Se Acabó Comer Mal

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Күн бұрын

Пікірлер: 49

@pedrosaldanamartinez538 4 ай бұрын

Me alegro mucho por Ismael que tenga esta visibilidad, porque se lo merece todos estos años divulgando y aportando un gran conocimiento a todos.

@jmrgruiz6754 4 ай бұрын

Que grande peldanyos contratando un nutricionista a 1 mes de la velada

@marimar-ry6gb 4 ай бұрын

JAJAJAJAJJ es el puto amo

@EduardoFlores-ny9fb 3 ай бұрын

Me encanta tu contenido, es muy cool ver como disfrutas bastante de la comida y a la vez eres saludable, todos en redes prohíben disfrutar y mencionan que hay que ser como maquinas o robots que solo comen "sano", no dejes de hacer tu contenido, te conozco desde hace poco pero no me pierdo los videos

@oscargrom 4 ай бұрын

grande ismael! un gran conocido en el sector y me alegro por esta colaboración. pd: peldanyos compra micros de solapa macho :( creo q es un must hoy en dia

@chechushadow 4 ай бұрын

Y valen 20 duros 😂😂

@toaaa_8021 4 ай бұрын

grandissima eleccion peldanyos! ismael es uno de los mas grandes!

@Mr26Crack 4 ай бұрын

qué humilde y cercano es Ismael, lo ves por la calle y no dirias que es el nutricionista de Messi

@MrSergiomartinez30 4 ай бұрын

50 minutos... uffff mi capacidad mental

@joanvernet6234 4 ай бұрын

como que video de 50minutos hablando con joselu?

@Majela-jk7jf 4 ай бұрын

Please do a video explaining how you stay fit despite everything that you eat. porque al final del día, la dieta es mas importante que el ejercicio y tu comes muchas calorías. (perdon por mi español. esto no es hate tambien, solo tengo bastante curiosidad en como mantienes tu forma física)

@chechushadow 4 ай бұрын

Siempre se dice que la dieta es más importante que el ejercicio pero yo creo que es un mensaje para personas sedentarias, no conozco a nadie que entrene todos los dias y no esté bien físicamente

@maniacodepresiv0 4 ай бұрын

me da curiosidad ver que rumbo llevan tus redes , ya que prácticamente todos te conocemos por los "atracaones". que no se mal interprete creo que puedes grabar t cheat days o meals.

@peldanyos 4 ай бұрын

Tengo contenido grabado de antes eh

@maniacodepresiv0 4 ай бұрын

@@peldanyos no si ya , si por contenido no creo que falte

@antonsilveira2979 4 ай бұрын

Lolito Nutricionista

@cristiandelatorre715 4 ай бұрын

A huevo la velada es en 3 semanas y ya se te ocurrió estar con un Nutriologo

@panchouski10 4 ай бұрын

Pelda siempre tuve una duda sobre un tema del cual creo q te pudiera llegar a interesar y quizás consultarlo con Ismael , yo con 2500 cal al día estoy en mantenimiento así q de lunes a sábado consumo 2000 y el domingo 5500 , mi promedio semanal sigue igual al de mi mantenimiento , pero de lunes a sábado mantengo alta la proteína y carbos comiendo buenos macro y micro nutrientes pero el domingo si solo llego a la prote y lo demás pues no controlo excepto las calorías , mi duda es si hacer eso me genera problema en cuanto a salud y en cuanto a pérdida de masa muscular ??

@lcv6317 4 ай бұрын

Por un día.en aspectos generales,por supuesto,no debería de variar nada.

@Raquel-hk8wh 3 ай бұрын

Fluctuar las calorías puede causar variaciones en los niveles de energía a lo largo de la semana, lo que podría afectar tu rendimiento físico y mental, aparte de a tus niveles de insulina y glucosa. Por otra parte, un déficit sostenido de lunes a sábado podría llevar a un estado catabólico temporal, afectando potencialmente la masa muscular, aunque se compense parcialmente el domingo. Considera una distribución más equilibrada de las calorías a lo largo de la semana. Podrías reducir el déficit diario y aumentar ligeramente las calorías en días alternos para evitar un gran pico el domingo.

@vicentgimeno5028 4 ай бұрын

Ismael tendría que llevar a Ibai

@angelmg_27 3 ай бұрын

Mi amigo que en vez de pan al puré le echa reese's (yo tmb quiero).

@haseituna 4 ай бұрын

De verdad os quejáis porque son 50 min de vídeo??? Cuando una peli dura 3 horas, ya os da un chungo no?

@cdu2 4 ай бұрын

Serás el campeón

@Clara-kx8se 4 ай бұрын

Quiero ese entreno de fuerza transferible al boxeoooo

@joseantoniovelilla7807 4 ай бұрын

Miy biena decisión ❤

@zenkiugames 4 ай бұрын

si respiras por la boca si que te estas intoxicando por asi decirlo por que cuando respiras por la nariz los mocos y los pelos filtran un poco el aire y por la boca no

@dariosanchezponce5771 4 ай бұрын

vamos pelda sino haz como popeye

@arnaubusquets 4 ай бұрын

vi el vídeo entero en velocidad x2

@santiagobenavides1492 4 ай бұрын

Al fin?

@Flexeatt 4 ай бұрын

Que no falten las lotus😢

@senorluquerodriguez8342 4 ай бұрын

que si para cuando video de bufett??😁

@dago2332 4 ай бұрын

Peldanyos dame 1€

@franciscocadiz5927 4 ай бұрын

Es un poco Jorge Ponce no?

@kenikero 4 ай бұрын

viva españa

@ecroms_8902 4 ай бұрын

Tu dietista es Lolito

@rubengn9131 4 ай бұрын

No te duró un día ese intento de dieta?! 🤔

@manelorri 4 ай бұрын

9.30

@JoseRamonRamirez-sp3pv 4 ай бұрын

😢

@naiaraolabarrieta6453 4 ай бұрын

Qué ganas de que pase la dichosa velada....los Dos tipos que sigo sus videos comiendo, han dejado de hacerlo por ella. Buuuuuu

@facundovivanco2826 4 ай бұрын

al 5to saluda luigi

@gutgopapa8301 4 ай бұрын

Casate conmigo😍😍😍😍😍😍😘😘

@AdrianBlanco-l6c 4 ай бұрын

Primero

@DM-ce2rm 4 ай бұрын

¿Desde cuándo Ismael Galancho es nutricionista? Todo muy bien, pero se debe hablar con propiedad.

@listojimenez4808 4 ай бұрын

Pues buscando 5 segundos en internet, es Técnico superior en Dietética en Málaga con un Master en Nutrición y salud en universidad de cataluña. Se debe comentar con propiedad también.