Сделай до инсульта и его не будет

Рет қаралды 901,323

Күн бұрын

Что делать чтобы не было инсульта? Восстанавливаться после него долго и дико трудно, лучше его не допускать. Думаешь это не для тебя? И я так считал и получил инсульт в 46. Актуально для ВСЕХ и кого он был чтобы не повторить и кого его не было чтобы не влипнуть. Это не сложно и можешь это сделать.
Соблюдай 9 правил, которые остановят инсульт. Они убирают его риск на 90%. Эти правила я узнал уже после инсульта. Выполняю их чтобы не получить повторный.
А если их соблюдает человек у которого инсульта не было, то его и не будет.
ВОТ ЭТИ ПРАВИЛА…
1. Контроль высокого кровяного давления
До инсульта вообще его не мерил. После инсульта мерили его год три раза в день у меня оно в норме. Потом бросил это увлекательное занятие. Жить в обнимку с тонометром не вижу смысла.
2. Пять раз в неделю занимайся физухой.
Так и занимаюсь у меня 5 дней тренировок, 2 выходных. Притом в дни тренировок у меня не одна, а 2-3 тренировки, в сумме за день от 2-ух до 5-ти часов занятий.
За 2022 год около 1200 часов занятий по телефонной программе.
3. Уменьши холестерин
За первый год восстановления делал анализы крови раз в 2 недели. Привел холестерин в норму питанием, нагрузкой. С тех пор режим питания/тренировки сохраняю.
4. Поддерживай здоровый вес.
Это вытекает из предыдущего пункта. Умеренное питание и сочетание с большой физ нагрузкой
ДО инсульта весил 105 + Я похудел на 30 кг. Жить стало легче. Двигаться стало легче.
Мой вес 78-80 последние пять лет. Соблюдаю баланс между поел и подвигался. Можно набирать/худеть/удерживать вес.
5. Завяжи с курением, избегай прокуренных и дымных помещений, курящих компаний.
Я курил, но давно. Бросил в 23 года и не потому, что вредно. Мне нравилось курить, курил с удовольствием))). Бросил чтобы не показывать пример Сыну Никите. Знаете таких папаш затягивается и говорит СЫНОК НЕ КУРИ!
Но НЕ курить самому это не всё. Смертельно опасно быть рядом с курящими.
Концентрация отравы во вторичном дыме выше чем в первичном. Размер частиц яда меньше, поэтому они обладают большей проникающей способностью. А там есть чему проникать)))
В дыме сигареты есть убойно/смертельные - 69 канцерогенов и 250 ядов. Как Вам такой составчик?
За год в мире от пассивного курения умирает 200 тысяч человек. Их убивают курильщики!
Именно поэтому не перевариваю тех, кто курит. Люди убивают себя, но это их дело. Мне не нравиться, что они убивают меня. Они решили за меня, что я сдохну вместе с ними за компанию. А мне чего-то такой план не нравится))). Если рядом курят, сваливаю.
6. Не пей или уменьши количество выпиваемого алкоголя.
Мой невролог, замечательный Доктор Шляпников в красках рассказал мне, что алкоголь (слабый/крепкий…любой) убивает клетки мозга.
Моментом представил, как я их тщательно восстанавливаю после инсульта, старательно обучаю утраченным навыкам. И тут раз 50 гр. махну и клетки, которые так берег, холил и лелеял будут уничтожены одним стопариком. Ну не дурь?
И ДО инсульта пил-то редко и в микро дозах. После рассказа Доктора Шляпникова желание пить алкоголь пропало начисто))). Отказался от алкоголя вовсе.
7. Проверь нет ли у тебя мерцательной аритмии. Есть - лечи.
Люди с аритмией в 5 раз чаще влипают в инсульт. В зону риска попадают после 65 лет, в большей степени женщины. Если есть аритмия - лечи, не забивай! Как? Тут упражнения не прокатят. Есть два способа лечения:
1. препараты, которые нормализуют частоту сердечных сокращений или восстанавливают ритм.
2. операция, пациенту имплантируют кардиостимулятор - аппарат, который выдаёт электрические импульсы и заставляет сердце сокращаться правильно.
8. Проверяй сахар в крови.
Признаки высокого сахара в крови:
-резкие колебания веса
-сухость во рту
-постоянная жажда и голод
-частые мочеиспускания
-синдром хронической усталости
-постоянная сонливость при достаточном времени сна
-медленно заживающие раны и ссадины
-запах ацетона в выдыхаемом воздухе
У меня ни чего этого нет. Поэтому привожу советы специалистов.
Как снизить уровень сахара в крови быстро и без лекарств:
-плавание,
-ходьба час и более в разном темпе,
-катание на велосипеде, роликах, лыжах.
-пей воду НО!!! не залпом, а постепенно по 3-5 глотков каждые 10 минут в течении часа.
Это экстренные (пожарные)способы.
9. Убери стресс.
Не выполнимое условие. Правильнее попробуй снизить стресс. Именно ПОПРОБУЙ. Потому что восемь предыдущих пунктов в нашей власти. Ни кто не заставляет тебя курить, бухать и жрать всё подряд, как не в себя. И заниматься спортом тоже ни кто не мешает. Тут я справился. А вот стресс полностью убрать я не смог. Получилось только частично, лишь там, где это зависело от меня. Не общаюсь с негативными людьми. Не смотрю ТВ, не читаю «новости».
Как не действуй, полностью изолироваться от стресса и негатива не смог. Есть события и люди, которые доберутся до тебя даже если ты не хочешь. И ты получишь порцию дряни. Поэтому Попробуйте снизить стресс.

Пікірлер: 1 100

@INSULTBLOG Жыл бұрын

✅ Здравствуйте. Приглашаю Вас в Telegram-чат Инсульт Блог полезное общение без трёпа, быстрые ответы. t.me/chat_insultblog

@ГалинаСтешиц Жыл бұрын

Самое трудное, даже невозможное- убрать стресс.

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Согласен. Но уменьшить реально.

@ГалинаСтешиц Жыл бұрын

@@INSULTBLOG Поверьте,существуют такие ситуации,что даже уменьшить постоянный стресс не получается.И даже если все понимаешь и пытаешься изменить не ситуацию,а свое отношение к ней.

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Если у меня или у Вас не получается это не значит, что это не возможно. Может делаем что-то не так? П.С. Объяснение что "бывают ситуации..." не поможет избежать инсульта. Объяснить можно что угодно, только восстанавливаться потом долго)))

@ГалинаСтешиц Жыл бұрын

@@INSULTBLOG С этим не поспоришь...

@azanovo69 Жыл бұрын

Учись забивать болт

@ВалентинаГречко-т6у Жыл бұрын

Какой же вы сильный человек! Горжусь вами и восхищаюсь. Ваше желание помочь, предупредить) ругих вызывает уважение. Дорогой человек, я искренне желаю Вам в дальнейшем здоровья и успехов в восстановлении здоровья. С уважением. В Гречко

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Здравствуйте Спасибо за добрые слова и позитив😉На ИНСУЛЬТ БЛОГ много информации, как быть здоровым и счастливым человеком))) ✅✅✅ Поделитесь пожалуйста ссылкой на это видео с близкими, в соцсетях. Благодаря Вам люди не допустят инсульта, а те кто после него быстрее восстановятся. Спасибо!

@НадеждаЛевенкова-ю8г Жыл бұрын

Моя девичья фамилия тоже Гречко

@АлевтинаПарамонова-н1л 8 ай бұрын

Спасибо. Здоровья вам дольнейшего восстановления.

@Владимир-й3ш 8 ай бұрын

Брат умер в 67 лет от того что много курил, 70 процентов лёгких почернели и отрафиловались, жил и мучался с оставшимися 30 % постоянно применяя сальбутамол, без него не мог дышать. Племянник умер в возрасте 33 года от пьянства. Друзья мои, делайте выводы, не губите свою жизнь употребляя яд в виде спиртного и сигарет, берегите себя и своё здоровье !!! Счастья всем, здоровья и мира !!!

@INSULTBLOG 8 ай бұрын

Спасибо что поделились. Впечатляет!

@ГалинаНикитина-й5н Жыл бұрын

Вы редкий человек, умный и добрый! Дай Бог Вам здоровья и долголетия!

@ТатьянаХатаева-ж5у Жыл бұрын

У вас все правильно,но нельзя много перетруждаться,инсульт бывает от переутомления.

@roberthvalov4493 Жыл бұрын

Спасибо человеку за его борьбу со страшным недугом и за желание помочь людям! Но не все так, как говорится в правилах. Давление? Не давление создаёт инсульт. У спортсменов, артистов, к примеру, в моменты эмоционального и физического напряжения АД достигает цифр порядка 200/120. И что? Они падают от инсульта? Нет. У них затем включается парасимпатической отдел НС и давление понижается. К врачам? Они же напихивают таблетками и просто тупо снижают АД к радости пациента. А проблема остаётся. К тому же падение АД опаснее повышения и может привести как раз к инсульта ишемическому. Холестерин? Тут врачи вообще несут полную чушь. Клиническую чушь. Какое отношение имеет уровень холестерина к жирному мясу?😀😀😀 Холестерин вырабатывается печенью, если кто не в курсе. Термин пониженного, или повышенного холестерина остался в дремучих прошлых веках, так как организм сам регулирует объем выработанного холестерина в зависимости от состояния сосудов. Мне тут ликбезом заниматься? Мне и неудобно даже... Тренировки? Инсульт сражает,дне разбирая, тренируется чел, или вообще никак не нагружает тело. Известный защитник клуба Питтсбург из НХЛ Крис Летанг перенес уже два инсульта и продолжает играть. А парень всю жизнь тренируется. Я не хотел бы продолжать и умничать. Каждый решает сам. Ещё раз огромное спасибо человеку за его мужество и заботу о людях! Но эти советы, к сожалению, индивидуальны, а некоторые просто лишены физиологического смысла. Наш враг- постоянный стресс. А нам его заботливо и методично организовывают определенные силы. И ещё важно питаться без фанатизма и лучше меньше, но натуральными продуктами. Извините за то, что влез и так много слов. Всем Здоровья!☀️🌻

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Здравствуйте. Вы правы во многом. У меня причин инсульта несколько, а не одна. Давления было в норме - ишимический тип инсульта (тромбы, бляшки, спазм сосудов...) и спорт меня тоже не уберег. Вы много написали про не правильное (холестирин, спорт...) и примеры привели про людей, которых не знаете лично, а в чем причина инсульта и что делать не рассказали. Я делюсь личным опытом восстановления и рассказываю что делаю чтобы не влипнуть в инсульт. Задача не ликбез проводить с позиции "знатока - интернет эксперта", а поделиться проверенными знаниями. После инсульта очень трудно жить и супер трудно восстанавливаться. Лучше его не допускать. Людям нужна конкретная помощь. Если буду учить и сыпать терминами, то людям это не поможет. В видео рекомендации не мои. Это данные WSO (всемирная организация по борьбе с инсультом). Они сделали подборку основных причин инсульта, помогают людям конкретно и реально. Эти знания можно принимать, можно отталкивать. Каждый выбирает сам. П.С. Чтобы оценивать рекомендации врачей (чушь/не чушь) мне надо иметь медицинское образование. У меня его нет. Я не медик, просто восстанавливаюсь после инсульта и делюсь СВОИМ опытом.

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Про артистов не знаю, поверю Вам. Про спортсменов понимаю так- они выдерживают высокое давление и нагрузки потому что тренируют сосуды. Сосуды крепкие, эластичные и не рвутся при повышенном напоре еще до снижения давления. Давление же сразу не нормализуется нужно несколько минут. У меня пульс приходит в норму за 3-5 минут после 1-2 минутного упражнения. Если нагрузка большая и долгая, то пульс долго не успокаивается (7-10 мин. и более)

@roberthvalov4493 Жыл бұрын

@@INSULTBLOG , Вы большой молодец! Поверьте! Я выходил в сотнях оперных спектаклей за тридцать три года на сцене, и каждый раз думал, что сейчас упаду от волнения. Представляю, какое давление было при этом, если сердце молотило за сотню ударов. И сейчас никакой гарантии. И на погоду реагирую, и стрессов хватает. Не могу ничего советовать конкретно, так как изучил тонны материала и понял, что ничего не знаю и нет никаких гарантий. Сам одно время мерял АД, как идиот, по тридцать раз в день. Особенный враг - электрический тонометр. Одно полудвижение - и уже 180 верхнее. Это очень неверный агрегат. Мне 61 год и иногда и в висках стучит. Верю только в судьбу. Будьте здоровы!

@ТамараКарпова-п4к Жыл бұрын

Все верно

@Нина-ш9у9у Жыл бұрын

🙏👍💝💐

@ГалинаГончарова-ш2ц 4 ай бұрын

В январе 2023 г у мужа произошёл инсульт. После выписки из больницы , он самостоятельно нашёл ваш блог. Очень благодарны Вам, вы трудитесь не напрасно.

@INSULTBLOG 4 ай бұрын

Здравствуйте 😉Рад, что ИНСУЛЬТ БЛОГ Вам полезен))) Приятно общаться с благодарным человеком. ✅ Приглашаю Вас в Telegram-чат Инсульт Блог полезное общение без трёпа, быстрые ответы. t.me/chat_insultblog

@user-do8po6ul4q 8 ай бұрын

Что вижу я, когда гляжу на Человека.., перед собою - сквозь экран: Свет, Помощь, Настойчивость - ведущей к жизни, Сердечность и Ум алчущий познаний❤️‍🩹👏👏👏 Спасибо, Вам, о Светлый Человек, решивший подарить Историю свою - всем нам!❤️‍🩹👏👏👏🌹

@INSULTBLOG 8 ай бұрын

Здравствуйте Спасибо за добрые слова и позитив😉 ✅ Приглашаю Вас в Telegram-чат Инсульт Блог полезное общение без трёпа, быстрые ответы. t.me/chat_insultblog

@user-do8po6ul4q 8 ай бұрын

❤️‍🩹

@ОльгаЯшурина-ъ7г Жыл бұрын

Дорогой друг!Спасибо, что заботитесь о нас, у вас добрая душа, сильная воля.Вы- пример, мотивация к действию.Желаю здоровья , чтобы всё у Вас получилось.

@Людмила-у6в2и Жыл бұрын

А я 32 года жила с курильщиком, в доме,особенно когда пил, буквально в облаках дыма сидел и с похмелья чуть ли не каждую минуту закуривал, я задыхалась даже кашляла, как дым почувствую, так кашель, прямо как аллергия. Муж и погиб из за курева, так вышло, что погиб именно потому, что курил, сделали срочную операцию, а ее не надо было делать, внутри все было нормально, операция лопароскопия и ее нельзя делать курильщикам, их надо готовить к этому 2 мес, очищать легкие, ему же срочно сделали. Диагноз не подтвердился, была просто желчная колика у него, а легкие не смогли запустить, они просто слиплись, и он прожил 10 дней и умер, от недостатка кислорода сердцу и мозгу, хотя внутри был здоров,с органами было в порядке! Погубил себя. И врачи погубили, если бы полостную сделали , то он бы жив был, на нем так быстро все заживало, сильный был, Сибиряк! И вот нет ! Теперь без дыма живу и без него! Лучше бы дым был!

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Людмила здравствуйте. Сожалею.

@АнетаБитарова Жыл бұрын

😢

@ЕленаШкарина-и9е Жыл бұрын

Какой ужас , какая глупая смерть.Соболезную вам.Мне тоже делали лапроскопию внезапно, но жива .Слава Богу осталась.

@ЕленаКлимовская-г4е Жыл бұрын

Вы - пример для подражания. Умничка! Будем учиться не болеть. Будьте здоровы!

@НинаИванова-м5ф Жыл бұрын

Спасибо Виталию за опыт, " сын ошибок трудных" и за труд по просвещению людей. Доброго Вам здоровья, дорогой Виталий! Выздоравливайте, пусть Вас хранит Господь. Спасибо Вам! С уважением, 🌻🌻🌻

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Здравствуйте 😉Рад, что ИНСУЛЬТ БЛОГ Вам полезен))) Приятно общаться с благодарным человеком. ✅✅✅ Поделитесь пожалуйста ссылкой на это видео с близкими, в соцсетях. Благодаря Вам люди не допустят инсульта, а те кто после него быстрее восстановятся. Это лучшая благодарность Инсульт Блог. Спасибо!

@ГалинаПрусская-ж1с Жыл бұрын

@@INSULTBLOG , добрый день. Профессор Сергей Савельев всю жизнь занимается фундаментальной наукой по изучению мозга, рассказывает, что каллиграфия очень помогает в развитии мозга, в восстановлении его после инсульта.

@ИмаАзина-с9й Жыл бұрын

Благодарю! Всех благ Вам!

@sashaorda7753 Жыл бұрын

Благодарю! Да , главное жить без Стресса!!!, СУМЕЕМ???? Да стараемся, будем …. Всем,добра Мира - чистой воды и ни какой беды !!! ❤❤❤,

@ФаризатКиварова Жыл бұрын

Будьте здоровы огромный позитив для тех кто не знает что такое инсульт... Дай вам бог здоровья счастья успехов удачи.

@adequatetypal6326 Жыл бұрын

Молодец! Как доктор скажу - всё верно! Лайкайте, комментите, подписывайтесь! Пусть больше народу знает! Хуже инсульта болезни нет!

@СветланаГордиевская-б2е 8 ай бұрын

Здоровья Вам Виталий! Прекрасный Человек!

@INSULTBLOG 8 ай бұрын

@Болгарочка Жыл бұрын

Вот это лекция , просто класс!! Желаю Вам быстрейшего выздоровления.🙏👍😊

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Здравствуйте Спасибо за добрые слова и позитив😉На ИНСУЛЬТ БЛОГ много информации, как быть здоровым и счастливым человеком))) ✅ Мне сложно говорить и четко формулировать. Очень хочется предупредить и поделиться опытом. Помогите пожалуйста это сделать 😉На ИНСУЛЬТ БЛОГ много информации, как быть здоровым и счастливым ))) Буду рад если вы поделитесь видео с теми, кому оно может стать полезным! Спасибо!

@НиколайБородин-п4к Жыл бұрын

Лениться не стоит, но и перегружаться тоже.

@belkasik Жыл бұрын

Тр раза в день мерить давление нужно если оно скачет. Если нет, то 1 раз в день думаю достаточно. Спасибо за рекомендации

@ГалинаИванова-л3ь 8 ай бұрын

Здравствуйте! Я Вами восхищаюсь и желаю дальнейшего здоровья!

@INSULTBLOG 8 ай бұрын

@ТатьянаЗахарова-э6э 5 ай бұрын

Первое правило - отсутствие стресса. И у всех сразу затык. Главное движение, хотьба, прогулки. Физра для,любитеоей, она не спасает от инсульта. Положительные эмоции, жить и общаться с теми, с кем общие интересы. Но как осуществить? Еда на первом месте. Чем меньше, тем лучше. Заниматься творчеством. Но все помогает, если живешь в дрброжелательной среде.

@INSULTBLOG 5 ай бұрын

Здравствуйте СОГЛАСЕН: стресс полностью убрать не получается (я не смог), ходьба супер для восстановления, общаться конечно с тем кто близок по интересам и взглядам на жизнь. Так и создается доброжелательная среда. Конечно творчество развивает мозг, интеллект, навыки, приносит удовольствие. НЕ СОГЛАСЕН: Есть "Чем меньше, тем лучше" много занимаюсь, двигаюсь если буду мало есть до восстановления не дотяну))) Обжорство не допускаю! "Физра для,любитеоей, она не спасает от инсульта" а что спасает диван и телик? Любое движение, особенно регулярное делает меня здоровее и радостнее. Конечно это не гарантия от инсульта.

@ЖекаЖека-ь5х Жыл бұрын

Жена у Вас гениальная, судя по всему! Здоровья и счастья вам! И огромная благодарность!

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Моя Жена Лена вытащила меня из инсультного болота. Если бы не помощь семьи я бы не выжил.

@ЛюдмилаПестрикова-ю4и Жыл бұрын

Вы выглядите заиечательно! У вас получилось справиться!!Боженька помоги вам быть здоровым!

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Здравствуйте Спасибо за добрые слова и позитив😉На ИНСУЛЬТ БЛОГ много информации, как быть здоровым и счастливым человеком))) ✅ Теперь у нас есть группа ИНСУЛЬТ БЛОГ WhatsApp ВОТСАПП. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ😉!!! Там много информации, как быть здоровым и счастливым человеком))) Вот ссылка chat.whatsapp.com/LiT9k2gF3vJ4dZqgBmVGy9

@ЕленаМорозова-ш4к Жыл бұрын

Дорогой Друг! Виталий, я позволю себе так обратиться к Вам, потому что в августе 2022 года я перенесла ишемический инсульт. Через 10 дней меня выписали домой и начались сложные дни. Я одна дома. Вопросов уйма. К своему счастью нашла Ваш инсульт блог. Очень внимательно смотрела каждый выпуск. Получала множество ответов.самостоятельно проводила упражнения лечебной физкультуры. Выполняла все Ваши рекомендации. В результате моё восстановление уверенно продвигалось вперёд. На сегодняшний момент моё состояние намного лучше. Я выражаю Вам огромную благодарность за смелость, терпение и огромный труд. Благодарю Вас за опыт, которым Вы делитесь!!! Елена 57 лет

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Здравствуйте 😉Рад, что ИНСУЛЬТ БЛОГ Вам полезен))) Приятно общаться с благодарным человеком.

@ВалерийАбрамович-м2б Жыл бұрын

👍👍👍♥️♥️♥️🌹🌹🌹

@ИринаСоболева-ф8г Жыл бұрын

ВИТАЛИЙ, ДОБРЫЙ ВЕЧЕР! ОГРОМНЕЙШЕЕ С-П-А-С-И-Б-О ЗА ВАШ ТРУД!!! РАДА ЗА ВАС, КАК ЗА БРАТА! ПУСТЬ ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО! Я ХОЧУ ПОЗДРАВИТЬ ВАС И ВАШУ СЕМЬЮ С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!

@Жизньнаул.Прудовой Жыл бұрын

Здравствуйте Виталий!!! Спасибо тебе за твой труд, мы ценим👍👍

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Здравствуйте. Спасибо за добрые слова и Вас с Новым годом.

@Галина-б1е4х Жыл бұрын

МОЛОДЕЦ ДОРОГОЙ. ЦЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ. ВСЕ СТАРЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ ПОМОЛОДЕЛИ .ЛУЧШЕ ПОЗДНО ЧЕМ НИКОГДА.БЛАГОДАРЮ ВАС ОТ ВСЕХ ЛЮДЕЙ. ПОБОЛЬШЕ ТАКИХ КАК ВЫ НА ЮТУБЕ. ВСЕМ НАМ ВКЛЮЧИТЬ МОЗГИ И БЕРЕЧЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ.

@ВиталийДубовицкий-в2щ Жыл бұрын

И главное завяжи с работой, всё негативы отпадут сами собой, всём добра и здоровья😄

@Владыкаэтойиещенесколькихг-о5б Жыл бұрын

Спасибо ; завязал; теперь есть нечего😢

@my_quiet_homeland 8 ай бұрын

Вот, вот.

@НатальяМаркина-р2л Жыл бұрын

Здравствуйте.Ваши видео 100% правдивы и полезны. У меня инсульт 3года назад, опиралась на ваши видео.Здоровья вам и успехов, и вашей семье всего самого лучшего!!!

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Здравствуйте Спасибо за добрые слова и позитив С НОВЫМ ГОДОМ!😉На ИНСУЛЬТ БЛОГ много информации, как быть здоровым и счастливым человеком))) ✅✅✅ Поделитесь пожалуйста ссылкой на это видео с близкими, в соцсетях. Благодаря Вам люди не допустят инсульта, а те кто после него быстрее восстановятся. Спасибо!

@rosstagrosstag6206 7 ай бұрын

Вы очень хорошо восстановились! В прошлых видео речь у Вас была хуже... Полного выздоровления Вам! А вот давление надо мерять, регулярно. Первое правило.

@INSULTBLOG 7 ай бұрын

@АлександрЧугунов-ъ8п Жыл бұрын

Какая замечательная информация!!! Как вовремя удалось ее прослушать!!! Спасибо ОГРОМНЕЕЙШЕЕ!!!

@INSULTBLOG Жыл бұрын

@НинаМатвейчук-з3й Жыл бұрын

Какой Вы умница, Виталий.Спасибо Вам за доступное и полезное видео- 9 правил запишу и буду соблюдать!!За добро Ваше- долгие лета Вашей семье!!

@АркадийБелов-ф8ф Жыл бұрын

Стрессы самая основная причина....это лично мое мнение...! Опыт у меня огромный... Короче отрицательные, стрессы вот вам инсульт инфаркт!!!! Все болезни от нервов!

@НатальчБурлакова-п5ы Жыл бұрын

Спасибо за то, что делитесь своими знаниями и опытом. У меня повышенное давление, до инсульта не дошло, борюсь как могу. Ваш опыт подтверждает, что я на правильном пути. Ваш пример учит не падать духом. Вы сильный и умный человек. Здоровья вам и долголетия.

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Относитесь к себе бережно.

@НатальчБурлакова-п5ы Жыл бұрын

@@INSULTBLOG это да

@АллаВоронцова-ч3у Жыл бұрын

Ох милые мои,Не Дай Бог болеть,инсульты, инфаркты!!!Храни нас всех Всевышний!!!

@Александр-э2п1к Жыл бұрын

молодец мужчина! дай Бог вам крепкого здоровья!

@ТатьянаГуьернаторова 8 ай бұрын

Желаю всем хорошего здоровья.. и всегда хорошего настроения.

@INSULTBLOG 8 ай бұрын

@Александр757 Жыл бұрын

ВИТАЛИЙ, держись БРАТ.

@ЛюбовьРоманенко-э5д Жыл бұрын

ЗДРАВСТВУЙТЕ, ВИТАЛИЙ! УДИВЛЯЮСЬ ВАМ И ВОСХИЩАЮСЬ ВАМИ! ТАКАЯ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ, ТАКАЯ ЗАВИДНАЯ СИЛА ВОЛИ! У МЕНЯ БЫЛ МИКРОИНСУЛЬТ, О КОТОРОМ Я НЕ ЗНАЛА, Я ДАЖЕ СЛОВА ТАКОГО НЕ ЗНАЛА! ПОТОМ СО МНОЙ НАЧАЛИ ПРОИСХОДИТЬ ВЕЩИ, СОПУТСТВУЮЩИЕ МИКРОИНСУЛЬТУ. ТЕПЕРЬ НУЖНО ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ, А У МЕНЯ ОПУСКАЮТСЯ РУКИ, ХОТЯ Я НЕ В ТАКОМ СОСТОЯНИИ, КАК ЛЮДИ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА. НО ПОСЛУШАЮ ВАС И НАЧИНАЮ ШЕВЕЛИТЬСЯ. Я ТОЖЕ ИСКЛЮЧИЛА СО СВОЕЙ ЖИЗНИ НЕГАТИВНЫХ ЛЮДЕЙ. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА МОТИВАЦИЮ И ЖАЖДУ К ЖИЗНИ!

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Здравствуйте 😉На ИНСУЛЬТ БЛОГ много информации, как быть здоровым и счастливым человеком))) ✅✅✅ Поделитесь пожалуйста ссылкой на это видео с близкими, в соцсетях. Благодаря Вам люди не допустят инсульта, а те кто после него быстрее восстановятся. Спасибо!

@ЛюбовьРоманенко-э5д Жыл бұрын

@@INSULTBLOG БЛАГОДАРЮ ВАС, ВИТАЛИЙ!

@kruglovantonurivih Жыл бұрын

Не только сердечный,но и мудрый человек.Спасибо вам.

@INSULTBLOG Жыл бұрын

@ТатьянаШ-з5у Жыл бұрын

С Наступающим Новым годом! Здоровья всем и всего самого доброго). Виталию спасибо за заботу о нас)

@INSULTBLOG Жыл бұрын

@ludaspektor6379 Жыл бұрын

сПАСИБО ВАМ, ДОРОГОЙ ВЫ ЧЕЛОВЕК! нО Я СЧИТАЮ, ЧТО ВСЁ ХОРОШО ВМЕРУ! и МЕРЯТЬ ДАВЛЕНИЕ ЧАСТО ЛУЧШЕ ЧЕМ РЕДКО! ОСОБЕННО В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ! сПОКОЙНЕЕ КАК-ТО. и ТЕМ БОЛЕЕ, ЕСЛИ ДАВЛЕНИЕ МЕНЯЕТСЯ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ И ЗАВИСИТ ОТ ПОГОДЫ! зДОРОВЬЯ ВАМ И ВСЕМ, КТО СМОТРИТ ЭТУ ПЕРЕДАЧУ!

@Елена-ы8й1х Жыл бұрын

Спасибо за ваш труд! Большое уважение! Здоровья вам и вашим близким! Счастливого нового года!

@norad.e5644 Жыл бұрын

Здравствуйте Виталий! Спасибо за ваш труд. Всего наилучшего в Новом Году!

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Здравствуйте. Спасибо за добрые слова и Вас с Новым годом.

@vivienru8332 Жыл бұрын

Люди, главное в выздоровлении больного любовь, забота и участие родных. Это тяжкое время для всей семьи. Больному тяжело и физически, и морально, его мир рушится .. Как же горько, когда понимаешь это поздно ...

@INSULTBLOG Жыл бұрын

ЗДРАВСТВУЙТЕ. Без помощи семьи я бы не выжил.

@vivienru8332 Жыл бұрын

@@INSULTBLOG Крепкого здоровья Вам, долгой счастливой жизни! Низкий поклон за Ваш труд и помощь людям!

@ГалинаСтешиц Жыл бұрын

А я по себе знаю,как тяжело смотреть на страдания близкого человека,каждой клеточкой ощущать его боль,его отчаяние,его даже обиду порой, и понимать,что при всем желании ты не можешь взять на себя хоть капельку этой боли ,ты можешь только помочь в чем- то и поддержать морально,( это тоже немало),не показывая при этом как тебе тяжело все это даётся.Главное - стараться вселить надежду и верить в нее самой .Да,тяжело все это...

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Здравствуйте. Согласен с Вами. Близким намного труднее чем человеку после инсульта.

@ВераЛоцманова-б5е 7 ай бұрын

Вам Огромное вам спасибо за видео , ЖИВИТЕ ДОЛГО , ДОЛГО .

@INSULTBLOG 7 ай бұрын

@ВалерияГончарова-р1и Жыл бұрын

Ни одного лишнего слова, все по делу! Благодаря Вас, что делитесь своим опытом, очень рада, что подписана на Вас Удачи и восстановления желаю от всей души!

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Здравствуйте. Рад что Вам понравилось))) Старался!

@dariqvasileva568 Жыл бұрын

Поздравляю за смелост и желание помогать! БОЛЬШОЕ СПАСИБО ! Здоровье всем!

@ПаЦаны-и1р2ъ Жыл бұрын

Благодарю за то что доносите информацию по профилактике и восстановлению после такого недуга. Хочу пожелать вам миллион подписчиков, Счастья, Жизни и Любви!

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Здравствуйте Спасибо за добрые слова и позитив😉На ИНСУЛЬТ БЛОГ много информации, как быть здоровым и счастливым человеком))) Для МИЛЛИОНА подписчиков нужна Ваша помощь. ✅✅✅ Поделитесь пожалуйста ссылкой на это видео с близкими, в соцсетях. Благодаря Вам люди не допустят инсульта, а те кто после него быстрее восстановятся. Спасибо!

@МавжудаЮусуфханова Жыл бұрын

Огромное спасибо Вам за ценные советы дай бог Вам здоровье и долгих лет

@ТамараМолчанова-б6ю Жыл бұрын

Виталий, вы молодец!!! Поддерживаю.

@ЛюдмилаКеосьян-Соколова Жыл бұрын

В наше время - главное правило -- 9-е: БЕРУШИ! СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ, ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК!

@ЯнаЯна-г7л Жыл бұрын

Спасибо!!!Забота о людях с вашей стороны -это чудесно! Здоровья вам и вашим близким.

@Tatyna-A Жыл бұрын

Благодарю. Основательно. Со знанием дела. С желанием помочь, достучаться. И Вам здоровья!

@ВаляКан-я7ы Жыл бұрын

Холестерин не от жирной пищи, а от стрессов!в конлагерях узников почти не кормили и тем более жирной едой,проверка показала у большинства был повышенный холестирин низкой плотности, а это от страха потерять жизнь и стреса. Так, что не эмоцинируйте, нервы берегите.

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Впечатляюще звучит про концлагеря и страх за свою жизнь. Мой опыт показал, что изменения в питании снизили холестерин радикально при этом и нервничать я стал меньше. Помогло что-то одно или совместно не знаю.

@НинаАбрамова-я9и Жыл бұрын

Но жирная пища, яйца, рыб икра высокохолестериноая еда

@magnolia1960 Жыл бұрын

@@НинаАбрамова-я9и 70% холестерина вырабатывается в печени. И лишь 20% холестерина поступает с пищей. Холестерин очень нужный строительный материал для клеток.

@ЕленаМаксименко-Низовских Жыл бұрын

Ну да, поминали от голода, от газовой камеры, от опытов, от забора крови. А так то - да, больше никаких стрессов.

@ЕленаМаксименко-Низовских Жыл бұрын

Знаете, думаю, вам, многоуважаемый автор, помогает ваши осознанные действия. Многие просто живут, куда кривая выведет. А вообще-то недавно прочитала книгу Leechность Александра Виш. Она, конечно, не именно про инсульт, но там я обнаружила столько логических об'яснений всего нашего бардака , что прямо на порядок снизилось не количество стресса, а моё отношение к нему. Изменилась реакция. Сама по себе. Книгу можно читать, а можно слушать. Она в свободном доступе. Удачи, мудрости, храбрости вам.

@ЛюдмилаНадеина-ч4э Жыл бұрын

Благодарю Вас.Помоги Вам ГОСПОДЬ восстановиться.

@INSULTBLOG Жыл бұрын

@ЛюбовьКов-с1т Жыл бұрын

Мне 60. Очень помог в жизни конный спорт (14 лучших лет жизни + 3 года тренерства). 1 - положительные эмоции от общения с единомышленниками и партнёрами (лошадьми); 2 - физическая активность на свежем воздухе, 3 - здоровый позвоночник - залог здоровья и долголетия, если, конечно, вовремя научился правильно падать 💥🦸

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Молодчина приятно читать!

@НатальяДжалызова Жыл бұрын

А мне очень помогает общение с животными, всегда держала собак. Теперь у меня Кисуля, которая очень заботится о моем здоровье и всегда лежит рядом, если приболею. А конный спорт - это вообще источник здоровья, летом ходила в конный клуб, ощущения невероятные! Вместо общения с токсичными людьми , надо общаться с животными - нашими спутниками на этой земле!

@ШевчуковаОльга Жыл бұрын

Вот здорово 👍😍

@Лана-з5х Жыл бұрын

Спасибо за заботу о людях Желаю вам много сил и восстановления😊

@ТатьянаМамчур-л1б Жыл бұрын

Спасибо, тебе, мил человек. Все вроде, просто, но жизнь придется перестраивать полностью .. Здоровья !!!

@larisadmitrienko8667 Жыл бұрын

Для конспекта, - Во избежание инсульта:- 1. Контроль давления. 2. -5 раз в неделю посильные тренировки, 3

@ЕленаКобец-ч6я Жыл бұрын

Приятный мужчина и говорит конкретно и по теме. Спасибо!

@МИРА-ъ8п Жыл бұрын

Спасибо дорогой Человек!Желаю крепкого здоровья,любви,счастья и радости !!!!❤💯💢❤

@НаталкаНат Жыл бұрын

Некоторые не мереют давление и не чувствуют его. Не болит и нормально. Пошли с мужем кровь сдавать, как доноры, а ему 180 на 110 намерили. То есть он его не чувствует. Поэтому надо мерить, если даже ничего не болит.Все болячки от нервов, Вы правы.

@ОльгаШикова-д7ы Жыл бұрын

у меня за 200 было и я его не чувствовала. врач измерял. я удивилась. не верилось мне. сама стала измерять сврим тонометром. а там 200 с небольшим....говорят большое давление не чувствуется. вот что страшно.

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Не обсуждаю что "говорят". У меня давление было в норме, разрыва сосуда не было. Это ишемический тип инсульта таких 80% по статистике.

@takeabunov6551 Жыл бұрын

@@ОльгаШикова-д7ы у меня рабочий давление было 180 на 130 постоянно, иногда 200 но я не чувствую, больницах не положат. И как то у меня выпал камень из почки было тяжело. После этого у меня давление 150 на 90 возраст 60 лет

@luciharper9237 Жыл бұрын

Мне 64 , мое давление 120/80 , 130/90, 140/90 мне уже плохо и тонометра не надо

@ГалинаМалахова-й4л Жыл бұрын

@@LifeInWarsaw_ у меня тоже 130/80, 140/90 и головные боли. Сходила к врачу, поставили диагноз - гипертония, выписали таблетки. Пью регулярно по одной таблетке на ночь. Помогает.

@АЛИСА-м8з4д Жыл бұрын

Как же несправедливо вокруг столько людей ,которые курят ,пьют и проблем со здоровьем не имеют, а здесь наоборот, человек старается и у же имеет инсульт😔

@Ольга-т7ь3б Жыл бұрын

Потому, что тот, кто пьёт затуманит мозг, ему хорошо, никакого стресса, Равда у его родных стресс, но его это мало волнует

@ЕвгенияПанова-ф2я Жыл бұрын

Их время придёт. Просто у всех разный исходный запас здоровья.

@СергейШитов-ш1и Жыл бұрын

С наступающим новым годом Вас !!! 💯% восстановления!!!

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Здравствуйте и Вас с Новым годом.

@БабушкаБабушка-р6с 8 ай бұрын

Спасибо за советы.Вам здоровья и мира.

@INSULTBLOG 8 ай бұрын

@ДубовецАлександр 5 ай бұрын

Дай Бог Вам Здоровья!

@INSULTBLOG 5 ай бұрын

@Lada-Z77Do88i Жыл бұрын

СПАСИБО, милейший, добрый ЧЕЛОВЕК!

@ochenhorosho Жыл бұрын

стресс это не только общение с упырями, много других причин может быть

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Согласен. Главное на них не нарываться. Но упыри это первые с кого я начал)))

@ЛюбовьКов-с1т Жыл бұрын

Жизнь дана свыше. Пусть жизнь будет в радость💖☘️🎇

@INSULTBLOG Жыл бұрын

@КулсамАсуева-ф4о Жыл бұрын

Добрый день. Спасибо вам. Ин ща.Аллах У вас всё будет хорошо.

@АртурАМ-й8я Жыл бұрын

Здоровие тебя мужик !

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Взаимно

@Elena-qt8cc 8 ай бұрын

Благодарим за полезные советы. 🙏 Здоровья и долголетия всем.

@INSULTBLOG 8 ай бұрын

@nergizmurvet9481 Жыл бұрын

Здоровья вам.Спасибо за советы.самая главная причина инсультов-это стресс.сильный .вообще все плохие болезни от стресса.здоровья всем друзья

@ЛюдмилаК-Иванова Жыл бұрын

Не стресс, а высокое давление. У меня бабушку парализовал когда давление скакнуло под 220.5 лет потм прожила, год лежачец была. У кого гипертония контролирует давление, пейте таблетки, если прописал врач на постоянной основе, а не раз от разу.

@INSULTBLOG Жыл бұрын

И стресс и высокое давление здоровья не прибавляют. Какая разница, что может быть причиной инсульта. Когда он случается будет всё равно)))

@ЛюдмилаК-Иванова Жыл бұрын

@@INSULTBLOG небольшой стресс полезен для организма, а вот высокое давление вредно. Из вашего видео я поняла что вы не ипили, не курили, а с вами случился инсульт, значит причина не в этом. Бывает изначально люди рождаются с аневрищмой мозга, а где тонко там и рвётся. Тут соблюдай не сообдюдай все эти правила если суждено случиться то оно будет.

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Здравствуйте. Вы правы я не пил не курил, давление было в норме, аневризмы не имею. Инсульт получил в 46 лет. Видео снял не для того чтобы изучать причины моего инсульта, а не допустить его у Вас!

@ЛюдмилаК-Иванова Жыл бұрын

@@INSULTBLOG Благодарю за видео, но я хочу знать истинную причину инсульта у людей ведущих здоровый образ жизни, может причина в холестерине.Кстати я тоже не пью, не курю, давление у меня пониженной, а вот холестерин бывает высоким, жирное не ем вообще, но скрытые жиры есть в колбаса, сыраз, шоколаде, так что получается мне можно есть только овощи, фрукты и каши. Сахар тоже в норме, есть только анемия и врач советовала не голодать.

@zaremasultan1752 8 ай бұрын

Молодец, мужик! Спасибо дорогой!

@INSULTBLOG 8 ай бұрын

@ЕленаУстинович-я5у Жыл бұрын

Спасибо за видео. Тема актуальна для каждого. Пора задуматься. Здоровья Вам!

@siberik1553 8 ай бұрын

Благодарю вас 🙏 Очень много полезной информации узнаю от вас. Всех благ вам ❤

@INSULTBLOG 8 ай бұрын

@1969Igor 8 ай бұрын

У меня был инсульт в 9 лет! Помог бег.Сейчас мне 54 года.Бег перемешиваю с быстрой ходьбой.Здоровья всем!

@INSULTBLOG 8 ай бұрын

Здравствуйте Спасибо за добрые слова и позитив😉На ИНСУЛЬТ БЛОГ много информации, как быть здоровым и счастливым человеком))) ✅ Поделитесь этим видео с теми, кому оно полезно! Спасибо😉

@OoZ2991 7 ай бұрын

По поводу сахара - что вы перечислили, это симптомы сахарного диабета. Тем не менее, с ним у людей инсульт возрастает в 10 раз, да и в принципе все, что связано с сосудами и артериями не только в головном мозге. Спасибо за рекомендации - хоть и сам медик, но всегда лучше слушать рекомендации тех, кто получил печальный опыт...

@INSULTBLOG 7 ай бұрын

Здравствуйте Разумный подход к медицинским знаниям прибавить практические. На мой взгляд идеальный подход. 😉Рад, что ИНСУЛЬТ БЛОГ Вам полезен))) Приятно общаться с благодарным человеком. ✅ Приглашаю Вас в Telegram-чат Инсульт Блог полезное общение без трёпа, быстрые ответы. t.me/chat_insultblog

@АлиеЗаретдинова Жыл бұрын

СПАСИБО! ЯСНО,ЧЁТКО, ПОНЯТНО,ОСОБЕННО ПРО БИРУШИ.ЗДОРОВЬЯ ВАМ.

@vladimirdolgov7706 Жыл бұрын

Спасибо, полезные советы, от их выполнения ещё никто не умер. А стресс, табак и алкоголь губят тысячи людей каждый день.

@Ирина-м3щ4у Жыл бұрын

Благодарю за знания. Занимаюсь собой и стараюсь приобщить мужа

@MTV-Z29M1hb9th9p 8 ай бұрын

Спасибо вам большое. Дай Вам БОГ здоровье❤😊. Всё так понятно, бери себе и выписывай и вешай на холодильник. Спасибо спасибо. Вот бы все так вели блог.

@INSULTBLOG 8 ай бұрын

@НиколайБородин-п4к Жыл бұрын

Вес сгонял до 60кг при росте 165см, потом поел на новый год всё со всеми и здоровье попёрло! Сейчас уже несколько лет вес стабильный 65 - 67 кг.

@МируМир-ч8с 8 ай бұрын

60 совсем тощий

@ФязиляАлтынбаева 8 ай бұрын

Спасибо. Доступно, потому что Сам пережил. Удачи вам!

@INSULTBLOG 8 ай бұрын

✅ ✅ ✅ Здравствуйте. Рад общаться с благодарным человеком. Поделитесь этим видео. Оно пригодится людям, а кому-то и жизнь спасет! Лучшее спасибо от Вас😉

@nataliamorena5637 Жыл бұрын

Большое спасибо вам за эти знания и советы! Это бесценно!

@cosmos02 Жыл бұрын

Советы и просты, и полезны одновременно. Недаром говорили великие: все гениальное просто!

@INSULTBLOG Жыл бұрын

@cosmos02 Жыл бұрын

@@INSULTBLOG уже!

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Вот спасибо)))

@НатальяПашнина-ю1п 4 ай бұрын

Залипла на Вашем канале... Такой Вы крутой парень! С удивлееием услышала, что вам 50+ . Отлично выглядите. Ещё более, отлично излагаете! Респект. Очень полезное дело делаете. Храни Вас Господи!.

@INSULTBLOG 4 ай бұрын

@СвятыеБулочки Жыл бұрын

У мужа год назад случился инсульт. Реабилитация маленькими шажочками, но результаты есть. Тоже капризничает на счет померить давление. Но... я заставляю мерить. Скорее для себя. Потому что инсульт - это огромный стресс для близких. Спасибо за Ваш блог. Мы смотрим Вас.

@INSULTBLOG Жыл бұрын

✅ Здравствуйте. Много полезного для Вас в разделе "ЧТО ДЕЛАТЬ БЛИЗКИМ" 21 видео: kzbin.info/www/bejne/paGWmmiPa5tro7c

@СвятыеБулочки Жыл бұрын

Здравствуйте! Спасибо. Посмотрели видео. Если рядом любящие близкие - все получится. Мой муж после выписки из больницы мог только семь шагов делать, а через месяц мы ходили с ним уже 1км. Все было. И боли, и уныние с депрессией. Ведь физическая форма - это не все. С психикой проблемы после инсульта - не меньше. Но мы справились. Будьте здоровы! Еще раз спасибо за видео!

@ЮрийАндрианов-я4р Жыл бұрын

Надо мерить давление 2 раза, утром и вечером, так как инсульт в 90 случаев бывает ночью

@QU-ka-re-qu 8 ай бұрын

Виталий! Хорошее у вас имя! Вы его полностью оправдываете…😄Помогаете людям бороться за жизнь и здоровье. Благодарю Вас! Отличного Вам самочувствия, развития и преуспевания Вашему блогу!

@INSULTBLOG 8 ай бұрын

@misselana6 Жыл бұрын

Здравия и спасибо. Информация для всех полезна и подана легко. Успехов

@МиколаРусский-ж8у 7 ай бұрын

Спасибо!!! Выздоравливайте поскорее!!!😊😊

@INSULTBLOG 7 ай бұрын

@ТомаНовикова-д6п Жыл бұрын

Доброго здоровья! Бог послал Вас мне сегодня с октября я в таком " негативе", что обязательно попробую ещё и эти способы!

@elenakarbovskaya6943 Жыл бұрын

Благодарю Вас! Будьте здоровы!

@АркадийЦынкер Жыл бұрын

Советы хорошие,но они в принципе просты. Многое зависит от генетики! Жить в гармонии с самим собой. Меньше стрессов. Любить и общаться именно с собаками!!!!!.... и вообще,сколько отмеряно ,столько и будем жить.сколько не барахтайся,конец один.

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Александр здравствуйте. Вы правы советы простые, реально выполнимые и главное работают. Про "зависит от генетики", есть научные исследования, которые установили только 20% болезней передается по наследству. Так что это миф, похоже. Про "общаться с собаками", тоже соглашусь. Они приносят позитив и любят нас в любом состоянии. Не предают. Это прибавляет здоровья и желания жить. Ну и заставляет поднимать зад, двигаться. Про "отмерено", считаю такой подход обоснованием своего бездействия, мол делай/не делай... Бесспорно человек рано или поздно умирает. Вот только как он живет до этого рано или поздно? Мне хочется быть сильным, подвижным и разумным поэтому выбираю "барахтаться")))

@Людмила-ъ4ь7у Жыл бұрын

Благодарю за ваши советы.Здоровья вам на долгие лета.

@contralt2374 8 ай бұрын

Человек от души даёт советы, как жить, чтоб возможность инсульта уменшилась максимально, а тут ‘’умники’’ противоречит рассказывая, что, мол, тот пил курил и до 80 или 120 лет дожил. Да, некоторые доживают, но большинство нет. Посмотрите какая в России продолжительность жизни. Генетика у всех разная и со слабой или средней генетикой людей гораздо больше чем с очень сильной. Рискуйте, может вам не помешает и алкоголь, и курение, и ожирение достичь вершин продолжительности жизни.

@INSULTBLOG 8 ай бұрын

Здравствуйте по сути очень правильно. По форме делаю иначе: не советую, не учу, не объясняю, не доказываю.... Это бесполезное занятие. Человек делает так, как привык и чтобы с минимальными усилиями. Заниматься физкультурой следить за здоровьем, отказаться от вредного, питаться полезным... Они про это знают, но не делают потому что огромный труд и думать надо. Нахрена напрягаться? Раз выбрал такое-флаг ему в руки! НЕ ПОНИМАЮ зачем пишут про примеры мифических "дедушек/бабушек" которые курили и бухали и жили долго и счастливо? Ну куришь, бухаешь, ешь что попало, давай, твой выбор. Зачем окружающих тянуть с собой? Видимо чтобы оправдать своё безделие, курево и алкоголь. И кого-то сделать таким же "долгожителем". Не так обидно одному загибаться Не трачу время на этих персонажей. Есть десятки тысяч, кто хочет жить здоровым и готов для этого трудиться. Вот им нужны знания и поддержка. Нет цели переделать мир))) Делаю для того, кто рядом полезное и позитивное.

@svitlanalankl6811 8 ай бұрын

Умничка, восстановился, это большой труд после такого тяжёлого инсульта. Мой муж 4 года пролежал на исскуственном питании, с катетером в животе после очень тяжёлого инсульта, умер в 82года,не пил, не курил, но был высокий холестерин

@INSULTBLOG 8 ай бұрын

@user-chuma Жыл бұрын

Спасибо за доброту и настойчивость в восстановлении, удачи Вам! Про стресс:от жизни не уйдёшь, беруши не все проблемы уберут. Я уже давно стараюсь менять отношение к ситуации, если не могу её исправить( совет мудрого). Всем сил, здоровья, добра!

@INSULTBLOG Жыл бұрын

Здравствуйте. Хороший подход.

@НаталияПчелина-с9к Жыл бұрын

Спасибо за то ,что предоставили такую нужную информацию.

@olgapopova8348 Жыл бұрын

Благодарю,вас,Виталий!

@Krolik_Ponchik 8 ай бұрын

Надо контролировать АД,следить чтоб кровь не бвла густой,правильно питаться,укреплять сосуды,обязательно проверить щитовидку,не иметь вредных привычек,не иметь лишнего веса,избегать стрессов😊

@INSULTBLOG 8 ай бұрын

Хороший план! Вы так и делаете?

@Штирлиц-ы3з Жыл бұрын

Спасибо тебе добрый человек береги себя

@Survivingeveryday Жыл бұрын

Спасибо за интересную и полезную информацию! Здоровья Вам и удачи каналу! Вы молодец👍

@ТаранаПирвердиева-у2п Жыл бұрын

Огромннйшая Вам благодарность за ваш труд и предупреждение!!!Предупрежден значит вооружён !!!Будем стараться ,самое главное не нервничать !!!А Вам желаю исцеления полного и больше не сталкиваться с этим ужасным диагнозом🙏🙏🙏🙏🙏