FGF21 grazie con i tuoi consigli ho già normalizzato il mio colesterolo. Ho 77 anni e per la prima volta i miei ultimi esami di sangue, con mio grande stupore, mi hanno confermato i livelli di colesterolo normali. Aggiungo mi era stato diagnosticato un colesterolo di tipo familiare con esonero per il pagamento dei farmaci. Faccio attività fisica digiuno quasi ogni sera non mangio più carne e limito al massimo i cibi processati. Non ho ancora raggiunto la capacità di osservare sempre le buone regole: stasera pizza con gli amici; però ho imparato a perdonarmi e a migliorare il mio controllo. Dinuovo grazie 💖
@lucianapoli80988 ай бұрын
Caro Dottore, ascoltarla per me è un arricchimento e un piacere immenso. Possiedo il libro del Prof. Walter Longo e ne seguo da tempo i consigli. Con immensa stima Le dico W l’ormone FGF21. Un abbraccio e tanti Auguri.
@ivo53258 ай бұрын
guarda che NON è dottore.. impariamo ad aprire gli occhi gente!!!!
@assuntacapuozzo51128 ай бұрын
I video sulla longevità sono un grande business....faccia attenzione...mangiare sano è positivo ma è un consiglio antico non moderno
@sport...8 ай бұрын
In sostanza mangia sano...fai un po' di digiuno e muoversi muoversi e muoversi....col caldo col freddo.... neve....non dobbiamo spaventarci.... il nostro corpo è fatto per stare in movimento....per essere reattivo ...flessibile e non come un pezzo di legno....Attività fisica e sport per tutti e buona vita questo è il mio augurio!!!
@pinoantonino9798 ай бұрын
mi sembra quasi un controsenso che le case farmaceutiche immettano sul merato un prodotto che di fatto faccia calare il buisnes dei farmaci
@oliguo89308 ай бұрын
Infatti... vita senza malattie questi chiudono bottega 😂
@vincenzomangiacapre39228 ай бұрын
Infatti
@lauradivittorio10148 ай бұрын
Il nuovo business è fare prendere pillole ai sani.
@antonionevis79448 ай бұрын
Infatti è una cazzata 😅
@graziadenunzionobili72557 ай бұрын
Difatti non hanno messo nessun farmaco e non esiste nessun farmaco che alza questa proteina c’è solo uno stile di vita
@lisabraga76748 ай бұрын
FGF21🎉avanti tutta !!! Il mio cambiamento di vita...mi ha fatta rinascere..in tutti i sensi... Pilates o yoga o altro sport tutti i gg anche meno di 1 ora + alimentazione solo vegana, ricette gustose e sane non mancano mai. Una combo perfetta, ne sono fiera e per chi ha la mente libera e aperta ai cambiamenti consiglio di provare per credere😊
@novaccxx30108 ай бұрын
..effetti collaterali?!😠...
@lisabraga76748 ай бұрын
Solo benefici
@ghittymusical6727 ай бұрын
@@novaccxx3010fegato grasso
@kyronsoliver1817 ай бұрын
Siamo diversi uno dall'altro. Per una frazione millesimale il nostro DNA è unco, una specie di impronta digitale. Personalmente, avendo provato ogni genere di dieta, ho constatato che rispondo ottimamente alla dieta dei gruppi sanguinei, nel mio caso gruppo 0: alta pecentuale di proteine (specie della carne), e da quando la seguo devo dire che mi sento benissimo, avendo anche risolto diverse problematiche di intolleranze. In passato provai seriamente (sottolineo: seriamente) una dieta vegetariana (1 anno) per continuare con una dieta vegana (6 mesi). Dopo questo periodo soffrii di uno squilibrio ormonale. Dopo qualche mese di "dieta gruppo 0" stavo già meglio. Preciso che questo tipo di alimentazione lo proseguo da diversi anni, pratico spesso il digiuno intermittente, e la mia alimentazione è sempre ipocalorica. Siamo diversi e unici, diete e alimenti vanno testati su di noi. Mai generalizzare. Il contenuto del tuo video è molto interessante, come gli altri tuoi video del resto.
@iliarossini40908 ай бұрын
Sei un grande dottore sono d' accordo con Voi buone feste grazie di tutti i consigli
@lauradona29388 ай бұрын
FGF21 a tutti! Grazie dottore!
@ivo53258 ай бұрын
guarda che NON è dottore.. impariamo ad aprire gli occhi gente!!!!
@mariagiuseppinachimenti4268 ай бұрын
FGF21, TI SEGNO COSTANTEMENTE GIANLUCA, grazie per darci questa bellissima notizia, più congeniale al mio stile di vita, avevo messo da parte carboidrati complessi, per dare più proteine nella dieta che stavo facendo ultimamente, ma la notizia che mi hai dato stamattina mi riempie di gioia, perché normalmente io sono più vegetariana, bellissimo sapere che posso mangiare più verdure e carboidrati complessi, e ottenere più risultati che mangiando proteine, anche se devo dire che le mangiavo solo 1x al giorno, perché sto facendo il digiuno intermittente di 16 ore, o di 23 ore, e mangiavo sopratutto pesce come proteina. Non so se riuscirò a fare del digiuno per molti giorni , ma inizierò questa sfida, se vuoi darmi dei consigli ne sarò felice. Grazie sei bravissimo e sono una tua assidua seguitrice❤
@alessandracarta.o8 ай бұрын
L’importante che tieni i livelli di potassio, magnesio ok - sono gli elettroliti del cuore - se sono bassi - l’infarto antero settale è garantito 🙃😞
@graziadenunzionobili72557 ай бұрын
Allora siamo in due abbiamo lo stesso stile di vita pensavo di avere una dieta troppo povera di proteine perché non amo assolutamente i cibi proteici e sono quasi vegana avendo il colesterolo un po’ alto evito tutti formaggi la carne mi disgusta i legumi dopo un po’ mi stufano ne posso mangiare due o tre volte alla settimana ma non di più quindi io ho una dieta prettamente a base di cereali integrali perché altrimenti mi si alza la glicemia che è borderline e tantissime verdure tante tante tante tante mi affogo di verdure la dieta del Dottor Longo io l’ho fatta quattro anni fa l’anno prima del COVID l’ho comprata ho speso 200 € i primi giorni si affronta bene gli ultimi due e durissima però ci sono riuscita devo dire che da allora lo stomaco si è ristretto e riesco a fare il digiuno intermittente senza problemi anzi ieri a cena non sono riuscita a mangiare e quindi ho fatto proprio quasi un digiuno di 24 ore perché non faccio colazione mai non mangio dolci mai mai mai mai perché altrimenti mi si alza la glicemia e con la dieta del Dottor Longo lo stomaco sicuramente si è ristretto moltissimo perché a pranzo ho solo un leggero languorino ma leggero Dopodiché a cena mangio pochissimo perché non ho fame colazione assolutamente mai dovrei avere i livelli FGF21 alti io ho 71 anni Cercami su Facebook io sono Grazia de nunzio nobili siamo sicuramente affini
@graziadenunzionobili72557 ай бұрын
Come consiglio prima della dieta del Dottor Longo prova a fare un periodo come avevo fatto io di un giorno la settimana 24 ore di digiuno e lo stomaco comincia ad abituarsi e a stringersi un pochino perché la dieta del Dottor Longo io l’ho fatta ed è molto molto dura soprattutto l’ultimo giorno io mi sentivo svenireanche se ha una certa età non andrebbe fatta e io ero un anno più grande dell’età che loro consigliavano come massima
@valterbin13638 ай бұрын
Grazie a lei, Dottorissimo, ho scoperto il digiuno intermittente e, applicandolo in 2 mesi ho perso 11 Kg ne pesavo 91 ed ora ne peso 80 💪
@sos45508 ай бұрын
Qualche sito o divulgatore da consigliare? Grazie in anticipo
@pasquale21598 ай бұрын
FGF21 ok... AVANTI TUTTA Grazie per i preziosi consigli .
@legge.di.attrazione8 ай бұрын
Bravissimo Gianluca.Tanti auguri a te e a tutti.
@mimmomilite33348 ай бұрын
Infatti in africa digiunano più ➕ di 20 giorni,e poi molti si ammalano,forse mi sbaglio,certo neanche abboffarsi è salutare,ma magari una VIA DI MEZZO.COMUNQUE TI ASCOLTO SEMPRE.❤
@mamaafrica25918 ай бұрын
E vero,però il problema che digiunano più 20 giorni ma la sera mangiano come maiale.deve vedere il tavolo la sera ,tra il salato, dolci, succhi,fritto, bollito,...parlo come persona africana e so tanto. Il digiuno lo facevano bene i primi generazioni.
@beatricecanalis78927 ай бұрын
Ftf21. Grazie dottore, sei una fonte inesauribile di nozioni naturali per me. Non mi stanco mai di seguirti.
@user-tr4nd9cv6t8 ай бұрын
FGF21.. grazie mille!
@Defy278 ай бұрын
Grazie grazie grazie 🙏🏻
@clarissamatteo41338 ай бұрын
Grazie dottore dei suoi video interessanti. W l'ormone FGF21. Vegetariana da 27 anni e la mia salute è buona a parte un po' di anemia e carenza di ferro. Buone feste natalizie. 🎄⛄
@ivo53258 ай бұрын
guarda che NON è dottore.. impariamo ad aprire gli occhi gente!!!!
@corradocavalieri77818 ай бұрын
@@ivo5325 questo è un dato che ultimamente potrebbe aumentare la stima e la fiducia nelle informazioni diffuse da questo canale... Negli ultimi 3 anni la categoria non si è distinta granché per risposte e soluzioni...
@tonybellarnese13238 ай бұрын
Per la tua carenza di ferro ti consiglio un salto alla più vicina ferramenta e comprare qualche bullone oppure chiodi viti...ecc...
@clarissamatteo41338 ай бұрын
@@tonybellarnese1323 Grazie. Ottimo, ma proprio ottimo consiglio😂Buon Natale. 🎅
@tonybellarnese13238 ай бұрын
@@clarissamatteo4133...di nulla...inoltre ti assicuro che avrai anche una memoria di ferro!!!
@cleonicederamo13927 ай бұрын
FGF21...tutto sempre molto interessante ed utile...Grazie!
@brunomerlo12958 ай бұрын
Madonna santa, aspettiamoci ora una veemente reazione da parte dei nutrizionisti low carb!!!! Sarà battaglia!!!
@LiaLia-sr3vn8 ай бұрын
PROVARE PER CREDERE,LA PROTEJNA CARNE SOLO LEI LA VITA,SI DIMAGRISCE,SI SGONFIA,SI CORRE NON FA COMODO ALTRO CHE FARMACI.
@albertoangeli37488 ай бұрын
FGF21 tutta la vita.... sei un grande...
@user-pg1fh5py7t7 ай бұрын
Grazie 😘 PROFF hermoso 👍🖐️♥️ unico propizio, consiglio efficace,prezioso,Ti voglio bene ❤️❤️❤️ alla prossima 😘😘😘😘 abrazo,buon Fine anno 🙏🙏🙏 Dio benedica sempre 💖💖💖💖💖💖
@gianlucagatti19808 ай бұрын
Buongiorno, guardo spesso volentieri i suoi video... Abbassare o comunque non esagerare con le proteine?... Sì però per fare massa muscolare servono.... Grazie comunque per video sempre ricchi di contenuti interessanti
@davidmalvolti8 ай бұрын
Grazie! Molto chiaro, interessante e utle. Ottimo video
@geroboamtreni19508 ай бұрын
Io sconsiglierei di tutto cuore a un fisioterapista di parlare di cose che non gli competono assolutamente… questi argomenti dovrebbe trattarli un neurobiologo…
@salvatorerinocarbone8 ай бұрын
FGF21 Ottimo Grazie!
@aldaazzolin29318 ай бұрын
auguro a tutti ...una lunga carestia ,..così dimagrite e vivrete tanto a lungo , sognando un piatto di spaghetti invitante e fumeggiante ..!
@fulviacravera23778 ай бұрын
Se lo mangi lei.Non ho mai mangiato pasta e scoppio di salute.Tieh!
@salvovitale768 ай бұрын
Che vita triste però 😮😅@@fulviacravera2377
@francescomarazita44888 ай бұрын
Consigli saggi ed facili da seguire
@giuseppemura37868 ай бұрын
Penso che sia un buon inizio scoprire qualcosa che riguardi i tumori altro che longevità
@pankrashin16898 ай бұрын
Ma cosa vuole scoprire. I tumori sono eccessi di tossine che il corpo non riesce a eliminare e mette qua o la. Non intossichi il corpo,in primis con cibi processati e non prenda farmaci,e nessun "tumore" si formerà. Cosa pensate che siano i tumori? Che nascano così per farvi dispetto?Tossine. Non serve essere banditi in camice bianco
@mariadignazio2208 ай бұрын
❤Grande Doc
@xmagister7 ай бұрын
Grazie! Una conferma alla "dieta" che sto seguendo da tempo e.. funziona
@nevianawoite67253 ай бұрын
Grazie dottore
@lucillagabbrielli15358 ай бұрын
Leggendo vedo che tanti fanno confusione . Sicuramente la cheto risolve qualche patologia e fa dimagrire , cosa che si ottiene anche con altre diete e con brevi periodi di digiuno. Alla lunga credo sia assai dannosa , si capisce dal fatto che fa aumentare molto i livelli di colesterolo , e per me ,questo basta e avanza . Diminuire le proteine animali e' facile e non significa non assumerne piu' : le proteine vegetali sono complete come si sa se associamo in ogni pasto i cereali ( bio e integrali ) , ai legumi : fagioli , lrnticchie , ceci ecc . Le proteine mancanti nei cereali sono contenute nei legumi e viceversa . Con questa combinazione si assorbono tutte le proteine essenziali , come con il consumo di carne . Il digiuno per brevi periodi , non e' difficile come si crede , se non si e' provato , basta bere abbastanza . L' organismo si adegua in poco tempo , non si sente lo stimolo della fame , non ci si sente stanchi , anzi ,molto piu' attivi , diminuiscono le infiammazioni che si hanno ,tipi dolori muscolari per artrosi ,artrite ecc . Questo perche' l'organismo compie un lavoro di purificazione ,distrugge le tossine . Sappiamo che e' un sistema ottimo per curare il cancro , certamente non da solo . Non bisogna abusarne ( vedendo i risultati positivi : la diminuzione di colesterolo , trigliceridi , glicemia ,perdita di peso ecc) , perche' se praticato spesso tende a far perdere l'appetito . L' organismo si abitua al poco cibo , ed e' bene non cadere nell'eccesso opposto . Ci vuole equilibrio in ogni cosa .
@Rocky10101010108 ай бұрын
Non lo so. Leggendo in altri siti sembrano dire il contrario, ovvero che se è abbondante nell'organismo e' segnale di invecchiamento.
@michelecapone39157 ай бұрын
Grazie dott, i vostri consigli sono preziosi
@BODIDHARMA-xt3wy8 ай бұрын
NAMASTÈ ✌️
@brunomazzanti36478 ай бұрын
Buonasera quello che afferma va in contrasto con l'assunzione di creatina per gli anziani. Quindi come comportarsi?
@danilosalem45708 ай бұрын
Per noi c'è il vaccino del covid che io non ho fatto ovviamente
@luigitodaro20798 ай бұрын
Lo stesso , ho fatto io
@annarossettipaoloni80138 ай бұрын
Neanche io ...e sono sempre più contenta di non averlo fatto
@fanny-zu1jp8 ай бұрын
Idem🎉
@sport...8 ай бұрын
solo per senso di responsabilità verso le persone più fragili ho fatto 2 dosi ma poi mi sono fermata....non lo rifarei più non ho mai criticato chi l'ha fatto ....ripeto fatto solo per paura dei più fragili...io sono anni che non prendo influenza o robe del genere......quindi neanche covid....faccio tanta attività fisica quotidiana ...che consiglio a tutti...
@luigitodaro20798 ай бұрын
Non ho fatto il vaccino , x tutelare me stesso . Sono pieno di patologie ( soggetto fragile ) a contatto con gli infetti ; mai avuto niente . . .
@graziamarseglia42428 ай бұрын
FGF21 GRAZIE GRAZIE GRAZIE 🤩 🙏 🤩
@abc01idem868 ай бұрын
La storia del digiuno completo l aveva già inventata il grandissimo prof. Birkermaier nel Fantozzi 1980 😁👍
@runner00758 ай бұрын
Alternato a settimane di sole polpettone di Bavaria.
@mariadignazio2208 ай бұрын
Un 'altra diavoleria ,la vera scoperta e che abbiamo il cromosoma 2 e la longevità si ottiene naturalmente con una serie di comportamenti, alimentari ed emozionale
@concettinavioli40488 ай бұрын
FGF21. Grazie x le preziose informazioni
@dimama718 ай бұрын
Grazie. Ci potresti dare i consigli più giusti su quali cibi contengono amido i maggior quantità.grazie infinite. Buone feste
@antonellacolli34447 ай бұрын
Grazie 🤩
@fabriziomincone19237 ай бұрын
FGF21 , grazie per info 👍👍👍sport , dieta , e sopratutto via alcol , droga , sigarette , videogiochi , cell
@massimocalo22648 ай бұрын
Ma io mi sono appena fatto la 7 dose, vivrò come un highlander!
@massimilianocaiello8 ай бұрын
Eh sì sicuramente contaci 😂
@lauraleonardi45048 ай бұрын
Buongiorno e grazie x i feedback. Mi potresti fornire indicazioni sulle cliniche che mettono in atto queste terapie del digiuno su pazienti anziani e con diabete ( magari in Veneto ? ) 🙏 grazie
@poplucia72958 ай бұрын
Grazie!🤗
@lucianacamia40598 ай бұрын
Ho digiunato 2 volte alla settimana e stavo molto bene. Ora faccio un digiuno intermittente
@paolog69988 ай бұрын
Quindi la metionina contenuta nelle carni farebbe male e quella contenuta nella cretina farebbe bene?
@annamariaarnese46658 ай бұрын
10 giorni di digiuno,penso che sbranerei qualcuno,visto il mio grado di stress ultimamente.
@giulianoledda94298 ай бұрын
Ciao si puo misurare la quantita di questo ormone con un normale prelievo di sangue e stabilire se la quantita e ottimale nell organismo oppure no? Ottimo video come sempre
@raccontidanonna69178 ай бұрын
Dimenticavo buon Natale
@annaditillio66737 ай бұрын
Grazie.molto interessante ❤
@AlmaPhysio3 ай бұрын
Grazie per il supporto 🙏
@user-fj3qj5wi9b8 ай бұрын
Buonasera dottore, ho 63 anni e pratico attività fisica aerobica e calustenics da 2 anni, oltre a surf e tennis. La seguo da un po e ho messo in pratica alcuni dei suoi consigli riguardo integratori come creatina curcuma e soprattutto proteine isolate, in quanto avevo una dieta scarsa in proteine, tutti i video sono chiari presi singolarmente, però il quadro d'insieme è un po meno chiaro. Questo video parla di abbassare le quote proteiche a 50 70 gr. nettamente in controtendenza rispetto a suoi video precedenti, ora mi chiedo, come si contrasta la sarcopenia per mantenere la massa magra senza proteine? Grazie e buon lavoro
@ivo53258 ай бұрын
guarda che NON è dottore.. impariamo ad aprire gli occhi gente!!!!
@user-lm7fe7bs1x8 ай бұрын
Grazie,molto interessante
@alessandrogaddini92318 ай бұрын
Ciao Gianluca, grazie mille per la qualità dei contenuti che porti con ogni video. Volevo chiederti una cosa, i concetti di longevità che hai spiegato in questo video, ossia il digiuno e la riduzione di assunzione di proteine, sia applica anche ad una persona come me che è magra (sono un ragazzo di 30 anni)?
@mauriziomauro9227 ай бұрын
Se speri in una risposta del fisioterapista, campa cavallo ...
@mariasimonetta83138 ай бұрын
FGF21❤😊
@petrovicpetrovic94158 ай бұрын
Buongiorno. Ma questo aminoacido possiamo prendere da soli o meglio consultare il medico? Io ho il colesterolo cattivo e totale alti ma trigliceridi buoni e insulinoresistenza. Penso che il colesterolo alto dipende da questa insulinoresistenza. Io non mangio gl zuccheri e da carboidrati solo il pane con basso contenuto glicemici due fette piccole ma ogni quattro ore ho fame e se non mangio mi tremano le mani. Come faccio a seguire il digiuno?
@meloppn69327 ай бұрын
Si certo! Mangiamo piú amidi che poi vedi le glicemie come vanno su...altro che ormone della longevità. Ad okinawa j centenari ne consumavano eccome proteine..
@annaacampora77738 ай бұрын
FGF21🎉
@camillodistefano50517 ай бұрын
grazie
@NannoGranchio8 ай бұрын
Bravo!
@thewolfofstreetfood8 ай бұрын
Raga non si capisce più nulla. Il problema sono gli zuccheri, i grassi, ora le proteine. Non so più dove sbattere la stessa
@runner00758 ай бұрын
Mangiare solo minerali: sassi e sabbia.
@tedipersonicgraaf12938 ай бұрын
Un'altra volta si dimostra che il corpo umano è fatto per fare fatica ! 105 anni fa mio nonno si faceva in bicicletta 40 km al giorno per andare a lavorare è morto giovane ma è morto sano !!!
@tedipersonicgraaf12938 ай бұрын
@@massimob.6945 è morto in guerra mona
@brigitteburlacu8 ай бұрын
105 anni fa ha detto, meglio leggere bene prima@@massimob.6945
@user-wp7hu5qm7o8 ай бұрын
👍👍👍👍
@abbacocco8 ай бұрын
FGF21 io sono d'accordo con te!!!!!
@joannamicro20018 ай бұрын
Dove mettismo glifosato,diserbanti fans nel acqua ,pesticidi...aiuto...depuratori non tolgono gli fossato quindi tutto torna in circolo.😢
@uncepossocrede8 ай бұрын
FGF21 !
@demon79898 ай бұрын
sempre a sfruttare gli animali... siamo talmente diversi che se funziona su loro su noi non sempre è così.... maledetta sperimentazione animale... Che schifo vegetariano da 94....vegan dal 2004...mi danno sempre 10 anni in meno... 😅
@alessandroblasi608 ай бұрын
Onnivoro nato nel 1960, me danno + di 15 in meno.
@DG-pb5ko7 ай бұрын
Io vegetariano dal 1974, mi dicevano, se non mangi la carne non camperai a lungo. Ora ho 78 anni e sto benissimo.
@alessandroblasi607 ай бұрын
@@DG-pb5ko sicuramente un'alimentazione prevalentemente a base vegetale aiuta nello stato di salute, ma esistono anche altre cose che sono molto importanti. Comunque sia sta menata della longevità che continuamente ci propinano tutti questi canali su youtube finiranno per generare una paranoia che porterà solo danni.
@DG-pb5ko7 ай бұрын
Hai ragione, non siamo tutti uguali, l'importante è non esagerare. Sono diventato vegetariano perche non telleravo la carne, a 30 anni sono stato malissimo, cambiando la mia dieta ho cominciato a stare meglio e vado avanti così. Con questo non voglio dire che la carne fa male a tutti.@@alessandroblasi60
@carmendelristoro3748 ай бұрын
FGF21❤
@cristianaferretti36578 ай бұрын
fdf21 😊
@micheledibella93758 ай бұрын
Ho appena letto un articolo dell’ansa del 25 luglio 2022 che dice tutto il contrario di quello che hai detto sull’ ormone fgf21, in sostanza dice che l’fgf21 fa invecchiare e che con lo sport si contrasta, l’unica cosa sicura finora è quella che bisogna fare sport, mannaggia…. La ricerca è Italiana dell università di Padova…. Si trovano anche articoli su pubmed…. Oddio tutti che dicono il contrario di tutto, siamo alle solite 😢
@user-wp7hu5qm7o8 ай бұрын
FGF21
@davideloco17197 ай бұрын
Vorrei chiedere se è il caso , dopo questa recente scoperta, di continuare o meno a mangiare le uova al mattino. Grazie per la vostra rispost che spero arrivi presto.
@graziadenunzionobili72557 ай бұрын
Grazieeeee. Praticamente io chissà che livelli ho di FGF 21 perché sono quasi vegana vivo di cereali integrali verdure tantissime perché ho un po’ la glicemia alta borderline cammino tutti i giorni velocissima cinque 6 km ho fatto la dieta del Dottor Longo quella dei cinque giorni pagata 200 € è stata dura ma ce l’ho fatta Pratico il digiuno intermittente tutti i giorni. Non ho quasi mai fame solo un leggero languorino ora di pranzo non faccio colazione mai e a cena sono molto molto parca sicuramente ho dei livelli altissimi mi piacerebbe misurarmela
@Angelo-hb7ir7 ай бұрын
I cereali sono carboidrati e sono loro che aumentano la glicemia. Vanno sostituiti con grassi animali o olio di oliva.
@ZannaRob7 ай бұрын
Salve.Per riduzione proteica intendeva tutte le proteine o solo quelle animali ? Graxie
@GiancarloGismondi8 ай бұрын
❤
@flourfree2K8 ай бұрын
Ormai, quello che dice l'OMS non ha più alcuna credibilità. Da quasi 4 anni a questa parte.
@emanuelesalerno70588 ай бұрын
FGF21😊
@andreamasocco18817 ай бұрын
FGF21👍
@andreabonfanti6868 ай бұрын
Qui la fisiologia va all'incontrario.... 😂😂😂
@massimomoneta81627 ай бұрын
👍
@mariagraziamarniga71228 ай бұрын
Ma ho visto un video in cui si parlava benissimo della chetogenica... proteine, niente carboidrati né legumi... adesso invece legumi e carboidrati.. mi domando che senso abbia tutto questo
@Emilio64RM8 ай бұрын
Fgf21 ❤
@Briget6938 ай бұрын
FGF2I
@claudiocosterni64888 ай бұрын
Sono decenni che ogni tanto riportano di queste scoperte sulla longevità...
@francescalanzi78988 ай бұрын
X favore 😮 i sottotitoli che cambiano continuamente ,fanno male agli occhi sarebbe meglio una scritta sempre uguale , grandezza NORMALE 🙏 GRAZIE MILLE ❤❤ ciaoooo
@luigiesposito27307 ай бұрын
Forse ho capito male. Ma come può essere che con 56 proteine al giorno l'FGF21 raddoppia in 4 settimane ed invece portando le proteine a 74 al giorno i valori dell'FGF21 addirittura sono aumentati di sei volte in una sola settimana?? Mi potete chiarire meglio? Grazie infinite
@nunzio-nk8pe7 ай бұрын
Ffgf21 grazie Gial L uca
@rosag74898 ай бұрын
Ma con il digiuno non si rischia di aumentare sto ormone ma morire di fame😮
@antoniobarrellapignatelli63208 ай бұрын
Fdf21
@user-wb8ye3dh7t3 ай бұрын
Non so come mai dopo le ultime cose che ai detto non ti tolgono ,ma mistero
@annadiceglie61568 ай бұрын
Mah! Bisogna accettare il passare del tempo
@Case-198 ай бұрын
Longevità? Ma per carità ...avanti così e salta il sistema pensionistico( o devono lavorare sino a 80 anni?). Dato che, credo alla vita Spirituale, non ci tengo ad una vita troppo lunga e tortuosa ( acciacchi di ogni genere, ospizio proprio non ci tengo).
@gios04458 ай бұрын
Ma guarda che non per nulla detto che invecchiando si debbano avere per forza quegli acciacchi di cui parli. Anzi, avere uno stile di vita sano già dalla gioventù riduce di tantissimo il rischio di passare una vecchiaia di sofferenza.
@runner00758 ай бұрын
Un bell'incidente d'auto e via. Ma anche qualche sport estremo praticato in modo sconsiderato può funzionare
@myuseronly738 ай бұрын
se ti dà longevità mista a salute allora si
@paolagatti4426 ай бұрын
FGF 21
@marialaurettamoioli49578 ай бұрын
Solo una battuta: i santoni indiani che digiunano a lungo non paiono in buona salute 😊
@sport...8 ай бұрын
Esatto...sembrano fantasmi animati....io consiglio di fare tanta attività fisica e il digiuno digiuno intermittente io faccio così e sto benissimo e dimostro tantissimi anni in meno..Ahahah
@lucagover42578 ай бұрын
Però perseguendo nel digiuno riescono a connettersi con i santi e gli spiriti dei defunti
@sos45508 ай бұрын
@@sport...Qualche sito o divulgatore da consigliare? Grazie in anticipo
@runner00758 ай бұрын
La Parmigiana di melenzane di mia nonna fa più miracoli di tutti i santoni indiani del passato e del presente messi insieme
@annaarpini72878 ай бұрын
😮
@igormassimilianoloschiavo91587 ай бұрын
Ma le confezioni di polpette o svizzere vegetali delle più note marche tipo valsoia kioene o anche marche degli stessi supermercati sono sane oppure no? Io ne acquisto parecchie mi piacciono un sacco. Grazie
@salvatoreruggeri58087 ай бұрын
Io non ne compro più perché sono preparazioni alimentari complesse caloriche e cosa peggiore prefritte