🧪Science up with Coach Champ 🏆 : Lactate Threshold คืออะไร ทำไมถึงสำคัญกับนักกีฬา Endurance ?

Source:
www.podbean.co...
🧪Science up with Coach Champ 🏆
Lactate Threshold คืออะไร ทำไมถึงสำคัญกับนักกีฬา Endurance ?
Special Episode ที่เราจะนำประเด็นวิทยาศาสตร์การกีฬามาอธิบายให้เข้าใจง่ายมากขึ้น เพื่อให้ทุกท่านนำไปปรับใช้ได้ในวันซ้อม วันแข่ง จริง
โดย Coach Champ พิพัฒน์พน อิงคนนท์ : 5 x Ironman 70.3 AG Winner , 2 x Ironman 70.3 WC Qualified Certified , M.Sc.Sports Science
Lactate Threshold คืออะไร ทำไมถึงสำคัญกับนักกีฬา Endurance ?
Ventilatory Threshold , Aerobic Threshold , Anaerobic Threshold เหมือนหรือต่างกันอย่างไร
นักกีฬา Endurance ควรซ้อมให้อยู่ใน Zone ไหน
ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.69
Powered by STAGE Find The Real U
FREE Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"🏅
By TCtriathlon : IRONMAN U COACH เรียนฟรีได้ที่นี่