СЕКРЕТ СХУДНЕННЯ АЛЛИ

Як Алла зменшила вагу власного тіла на 25 кг? Рецепт та секрет схуднення Алли: харчування, тренування.
Допомагай Україні!
Фонд "Повернись Живим" - savelife.in.ua/donate/
Фонд Притули - prytulafoundation.org/uk/home...
Мій Telegram канал - t.me/e_panyuta
Стань спонсором каналу - / @panyuta
Instagram Алли ► Алла Панюта @allapanyuta
/ allapanyuta
Мій Instagram ► Євген Панюта @eugenepanyuta
/ eugenepanyuta
Підписуйся на канал!

[@user-jo7xs8rb3e]

Алла ви дуже мила і хороша дівчинка! І взагалі ви з Євгеном классна пара. Удачі вам та натхнення.

[@user-oj5wd9pk8g]

С 24 .февраля и на сегодняшний день -23 кг.Страх,стресс,депрессия от происходящего,когда я переживаю,я перестаю есть.Какие там диеты.....тут сама обстановка Харьковская такой мощнейший толчок для похудения!Ну и безденежье с безработицей.Да,результат нравится,но теперь все вещи,как на тремпеле болтаются.

[@user-uyfccv5566]

Очень профессионально снято видео, все планы, ракурсы, звук, свет, эмоции-все присутствует. Алла отличный ведущий, красивая речь, все по делу, там мило улыбалась и смущалась порой. Ну и самое главное/Поздравляю Аллу с результатом, она и раньше была хороша, а сейчас вообще модель 👍 главное себе самой нравится и не терять интерес к жизни. Все наладится!🎉

[@user-ru2nj3qt4o]

Це дуже крутий результат! Браво, Алла!

[@yanapashchenko8105]

Алла! Просто супер! Пускай арендован канал, но я, оторваться не могла! Жене, спасибо за съёмку! Удачи! Вы меня этим видео смотивировали взять себя в руки!

[@oksanad553]

Алла, результат чудовий! І дякую за раціональне пояснення, без чудо-таблеток, жахливих дієт, просто менше їсти, більше рухатись.👍

[@user-ix2we7xk1s]

Дуже гарні біля вас качечки плавають! Алла ви чарівна і в схудненні і без нього! Головне в якій вазі вам комфортніше! Будьте всі здорові та счастливі!🇺🇦💖

[@user-wn3ex2fv8m]

Молодець!!! З таких людей стають настоящи переможці, у житті і роботі !!!! Пишаюсь👍

[@PandemoniaSoul]

Алла, чудово виглядаєте, розумний підхід та чудовий результат!🇺🇦💖❤

[@NattikaC]

Молодець! Аллочка дуже класна! Чекаємо ще відео!❤❤❤

[@violavozdychnaja7920]

Очень хорошо выглядите. Я тоже сейчас такая, как вы были до похудения! Но вы мне нравились и чуть полнее🥰. А сейчас вообще бомба) Вы отлично транслировали видео! Всё чётко. По делу! Люблю Вас Панюты❤️

[@ta323puk2times]

Дякую за відео! Алла молодець, має силу волі і наполегливо працює на результат. Виглядає чудово.

[@irismax]

Аллочка, прекрасный результат! Отлично смотритесь в кадре! Очень хорошее, мотивирующее видео 👍

[@user-vc5wl5yo7u]

Алла ви дуже гарно тримається в кадрі, дуже за вас рада що ви досягли своеї мети. Ви дуже класна 💙💛👍

[@user-jh3rj2wq1t]

Большая умничка!!!) за этим коротким видео большая работа над собой ❤️

[@liubovliubov9536]

Добрий день . Алла ти велика молодець !!!!Так тримати!!!.І працюєш і займаєшся своїм здоров’ям , красою. Це мотивація для жінок

[@user-kx6zo2vn3v]

Все вийшло дуже гарно,браво!!!

[@user-fh7vf9vt2x]

Випадково натрапив на Ваш з чоловіком канал, передивився купу відео про Єгипет, дуже цікаво! Вітаю з крутим результатом! Я теж усе свідоме життя намагаюсь схуднути та вже 1+ рік бігаю 😎

[@user-fi7zs6du2k]

Алла , так тримати!) це велика праця над собою !🎉

[@user-cx1ps4io9y]

Ви-молодець, найбільша перемога-це перемога над собою, Рада за Вас по-жіночому і собі такого бажаю❤❤❤

[@Natali-kb1xn]

Алла, у Вас гарна жіноча фігурка. Ви і до схуднення гарно виглядали, особливо у сукнях. Молодець 🌺🌺🌺❤️

[@user-un5mr5cv6d]

Привіт Алла.Дуже рада за тебе.Ти молодець.

[@ValeriiGromov]

Работе в Польше на ногах по 8 или по желанию 12 часов помогает похудеть без диет проверено

[@lara4ka10]

Молодець! Рада за тебе! 🎉 Чудово виглядаєш

[@user-vu5np3ed5d]

Молодчинка!!!!! Насамперед, для себе ви зробили легше, стали стрункіші!!!!

[@DenysMatviienko]

Дуже файно виглядаєте, пані! Так тримати.

[@SamsungA-se5cz]

Ви просто молодчинка ! 👍🌺 Так тримати!!

[@SerafymaS]

Алла, чудовий результат. Це говорить про ваш характер і силу волі. Головне щоб це було для здоров'я і подобались, перша все, собі. Гарно виглядаєте, як завжди!

[@tatatutashiia]

Супер! Как всегда просмотрела со всех носителей и подписала мужа и сына)) Классное видео))) особенно о нашем борще, тоже не могу его представить без сметаны! Алла, Вы большая умничка! И вообще Ваше Семейство смотреть одно удовольствие, молодцы что не забросили! Вам развития и всего самого хорошего! Ждем новых видео...

[@allapanyuta]

Дякую!

[@nickibella5554]

Дуже сподобалось!Молодець Алла!

[@user-rv5xt4xw1q]

Алочка, ти молодець 👏🏻 Чудово виглядаєш 😘😍

[@user-vp9fm6gr9q]

Молодец !!! 👍Так тримати !!! 👍

[@user-lk9mu1pt1b]

Ви гарно викладаєте думки і чудовий результат!

[@volodymyr.itsmylife]

Просто молодець! Крутий результат!

[@irad4426]

Ви велика молодець дякую за мотивацію

[@olehkunetskyi5948]

Вітаю,ви молодчинка!)

[@kverhovynaable]

Молодчинка 👍 Так тримати ✊

[@OlgaKK]

Аллочка! Ты такая молодец!

[@user-wc1ux4nw6e]

Красуня! Дуже приємно вас бачити!

[@user-gc9us2js4r]

Гарне відео друзі. Лайк,Аллусю

[@user-lr3ne4sy6f]

Аллочка приемно вас бачити, дякую за відео.

[@user-nz6ti7zz6i]

Алла, Ви-чарівна, частіше з‘являйтесь в кадрі!

[@user-cq1pl8ez7t]

Ти дуже велика молодчинка! Алочка, только не бегай по асфальту- коленям хана. Если нет другого покрытия, тогда купи спецкроссовки для бега именно по асфальту. Я тоже с лета похудела на 7 кг, также занималась спортом на школьном стадионе и применяла интервальное голодание: ела в 8 утра и в 15.00 , исключила мучные изделия и сахар на 2 месяца, а потом стала понемногу кушать. Привет из Днепра!

[@mariiaserhiyenko6786]

А лучше не бегать!А быстро ходить!

[@Wind_of_Changes]

Алла, вітаю! Виглядаєте приголомшливо🔥😍 Головне, щоб Вам самій було у кайф! Здоров'я міцного і мирного неба над головою!

[@user-pi7yg8we3n]

Дякую за відео.

[@user-kb1ol9tu9f]

Аллочка, яка Ви умнічка!!! Результат супер! Да і оратор Ви дуже гарний - все грамотно, локанічно та артистично!!!

[@kater_ina_user]

Гарненька! Щира! Дякую

[@grandvivat7707]

МОЛОДЕЦЬ,Аллочко!!! Удачі у "кубиках",знаю,це дуже приємно,але треба за ними дуже слідкувати,бо тікають дуже швидко))))

[@user-mz8gp3zc3d]

Алла, все чудово, гарний результат, молодець!

[@user-bv1uq8vs6w]

Гарний результат. Молодец!

[@wowslime3632]

Алла,я Вами пишаюсь! Так тримати.

[@byDeFens]

Молодець, так тримати.

[@Pani_Kateryna]

Алла, дякую, що поділилися своїм досвідом ❤❤❤

[@jobsoapmail]

Алла умница! Посмотрю позже, но вы супер. Лайк и коммент под видео.

[@tamarahuzar6922]

Алла, респект! Круте перевтілення!

[@user-uz9sg4rk5e]

Дуже приємна дівчина 🌹Алла, так тримати!!!😊

[@user-qd9lw2np2q]

Привіт.Панютики Ви обоє гарно виглядаєте.Здоров'я вам всім.

[@user-pi3mz3eg8l]

Аллочка ви завжди виглядаете чудово 👌👍⛄❄

[@gifts4ukraine]

Алла, ви молодець! Так тримати

[@user-un6ms4hk9d]

Красуня 💙👍 Коли пів марафон побіжиш?

[@allapanyuta]

Я вже думаю над цим)

[@nadial2064]

Супер ❤️❤️❤️

[@helgan.2181]

Алла,ви дуже гарно виглядаєте.Молодці!

[@user-dy1ld5lp7h]

Молодець, гарний результат

[@elenamorhunova7605]

Молодець) виглядаєте дуже добре і -- 5 років🙃😉

[@yanayevtushenko1887]

Алла, Ви, велика розумничка! БРАВО!

[@user-op8yz2vm3k]

🎉 результат гарний!

[@CHANNEL-qf1dp]

Достойный результат,молодец!

[@lanasahil3917]

Евгений Панюта. Ви гарний мотіватор для Али . І це дуже гарно . Вона така класна, відкрита. Гарно каже. Не соромиться . І все в її руках. З вашої помочі . Дякую😊

[@user-xm4py4me4o]

Супер виглядаєте,Аллочка!!!

[@elencooking]

Молодчинка!

[@user-ug5ko5gm3s]

А я зараз переглядаю ваші відео з курортів Украіни, це заспокоює та гріє мені душу, ви чудові люди дякую вам

[@milapl6026]

Алла - Ви молодець. У вас з Женьою завжди цікаві відео і інформація. Можете якось захочете зняти відео, про якихось відомих чеських акторів, може місцеві жителі когось особливо шанують, що зробили, наприклад, музей на честь відомої людини. Цікаво було б дізнатися про виконавицю Полелюшки (Libuše Šafránkovu), вона була родом з Брно.

[@user-ff7do3xy4f]

Аллочка! Ви умнiчка!!!

[@Olya_kokos]

Алочка, ти просто молодчинка ❤

[@irenmalkova4683]

Гарно виглядаєш, Алочко!!

[@user-ml1rq9rm4c]

Молодчинка Алла! Крутий результат! Так тримати 💪

[@NoName-pd9gr]

Дуже світяться очі,так відчувається любовь до себе через екран,супер результат!Такий результат дуже мотивує❤

[@user-vl6wr3qk6s]

Яка молодець!

[@user-si8mx3eh5k]

Алла, молодець! 👏👏👏

[@viktoriyaboyko690]

Оце я розумію. Все по ділу без зайвого, дякуємо)))) успішних дистанцій❤

[@user-bf9ee4rx8y]

Умнічка, красунечка! Аллочка, прекрасно виглядаєте, чудова українська! Дякую за відео! 👍💙💛

[@user-pq5tr6iv3v]

Супер молодец,красотка!!!!создавайте свои канал!

[@allatkach8456]

Умничка!

[@user-le5vg5uw9p]

Моя розумничка❤️ Пишаюсь завжди!

[@user-hh3zv4wb7t]

Алла, ти великий молодець. Так тримати!!!

[@user-zn2sj2ow2b]

Алло, ти гарно виглядаєш😍. А що якщо використовувати житній хліб? Підсушений в мікрохвильовці або тостері? Я думаю буде лише користь. Я цим користувалася, коли моя дитина була на грудному вигодовуванні

[@innalanina3352]

Умнічка. Так тримати.

[@user-rl9rk5eg1n]

Яка ж ви Молодчинка👍💯😘 Тепла душі вам і як найшвидшої ПЕРЕМОГИ нам💙💛🇺🇦

[@user-pm9lq3dn9v]

Алла - вы молодчина! Подскажите, бывали у вас такие моменты, что ужасно хочется есть, а 3 часа ещё не прошли? Или время приёма пищи, а хочется съесть слона, вместо аккуратной порции чего-то? Что делали в таких случаях?

[@user-kb7mw4dv9k]

Молодець👍

[@user-nf1iu9jy7h]

Алла ви супер

[@alelka2427]

Алла умничка!

[@funnymoment9164]

Молодець!

[@user-qu2tt5ib9k]

Молодець!!!!!!

[@FitnesswithSnezha]

Ві просто МОЛОДЕЦЬ ! Дуже рада що ви не зупинилися на пів дорозі ) Тільки хочу вам порадити ,якщо будете відчувати що болять або тягнуть коліна , то замініть біг на швидку ходьбу і додайте фітнес на все тіло зі своєю вагою ) Якщо будуть питання ,то пишіть . З радістю допоможу )

[@user-dt4ko3ny3p]

Яка молодчика❤️🙌

[@user-uv8ei1uc3b]

Привіт🥰 їжте побільше білка ,тіло буде підтянуте красиве зі свого опита🥰 УДАЧІ🌹🌹🌹🇺🇦

[@user15654fg]

Найкраща дієта для схуднення - не Їсти після 18:00. Взагалі нічого. Якщо хочеться при цьому швидко схуднути - треба не Їсти й до 12:00. З 12:00 до 18:00 можна Їсти взагалі що заманеться, головне правило - не переЇдати. Паралельно до спорту така дієта не підійде, якщо спорт то тількі з збалансованим меню

[@Tetiana-on6jn]

Згодна абсолютно! Ще замолоду я взяла собі звичку не їсти після 18.00, і ні в чому себе не обмежую до цього часу, у 44 роки маю 54 кіло.

[@user-ly1co6zh3q]

Алла ніколи не дивилася ваші відео з посмішкою,ви молодчинка,ваш результат остаточний чи ні?

[@allapanyuta]

Лишилась парочка лишніх кг)

[@user-kr6ss7nb2u]

Дякую за інформацію. Цікава програма схуднення. Візьму за основу, а то ми щось «ловкі» 😅стали . Мабудь від нервів😂