Se libérer des constructions sociales et croyances limitantes.

[@candyse1839]

Merci beaucoup pour cette vidéo, merci de ne pas faire partie de ces youtubeuses dont le contenu est sans intérêt et que de l'exposition, ici c'est intéressant, enrichissant...

[@EstherTaillifet]

De rien. Merci à toi. =)

[@ineselkarfi4738]

Bonjour Esther, Je suis de confession musulmane et j'adore regarder tes vidéos, tu es la seule youtubeuse dont je regarde presque toute les vidéos , tu as du contenu,on voit que tu réfléchis et j'apprend beaucoup de toi ! Continue comme sa , je te soutiens à fond !! Que la paix sois sur toi :)

[@djinayuste2189]

Inès El Karfi je suis musulmane aussi je trouve que bcp d’interdit dans les témoins de jehovah ressemble à l’islam sauf que nous on n’est pas enfermer c’est ce qui nous différencie de secte juste nous on a le libre arbitre hamdu lillah et ce n’est pas pour rien les interdits mais personne contrôle nos penser en ismal

[@segolenemoro5007]

J'ai adoré cette vidéo, elle rejoint totalement mes cours de sociologie! Les constructions sociales que tu abordes ressemblent fortement à ce qu'on appelle "les instances de socialisation" qui influent sur nos comportements et nos opinions tout au long de notre vie. Ton contenu sur KZbin est vraiment pertinent, j'adore ton approche et ton ouverture d'esprit :)

[@solene5517]

Wouah, cette vidéo fait écho en moi... je me suis toujours tellement enfermée dans ma boîte. J'ai eu peur de faire telle étude, de sortir avec telles personnes, d'essayer tel sport... Je pense que je vais beaucoup y penser à partir de maintenant. Merci beaucoup !

[@mariedarmigny6254]

Coucou Esther ! Je fais partie des personnes qui avaient mentionné ce sujet dans le questionnaire, je suis donc très touchée et intéressée de le voir traité en vidéo 😊 Les solutions que tu proposes me sembles super pertinentes et tellement faciles à appliquer au quotidien. J'essaierai de mettre ca en pratique ! Je voudrais juste revenir sur un point : tu parles d'exploser les murs de cette boite, je ne suis pas vraiment d'accord avec ca. Selon moi, cette boite est indispensable à notre construction. Il est super important d'avoir des points fixes, des certitudes, des repères pour construire et avancer. Je pense donc qu'il est important de détruire les murs de cette boite (en remettant en cause toutes ces constructions limitantes) mais pour en reconstruire d'autres qui nous correspondent profondément, qui sont issus de NOTRE réflexion et de NOS caleurs, expériences, etc. Ces murs seront alors des repères constructifs et non des barrières limitantes. Je ne sais pas si j'ai été super claire ! On peut en discuter si ce n'est pas le cas ;) Je ne pourrais malheureusement pa être là le 9 (à mon grand regret, crois-moi !), mais j'espère que ce n'est que le début d'une longue série d'ateliers ! Tu penses nous faire un compte-rendu de ce qui est resorti de ça ? Des discussions, débats, solutions qui ont été évoqués ? Des bisous et à très vite

[@EstherTaillifet]

Merci Marie. Je n'avais pas vu les choses comme ça concernant la reconstruction de nouveau murs. Pour la date, tu peux remplir l'encadré sur la page pour que je puisse organiser les prochaines dates. Ca t'engage a rien biensur, c'est vraiment juste pour moi. =) Bise et merci pour ton commentaire.

[@EveMcTGaming]

Oui c'est un sujet très intéressant, je suis en train de monter une video en deux parties qui explique comment j'ai progressé sur ma phobie de l'hôpital et des aiguilles ! Oui cela peut prêter à sourire, mais beaucoup d'adultes ont peur, et je trouve que des videos dans ce thème sont bénéfiques car nous partageons notre expérience. Merci encore pour cette belle vidéo !

[@MaVieEnRousse]

Merci pour ta vidéo qui me parle beaucoup étant moi-même atteinte de phobie sociale ainsi que d'agoraphobie. Cette boîte dont tu parles avec ses contours limitants je les connais très bien car il m'empêche de vivre un quotidien "normal" comme travailler, avoir une vie sociale, avoir des amis, sortir au cinéma, aller au restaurant, faire les magasins etc. J'ai aussi bien conscience que ces phobies sont venus de moi et que la clé pour m'en sortir est également en moi, je n'arrive tout simplement pas à la trouver ayant extrêmement peu de confiance en moi. C'est un travail sur soi au quotidien qui est extrêmement difficile et extrêmement épuisant psychologiquement. Ton atelier pourrais grandement m'aider... si seulement j'avais le courage de m'y rendre… Bonne continuation.

[@millylou21]

Aurélia Simon Je fais aussi de l'anxiété sociale c'est terrible ça gache la vie! Je te conseille les livres de Gounelle et les vidéos de David Laroche qui m'ont bien aidé ;) Et aussi si tu as des soucis de timidité les granulés homéopathique de pulsatilla ça aide bien! Ca calme l'hypersensibilité en fait (et pourtant je suis très très timide..). J'en prend par exemple avant d'aller dans un magasin ou à une soirée avec beaucoup de monde! Bon courage Aurélia ;)

[@sd13014]

Excellent sujet ! Super intéressant et très clairement expliqué. J'aime beaucoup ce thème sur le développement personnel j'ai hâte de voir la suite.

[@mariekerollin5526]

Salut Esther, je regarde pas mal de tes vidéos, je commente (et like d'ailleurs) rarement car j'ai l'habitude de regarder et de passer à un autre contenu ensuite, mais breeef, tout ça pour te dire que je trouve les sujets dont tu parles, et surtout la façon dont tu les abordes, hyper intéressants, et ça m'aide vraiment à avancer dans mes réflexions persos. Je pense qu'on ne remercie pas assez pour ce genre de trucs qui sont pourtant hyper importants (enfin, en fait, je parle plus de façon perso car j'ai remarqué que, souvent, je ressens de la gratitude pour la personne mais je ne vais pas la lui exprimer nécessairement ^_^) et du coup j'avais envie de le faire là. Merci beaucoup pour tout ce que tu fais donc :-*.

[@millylou21]

Merci beaucoup pour cette vidéo Esther!! Je note parfois mes peurs sur papier mais ça m'angoisse plus qu'autre chose et j'ai totalement conscience que ce sont des peurs irrationnelles mais je n'arrive pas à me rassurer.. (Je fais beaucoup d'anxiété sociale notamment). Mais là ton idée de lister tous les risques qui peuvent arriver + les solutions que je pourrai mettre en place c'est une super idée!!! Ca va me sécuriser je pense! Très bonne vidéo merci 😊👍

[@Grrrrrrc]

Oui, merci beaucoup pour cette vidéo qui confirme et éclairent beaucoup de mes pensées :)

[@ALINEArwenila]

Un ptit coucou et un grand merci j'adore le tournant qu'à pris ta chaîne je me rappel l'avoir découverte en cherchant le résultat du henné neutre 😉 aujourd'hui une chaîne engagée et qui entraîne de bonnes remises en question et ouvre l'esprit des possibilités, sans tabou et avec classe, bref très bonne continuation ! Aline.

[@aaureliecoll]

Merci pour toutes tes vidéos, elles sont vraiment intéressantes et tu explique les choses tellement bien, c'est un plaisir!

[@malavoisine8876]

Merci beaucoup pour cette vidéo ! J'ai vraiment compris ce que je recherches maintenant et pourquoi je n'aime pas me faire conseiller par certaines personnes ! (qui ne me refilent que leurs peurs !) Bonne continuation c'est une super chaine

[@growuparia3586]

L'exemple que tu as donné pour l'abandon des études, c'est exactement ce qui s'est passé pour moi. Je n'ai pas osé abandonné ma licence parce que j'avais bientôt terminé ma formation. Mes parents m'ont poussé à faire un master enseignement, j'ai accepté pour pas les décevoir. Au bout de trois semaines de ce master, j'ai claqué la porte. J'ai dit 'merde' à mes parents. J'avais psychoté à mort sur leur réaction et en fait, ma mère l'a très bien pris. Pas mon père, mais je me suis dit : "et alors ? C'est mon avenir donc ce sera MA décision." Et depuis, moi, je vis très bien, libérée de la pression qu'on m'avait mise et que je m'étais mise aussi. :)

[@malavoisine8876]

pareil pour moi, comment as tu pu arrêter ?? (j'y suis encore moi et pour plein d'autres raisons aussi du style : j'ai pas fait 2 ans de prépa pour rien, j'aurais un minimum d'emploi assuré avec un diplome, qu'est ce que je ferais d'autres ,...) :)

[@growuparia3586]

ma lavoisine J'ai cessé d'aller en cours petit à petit, vu qu'à la fac les profs ne contrôlent pas spécialement l'absentéisme, ça passait. Au début j'ai séché un cours, puis c'est devenu une journée, puis une semaine. Donc ça s'est fait graduellement et quand j'ai réalisé que ça n'avait pas de sens de continuer comme ça, j'ai cessé d'aller à la fac et dit à mes prof que j'arrêtais mon master :) Bon courage à toi, :)

[@arisa552]

Je découvre ta chaîne est j'apprécie vraiment tes vidéos ! Elles sont très intéressantes. Au sujet de la zone de confort, cette année je me suis forcée à en sortir de plus en plus souvent, et j'avoue que cela m'a changée. J'ai moins peur de certaines choses à présent, certes j'ai encore des peurs, mais j'arrive à rationaliser certaines d'entres elles. En plus, le sentiment d'avoir réussi à sortir de sa zone de confort est vraiment agréable, on se sent capable de tout ! ^_^ x) Ensuite quant à l'exemple que tu cites dans ta vidéo à propos d'une mère qui reprend des études, ouais ! presque le même exemple avec ma mère qui a 3 enfants et qui a décidé de reprendre ses études à presque cinquante ans à l'étranger, donc croyez en vos rêves, tout est possible si on le veut ! La citation qui m'inspire le plus à avancer : " Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait ! " de Mark Twain, je crois qu'elle résume bien la situation :)

[@pascaledenart2544]

Sans lien social, sans livres, sans ressources extérieures matérielles MAIS aussi humaines, on arrive à rien, seul. De ce fait, le lien est indispensable pour construire, avancer ... Or, selon les expériences qu'on a eu, on peut se rend compte (objectivement) que le lien aux autres n'est pas celui que la plupart des gens croient (aussi bien au niveau amical qu'amoureux, familial, professionnel, autre) : les gens (tous liens confondus - malheureusement) se lient par intérêt personnel, rien d'autre. Si un jour, une personne trouve que vous ne lui apportez plus rien, elle vous dit aurevoir (que ce soit votre mère, votre fille, votre meilleur(e) ami(e) ou meilleur(e) collègue au boulot, etc). C'est moche, je le conçois, mais ENORMEMENT de gens fonctionnent comme ca, au moins 90 à 95 % des gens, à mon avis. Alors faire une liste en se disant "si ma mère me mets dehors, et bien j'irais chez mon pote, ou bien chez ma grand-mère", c'est croire illusoirement qu'ils vont être là pour vous (ce n'est pas du tout sûr et encore faut-il savoir pour quelle durée et plein d'autres choses) Bref, se reposer sur les autres, ces autres qui, justement, auront vite fait de vous tourner le dos si vous ne leur apportez pas ce qu'ils estiment devoir recevoir, et bien, tout les beaux plans B et C qu'on aura prévu tranquillement dans sa tête, s'écrouleront comme un triste chateau de sable. Je ne crois pas qu'on puisse travailler sur ses peurs en faisant l'impasse sur la réalité des liens sociaux.

[@madi972100]

Excellent sujet traité avec brio. J'ai adoré et ai appris beaucoup de choses, merci beaucoup!! Bizz =)

[@Rr-pp4it]

merci beaucoup pour tes vidéos c'est super intéressant et ça change ! je pense que tu aides beaucoup de monde c'est génial encore merci

[@carolegarnier1093]

Esther, je ne veux absolument pas te faire de peine, mais à cette époque là, tu avais plus de kilos, et crois moi, ton visage, tu fais beaucoup beaucoup plus jeune qu’aujourd’hui beaucoup plus saine, énormément de charme, des cheveux beaucoup plus beaux. Tu sembles obsédée par ton poids, on le remarque sur les années, ce que je peux imaginer par rapport à ton passé . En quelques vidéos que j’ai regardé aujourd’hui, je ne t’ai pas reconnu de cette époque à maintenant. Vraiment , crois moi lorsque je t’écris ça, tu es 1000 fois plus belle à cette époque que maintenant. Tu fais 10 ans de moins et trop de charme. Je pense, c’est juste mon avis, que tu bouscules beaucoup trop ton corps. Ce n’est que mon avis, mais vraiment, je ne te reconnaissais pas quand j’ai vu des vidéos plus récentes. Tu es magnifique sur cette vidéo bien plus que maintenant. Encore une fois , ce n’est que mon avis, l’important est que tu te sentes bien dans ta peau bien sûr. J’espère juste te faire comprendre que plus mince tu n’es pas forcément plus belle. Mince n’est pas égal à belle. Je ne veux en aucun cas te blesser.

[@Pipooizon]

c'est sûr quand dans ta vie ton problème existentiel c'est savoir si arrêter tes études de bourges ça va fâcher ta mère, tu doit pas trop vivre dans la détresse, à partir de là ouais on peut dire que quoi que tu décide dans la vie, tu prends pas trop trop de risques. Pas le risque de te retrouver sans argent à devoir nourrir ta mome seule, de perdre le seul toit que t'a en quittant la seule famille qui te reste ou autre choix potentiellement vraiment risqué... pas d'angoisse du frigo vide, pas de peur de devoir faire des trucs pas net pour vivre... mais c'est sûr, le déterminisme social ça existe pas, c'est juste des "croyances limitantes" et des "constructions sociales", en fait c'est que des petites barrières invisibles qui sont dans ta tête, allez. Va dire ça à n'importe qui qui vit en situation précaire, à un père de famille après 30 ans d'usine qui en peut plus, à une meuf sans diplome qui a plus vraiment de famille et qui veut quitter son mari plein de tunes, à un gamin de 20 piges qui peut rien faire d'autre que de vendre du shit pour manger. C'est sûr, yen a qui ont réussi, par contre ceux qui y sont resté tu les entends pas et tu les compte pas. Va leur parler de zone de confort, ça sera drôle je te promet.

[@lounafajardo2107]

Merci pour cette vidéo. Pour mes peurs sociales, je me dis c'est pas raisonnable. C'est un peu comme si c'était un petit caprice. Je me dis de me rationaliser. Alors même que c'est un peu concon. Merci de m'avoir ouvert les yeux. :) ( et merci pour ton mail)

[@EstherTaillifet]

De rien. C'est avec plaisir. ;)

[@josetteamboise4018]

J' ai trouvé cette vidéo intéressante, tu expliques bien, sans prétention, sujet à explorer personnellement, seul Je tiens à te féliciter pour ce roux flamboyant, profond qui met la pâleur de ton teint et le vert de tes yeux en valeur, le rouge vif des lèvres parfait l' harmonie des couleurs, je me suis régalée non seulement pour les paroles mais aussi le visuel; tu es raffinée et très agréable à écouter parler ( je suis une femme de 41 ans, ce message est neutre )

[@EstherTaillifet]

+Josette Amboise =) Merci beaucoup. C'est très gentil. Je suis contente que ça te plaise! Passe une belle journée.

[@fabien2569]

Wow. Ta vidéo est excellente. Cela m'arrive déjà d'écrire, écrire et écrire pour mes peurs, cependant je le faisais un peu aléatoirement sans penser que c'était quelque chose d'aussi bénéfique ^^ Dommage que je suis loin de Paris, très bonne vidéo merci

[@EstherTaillifet]

Wow merci!

[@Ysandus]

meme la mort c'est pas grave ça arrive à tous le monde

[@charline5775]

Hello Esther, je suis ta chaîne depuis un bout de temps maintenant. J'adore tes vidéos, je les trouve enrichissantes et elle me permettent pas mal de prendre du recul sur certaines choses. Pourrais tu faire une vidéo sur le sens de la vie, les angoisses de mort, la peur de la perte d'un proche ? J'ai pas mal d'angoisses en ce moment. Cela pourrait éventuellement m'aider. Bises à toi et mille merci pour ce que tu fais.

[@CurlyMath3007]

Encore une très bonne vidéo Esther, vraiment bien construite, tu es très claire dans tes explications, c'est structuré, facile à suivre et des exemples bien concrets ! Je pense également que le fait d'écrire ses peurs et de les "déconstruire" au fur et à mesure, c'est comme cela que nous nous rendons compte comme tu le dis, que ces peurs ne sont pas si fondées, et qu'à terme, on a juste peur du regard des autres et de la société, et de sortir de notre zone de confort. Cette comparaison de boite et de sphère est juste géniale, arriver à la visualiser, je trouve que de suite cela fait moins peur ! Merci pour ce contenu toujours plus enrichissant, mieux que des cours de philosophie haha ;) Sinon pour ton atelier, j'ai reçu ton mail et également le lien de la vidéo explicative, je trouve ça super ce que tu fais, et je serais venue mais avec grand plaisir si j'avais été à Paris à ce moment, je ne doute pas de la qualité que tu proposeras. Des bisous - Mathilde.

[@EstherTaillifet]

+CurlyMath3007 Bonjour Mathilde. Haha. Si c'est plus intéressant que les cours de philo, tant mieux! (J'avais adoré les cours de philo personnellement. ^^) Pour l'atelier si tu le souhaites, tu peux remplir la dernière section de la page explicative, cela m'aidera à organiser les prochains. Merci pour tes gentil mots en tout cas. Bise.

[@CurlyMath3007]

Esther En ce qui concerne les cours de philo, je dois avouer que je n'ai pas toujours aimé mais certains sujets (notamment "la vérité" qui se rapproche du sujet de ta vidéo) étaient intéressants. Je vais jeter un oeil à cette section dans ce cas ;). Bonne soirée

[@carla650]

Merci Esther

[@aliiiceceism]

Très très bien expliqué! Parfois il suffit d'une seule personne (comme le sportif) pour changer une vie (d'un autre sportif ;) )! Les modèles c'est important. Ps: il y a vraiment un avant et un après YT Nextup :)

[@EstherTaillifet]

Merci. il y a vraiment un avant et un après YT Nextup :) ==> Oui c'est vrai que NextUp n'y ai pas pour rien mais c'est surtout que je passe le temps que je souhaite sur mes vidéos à présent. ;)

[@virginies116]

Merci pour cette vidéo très intéressante et je suis impatiente de découvrir la suite :)

[@EstherTaillifet]

De rien. Merci à toi. Impatiente de la créer. =)

[@MG__________]

Salut Esther ! Figure toi que je me suis reconnu dans ton exemple d'arrêter les études de droit ahha je vais essayer ton astuce de noter "ce qu'il pourrait arriver" et les "solutions" je pense que c'est une bonne astuce de tout coucher sur papier pcq ça nous évite de "psychoter" sur le problème et de le rationnaliser. Perso écrire ça m'a toujours beaucoup aider:) Bisous!

[@annapotter83]

Vidéo intéressante comme toujours. De mon côté pour détricoter la peur en fonction de la vague de TCC je fais de la restructuration cognitive c'est un peu ce dont tu parlais, en gros repérer ses pensées irréalistes comprenant exagération extrapolation vers le passé et/ou le futur, et exigence envers les autres et/ou envers soi meme, puis de les remplacer par des pensées plus réalistes qui vont générer des émotions plus tolérables. C'est un exercice intéressant à faire et très pratiqué dans les TTC de 2nde vague. Mais ce que je préfère ce sont les techniques de l'ACT et de la mindfulness. Des bisous

[@EstherTaillifet]

Je ne mal les thérapies cognitivo-comportementales. Ça relève plus de la psychologie mais je comprends que ça va dans le même sens que ce que je décris dans cette vidéo. Merci Anna. C'est toujours un plaisir de te voir présente en commentaire. =)

[@PrissyBOOKS]

coucou,j'ai tellement peur de mes peurs que j'avais peur de regarder cette vidéo... 0.0 et finalement je l'ai regardé et elle m'a donné quelques pistes pour les.affronter ces fameuses peurs. merci à toi de nous aider à réfléchir sur nous même.

[@EstherTaillifet]

Haha! Je contente que tu l'aies regardée. Ca veut dire que le travail sur toi a déjà été commencé et c'est super. Continues!

[@delphineelsiny4280]

Merci beaucoup

[@charlottehutin]

J'aime la tournure que prend ta chaîne et je trouve l'idée de l'atelier vraiment top! :) Par contre je ne comprends pas le tarif de 100 euros pour 1h30 de bilan individuel ... c'est plus cher qu'un RDV psy ...

[@cedricveld]

Bonjour :) Très bonne vidéo, encore une fois ^^ Je ne pourrai malheureusement pas aller à l'atelier mais en tout cas, ça me semble être une très bonne initiative de ta part ! :D

[@EstherTaillifet]

Merci. N'hésite pas à le mentionner sur la page, si tu pourrais être potentiellement intéressé par une autre date ou un autre lieux. Ca ne t'engage à rien et cela m'aidera à organiser les prochains ateliers. =)

[@cedricveld]

C'est gentil :) C'est malheureusement l'endroit, mais aussi le budget qui m'empêche de participer à cet atelier. Je comprends très bien que tu fixes ces prix-là vu ce que tu propose. Mais bon étant étudiant, ce n'est pas vraiment une somme dont je sais disposer facilement et j'ai d'autres dépenses prévues avant un petit moment. En tout cas, j'espère pour toi que ton atelier rencontrera un grand succès ! :)

[@leyza9450]

Super vidéo ! J'en ai regardé deux de toi et j'accroche complètement ton style ^^ je m'abonne. ça peut aidé beaucoup de gens, peut être même moi en fait... je ne sais pas... sûrement :) on est tous dans cette boite de toute façon, et moi but c'est de l'agrandir, voir de la faire disparaître ?

[@millylou21]

Léa Best Joli but :)

[@Giltindor]

Ca serait intéressant de refaire un montage de cette vidéo en coupant les sections parlant de l'atelier ou refaire la vidéo tout court. Elle est très intéressante, c'est dommage de l'avoir en non répertorier ;)

[@LingatsuDesignAndDev]

Très intéressant !

[@evaflower8767]

Vidéo inspirante !

[@doopy369]

j'adore tes videos dans ce genre

[@lewiskouassi3558]

Merci beaucoup !!!

[@leaprvst2970]

Merci Esther ! Dommage, je ne peux pas me déplacer sur Paris en ce moment, ton atelier a l'air vraiment intéressant. Tu ne voudrais pas faire du coaching personnel en ligne par hasard? haha! En tous cas, tes vidéos représentent déjà une grande aide! Merci pour ton boulot ;)

[@EstherTaillifet]

+Nib Tone Hello. Tu peux me dire sur la page en remplissant la dernière section que tu pourrais être intéressée pour un autre ailleurs à une autre date. Ça ne t'engage à rien biensur. Et pour le coaching, tu peux m'écrire un e-mail à [e-mail]. ;) Bise et bonne journée!

[@marieescure1216]

Zut alors, j'ai découvert que mes peurs étaient rationnelles x) Dommage, merci parce que du coup ça m'a quand même permis de mettre les chose à plat, et donc en m'y confrontant de me rassurer un peu, mais c'était pas dû à des croyances limitantes du coup.

[@charlottechollet6532]

Au début je ne comprenais pas trop ou tu voulais en venir et four et à mesure tu as tellement raison!! De plus ton rouge à lèvre est tellement jolie, d'ou proviens t'il?

[@EstherTaillifet]

Ha cool! Je suis contente que la vidéo te parle. C'est Redrum de Jefree Star.

[@charlottechollet6532]

Merci! Mais après lorsque tu donne l'exemple de changer de voie dans les étude (ce que je vais peut être faire) tu ne trouve pas aussi que c'est un moyen d'abandonner (des la première difficulté) et de ne pas tout donner pour réussir?

[@pikachuiswatchingyou]

Charlotte SucréSalé : totalement d'accord. D'où la pensée de sortir de sa zone de confort par rapport à ses études et d'être ambitieux. Surtout par rapport à cette fameuse zone : Ne pas avoir de regrets faute de ne pas avoir essayé.

[@SamSam-bt1bv]

Coucou, pourriez-vous me dire si le fait de parler à plusieurs hommes est malsain ? Sachant que je suis une fille de 20ans et que j’aimerais connaître le choix d’hommes qui s’offrent à moi, j’ai l’âge de découvrir mais j’ai mauvaise conscience

[@fleurmatuer2161]

merci ! Non... Merci ! Non... MERCI !!!!

[@Loofera]

Bonsoir Esther ! Sujet très intéressant et tu en parles vraiment très bien ! J'aurais une petite question Je suis en recherche de livre de développement personnel, enfin un peu dans ce style en ce moment, et j'ai déjà recueilli quelques livres dans tes vidéos mais j'ai oublié de reprendre les noms à chaque fois et aujourd'hui je n'arrive plus a retrouver tout les livres que tu as cité, donc je me demandais si tu allais faire une vidéo prochainement sur les livres qui t'ont plus et que tu recommandes, que tu as lu récent ou moins récemment, voila ! Bonne soirée !

[@millylou21]

Mathilde Andre Hello :) Je te conseille les livres de Gounelle ou le livre de Rafaelle Giordano "Ta deuxieme vie commence quand tu comprends que tu n'en a qu'une." ;)

[@julienselignac9434]

ça c'est gentil :)

[@evaa7508]

je t'ai croisée vendredi ! mais t'étais avec ton chéri j'ai pas voulu te déranger 😣😕 une autre fois peut être

[@trifonTAF]

Je vais être un peu exigeant : on ne peut pas dire que les athlètes brisent des records simplement parce qu'une fois que quelqu'un l'a battu alors ça rentre dans leur champ des possibles. Non. On peut penser aussi qu'il s'agit d'innovations sur les méthodes d'entraînement qui apparaissent un jour et se propagent aux autres athlètes. Enfin je ne dis pas que tu as tort, juste que la corrélation n'implique pas la relation de cause à effet.

[@melodielc]

Je suis en ce moment dans ma zone de confort. Uniquement. Mais j'ai la sensation de ne plus avoir assez de force. Si quelqu'un veut discuter avec moi, j'en serais ravie...

[@millylou21]

melodielc Je te conseille les livres de Laurent Gounelle ou les vidéos de David Laroche ;) Ca m'a aidé à sortir de ma zone de confort ;) Même si j'y retourne souvent ahah :p

[@melodielc]

Milly Lou merci beaucoup, je vais me renseigner.

[@millylou21]

melodielc De rien! Bon courage :)

[@cesardoppia4301]

salut, excuse moi , es que tu serai une personne qui rechigne a prendre des risques ?

[@melodielc]

Cesar Doppia non

[@skeynz]

Rien a voir avec ta vidéo (par ailleurs tres intéressante), mais je te trouve vraiment trop belle !

[@MatéoLEBOGOSS]

La peur marche pas, elle fonctionne, elle à pas de jambe!!!

[@chantalpeguiron9612]

Ho merci tu m'as sauvé ma vie!! J'adore tes exemples et ta technique !!