Selbstannahme lernen - Wie Sie sich selbst akzeptieren!

[@nastasjaschrammek2962]

Guten Tag Herr Pichler! Ich finde Ihre Videos von Ihnen sehr gut, sehe hilfreich. Machen Sie weiter so,ganz toll zur Selbsthilfe . LG N.Schrammek

[@katrinschrezenmeier9465]

Vielen Dank für Ihre sooo tollen und hilfreichen Videos 😘🙏

[@Dr.ReinhardPichler]

Sehr gerne 😊

[@elkedorow9972]

Ihre Videos sind immer wieder sehr gut.sachlich und beruhigend.wenn man vom eigenen Partner immer klein geredet wird muss man schon aufpassen.aus manchen Situationen kommt man schlecht raus.und oft hat man gerade in schwierigen Zeiten keinen der einen versteht..je länger man in etwas drinn ist was einen stört um so schwieriger rauszukommen.alles gute für sie..

[@battlefield5fun432]

Sie sind der beste

[@verenaknehr9218]

Guten Morgen Herr Pichler, vielen Dank für Ihre hilfreichen Anregungen! Schon beim Zuhören machte sich Erleichterung breit. Nun frage ich mich, wie ich meine spezielle Herausforderung damit auflösen kann. Schon seit jungen Jahren stehen bei mir die Zähne sehr im Vordergrund. Leider sind sie aus verschiedenen Gründen schief geworden und haben -auch im Frontzahnbereich- Füllungen. Jede kleinste optische Veränderung nehme ich wahr. Lange habe ich innerlich meiner Mutter vorgeworfen, sie hätte sich besser kümmern müssen. Andrerseits tun diese Zähne bis heute ihren Dienst! Nun ist eines unserer inzwischen erwachsenen Kinder ein Zahnputzmuffel.Daraus resultierend hat auch es heute reparierte Zähne. Auch (s) ein Zahnarztbesuch kosten mich Nerven. Für mich niederschmetternd. Warum? Weil ich mir Vorwürfe mache?Weil ich meine es hätte verhindert werden können? Oder sehe ich gerade an dieser Körperstelle ganz deutlich die Vergänglichkeit? Geht es um Perfektionismus, um Kontrolle?Möchte ich makellos sein? Befürchte ich, dass ich über meine Zähne beurteilt werde? Was steckt dahinter, wofür stehen -für mich- 'die Zähne'? Möglicherweise kommt dem Einen oder der Anderen diese Situation bekannt vor ? (Die Zähne lassen sich ja ersetzen durch....) Sehr sehr gerne möchte ich die Gegebenheiten annehmen, akzeptieren, sagen können: Es ist wie es ist.

[@brigennanaturschau6707]

Das ist echt eine Kunst wenn man sich immer unvollkommen fühlt

[@Dr.ReinhardPichler]

Mut zur Lücke. Stärken stärken und Schwächen schwächen. Alles Gute für Sie.

[@djeydjey4882]

So so nett und gut wie Sie das alles erklären:) bin zufällig auf Ihre Seite gestoßen, finde die Videos super :)

[@Dr.ReinhardPichler]

Vielen Dank!

[@tobiasl17]

Reiner 4 president. Bombe bro

[@Tom-qf7im]

Das stimmt

[@zaster0ne]

thx

[@MichaelKozakiewiczguitarman]

So leuchtet mir das ein. Ich komme aber nicht dahinter wo ich mich selbst nicht annehme. Ich sehe nur, das ich ich im Außen ignoriert werde schlecht behandelt und sogar regelrecht bekämpft.Demnach muss es ja ja sein das ich mich da selbst nicht annehme. Ich komm da aber nicht hinter. Ich bin fleißig, mache wirklich ´ne Menge und geh für meine Träume los. Auch Coachings und Seminare hab ich schon einige gemacht. Haben Sie vielleicht einen Rat ?

[@Marina-ej2py]

Gut erklärt, vielen Dank. Wie schafft man es aber seine eigenen "Schattenseiten" anzunehmen, wenn man eher perfektionistisch veranlagt ist? Das heisst, wenn man generelle Probleme hat, negative Dinge anzunehmen und sich erst richtig wohl fühlt, wenn alles irgendwie "perfekt" ist? Gerade als Perfektionist ist es noch schwieriger sich anzunehmen... Irgendwie denkt man, alle anderen seien liebenswerter als man selbst und man versucht ein noch besserer Mensch zu werden, bzw. bekommt sofort Schuldgefühle, wenn man sich mal nicht "richtig und gut"verhalten hat.

[@Mustertochter142]

Lerne, dass es keinen perfekten Menschen auf dieser Welt gibt und Perfektionismus NIEMALS erreichbar sein wird!

[@Tom-qf7im]

Das kommt aus deiner Kindheit

[@thewunderhase]

Der Mann hat Recht. :D Kurzgesagt: Change it, or leave it.

[@Tom-qf7im]

Bei mir geht es mehr darum mein Schicksal zu akzeptieren. Aber ich sehe langsam es liegt nicht an mir sondern daran Das diese Welt on Anfang an gestört ist

[@mohnblume1071]

Wie geh ich mit Ablehnung und Kritik um, ohne in die Minderwertigkeit und Depression zu rutschen? Ich hätte gern etwas Unterstützung

[@Dr.ReinhardPichler]

Selbstwertstärkung. Dazu braucht es idealerweise ein Gespräch mit einer Person, die in der Lage ist, den Selbstwert von anderen zu induzieren und zu stabilisieren.

[@battlefield5fun432]

Hallo Herr Pichler, ich habe seit 3 Jahren das Problem dass ich manche Sachen an mir nicht mag und sie gerne so akzeptieren würde wie sie sind. Ich bin die Probleme mit ihren Tipps letztes Jahr auch schon fast losgeworden, aber habe zu früh aufgehört und es ist jetzt wieder wie vorher. Ich habe es auch mit Affirmationen probiert und damit hat es letztes Jahr gut geklappt, aber ich glaube , dass ich sie mir jetzt zu oft (50-300 mal am Tag) sage, sodass es zu einer Worthülse ohne Bedeutung wird. Wissen Sie vielleicht was man dagegen machen kann? Mittlerweile sage ich mir die Affirmation „Ich akzeptiere mich so wie ich bin“ nur noch 3-8 mal am Tag, aber dadurch kommen die Erfolge nicht mehr so schnell. Gibt es noch eine andere Möglichkeit die schneller geht oder was kann man noch anders machen? Danke schonmal und danke für das Video

[@franziska6611]

Hallo Herr Dr. Pichler, von Kindheit an wäre ich gerne zierlich gewesen. Schon als Kind hatte ich zu viel auf den Hüften. Die Hänselein waren zeitweise richtig grausam Jetzt bin ich 55einhalb und hab immer noch zu viel auf den Hüften...hätte aber locker noch mehr Übergewicht, wenn ich mich nicht mit Ernährung beschäftigen würde. Ich bin 1,70 m gross und kräftig an Statur. Wie bringe ich das jetzt in Einklang? Aufgrund meines Äusseren schätzen mich viele als auch innerlich robust ein...ich hätte alles im Griff, würde alles alleine schaffen etc.. Dabei bin ich sehr zart besaitet...sensibel...oft innerlich unsicher, zeige es aber nicht...und dann denke ich: Wäre ich eine zierliche Frau, würde ich wohl eher Beschützerinstinkte wecken...wie krieg ich das zusammen, daas ich es mir auch als äusserlich kräftige Frau erlauben darf mir überhaupt zu wünschen, als trost- und indenarmnehmbedürftig gefühlt werden zu können???? Halte ich evtl. andere - z. B. meinen Msnn - unbewußt auf Distanz, weil ich es mir selbst nicht gestatte "bedürftig" zu sein?.? Irgendwie - indem ich dies schreibe - habe ich gerade den Gedanken, dass das meine selbst gewählte Bestrafung dafür ist, dass ich es bis heute nicht geschafft habe, eine schlanke Frau zu sein ...es war allerdings auch so viel anderes in meinem bisherigen Leben zu schaffen/auszuhalten...hm...Mein Wunsch: mich endlich annehmen zu können. Ich stelle fest: ich sehe wohl gerade genau das richtige Video...ich danke Ihnen...

[@Dr.ReinhardPichler]

Sie sind auf einem sehr guten Weg. Weiter so. Zuviel an den Hüften hat übrigens bei Frauen oft etwas mit Östrogendominanz zu tun, auch nach dem Wechsel. Wir können gerne reden. Wenn Sie möchten, kontaktieren Sie mich unter reinhardpichler.at

[@leni6555]

Ich habe Depressionen seit 2 Monaten und mir fallen immer mehr sachen auf die ich an mir selber hasse. Ich habe auch vor kurzem eine Brille bekommen und fühle mich noch unwohler und möchte nicht mehr exestieren. Meine Freunde und Familie finden mein verhalten nervig und machen immer blöde Kommentare. Sorry, dass ich jetzt so viel geschrieben habe aber ich finde es einwenig hilfreich wenn ich meine Welt auch teilen kann.

[@olenjka55]

Hallo, Leni. Ich hatte lange Jahre Brillen. Habe mir später eine richtig schöne und teure gegönnt. Sah gut aus. Dann habe ich Geld für eine LASIK-Op gespart und als meine Sehkraft noch weiter fiel und ich eine neue Brille brauchte, habe ich diese OP machen lassen. Jetzt bin ich schon lange glücklich mit der OP. Der Teufel redet uns negative Gedanken über uns ein. Bete zu Jesus und scheuche den Satan im Namen von Jesus weg. Bin gläubig und von neuem geboren, das heißt ich habe mich im Gebet vor Jesus bekehrt. Und in Jesu Namen bete ich um deine Heilung und Freiheit vom Satan und seinen Einfluss, amen.

[@brigennanaturschau6707]

Ich kenne jetzt keinen Mann der auf die innere Schönheit schaut, gut gemeinter Rat

[@Dr.ReinhardPichler]

Leider, aber es gibt sie! Alles Gute für Sie.

[@harutouzumaki8470]

Ich habe ne sozialephobie und es fällt mir ehrlich schwer menschen anzusprechen aber irgendwie muss ich ja anfangen 🤔 und meine phobie fürt dazu das ich mich einsam und hilflos fühle und das wiederum löst bei mir depressionen aus 😪 ich hoffe du kannst mir dabei helfen bin 18 jahre alt und männlich habe auch keine freunde und hatte noch nie eine freundin 😮 das wa ne menge ich möchte daran glauben das ich gute freunde gewinne und rinr beziehung zu einer lieben person hab dann kommen wieder die gedanken wie schaffst du nicht mach dich dafür bereit einsam zu sein und do weiter hab jetzt auch noch Panikattacken super nice hahaha 😂😪 ich hatte eigentlich nicht vor so viel zu schreiben 🙄 ich würde mich freuen wenn du mir helfen könntest Liebe grüße aus nrw 😚

[@Dr.ReinhardPichler]

Ja das klingt hart. Ruf mich gerne an. Wir finden einen Weg.

[@harutouzumaki8470]

@@Dr.ReinhardPichler ich habe sie versucht 2 mal anzurufen ging irgendwie nicht 😿 konnte seit 1,5 tagen nicht schlafen mein puls ist ihrgendwie zu hoch🤔 ich war auch schon beim Notarzt der hat mich nicht mal untersucht und naja er meinte ist eine Panikattacke 😴 bin überfordert