Секреты подготовки к турниру AMC по армрестлингу от Виктора Шевеленко!

На какой скамье правильно выполнять упражнения на сгибание запястий?
Есть ли смысл в выполнение упражнения с максимальным весом на 1 раз?
Сколько нужно отдыхать перед соревнованиями?
Как должна выглядеть скамья Скотта для рукоборца?
Как правильно спарринговать с партнером на тренировке?
Снаряды для армрестлинга от СИЛАРУКОВа www.силаруков.рф/
armwrestling_training silarukov.ru/
Поддержать поездку спортсменов - инвалидов и автора канала! Номер карты 5336690227982925 сбербанк. Или по номеру телефона 89201775561 ЮMoney 4100180120136
account card number. 40817840701100132675
Школа армрестлинга Санкт-Петербурга armschoolspb victorshevelenko

[@GrandmasterArmwrestling]

Во всем согласен с Виктором Шевеленко?

[@sergeyvsv2222]

Виктор всегда прав

[@Siava23_]

Правильные вопросы и хорошие ответы.

[@gardenring9112]

будете ещё в том зале,пообщайтесь с Виталей Калмыковым. Как восстановился после травмы плеча, как готовится к России, чего не хватило на прошлой( хотя олега заборол). в какой категории себя лучше чувствует, ведь боролся и в 80 и в 75 теперь в 70. Почему не планирует на АМС. ? Как распределяет тренинг , блок, свободный вес и т.д.

[@GrandmasterArmwrestling]

Сделаем

[@technic_and_programming]

Спасибо большое

[@1000JackFoster]

Спасибо!

[@user-fw1cf7sb6h]

Хочу футболку АМС

[@Actor-play]

С рекламы плохо приходит?