SELF CARE. 5 habitudes positives.

Hello !!! On parle bien-être perso et habitudes positives pour cultiver les bonnes énergies. Enjoy ! 😁
• Vidéo - Habitudes positives • 3 HABITUDES POSITIVES
SOIN
• Article - Routine soins et filtres solaires
www.audrey-red...
Solaire minéral bio aperçu : c3po.link/QJrh...
• Page Patréon / audreyredac
MOBILITÉ
• Vidéo - Sport & motivation • SPORT, MOTIVATION, IMA...
RÉALITÉ PHYSIQUE
• Article - Jeux de société www.audrey-red...
ⒸⓄⓃⓃⒺⒸⓉ WITH ME :
/ audreyredac
CONTACT PROFESSIONNEL : [e-mail]

[@ClaudyneHappy]

Hello Audrey. Merci pour ce partage positif et constructif. 😊 Tu me reboostes et recharges mes "batteries". ☺ Tu nous invites "à vivre" et non à "survivre" c'est tellement motivant.💪🧘💖💖 A chaque fois que je regarde tes vidéos, je me sens mieux, pleine d'énergie et surtout apaisée. 🥰 Belle soirée et à bientôt.😘😘😘🐰🐣🐣🌷🌷🌼

[@AUDREYREDAC]

Ooh quel bonheur de lire ton message ce matin 💛🙏🏽 Très bon dimanche à toi 🐰 ✨😚

[@ClaudyneHappy]

🥰😘💖@@AUDREYREDAC

[@claireyt6835]

Quelle douceur 🌸 c’est apaisant

[@faridaouakli4709]

Bonjour Audrey, merci pour cette pause positive et bienveillante 🤗 Je partage également le même avis sur la lecture, elle est un bon élément à intégrer dans son quotidien, elle a un effet bénéfique sur notre santé comme une source de bien être. Je te souhaite une belle journée.☺️

[@sandrarbt]

La lecture: comme toi, ça me permet de m’évader. Après des années d’arrêt, j’ai repris la lecture depuis un mois grâce à un roman de Colleen Hoover. Joyeuses Pâques à toi et ta famille 🐣

[@AUDREYREDAC]

A toi aussi ✨🙏🏽🌷

[@karinek1000]

Merci beaucoup pour cette chouette vidéo Audrey et pour ces bons rappels ! Très bon printemps à toi aussi 🌸

[@audreymarchive3620]

Bonjour Audrey ! Merci beaucoup pour ce partage, on n’oublie souvent que des petites choses peuvent faire la différence

[@Gaelle280]

Encore une super chouette vidéo, merci beaucoup ☺️

[@AdeleNilou]

Merci Audrey pour cette vidéo qui ne pourrait me parler plus… justement hier j’ai investi dans une crème solaire que j’ai envie de porter au quotidien… quant au mouvement, je te rejoins à 1000% - le mouvement c’est la vie ! Merci pour ces rappels importants.

[@Tite_tortue]

Coucou Audrey 🌻 Cette vidéo fait partie des moments que j'apprécie de prendre. Merci de transmettre toutes tes énergies positives même à travers l'écran, je les ressens et ça apporte du pep's dans ma journée ! ❤️ Je partage aussi ton point de vue sur les romans graphiques, ils peuvent aider à reprendre la lecture, le graphisme a ce pouvoir de faciliter l'histoire. Il m'est arrivé d'emprunter plusieurs Romans graphiques qui sont tirés d'une adaptation de livre que je n'aurai sans doute pas eu envie de lire en le voyant par contre le contenu du roman graphique suscite davantage d'envie. Le format, le dessin... Jouent énormément. Je te souhaite un agréable week-end de Pâques Audrey🐣 Bisouille de Bretagne

[@Chacha-vh7em]

Une vidéo super agréable comme tjs ❤

[@lisam.6926]

Toujours un plaisir de vous suivre. Une petit bulle de plaisir. Quoi de mieux pour un couple que de s'octroyer un moment privilégié par semaine ? je trouve cela simplement excellent. Vous parlez toujours aussi bien des livres, de l'effet que cela vous procure, c'est vous qui m'avez fait connaître les romans graphiques, et il n'est pas dit qu'un jour je n'en lise pas un....Merci.Très bonne fin de weekend et bonne semaine.

[@marion_hr]

Je me retrouve dans ce que tu dis concernant la lecture. J'ai repris le chemin des livres il y a à peine quelques mois parce que je me suis autorisée à ne pas lire uniquement des ouvrages engagés. Ca m'arrive mais je m'évade bien plus dans des romans plus classiques ❤ je note d'ailleurs les livres dont tu parles 😊

[@AUDREYREDAC]

🙏🏽🙏🏽😊

[@emmalachapelle9261]

Qu'est-ce que j'aime tes vidéos! Merci pour toute cette délicatesse que tu nous partages, et ces excellentes idées. 🥰

[@helenerory9582]

Hello, grâce à toi, j'ai découvert Mémé de Philippe Torreton (tellement adoré) ainsi qu'Adeline Dieudonné (gros coup de coeur également). Alors merci pour ça. 🙏

[@AUDREYREDAC]

Avec plaisir 🥰🙏🏽

[@Chacha-vh7em]

Suis pas en avance pr un commentaire. Lol Comme je suis d accord avec toi par rapport à la sensation d un livre papier . La sensation des pages tournées. Dans les bandes dessinées neuves l odeur que dégagent les pages Que du bonheur . Je rebondis sur ce que tu dis sur l utilisation d une crème solaire, pense aussi à te protéger les mains . Les tâches sur les mains c est moyen et passé un certain âge ça se voit encore plus que sur le visage

[@sandrinepetit626]

Merci 😊

[@sandrinemammar5416]

Bonjour Audrey. Je rebondis sur tes propos concernant la lecture et ses multiples apports. Pour ma part il y a un apport nouveau depuis 3 ans et l'entree de mon aîné au college. Je lis beaucoup de litterature contemporaine (je te conseille d'ailleurs les 2 romas de Leïla Slimani, dont je termine actuellement le 2e tome, Le pays des autres) mais je me suis apercue avoir peu lu de classiques ! Et là on se dit où est le lien avec l'entree au college du grand ?! 😂 et bien nous partageons ses lectures imposées par les profs de francais ce qui nous permet d'echanger à ce sujet et c'est souvent tres rigolo !!!! Il a par ex trouvé Romeo et Juliette "d'un niais absolu" que j'ai adoré ; a adoré le Bonheur des dames "meme si c'est un peu pour les filles ces histoires de tissu c'est quand meme super bien écrit" alors que je m'y suis ennuyée 😂😂 bref voila l'apport de lecture que j'ajoute à ceux que tu as cités à juste titre. Bisous

[@leila.elle4588]

Ca doit marcher, je te trouve radieuse!

[@AUDREYREDAC]

🥰 oooh merci ✨🌷

[@elodielorenzo183]

Je te suis complètement là dessus et au final on se rend compte que ce qui nous nourrit le plus ce sont les activités qui nous ramènent à l'instant présent. Souvent je regarde mes animaux aussi car cela m'apaise et me ramène à la vie. Moi aussi je mouline tout le temps et c'est parfois insupportable. Pour la lecture c'est pareil que toi j'ai besoin de vibrer avec l'histoire et de m'attacher aux personnages ❤

[@7333-e3k]

Tu es si belle Audrey ! S'il vous plaît, pouvez-vous parler de votre piercing à la lèvre dans votre prochaine vidéo, vous le rendez si élégant, je veux aussi me faire percer le mien. La pièce arrière est-elle également dorée ? Est-ce qu'il repose sur votre dent ou votre gencive ? Peut-être que tu peux montrer ?

[@sabrinamina7589]

Merci beaucoup pour cette personne vraie que tu es. Le filtre solaire d'accord mais quand est ce que tu te maquille un peu après est ce possible ? Ou mettre de l'huile paï?

[@AUDREYREDAC]

🙏🏽🌷😚 Hello, oui je suis ma routine soin habituelle avant l’application du solaire. Une fois l’huile Paï bien appliquée et étirée, je dépose le solaire ☀️ et ensuite le maquillage…

[@didile1384]

😊

[@luniversdececile]

Coucou Audrey,je te rejoins de prendre un peu de temps pour soi quotidiennement,depuis que je le fais,je me sens mieux, c est un peu la maturité qui parle,j ai 43ans...à très bientôt 😘

[@virginiemariejuliette9398]

🥰🥰🥰

[@loubeost9390]

Coucou! Quelle est la référence de ton rouge à lèvre ?

[@chrystelpintado6916]

❤❤❤❤❤

[@stephanielatapie8476]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@lauramichelet1274]

Merci beaucoup pour ce partage ❤

[@Lama_mzelle]

🫶

[@mafalda8523]

Je dois être bizarre mais j'aime les tâches de soleil, c'est une alternative au tâches de rousseur. Je ne comprends pas cette volonté de les gommer !?

[@AUDREYREDAC]

Pour moi, Il s'agit surtout de se préserver des effets néfastes du soleil... C'est plus pour ma santé et mon avenir que pour mon apparence.