Ciao! Piaciuto il video? Attendo altri vostri suggerimenti! Contenuti citati: Cedimento muscolare kzbin.info/www/bejne/jpmwdmOkh7h6j9E Strategia di progressione kzbin.info/www/bejne/r4Lac4CEereNoMk Ripetizioni kzbin.info/www/bejne/o32uimqEaNysgbc Tecnica perfetta kzbin.info/www/bejne/pouVimWFjc-to5o
@salvovegfit55609 күн бұрын
Ciao Mitch! Premesso i tuoi video sono oro perché mi accoompagnano nelle noiosissime ore di cardio che altrimenti non farei, devo farti i complimenti per lo stile e la tua onestà intellettuale nell'analizzare e discutere senza mai essere rude ed offensivo. Complimenti per l'eleganza oltre che per la qualità dei contenuti in senso stretto!
@salvatorepreite15259 күн бұрын
Comunque io Heroes Builder,lo seguo da 1 anno e mezzo,lui in alcuni periodi lavora in parziali,semplicemnete nel punto in cui c' è piu tensione,nella leg extention il punto di massima tensione è in accorciamento,nel sisssy squat in allungamento,in un curl bicipiti in piedi nel middle range
@lucaballarin30609 күн бұрын
Bella analisi, costruttiva ed educata ! Attendo con ansia la risposta di Antonio, che sicuramente apprezzerà il contenuto, da cui uscirà un dibattito utile per tutti :)
@lu94649 күн бұрын
VIKINGO MITCH sei un GRANDEEEEE coach dei coach ....👍🔝💪💪💪❤️❤️
@As-oi6km9 күн бұрын
Ottimi contenuti, vai alla grande Mitch!
@francoa59389 күн бұрын
Due cose, sappiamo che al muscolo non interessano i "numeri" ma la tensione meccanica. Pertanto se hai raggiunto un livello di un certo tipo. Basta arrivare al Vero cedimento con intensita' massima. E il muscolo. Numero di reps, o di serie reagisce. I numeri sono per le "reclute" o gli intermedi per avere punti di riferimento nella progressione.
@danielelittera98905 күн бұрын
Bravo Michi avevo visto il video e devo dire che mi aveva un po' confuso
@michelecianca44849 күн бұрын
Sono arrivato al min 3:30... alle miniparziali in accorciamento gia lascio perdere...
@davidedeiana15329 күн бұрын
“Minca! L’heavy duty è tosto!” (M.Ferniani, 2024)
@mitch_ferniani9 күн бұрын
😂
@pietrovesprini9 күн бұрын
Io vorrei un confronto fra voi due. Uscirebbe un bel contenuto
@pierluigidesimone61545 күн бұрын
Lui deve avere un file excel complicatissimo
@Filippo.699 күн бұрын
Il numero di ripetizioni alla fine identifica il carico che si dovrà utilizzare per la/le serie allenante/allenanti. 5 ripetizioni vuol dire utilizzare un carico molto pesante. 20 ripetizioni un carico più leggero
@miliusmoro7 күн бұрын
A livello inconscio le conta ma non se ne rende conto 😉
@davidederose69559 күн бұрын
Si parla di studi scientifici sull'allenamento , peccato che chi ne parla pesa 60 chili bagnato..Meno teoria da sacciente e piu pratica alzando pesi
@Filippo.699 күн бұрын
Saccente* almeno impara l'italiano prima di criticare
@francoa59389 күн бұрын
2 per quanto riguarda la leg extension. Il tuo discorso poteva valere fino a qualche anno fa. In realta' si e' visto che piu produttivo e' il lavoro in accorciamento, che determina meno danno muscolare dell'allungamento(da fare ovv ma con parsimonia)