Senam Peregangan di Tempat Kerja

Bapak/Ibu Pegawai Kemenkeu, dalam menjaga kondisi tubuh untuk tetap bugar dan menghindari kelelahan baik pada saat rapat offline maupun online, berikut adalah gerakan peregangan yang mudah dilakukan di sela kesibukan kerja.
Gerakan ini mudah dilakukan, tidak membutuhkan bantuan alat dan dapat dilakukan ketika badan sudah mulai lelah, letih dan mengantuk sehingga diharapkan Bapak/Ibu dapat kembali fokus dalam pekerjaan.
Berikut gerakan-gerakannya
1. Eye Stretch
2. Abduction and Adduction Stretch
3. Forearm Stretch
4. Bicep Stretch
5. Hip Stretch
6. The Twist Stretch
7. Around The Neck
8. The Neck Stretch
9. Back Stretch
10. Hamstrings Stretch
11. Calf Stretch
Salam sehat dan selamat menjalankan aktivitas!

[@AlAmindanKeluarga]

Sehat dan bahagia selalu seluruh pegawai Kemenkeu..

[@ndaruanantadi8056]

kak ND ato SEnya ada gak ya? kayaknya pernah baca

[@barakallah9066]

senam.... kirain bakal ada joget jogetnya gitu kan lebih asik ya wkwk

[@farhanghozian67]

Sip,,,akan sy praktekin ini

[@eliasadam4851]

Semangat bang....semoga kita semuanya bertambah sehat yaaa

[@sitimasitoh4514]

Aamiin 🙏🏽 mksh el

[@ekaputrinbbn387]

nama abang nya siapa, kirim salam wkwk

[@Alika_check123]

Gerakan bagian sebelah kanan terasa sakit

[@DitjenPPR]

Sehat Selalu #RekansDJPPR!

[@sorimasori]

kirain mau zumba

[@uripburhan9726]

Bagus sekali untuk menjaga kondisi fisik pegawai keran kadang lupa duduk berlama-lama

[@alveen3498]

Terima kasih. alam sehat dan tetap bahagia...semangat..semangat...

[@pakgantengcell1145]

Siap host. KPPN mataram hadir

[@lanioktaviana]

kantornya bagus min

[@aklapjambi6040]

siap laksanakan

[@kpppratamasemarangselatan7333]

Terima kasih atas Senam Peregangan dalam rangka menjaga kondisi tubuh untuk tetap bugar dan menghindari kelelahan baik pada saat rapat offline maupun online. salam sehat

[@atrofu]

bermanfaat, praktekkan ah...

[@slametsubagyo8971]

Alhamdulillah, semoga semuanya sehat

[@defiaoktianingrum7508]

boljug tuh

[@biyonyon5806]

Salam sehat selalu.

[@okesudah472]

Waahhh

[@wakojad7652]

WOW

[@khaidirahmd4688]

Tetep sehat dimasa pandemi 👍

[@balaikesehatankementeriank4035]

#TemanSehat Tetap Sehat :))

[@sitimasitoh4514]

Semoga sehat terus ya...my boy ❤️

[@farhanghozian67]

Coba maskernya dibuka bun,,,

[@sitimasitoh4514]

@@farhanghozian67 bisa dimarahin sama Bu menteri 😀

[@eliasadam4851]

Aamiin ..

[@nurrahmiassyifa8190]

Sayang mukanya pake masker.. Kalo gk udah viral sepasar minggu tuh a..🤭🤭..

[@sitimasitoh4514]

Ho oh bener banget 😀❤️

[@eliasadam4851]

Tau dooonk abang Ganteng 😁