Se préparer à l'UTMB [Ultra Trail du Mont Blanc] - Interview de David Maillochon

[@SylvainCesbron]

Suite au succès de votre première entrevue au sujet de la préparation à la Diagonale des Fous, voici un nouvel épisode dédié à l'UTMB. Nous espérons qu'il vous plaira, et qu'il vous sera utile ! Bon vsionage

[@loicandre2277]

Bonjour. Merci pour cette vidéo. J'ai fini 5 fois l'UTMB (plutôt en fin de peloton 42/46h). Je peux rassurer les UTMBistes des plaines : je fais rarement 1000 m de dénivelé par mois et en moyenne 3 séances/semaine. La motivation joue un grand rôle pour moi : dans les moments de moins bien, je m'imagine passer à la Floria et ça repart. Mon grand problème : c'est la gestion du sommeil : Bovine/Trient/Vallorcine : c'est difficile si on n'a pas dormi depuis 50 heures. RDV fin aout Place du Triangle de l'Amitié !

[@SylvainCesbron]

Merci Loïc pour ce témoignage ! Bonne préparation

[@ratatouille78990]

je suis mois aussi habituellement à 3 séances par semaine et un passage à 4 séances par semaines pendant 2 mois avant un ultra et j'y arrive comme çà surtout que physiquement enchainer des mois à plus de 250 km c'est pas possible pour moi car au niveau récupération mon corps ne suivrait pas. Plus longue course = Val d'Aran by UTMB 2021 en 42h49 et donc objectif sub 40h fin août.

[@SylvainCesbron]

@@ratatouille78990 oui, à chacun de trouver son optimum, au delà duquel il y a peu de progrès et beaucoup de risque de blessure :/

[@emmanuelbinlich1290]

Merci pour cet échange. Enfin des gens qui savent de quoi ils parlent 😊 Le 90km du Mont-Blanc est aussi un bon format pour préparer l’UTMB 😊😊

[@SylvainCesbron]

Merci Emmanuel 🤗Effectivement, plusieurs distances dont un 90, fin juin à Cham :)

[@antoinepoupinel7303]

Merci pour cette interview. Toujours très intéressant.

[@SylvainCesbron]

Merci Antoine 🙏

[@Jeremmty]

Super vidéo.

[@SylvainCesbron]

Merci Jérôme 🙏

[@chrisg.2113]

Merci les gars !!

[@SylvainCesbron]

Avec plaisir, Chris :)

[@adelpasso37]

Pas d’accord sur le fait de faire absolument du dénivelé. La plio est très bien adaptée pour ceux vivant en ville. Perso, suite à blessure en juin, j’ai couru 12km/sem en moyenne. J’ai mis 39h…

[@davidthery3552]

Bonjour,les amis, il y a aussi le site marathon du mont blanc, avec plusieurs formats dont un 23 km(il me semble), le km vertical etc... le 23 km me tente. David coureur amateur pas très rapide...bye.

[@SylvainCesbron]

Oui merci ! Emmanuel a fait la même suggestion. Bon format et bonne date :)

[@riccardoct8692]

STOP UTMB STOP UTMB STOP UTMB STOP UTMB STOP UTMB STOP UTMB

[@riccardoct8692]

LA MONTAGNE N'EST PAS UN CIRQUE ON NE COURT PAS EN MONTAGNE STOP DEVASTATION DES ALPES STOP UTMB