Selbstoptimierung, der Weg zum Glück? mit Timon Krause #15 G Spot - mit Stefanie Giesinger

[@g.spot.podcast]

Bei Minute 08:10 fehlt leider die Auflösung, dass 4% der 14-29 Jährigen Hypnose ausprobiert haben! 🙏 Sorry für den Fehler und wir wünschen euch viel Spaß mit der Folge 💪

[@celineexner3253]

Total toll Timon mal über solche Themen reden zu hören als "nur" über sein Mentalistendasein wie in Interviews. Tolles und informatives Gespräch ❤😊

[@Emily-ij2ni]

Großartige Folge! So spannend und auch lernreich, gerne nochmal eine gemeinsame Folge. 🫶🏼

[@belliyt]

Gerne mehr mit Timon 🥰

[@mariechristin4947]

Die Übung: "Was lief heute gut und was war mein Anteil daran?" stärkt unser Selbstvertrauen und macht uns optimistischer. Wie Timon achon erklärt, wenn man den Fokus auf Aspekte legt, die noch nicht so gut laufen und die man optimieren will, wird man immer unzufriedener, weil das Gehirn immer was neues zum optimieren findet.

[@sxrxh-so4ed]

Ich kenne ihn von Let‘s Dance😊 Tolle Folge, vielen Dank für die spannenden Themen!

[@kathrin-sche979]

super interessant, werd mir diese Folge nochmal ansehen und Notizen für mein learning machen. Danke euch Beiden 🤗❤️

[@kimberlylaurenbryant]

Eine tolle Folge, wie immer! Danke :)

[@philippgschomann7740]

Sehr schönes Thema Steffi 🥰 gerne mehr davon ☺️

[@belliyt]

Falls Timon das liest, ich hab eine Frage zu der Schmerz-Übung am Ende. Ist ja ne coole Sache und ich weiß auch, dass Schmerz quasi nur Einbildung ist, aber hat er nicht eine wichtige Funktion, die wir durch eine solche Übung unterdrücken - nämlich uns zu warnen und uns das Signal zu geben, mehr auf uns zu achten? Spannend der Talk, ich hab's geliebt ☺️

[@vroni7354]

Ich bin nicht Timon aber chronische Schmerzpatientin, deshalb kann ich vielleicht was dazu sagen was mir erklärt wurde: Akuter Schmerz hat seine Warnfunktion. Die uns auf was aufmerksam machen oder ausbremsen will, um weiteren Schaden zu verhindern. Das stimmt, z.B. wenn man umknickt und beim Gehen nach ein paar Schritten Schmerzen kriegt. Wenn die Schmerzen über einen längeren Zeitraum, also Wochen und Monate, bestehen, dann versucht unser Gehirn, im ... ich nenne es mal vorauseilenden Gehorsam... richtig zu handeln. Es wartet nicht mehr ab ob der Knöchel beim Losgehen über Schmerzrezeptoren Signale sendet die es als Schmerz interpretieren kann sondern hat sich gemerkt: Losgehen = Schmerz. Und setzt die Reaktion in Gang: Wir spüren dass unser Knöchel wehtut und reagieren darauf. Das heißt die Schmerzwahrnehmung ist unabhängig von der aktuellen Situation des Knöchels und beruht auf einem Erfahrungswert aus der Erinnerung. Ein Schmerzgedächtnis hat sich gebildet und wir reagieren, wie wenn der Knöchel noch verletzt wäre. Das ist ein Teufelskreis weil es verhindert, dass neue Eindrücke miteifließen, vielleicht ist der Knöchel ja schon ein Stück weit verheilt. Sehr vereinfacht ausgedrückt. Unser Gehirn macht das ganz oft, dass es Dinge automatisiert, ist oft effizienter. Aber manchmal halt auch fehleranfällig.

[@mariechristin4947]

Ja natürlich ist Schmerz ein wichtiges Warnsignal :) nachdem der Schmerz seine Funktion erfüllt hat und dich gewarnt hat, kann man ihn ja dann abstellen ;)

[@belliyt]

@@mariechristin4947 da hast du Recht. So hab ich es noch gar nicht gesehen. Danke ☺️

[@Lotssenblick]

Find da ist ne gewisse Verbindung zwischen euch beiden 🤭

[@sasharoy7478]

I really want it in English at least subtitle...

[@lenimc4026]

die Antwort auf die Frage, wieviel Prozent Hypnose ausprobiert haben? Jetzt war ich so gespannt, ob Steffi mit den 2,0% recht hat? 😮😅

[@g.spot.podcast]

Danke für den Hinweis: 4% der 14-29 Jährigen haben Hypnose ausprobiert!!! 🙌

[@wogibtshiermett8339]

Moin Stefanie, wenn du Bock hast mit einen Mann über Männlichkeit zu sprechen, der vermutlich mehr für die moderne Männlichkeit steht, melde dich gerne. Es ist in den Kommentaren unter deinem Video offensichtlich, dass sich der Großteil der Männer nicht von deinem Gast repräsentiert fühlt. Ich bin Dozent, höre mich gerne reden und habe Erfahrung mit öffentlichen Auftritten. Es könnte nur sein, dass meine Beiträge etwas wissenschaftlicher und ausgewogener ausfallen als das bloße Hypothesen-/Meinungsdropping in diesem Video. Ich bin mir nicht sicher, ob das zur Policy deines Podcasts passt. Würde mich riesig freuen, mit dir ins Gespräch zu kommen.