Secrets du Sport - #46 - Thomas Fry - "Le choix de la difficulté"

[@tonton_tomtom]

Merci Rudy de m'avoir invité pour cet épisode ! Au plaisir d'échanger de nouveau autour du sport et de la passion 🔥

[@lessecretsdusport]

On s'est régalé !

[@AlexandreRabecco]

"apprend à aimer la difficulté" : Merci à Rudy et à ses invités de nous montrer cette voie.

[@NWalkingAdventure]

Super ce podcast cela donne l'envi de ne jamais renoncer et de s'adapter lors de ces entraînements ! En tous les cas il se connaît bien !

[@tonton_tomtom]

J'essaye en tout cas 😉

[@juliettesavaete6955]

Encore un podcast passionnant! De faire de ses échecs personnels une force, un moteur pour se dépasser j’adore❤

[@firmainolivier3864]

Vraiment impressionnant. Gros physique, tant musculaire qu'en endurance. Merci Rudy pour cette découverte 😉

[@tonton_tomtom]

🙏

[@firmainolivier3864]

@@tonton_tomtom Tu as un entrainement de musculation traditionnel ou rien de précis ?

[@tonton_tomtom]

@@firmainolivier3864 Maintenant j'ai pas mal d'exercices fonctionnels dans mon entraînement "musculation". Et j'alterne avec un entraînement de street workout. Si ça t'intéresse, ma dernière vidéo FAQ décrit mon entraînement plus en détails 😉

[@tonton_tomtom]

@@firmainolivier3864Maintenant mon entraînement en salle/"musculation" inclut principalement des exercices "fonctionnels". Et j'alterne avec un entraînement de street workout. Ma dernière vidéo FAQ décrit plus en détails mon entraînement si ça intéresse 😉

[@tonton_tomtom]

@@firmainolivier3864 Maintenant mon entraînement en salle/"musculation" inclut principalement des exercices "fonctionnels". Et j'alterne avec un entraînement de street workout. Ma dernière vidéo FAQ décrit plus en détails mon entraînement si ça intéresse 😉

[@NIKOULY]

2H49 au marathon avec pdc+8 c'est énorme! purée j'ai fait ça au marathon de paris en 2002, le même temps mais je faisais pdc -12 lol et surtout qu'il part de 10km en 1H, progression de dingue j'espère juste qu'il ne s'est pas chargé :)

[@tonton_tomtom]

Merci ! En parlant de progression, j'ai retrouvé mes data de 2016, je faisais des sets de 5 répétitions à 47 kg au développé couché quand j'ai commencé (Rudy, je pense que c'était une de tes questions). Non, pour moi la santé et l'intégrité sont inestimables, aucune performance ne peut justifier de les dégrader. Tomtom = produit 100% bio de nos campagnes, élevé dans la boue, la sueur et la galère.

[@frantzsimonet2620]

Super podcast très motivant et intéressant

[@mathieuweinfortner8838]

Pour avancer: contourner les obstacles 👍

[@tonton_tomtom]

à force, on finit par arriver à destination 🌄