ЛУЧШИЕ упражнения для борьбы верхом | АРМРЕСТЛИНГ |
Рет қаралды 3,478
Күн бұрын
@K-A_Z_A-K_S_URALA 5 күн бұрын
Приветствую, сними разные комплексы, программы для новичков дома, есть лямки, есть блины, есть гантели и жгуты очень много) Разные хваты, сколько, по сколько, технику... А то так гуглишь, у всех ничего нет толком, каша... Спасибо заранее... Интересует со жгутами больше...
@STASBICEPS 5 күн бұрын
Приветствую 👋, хорошо,обдумаю и по возможности сниму видео 💪🏻🤝
@K-A_Z_A-K_S_URALA 5 күн бұрын
@@STASBICEPS благодарю как раз на праздники делать не чего будет)!
@PR01OONIKITA 2 ай бұрын
Привет . Спасибо за контент . Удачи в тренировочном процессе 😁
@STASBICEPS 2 ай бұрын
@@PR01OONIKITA спасибо огромное,я только рад 🤝🙏☺️
@DanilEyteneer 2 ай бұрын
Привет, пожалуйста расскажи про периодизацию нагрузок в армрестлинге, к примеру по неделям как менять нагрузку 🙏
@STASBICEPS 2 ай бұрын
Привет 👋,хорошо,как нибудь сделаю видео 💪🏻
@АлексейКлюхин-ъ1с 4 ай бұрын
Отличное видео, но очень громкая музыка.
@STASBICEPS 4 ай бұрын
@@АлексейКлюхин-ъ1с спасибо,благодарю вас, в следующий раз учту 🙏🤝💪🏻
@kirillzobnin3493 17 күн бұрын
Здравствуйте, рябятки мужчины, посоветуйте ленту или ремень , чтоб и хват норм был, и резало руку, что лучше найти?
@ЖизньБольшогоПаренька 4 ай бұрын
🔥💪🏻
@VORONKOV.MIX. Ай бұрын
Калач тёртый 💪💪💪
@STASBICEPS Ай бұрын
@@VORONKOV.MIX. 😎💪🏻🤝
@ТемирланКусаин-я9д 3 ай бұрын
Голос 1% Музыка 100%
@STASBICEPS 3 ай бұрын
В следующий раз исправим 🙏
@themo2666 27 күн бұрын
100% это значит на раз? Или 6 раза?
@STASBICEPS 25 күн бұрын
5 подход в котором я прогрессирую это 100% от 6 повторного максимума
@ДенисТарадай-н4ш 3 ай бұрын
В какую категорию готовишься?
@STASBICEPS 3 ай бұрын
@@ДенисТарадай-н4ш до 100
@thug2541 4 ай бұрын
Какой вес? Сколько рука см?
@STASBICEPS 4 ай бұрын
@@thug2541 вес 104, рост 190см, рука точно не знаю 🤷♂️, примерно на пампе 45,5-46 см
@EAZYREWS1ZE 4 ай бұрын
@@thug2541 ты в 2015 застрял ? Вес , рука. Может еще спросишь не употребляет ли он протеин ?
@thug2541 4 ай бұрын
@@EAZYREWS1ZE Может быть рот закрой свой, пиво невнятное?
@STASBICEPS 4 ай бұрын
@@EAZYREWS1ZE😂
@EAZYREWS1ZE 4 ай бұрын
🔥
@STASBICEPS 4 ай бұрын
Спасибо 🙏💪🏻
@KUZALEKSSER_ 4 ай бұрын
На рутуб закидывайте ютуб сдох же и без впн не работает 🤙💯💯💯💯💯
@STASBICEPS 4 ай бұрын
Это да , но многие через ВПН сидят )
@antonantonov2319 Ай бұрын
То что тебе в будку перекрили ютуб- єто не значит что он сдох😂
@VSEPODRYADTV Ай бұрын
107.5 у тебя трицепс на 6 раз, у меня 126 на 12 раз,
@STASBICEPS 29 күн бұрын
Молодец 👍🏻
@BBinform 3 ай бұрын
Фармишь?
@STASBICEPS 3 ай бұрын
Нет ,смысла врать нет ,если бы сидел на чем то , то сказал бы без проблем
@ИльгарГулиев-к2щ 3 ай бұрын
А не много делать 5-6 подходов не лучше делать 1 разминочный и 2 с норм весом скажем 60-80%,я понел про выносливость просто постоянно так делать огрибаеш травмы и должны быть цыклы
@STASBICEPS 3 ай бұрын
@@ИльгарГулиев-к2щ конечно есть периодизация тренировок )
@АнастасияСтрекалова-ь2л 4 ай бұрын
🔥
Vitaly Laletin
Рет қаралды 199 М.
Jason Derulo
Рет қаралды 14 МЛН
STASBICEPS
Рет қаралды 1,9 М.
BERSERKER13
Рет қаралды 58 М.
STASBICEPS
Рет қаралды 2,1 М.