Selbstversuch Mouth Taping: Schlafe ich mit zugeklebtem Mund besser?

Besserer Schlaf durch Mouth Taping - und das schon ab der 1. Nacht! Davon erzählen viele auf Insta und TikTok. Bei dem Schlaf-Trend klebt man sich nachts den Mund zu, um am nächsten Tag fitter aufzuwachen. PULS-Reporterin Ariane Alter testet es: Eine Woche schläft sie mit dem Mouth Tape, und atmet im Schlaf nur noch durch die Nase.
Laut Social Media soll man dadurch nicht nur seine Schlafqualität verbessern, sondern auch weniger schnarchen, mehr träumen und sogar eine markantere Jawline bekommen. Ari überwacht mit Hilfe einer Schlaf-App ihre Atmung im Schlaf und holt sich vom Schlaf-Experten Dr. Daniel Jira eine Einschätzung zu Gefahren beim Mouth Taping. Hält Mouth Taping was es verspricht?
#PULSReportage #Reportage #mouthtaping #schlaf #traum #jawline #transformation
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Die wichtigsten Quellen findet ihr hier:
➡ Springer-Lehrbuch | Krankheiten der Atmungsorgane, Wolfgang Piper, 2013 link.springer.com/chapter/10....
➡ Verband Pneumologischer Kliniken e.V. | Die oberen Atemwege, Stand: 11.03.2024 www.lungenaerzte-im-netz.de/u...
➡ The Anatomical Record | J
Nitric oxide and the paranasal sinuses, Jon O Lundberg, 2008 anatomypubs.onlinelibrary.wil...
➡ Frontiers in Public Health |
The impact of mouth breathing on dentofacial development, Lizhuo Lin et. Al (2022) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
➡ American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology |
Acute nasal breathing lowers diastolic blood pressure and increases parasympathetic contributions to heart rate variability in young adults, Joseph C. Watson u.a., 2023 journals.physiology.org/doi/f...
➡ American Academy of Otolaryngology | Novel porous oral patches for patients with mild obstructive sleep apnea and mouth breathing: a pilot study
Tsung-Wei Huang u.a.. 2015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25450...
➡ MDPI healthcare | The Impact of Mouth-Taping in Mouth-Breathers with Mild Obstructive Sleep Apnea: A Preliminary Study, Yi-Chieh Lee u.a.. 2022 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
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00:00 Was bringt Mouth Taping?
0:25 Mouth Taping, die Versprechen auf TikTok
0:52 Mouth Taping Pflaster: Wie teuer sind sie und welches Tape passt?
2:48 Selbstversuch: So trackt Ari ihren Schlaf
3:38 Gute Nacht! Aris 1. Nacht mit Mouth Tape
5:37 Darum ist Nasenatmung besser für den Körper
6:21 Der 1. Morgen: Ist Ari schon fitter aufgewacht?
7:17 Schönere Jawline durch Mouth Taping: Das sagt die Wissenschaft
8:30 O oh, Nase verstopft! Aris zweite Nacht mit Mouth Tape
9:12 Aua! Ari hat Schmerzen vom Tape
10:04 3. Nacht: Träumt Ari mehr mit dem Tape?
10:36 Fitter nach der Party-Nacht wegen Mouth Taping?
11:14 Besserer Schlaf? Das sagt ein Schlafmediziner zum Mouth Taping
12:04 Experte: So gefährlich ist Mouth Taping
13:07 Fazit: Ist Aris morgens fitter durch Mouth Taping?
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Redaktion: Juliane Rummel, Alexandra Reinsberg
Kamera: Gregor Simbruner, Chris Hofmann
Schnitt: Felix Janssen
Grafik: Lukas Brenninger, Felix Holderer, Solvey Handrick
Channel Management: Antonia Harbauer
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Wir sind Ariane Alter, Sebastian Meinberg, Kevin Ebert und Leah Nlemibe von PULS Reportage. Wir wollen die wichtigsten, spannendsten und verrücktesten Fragen unserer Generation beantworten. Wir sind mutig. Wir sind neugierig. Wir gehen an Grenzen. Und am wichtigsten: Wir reden nicht nur drüber, wir probieren es aus. Für euch!
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♫ Alle Songs aus dieser PULS Reportage:
Dachlatte - Nand
Lange nicht mehr geweint - Rar
All the stars - Kendrick Lamar, SZA
It’s been a little heavy lately - Joesef
Signals - Dayne S
Window - Spill Tab
Hotelzimmer 108 - Provokat
6 Nullen - Trettmann, KitschKrieg
Unendlichkeit - Ennio
Cereal Killa - Blue Wednesday
Only Fans - Domiziana
Lost - Narou, Ava June
Photosynthese - Dilla Emi X
Silent Running - Mike and the Mechanics
11 Uhr früh - Kobrakasino
Mein Tee wird langsam kalt - Chapo102, 102 Boyz, Longus Mongus, Stacks102
Lost in Time - Saive
2000er - 01099, Miksu, Macloud und Sizzy
greedy - Tate McRae
Petals - Bibio
Houdini - Dua Lipa

[@sarmiresworld2436]

Wie süß sich der Dackel bei Minute 10:51 hinkuschelt.😍

[@belliyt]

Das ist Wolfgang 🥰😭

[@gabrieleweigel792]

ich liebe Dackel, danke Wolfgang@@belliyt

[@a.j2472]

Übel süß ist der 😍 ich hab es mir mehrere Male angesehen 🥰

[@JanPierreLuckmann]

Ja typisch Hund!, wenn er im Bett darf und hilft Richtig gut zum besseren schlafen! Wenn der Hund nicht mal ein "Albtraum" oder so hat!

[@chiaraeyleen]

Wäre besser gewesen man hätte es unter gleichen Bedingungen getestet, im Wohnzimmer auf dem Boden schlafen macht Automatisch einen nicht so guten Schlaf, wie im eigenen Bett. Ist natürlich keine Studie aber wäre aussagekräftiger gewesen. ;) Sonst gutes Video.

[@moxiejju7014]

Ja, das fand ich auch ein bisschen komisch. Auf so einer dünnen Matratze auf dem Boden und in ungewohnter Schlafumgebung schläft man ja automatisch anders

[@Agash311]

Das Schlafen auf einer Matratze aufm Boden fand ich auch komisch. Hab das letztes Jahr mal gemacht, weil ich das Schlafzimmer renoviert habe und das Bett abbauen musste. Das waren so gar keine angenehmen Nächte

[@atothexlex82377]

Ariane hat halt ein kleines Kind. Finde ich eh befremdlich als mehrfacher vater, dass das so gut klappt 😂

[@emely2931]

Sie hat doch aber gut geschlafen

[@meloo_f6211]

Sie hats ja begründet wieso sie auf der Matratze geschalfen hat.

[@wisaturdayem5735]

Ich glaub dass Ari vielleicht auch nicht die perfekt Person dafür ist zum testen, nicht das ich glaube dass es jetzt wirklich was bringt - aber wenn eine Person schon sehr gut schläft und keine Probleme hat ist es schwer einen unterschied zu sehen ….

[@sommerkind1050]

Könnt ihr bitte mal ein Video über den Effekt von Hairoiling, Rosmarinöl, Kopf Massagen und alles rund um Haarwachstum machen :)

[@pulsreportage]

Danke für dein Feedback! Ist notiert! 🤓

[@kimcarolin]

Oh jaaa!

[@crystaIz]

ja bitte!!!

[@nicolep.6576]

aber bitte nicht mit jemandem wie Nadine, sie ist eine wundervolle Reporterin aber hat traumhafte Haare, viel besser können die ja nicht werden :D @@pulsreportage

[@mykryptonite4819]

​@@nicolep.6576 Nadine ist doch eh nicht mehr dabei 😅

[@Tollkirschenkind]

Jedes Video mit Wolfi ein echtes Highlight 🥹

[@pulsreportage]

Gell? 🥹

[@1Muetze1]

An sich ein gutes Video, leider fand ich den Selbstversuch mit einer Person, die auch nachweislich mit der App und nach eigener Aussage einen guten Schlaf hat, eher unpassend. Eine Person, die mit offenem Mund schläft und eventuell sogar Schnarcht, wäre meiner Meinung nach Aussagekräftiger gewesen und auch vermutlich eher die Zielgruppe eines solchen Produktes.

[@Alexander-ok7fm]

Mouthtaping - gängige Praxis in Russland, wenn man seine Meinung sagen will.

[@CustomGarageAlsace]

😂👍

[@patrick-wv9vt]

gängige Praxis in Deutschland, wenn man seine Meinung sagen will, die nicht links und grün ist.

[@Alexander-ok7fm]

@@patrick-wv9vt Wie oft bist du in Deutschland wegen welcher Meinung schon ins Gefängnis gekommen, umgebracht oder anderweitig bestraft worden (was in Russland gängige Praxis ist)?

[@jackmania84]

@@patrick-wv9vtso ein schwachsinn, kann jemand diesen offensichtlichen spambot mal löschen?

[@stevie-o]

@@Alexander-ok7fmnaja mal schauen wie es mit der 16 jährigen Schülerin weitergeht oder was Lisa Paus und unserer Frau Fäser noch mit ihrem Demokratiefördergesetz einfallen lässt.

[@Magdalena-mn2qs]

Wolfgang😍 also tolle Reportage, aber der eigentliche Star war doch bitte einfach nur Wolfgang. Wir wollen mehr Wolfgang in den Reportagen 🐶

[@magindie2287]

Ich denke, dass der bessere Schlaf durch Wolfgangs unmittelbare Anwesenheit begünstigt wurde.

[@kaktusfeige3178]

Ari, Wolfgang, Reportage… ICH LIEBE ES!! 😋😍😍 Ach, und die Wohnung ist soooo schön! 🤩

[@Luisa-jv1uw]

Bei Ari ist mir irgendwie als erstes GAFFAAAA eingefallen 😂

[@oonakr]

Wolfgang ist so süss 😊

[@Sarah-we7eu]

Bei der nächsten dsdn challenge muss Mark dann 24 Stunden mit Mundpflaster verbringen? Also rein zu Forschungszwecken, versteht sich 😄

[@pulsreportage]

Wir mögen die Art wie du denkst 😎

[@ManuelFalke]

24 Stunden "Pssst - Challenge in einer Bibliothek für Ari" Marc sitzt da so 30 Minuten mit einer Nerf-Gun und schießt damit auf Ari, um sie zu nerven. Isst neben ihr sitzend etwas übel riechendes, was nur gut riecht, wenn man es selbst isst. Doch der FINALE ENDGEGNER ist ein Bluff zum aufmachen der übelstriechenden Stinkefischdose. Wird nicht geöffnet, weil Innenraum.

[@anniebe4992]

​@@ManuelFalkeda ist das ja dann doch wieder eine Nerv -Gun😅

[@18Stef60]

Glaub immer noch das Mark ihr Mann ist 😂

[@anniebe4992]

@@18Stef60 Mark mit Ari verheiratet? Vom Charakter, den er in dem Challenges zeigt, wäre er keinesfalls mein Typ 😳 ähnlich wie damals bei Bibis Beauty Palace 😥

[@Aimgamingx]

erst vor ner woche bei tomatolix gesehen ahahha

[@pulsreportage]

Auch wenn wir gerne so schnell produzieren würden, das ist leider unrealistisch ... Eine PULS Reportage braucht ja mehrere Wochen von der Recherche bis zur Veröffentlichung. Wir müssen das Thema ungefähr zeitgleich produziert haben. Allerdings war Tomatolix bei der Veröffentlichung wohl etwas schneller. 😅

[@mamba3968]

ahahha

[@svenwi7411]

Dachte ich mir auch gerade 👍🏻

[@monja8961]

Wissen weekly hat auch gerade ne Podcast Folge dazu veröffentlicht. Das Thema haben wohl alle als aktuell wichtig empfunden 😂

[@laraprg_]

Wie ich ganze Zeit darauf achte durch die nase zu atmen 😂

[@user-tv7ji9kr6h]

Auf Empfehlung meiner Logopädin tape ich mir auch Nachts meinen Mund zu, um die Nasenatmung zu unterstützen. Sie hat mir jedoch den Tipp gegeben, mir nicht den kompletten Mund zuzukleben, so wie die Ari. Es gibt teure Pflaster mit Schlitzen zu kaufen oder welche die, die Lippen umrahmen oder man kann sich ein Kinesio Tape (es darf ein günstiges sein, damit es auch nach 8 Stunden wieder ab geht ohne Haut mit abzuziehen 😀) kaufen und zuschneiden (2 x 10 cm). Das Tape klebe ich mir hochkant auf die Lippen (es bleibt noch die Möglichkeit links und rechts noch Luft zu holen, falls man Nachts Schnappatmung bekommt). Da es noch über das Kinn geht, hält es den Unterkiefer fest. Zudem habe ich auch so einen Orofacial Trainer bekommen, der den Mundschluss und auch die korrekte Zungenruhelage fördern soll. Da ich auch Allergikerin bin und eh immer so schlecht Luft durch die Nase bekomme (mal besser mal schlechter), soll ich öfter meine Nase spülen oder ein Meersalznasenspray nutzen.

[@pulsreportage]

Wow cool, dass dir deine Logopädin da so viele gute Tipps geben konnte. Das freut uns sehr! 😇

[@Marcus-zb7ov]

Ari 🎉🎉🎉🎉 liebe diese frau und Wolfgang hat wieder nen auftritt 😊

[@TorbenPlatzer]

Ich mache das mittlerweile seit fast einem Jahr, da ich zu Entzündungen im Rachenraum neige und mir es mein HNO Arzt empfohlen hatte. Wichtig ist ein Pflaster zu verwenden, welches keinen Juckreiz verursacht, nicht bei Bewegung abgeht aber sich trotzdem löst, falls eben die Nase doch mal verstopft ist (ich bin z.B. noch nie aufgewacht aufgrund von Atemnot). Nach einer Woche hätte ich als Ergebnis höchstens nennen können, dass der Mund weniger trocken ist. Schlaf verbessert sich vielleicht um wenige Nuancen (tracke mit Oura) da mehr Sauerstoff aufgenommen wird, würde den Benefit aber primär bei Allergikern sehen (da die Nase bessere Filter Funktionen hat) oder eben für Menschen, die anfällig sind für Mandelentzündungen & Co.

[@pulsreportage]

Schön, dass du durch das Mouth Taping profitieren kannst! Wir wünschen dir weiterhin alles Gute. ❤

[@MaxMustermann-wb5kx]

Kannst du mal im Podcast ausführlicher Erzählen?

[@helgamarianne3653]

Hast du einen Tipp für ein gutes Pflaster?

[@Juli-gd3se]

Hast du denn den Eindruck du hast weniger Mandelentzündungen? Habe ständig eine und es nervt sehr.

[@brinchen3312]

@@Juli-gd3seIch selbst hatte auch oft mit Entzündungen im Rachen, sowie Mandelentzündungen zu kämpfen. Habe dann auch damit angefangen mir den Mund „zuzukleben“ 🤭 bei mir hat es tatsächlich geholfen. Ich atme Nachts wohl viel durch den Mund und durch das Pflaster wird der Hals nicht so trocken und/oder beansprucht. Meine Rachen- / Mandelentzündungen sind viel weniger geworden. Ob es jetzt „nur“ daran liegt kann ich nicht zu 100% beurteilen.🤓 Aber seit dem ich ein Pflaster benutze schlafe ich wesentlich ruhiger 🫡

[@lindaetmelina]

Ari geht mit Full Face Makeup schlafen & wacht exakt so wieder auf? 😂

[@pulsreportage]

Ne, Ari ist tatsächlich mit Makeup eingeschlafen. Skin Care Routine-Reportage incoming 💅

[@lindaetmelina]

@@pulsreportage dann würde ich gerne wissen welche Mascara & Lidschatten nicht verschmieren nach 7 Std 😍😊

[@anna-lenakollner2691]

​@@lindaetmelina Lidschatten benutz ich nicht, aber Wimperntusche, Sky high von Maybelline verschmiert sicher nicht. Alternativ wasserfest von beliebigem Hersteller 😉

[@Schattenwolf7]

@@lindaetmelinaPutty Eyeshadow Base von Elf und Catrice Waterproof, sieht morgens genau so aus wie frisch. Falls man doch mal damit einschläft. Das passiert mir natürlich nieeeeee ;D

[@mimimi9687]

Ich habe mouthtaping letztens ausprobiert ohne zu wissen, dass das jetzt wohl ein Trend ist und es war mehr aus der Not heraus, kurzfristig und nicht mit einem speziellen Pflaster, sondern mit Leukoplast. Ich habe es gemacht weil ich ne fette Mandelentzündung hatte und das schlafen mit offenem Mund und der daraus resultierende trockene Hals entsetzlich weh taten und meinen Schlaf extrem schlecht gemacht haben. Für diesen Zweck war es wirklich hilfreich und hat gut geklappt. Als ich wieder gesund war, habe ich dann aber wieder ohne Pflaster geschlafen.

[@nelewinter3857]

Den Tipp hätte ich zwei Wochen vorher gebraucht, mega Idee. Hatte nämlich auch eine Mandelentzündung und bin nachts fast verzweifelt vor schmerzen und trockenem Hals 🫠

[@mimimi9687]

Oh das tut mir leid 🥺 so eine Angina ist wirklich gemein! Ich hoffe, es geht dir jetzt wieder gut!

[@henrik2323]

Oh das ist tatsächlich eine super Idee 👍🏼

[@lailaskanal]

ich glaube ich könnte so niemals einschlafen 😅 Riesiges Dankeschön, dass du es für uns getestet hast! 🤗

[@Black96future]

Ich höre davon zum ersten Mal und bin beim Schlafen absolut Mundatmer

[@noiseless2]

Endlich wieder ein Video mit Ari 👍 . Interessantes Thema werde es auch Mal probieren. Kann mir vorstellen , das Leute die stark schnarchen mehr davon profitieren ich fühle mich Morgens wirklich furchtbar 😅 .

[@lauramk4664]

Vllt auch mal Schlafapnoe abklären lassen bei Schnarchen und nicht erholsamen Schlaf?:)

[@CreateRecipes]

Wie süß ist Wolfi bitte, da geht ja richtig mein Pfötchenherz auf.❤😂

[@pulsreportage]

Unsers auch! 🥹

[@leandraf.]

Ari ist so eine tolle Power Frau! Eine wirklich tolle Persönlichkeit, schaue jede reportage mit ihr gerne.❤ Und ganz neben bei hat sie auch noch einen Wahnsinn guten interior Geschmack!❤❤❤ Ganz viel liebe an das ganze Team!

[@pulsreportage]

Hei danke für dein super liebes Kommentar! ❤️ Wir freuen uns total, wenn du die Reportagen mit Ari so gerne schaust. Gibt es ein bestimmtes Thema, dass du gerne mit Ari sehen würdest?

[@Neleeni]

Ich glaube, der Test ist nicht aussagekräftig weil Ari nicht in gewohnter Umgebung geschlafen hat. Würde ich jetzt spontan im Wohnzimmer auf einer Luftmatratze pennen, könnte ich das auch nicht mit einer normalen Nacht im Bett vergleichen.

[@pulsreportage]

Was haltet ihr von Mouth Taping? Top oder Flop? Schreibt es uns in die Kommentare 😍

[@Jonathangross24]

Sehr schöne und interessante Reportage 🥰♥️🙏

[@pulsreportage]

Danke für dein Kommentar! ❤ Gibt es noch andere Themen, die dich interessieren würden?

[@hazi3097]

Bist wunderschön und sympathisch danke 🎉

[@fallaciousjinx]

Ich musste mir nächtliche Nasenatmung als Kind angewöhnen, Zahnspange sei Dank. Jetzt habe ich gerade Zähne und kann drauf verzichten, mir den Mund zu zukleben 🙊

[@endorphinchen]

Die Farbe von der Couch 😍😍🤩💜

[@LL-xi4yt]

Ich kleb mir tatsächlich immer den Mund zu, aber bin auch voller Mundatmer. Hab auch das Gefühl besser zu schlafen und vor allem keine Halsschmerzen zu bekommen. Dafür schnarche ich manchmal ganz leicht. An sich gibt es denke ich nur positive Auswirkungen für Menschen, die durch den Mund atmen und nicht eh schon Nasenatmer sind. Sehr interessante Reportage💪🙃

[@pulsreportage]

Danke, dass du deine Erfahrungen mit uns teilst & für das Lob 🩷

[@Lisa-fj1vx]

Ich fände auch einen Selbstversuch zum mewing sehr interessant! :)

[@a.schilling5868]

Toll, dass Ari den Trend für uns ausprobiert hat, war wieder sehr interessant 👍

[@pulsreportage]

Cool! Freut uns, dass es dir gefallen hat 🥰 Gibt es noch andere Trends die dich gerade interessieren?

[@a.schilling5868]

Ne, nix bestimmtes. Ich schau mir nur gerne Trend-Reportagen bei euch an um auf dem Laufenden zu sein 😊 @@pulsreportage

[@a.schilling5868]

Ne, nix bestimmtes.Ich schau mir immer gerne Trend Reportagen bei euch an um dann wieder auf dem Laufenden zu sein 😊

[@cretapix8694]

Wie kann man denn vorher und nachher vergleichen wenn man vorher normal im gewohnten Bett schläft und dann auf ner Matratze aufm Boden in nem anderen Raum

[@chrissicasey]

Hey Ariane kannst du mal deine Skincare Routine zeigen? 😊🩷

[@johie4461]

Endlich 😂❤

[@annacarus227]

Aber deine jawline ist doch schon göttlich!

[@pulsreportage]

Das mit der Jawline war eher ironisch gemeint von Ari 🤓 Wir sehen bei ihr auch keinen Bedarf.

[@phoebejarsens41]

@@pulsreportage Warum würdet ihr denn als öffentlich rechtlicher Sender ein bestimmtes Aussehen als änderungsbedürftig ansehen? Leute sehen nun mal unterschiedlich aus. Es gibt Frauen, die z.B, kleine Brüste haben - es gibt kein "Bedarf", dass sie Prozedere über sich ergehen lassen, nur weil das Schönheitsideal große Brüste sind...

[@annelimathes9562]

Mein Schlaf ist sehr schlecht. Ich liege lange wach, obwohl ich keine Probleme habe die mich grübeln lassen. Wache oft auf und bin morgens wie gerädert. Wenn ich dann schlafe, schnarche ich fürchterlich. Vielleicht ergibt es mehr Sinn, das Pflaster unter solchen Voraussetzungen zu testen. Was soll besser werden wenn eine Person keine Schlafprobleme hat? Ein Versuch ist es für mich wert.

[@elinadorfler6186]

Liebe es einfach wie Ari im Schlafanzug und ungestyled vor der Kamera sitzt und moderiert als wäre es das normalste auf der Welt. Deswegen liebe ich diese Frau und ist für mich die tollste Reporterin überhaupt! So ein Vorbild dass man immer man selbst sein darf und dadurch sogar hervor sticht! 😍

[@pulsreportage]

❤

[@Marie-vi3wh]

Wissenschaftlich war die ganze Angelegenheit natürlich nicht 😂 nicht im normalen Bett schlafen. Beim schlafen gefilmt werden - sind ja nur zwei veränderte Rahmenbedingungen. Zudem wurde nur die App benutzt. Nicht mal ein Fragebogen oder Ähnliches. Normalerweise nimmt Puls doch immer einen Baseline Wert. Was da los? :)

[@pulsreportage]

Ari ging es in ihrem Selbstversuch darum, zu testen, ob Mouth Taping in ihrem Alltag zu einem besseren Schlaf führen kann. Und der Alltag ist eben nicht immer ganz gleich...

[@katelyn5846]

Ich hätte es noch gut gefunden, wenn die Schlaftiefe bzw. die Verteilung der Schlafphasen mit einbezogen worden wären

[@clarakappeler3360]

Wolfgang ist so ne süße Wurst😂

[@dasschneegloeckchen]

Ich hätte da sehr große Angst zu ersticken. Bekomme anatomisch bedingt durch die Nase nicht ausreichend luft

[@onlytheartofliving6936]

Kann man operieren lassen

[@dasschneegloeckchen]

@@onlytheartofliving6936 ich weiß. Aber 5 Tage Krankenhaus und 2 Wochen nicht arbeitsfähig - ich bin 4 fache Mutter. Das kann ich mir nicht erlauben so lange nicht einsatzfähig zu sein

[@lauraw.2837]

der Hund😍

[@pulsreportage]

Alle lieben Wolfi 🥰

[@oldseabear]

Das zweite Video, das ich mir von euerem Kanal anschaue. Mir ist es schleierhaft, warum Menschen Dinge nachmachen, die auf Social-Media-Kanälen, als ein Must-have, Hype oder sonst was gepostet werden. Mir war von vornherein klar, dass es wenig bis nichts bringt, außer den Herstellern der Pflaster und eventuell den Influencern. Und kaum ist dieser Hype vorbei, lauert der nächste schon um die Ecke. Trotzdem interessant umgesetzt, war ein unterhaltsamer Selbstversuch. Habe den Kanal abonniert😀👍

[@pulsreportage]

Danke für das Lob! 🙂

[@thalia2003]

Ich finde, das hat seine Daseinsberechtigung, wenn man es mit Ursachenbehebung kombiniert, so wie z.B. auch Nasendilatatoren, Zahnschienen und andere Tools von myofunktionellen Therapeuten, neuromuskulären Zahnärzten oder Kieferorthopäden.

[@BPD-Warrior]

Wie Wolfgang immer dabei ist 🥰😻

[@Miley-RayStewart]

Wer kann sich noch vorstellen, wie Marc irgendwo sitzt, dieses Video schaut und darüber lästert, dass Ari "endlich mal still" sei oder etwas in der Richtung ?

[@Cimty]

Ich mache es öfters mal, eben auch wegen sabbern nachts, was mich ofr geweckt hat. Und wenn ich tape dann träume ich auch intensiver egal ob gute oder schlechte Träume. Mir hat es daher schon geholfen

[@pulsreportage]

Cool, dass dir das Tape geholfen hat! 😍 Gibt es noch andere Dinge, die dir den Alltag leichter machen?

[@Schnatterinchen5675]

Danke an Ari! Allerdings ne kleine Anmerkung bzw. Frage: geht Ari immer geschminkt ins Bett/Schlafen? Der LiedschTten und die Maskara sind doch recht auffällig. Kleiner Empfehlung, damit auch die Haut sich über Nacht erholen kann: Abschminken und Gesichtspflege auftragen. 😉

[@pulsreportage]

Tja, vielleicht wäre Skin Care Routine mit Ari auch mal ne Reportage wert 🧐

[@Schnatterinchen5675]

@@pulsreportage 😅👍

[@janinekau6983]

Es gibt kaum eine Nacht, in der ich mich nicht wenigstens an ein Fitzelchen eines Traums erinnern kann - öfters auch an einen (oder mehrere) vollständige Träume. Ist schon mein ganzes Leben so (bin heute 40) und ich genieße es sehr. Träumen ist quasi mein Hobby 😂

[@pulsreportage]

Ein cooles Hobby! Hast du auch schonmal luzides Träumen probiert? 😊

[@janinekau6983]

@@pulsreportage bis jetzt nicht, weil ich immer schon so sehr zufrieden war mit den vielfältigen und verrückten Geschichten, die mein Hirn so für mich strickt 😇

[@Widdekuu91]

Ich habe ab und zu Luzide Traume, aber weil ich schon in echten Leben verrückt bin, geh ich total ab in Luzide Traumen. Oft kann ich nicht alles so ändern wie ich will, aber vieles. Ich habe 'ne ganze Menge Eiscreme gegessen, habe schreiend rumgerannt und gelachen, mit unbekannte Leute geknutscht und eine Mega-schöne Ballerina-Outfit angezogen. Dann habe ich mich versteckt um mal nach zu denken und dann noch etwas seltsames gemacht mit jemandem, was euch wahrscheinlich gar nicht interessiert..haha. Und dann weiter geflogen, neues Haus gekauft, Kekse gegessen mit Laute Musik (King of my Castle, keine Ahnung, war Rundfunk glaube ich) und während das Essen ganz laut gelachen und mitgesungen im Luxus-Stuhl. Ich war wie eine Disneyvillain ohne Opfer, total verrückt und bißchen gruselig aber keiner ist gestorben.

[@hund-katze-maus]

tipp... klebestreifen erst auf den handrücken kleben und dann auf den mund. dann sind die kleber nicht mehr so stark und es wird etwas hautfreundlicher. einfach ausprobieren. wenn ihr euch, oder sich euer Partner morgens fitter fühlt, ist doch alles prima. dann tapen. ggf schlafen menschen neben schnarchern erstenmal unruhiger, da sie sich an die geräusche gewöhnt haben...

[@pulsreportage]

Wenn das Ari nur früher gewusst hätte 😅

[@Queen-jd5fh]

Könnt ihr mal eine Reportage über Schule und Schulstress machen? Danke❤

[@pulsreportage]

Hi, danke für dein Kommentar! 💕 Erst vor 2 Wochen kam eine Reportage mit Ari als Lehrerin: kzbin.info/www/bejne/gaHQioB9oryrnJIsi=v01zgb-4OO1ttdEu

[@celinejulie1374]

Wie niedlich Wolfgang ist. 😍

[@pulsreportage]

Finden wir auch 🥹

[@christiina3692]

Spannendes Thema, meiner Meinung nach habt ihr das Thema mehr Sauerstoff und ins CO2 im Körper nicht überprüft beispielsweise in einem Schlaflabor.

[@piak5032]

Würde einfach permanent Atemnot kriegen so schlecht wie ich durch die Nase Luft bekomme.

[@SadakoUmino]

Muss ja echt n fetter Trend sein wenn gleich drei größere Medien darüber berichten xD Für mich ja ein Alptraum, habe zum Teil Asthma-Anfälle in der Nacht, ich würde vermutlich Ersticken und es nicht mal merken mit dem tape 😅

[@tovo5605]

Also mir wurde das Tapen auf Asthma Reha von der DRV empfohlen

[@MartinBartolomeGarcia]

Ich mach es, mit einem sensitiv klebeband aus der Apotheke und wegen verstopfter Nase in Kombination mit so einem nasenspreizer. Besserer schlaf ist bei mir definitiv nicht gegeben. Oft fällt der nasenspreizer auch in der Nacht raus und dann muss ich auch nach ner Zeit das tape entfernen. Im endeffekt schlafqualität schlechter, aber die Nase funktioniert besser 😅

[@Sebboko]

Mehr Wolfgang! 🙏😊

[@violaschein7459]

ich frag mich schon ewig woher Ari ihr Ohrringe hat, finde die mega, will sie auch!!!

[@mischa1981]

Kann mir schon vorstellen, dass die Luftqualität, die in den Lungen ankommt, besser wird, wenn man nur durch die Nase atmet. Habs gestern gemerkt, 4 neue Reifen ins 2. OG gewuchtet und danach war ich erstmal platt und habe minutenlang durch den Mund geatmet, danach kam erstmal die Hustenattacke, weil durch den Mund alles ungefiltert in den Lungen ankommt. Ich versuche jetzt zumindest tagsüber bewusst durch die Nase zu atmen, nachts will ich mir sowas nicht unbedingt antun.

[@johannesb.911]

Ne, danke. Da tut mir beim dran denken schon der Bart weh 😅😂

[@Kn-ks5fg]

Könnt ihr ein Video über Nedeling machen

[@Macalanias]

Ich glaube Marc schaut sich dieses Video für den Rest seines Lebens zig mal pro Tag an 😂

[@cxxx54]

Sollte der komplette ÖR machen

[@bikeb7286]

Das wäre doch total was für Friedl gewesen, die Reportage!

[@SprittiSchmitti]

Ich muss bei dem schwarzen Tape direkt an Art the clown denken 😂

[@cirrus.floccus]

Also, ich hab manchmal Albträume, in denen ich nicht sprechen kann und wache dann teilweise auf und kann wirklich erstmal ein paar Minuten nicht sprechen. Ich glaube, da wäre das dann schrecklich, wenn dann auch noch mein Mund zugeklebt wäre. Also, definitiv nichts für mich. :D Atme aber auch eh viel durch die Nase, habe ich mir durch jahrelanges Training angewöhnt. :D Eigentlich nur, wenn ich erkältet bin und meine Nase verstopft ist, atme ich viel durch den Mund. Gut, das ist schon öfter der Fall, weil Lungenerkrankung… aber da würde mir so ein Pflaster ja dann auch nicht helfen. Beim Träumen hat es mir geholfen, jeden Morgen mir ein wenig Zeit zu nehmen (15 Minuten) und die Träume aufzuschreiben. Wenn ich keine hatte, habe ich einfach geschrieben: "Ich habe nichts geträumt." Dadurch konnte ich meinem Gehirn signalisieren, dass es wichtig ist sich an Träume zu erinnern und habe nach ein paar Wochen angefangen, mich an extrem viel zu erinnern… leider so viel, dass das Aufschreiben eine ganze Stunde gedauert hätte. Also habe ich wieder damit aufgehört. :D

[@yarasi7044]

Dass Ari generell so gut schläft, liegt sicher an dem süßen Dackeli 🥰

[@pitpad5730]

Mir wurde schon oft gesagt das ich blödes Zeug sabbel im Schlaf. Evtl. sollte ich das mal in Betracht ziehen :D

[@DJStefmen007]

also ich als meist mundatmer würde denke ich damit iwann über die nacht langsam ertrinken weil meine sabber dann nirgendwo hin kann, oder kann man durch die nase sabbern (kein allergie bedingtes klarschleim absondern)

[@Mr11kankan]

mir hilfts extrem weil ich sonst mit offenem Mund schlaf, was den Hals und die stimme total reizt

[@hund-katze-maus]

es gibt n super klebe band von der rolle super sensitiv für 4 euro macht total seinen job. es hat def. gute Effekte....

[@user-dx4lw9td8t]

Ich hab das letzte Nacht zum ersten Mal versucht. Ich bin irgendwann in der Nacht aufgewacht und hab im ersten Moment gedacht: "Boa jetzt hast du tatsächlich komplett durchgeschlafen" ... aber es war trotzdem mitten in der Nacht 😂

[@isabellbrammann3169]

Vor paar Tagen erst von tomatolix hochgeladen worden ,probs geben wäre schön gewesen habe nix in Beschreibung oder video davon sehen könnem

[@pulsreportage]

Scheinbar haben wir gleichzeitig mit Tomatolix die Recherche und Produktion zu diesem Thema aufgenommen. Als sein Video online ging, war unsere Arbeit schon abgeschlossen. Was spricht denn für dich dagegen, wenn zwei Formate zum selben Thema etwas veröffentlichen? 🤔

[@AmiraRahul]

Respekt an Ariane das zu machen. Für mich wäre das ein absolutes no Go. Könnte es nicht machen, wer weiß wie gesundheitsschädlich ( mit Bakterien und so) das ist.

[@pulsreportage]

Alles für euch! ❤ Was wären denn noch absolute No Go's für dich?

[@xxlinaxx1655]

Woher denn Bakterien?

[@boseserdbeerchen2150]

Der einzige Moment, in dem ich Mouthtaping akzeptieren würde, wäre zusammengeknüllt und verschnürt in einem Kofferraum liegend. Wenigstens authentisch😂

[@sinkingdutchman7227]

Lässt sich sicher arrangieren wenn es dein Wunsch sein sollte 😌

[@boseserdbeerchen2150]

@@sinkingdutchman7227 Potentieller Serienkiller gefunden😂

[@tinaschmidt7474]

Kenne ich von der Buteyko Methode. Ich fühle mich nach dem Tape ausgeruhter und brauche auch nicht so viele Stunden Schlaf in der Nacht.

[@ericschulze1337]

ich weiß seit 10 Jahren dass ich ne schiefe Nasenscheidewand habe.. Deswegen habe ich etwas bedenken^^

[@Simbamon_der_echte]

Same würde einfach ersticken 😅

[@vorsichtichbins1357]

Hab davor noch nie was davon gehört 😂

[@pianooooo]

probiert das bitte mal auch über Tag und über Monate aus.

[@maierfranz6947]

Aris Inneneinrichtung ist ne glatte 10/10

[@pulsreportage]

Das finden wir auch 😍

[@amelieheger586]

Ich wollte es ausprobieren, bin dann auch zur Ärztin zum besprechen und so. Wurde dann aber krank und durfte es nd machen

[@endorphinchen]

Für uns Frauen (je nach ästhetischem Empfinden) ja ganz praktisch, son Facewaxing, aber was ist bei Bart? Klebt das überhaupt und wenn ja, reißt es den halben Bart mit ab, am Morgen?

[@lauraw.2837]

hab ich letztens auch probiert, war furchtbar😅

[@ManuelFalke]

Mouthtaping bei Ari. Marc´s Traum wird wahr.

[@koni_muu]

Ich träume so gut wie jede nacht & zu allem leid kann ich mich zu 90% daran erinnern😅 atme immer schon durch die nase & den mund zu wäre schrecklich für mich da ich oft nachts durst habe😅

[@finn6727]

Netter Selbstversuch, methodisch jedoch zweifelhaft. Dadurch, dass Ari nicht in ihrer gewohnten Schlafumgebung war, können wir keinerlei Rückschlüsse ziehen. Liegen Veränderungen an dem Pflaster oder an der Umgebung? Oder hat Ari keine wirklichen Veränderungen feststellen können, weil sie in einer anderen Umgebung war, obwohl das Pflaster super wirkt? Theoretisch war dieser Selbstversuch sinnlos 😅

[@melophi.]

Das hab ich auch gedacht :D!

[@johannastein3434]

Wolfgang 😍

[@sandra7790]

Das ist mein absoluter Alptraum, ich würde glaube ich Panik kriegen und dann würde meine Nase sofort zuschwellen. Ich habe sowieso Probleme damit dass mir nachts die Nase zuschwillt. Das "untere" nasenloch (bei Seitenlage) ist immer komplett zu.

[@mw2202]

Das einzige auf das ich im Video geachtet habe, war der Wolfi 🥰🥺

[@ConnyWeirdWorld]

Tomatolix hat auch kürzlich ein Video zu dem Thema veröffentlicht

[@leila9194]

Ihr habt im vorhinein ja schon festgestellt dass Ari sehr ruhig schläft. Ich finde der Selbstversuch hätte mehr Sinn gemacht mit einem/r Reporter/in bei dem Schnarchen bekannt ist. Ihr hattet doch vor einiger Zeit schonmal einen Gast der einen Schnarch selbst versuch gemacht hat. Ich find es schade weil man bei Ari so auch nicht weiß ob sie vorher mit offenem Mund schläft, also ob sich durch das Tape tatsächlich was ändert.

[@pulsreportage]

Das stimmt. Allerdings hat Ari auch gesagt, dass sie sich morgen nach dem Aufwachen nicht so fit fühlt. Mouth Taping verspricht ja unteranderem, dass man sich morgens fitter fühlen soll. Wenn du etwas mehr zum Thema Schnarchen wissen willst, schau doch bei der Reportage mit Fridl vorbei: kzbin.info/www/bejne/jme6aKuDdt-tpNUsi=hQ3EUsxJMucKYUOk

[@lando_p]

Ja das macht aber dann trotzdem nur sinn wenn sie vorher den mund beim schlafen offen hatte. Sonst betreibt sie mouthtaping ja quasi schon immer

[@c.c.6176]

Noch nie davon gehört

[@kittyvcp]

Wie heißt die App? Konnte es nicht ganz verstehen.

[@pulsreportage]

Das ist die SnoreLab App ☺

[@av4l4rion]

Ich glaub, wenn man von sich selbst weiß, dass man hauptsächlich durch den Mund atmet und darunder leidet, kann so ein Pflaster sicher was bringen, aber ich weiß beispielsweise von mir selber, dass ich fast ausschließlich durch die Nase atme (kleine Abweichungwn merk ich immer sofort, beispielsweise an ner Trockenen Kehle beim Aufwachen), daher seh ich für mich keinen Sinn darin.

[@kermit2460]

woher hat ari ihre wunderschönen ballerina schuhe? :)

[@derdeibel2575]

Hey ich hab zwar keine Probleme beim schlafen aber ich muss ja jeden Trend mitmachen .....

[@CustomGarageAlsace]

Noch besser schlafen könnte ich nur wenn meine Freundin nicht schnarcht. Also ein Ear tapping wäre hilfreicher 😂

[@ma1920]

Oder du klebst einfach ihren Mund ab

[@user-kv3rj4cv8i]

Bester Kommt zu diesem Thema-hihi!

[@brigittepape9810]

😂😅😂🤣🤣

[@Nagadosch]

2:48 Da ist es wieder, das sündhaft teure Designersofa, ich bin sprachlos