এর চিকিৎসা / হাত পা ঝিনঝিন ও অবশ ভাবের কারণ / হাত পা ঝিন ঝিন ও অবশ লাগলে করণীয়
⇒ • হাত পা ঝিন ঝিন এর চিকি...
পায়ের রগে টান লাগলে কি করবেন || Calf muscle cramping at night
⇒ • পায়ের রগে টান লাগলে কি...
সায়াটিকার ব্যথা ভালো করার বেস্ট এক্সারসাইজ || Sciatica pain
⇒ • সায়াটিকার ব্যথা ভালো ক...
Sciatica | সায়াটিকা কি কেন হয় ও কি করবেন / সায়াটিকা ব্যথার গুরুত্বপূর্ণ ৩টি ব্যায়াম
⇒ • Sciatica সায়াটিকা কি...
⇒ Lower Back Pain ⇐
কোমর ব্যথার বেস্ট ৩ টি এক্সারসাইজ || Best 3 exercise for low back pain
⇒ • কোমর ব্যথার বেস্ট ৩ টি...
#কোমর_ব্যথা দূর করার উপায় | কোমর ব্যথা কমানোর ৬ টি ব্যায়াম | Back pain exercise
⇒ • #কোমর_ব্যথা দূর করার উ...
কোমরের একপাশে ব্যথা হলে কি ব্যায়াম করবেন- Low back pain exercise
⇒ • কোমরের একপাশে ব্যথা হল...
⇒ Knee pain ⇐
হাঁটু ব্যথা || ACL Injury || Sports injury on knee || Ligament injury || Knee pain
⇒ • হাঁটু ব্যথা || ACL Inj...
বয়স্কদের হাঁটু ব্যথার বেস্ট ৩ টি ব্যায়াম || Knee pain Exercise
⇒ • বয়স্কদের হাঁটু ব্যথার ...
Osteoarthritis | অস্টিওআর্থারাইটিস কি এবং কেন হয় || Knee pain bangla
⇒ • Osteoarthritis | অস্টি...
হাঁটু ব্যথার বেস্ট ৩ টি ব্যয়াম || Knee pain Exercise in Bangla
⇒ • হাঁটু ব্যথার বেস্ট ৩ ট...
হাঁটু ব্যথা / হাঁটুর শক্তি বাড়ানোর ব্যায়াম | Knee pain relief exercise bangla
⇒ • হাঁটু ব্যথা / হাঁটুর শ...
মহিলাদের হাঁটু ব্যথা ও গোড়ালী ব্যথার চিকিৎসা পদ্ধতি নিয়ে রোগীর অভিমত
⇒ • মহিলাদের হাঁটু ব্যথা ও...
Knee Pain || হাড় ক্ষয় রোগের চিকিৎসা || হাঁটু ব্যথার আশল কারন ও প্রতিকার
⇒ • Knee Pain || হাড় ক্ষয় ...
হাঁটুতে কট কট শব্দ কেন হয় এবং কি করবেন || Knee pain
⇒ • হাঁটুতে কট কট শব্দ কেন...
⇒ Neck Pain ⇐
ঘাড় ব্যথার কারন, প্রতিকার ও প্রতিরোধ | neck pain bangla
⇒ • ঘাড় ব্যথার কারন, প্রতি...
ঘাড় ব্যথার বেস্ট ৪ ‍টি ব্যায়াম || Neck pain relief exercise Bangla
⇒ • ঘাড় ব্যথার বেস্ট ৪ টি ...
ঘাড় থেকে হাতে ব্যথা, মাত্র ৩ টি ব্যায়ামে সমাধান করুন | Neck to hand pain | হাত ঝিন ঝিন চিকিৎসা
⇒ • ঘাড় থেকে হাতে ব্যথা, ...
#ঘাড়ব্যথা, ঘাড় ঘুরাতে পারেন না, এই ৩ টি ব্যায়াম করুন | Neck pain relief exercise bangla
⇒ • #ঘাড়ব্যথা, ঘাড় ঘুরাতে ...
Sciatica,সায়াটিকা,সায়াটিকা কি,কেন হয় ও কি করবেন,সায়াটিকা ব্যথার গুরুত্বপূর্ণ ৩টি ব্যায়াম,excersise sciatica diagnosis,sciatica treatment,sciatica causes,sciatica symptoms in hip,physiotherapy for sciatica,sciatica pronunciation,sciatica meaning,what causes sciatica buttock pain,সায়াটিকা বাত,সায়াটিকার ব্যায়াম,সায়াটিকার ঔষধ,সায়াটিকার হোমিও চিকিৎসা,সায়াটিকার ব্যথা,সায়াটিকার চিকিৎসা,সায়াটিকা রোগের ডাক্তার,পা ঝিনঝিন করে কেন
Terms of Use
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be an alternative to professional medical advice, diagnosis or treatment. Always consult your doctor if you have any questions about a medical condition or health problem. Relying on any information provided on this channel is entirely at your own risk.

[@sabitashaw1181]

Dr babu kodin dhore otirikto kajer jonyo dan hat ta majhe jhin jhin korche ki korbo bolben please

[@parvejhowlader4924]

এই রোগটা আমার হয়েছে আমি বেশ কিছুদিন ধরে ঔষধ খেয়েছি বাট কোন কাজ হয়নি আপনার দেখানো ব্যায়ামগুলো করে দেখি ভালো হয় কিনা

[@dilipmukherjee923]

👍👍👍