Sekretet e dietes, rrefim nga traineri i profesionisteve - Burim Bua | Ep.2 | 2024

#albania #fitness #fitstylepodcast
Burim Bua (Fitness Coach) i ftuar ne FITSTYLE PODCAST / EP.2
Time Stamps :
00:05 - Si e mori Burimi informacionin dhe dijet rreth fitnessit
04:25 - Si duhet te jete dieta jone ?
06:15 - Bulking / Cutting
07:35 - A numeron kalorit apo makrot ?
09:05 - Sa kalori duhet te marrim ?
10:00 - Ushqimet me proteine, karbohidrate dhe yndyre
10:30 - Sa here ne dite sygjeron me hanger ?
11:45 - A eshte e vertete qe shendoshesh nese ha pas ores 7 te darkes ?
12:50 - Sa her ne jave sygjeron te shkojme ne palester ?
14:30 - FILOZOFIA e stervitjes te Burimit
21:45 - Cilat suplemente sygjeron per palester ?
26:50 - Planet dhe qellimet e Burimit ne karriere