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00:00 - Introdução
01:03 - Isso pode estar te afastando da leveza
01:16 - Se queixar de tudo
2:34 - Ser individualista
5:31 - Fofocas, porque tão prejudiciais?
7:36 - Não perdoar
9:36 - Os dois princípios da leveza
9:42 - Escolha os seus problemas
15:12 - Críticas são sobre o outro