Self-Steam Bathing Techniques

[@uladzimirtsikhmanovich6863]

Что касается техники самостоятельного парения, всё правильно Андрей описал и рассказал. Могу добавить следующее. Почему потеет человек при повышении температуры? Организм при потении охлаждает внутренние органы и старается всегда поддерживать температуру 36.6. До повышения температуры до 60 градусов эту функцию выполняют потовые железы расположенные под кожным покровом, свыше 60 градусов этот механизм практически останавливается и включается другой, это выделение жидкости из лимфы и крови. Именно поэтому для полного прогрева организма и нужно начинать банную процедуру именно с малых температур. У каждого есть конечно и свои предпочтения. Это чем то похоже на разминку перед тренировкой. Достаточно просто побегать минут 20, покататься на лыжах или порубить дрова. Не важно чем вы будете до бани заниматься, важно изначально на свежем воздухе нагрузить немножко мышцы. Мышцы-это второе сердце в организме. Почему так говорят? Дело в том, что кроме кровеносной системы в теле человека есть ещё и лимфатическая, сердца у её нет а движение лимфы зависит только от сокращения мышц. Так же один из важных факторов-это еда. Когда вы едите-кровь приливает к органам пищеварения, а когда вы занимаетесь физическим трудом и принимаете банные процедуры кровь двигается в противоположном направлении от органов пищеварения к мышцам и кожному покрову. Достаточно за час съесть лимон с мёдом или 2 яблока. Само парение чем то похоже на кардиаграмму сердца. Обычно я беру 2 веника берёзовых с травами и 2 дубовых. Дубовые служат для перемешивания и нагнетания пара, а березовые для ароматерапии, припарках, растирании и массажа. Многие в общественных банях смотрят на часы и стараются быстренько забежать, раздеться и залезть на верхнюю полку. Героизм тут совсем не уместен. Я обычно Принимаю теплый душь, грею в тазике ноги, желательно это ведро до колен, тогда прогреваются икры, укутываюсь в махровое полотенце и сажусь в комнате отдыха возле батареи прислонившись спиной. Благо батарея ещё есть, можно выпить чашечку чая. Так уже через 10 минут после такого разогрева можно и в парную. Да конечно неудобно, когда в парной много человек, но всегда можно найти уголок, где можно полежать и не надо стесняться этого. Это глупо. Такой уголок есть и у меня. Я там шуруп оцинкованный закрутил и пучёк с травами подвесил. Обычно это полынь. Чередование работы дубовых и березовых веников. Поработали дубовыми вениками, подняли их повыше, нагрели, положили под спинку, а сверху на лицо положили березовые, обняли их руками и дышите и балдейте. При этом частота сердцебиения уменьшается а дышать приятно через веники с травами и кожа лица от берёзы очищается. Так несколько раз. Сколько заходов и продолжительность каждого захода только по своему ощущению. Каждая баня для организма разная, это и от времени суток зависит и от физического состояния. Поэтому то и на часы не стоит смотреть. Мы же живые люди. Да и не забывайте про возраст и комплекцию. Скраб. Обычно после разогрева кожи применяю разные скрабы, основа-это соль крупного помола и сода. А дальше, что душе угодно, мёд, ромашка, перемолотая на мясорубке пихта и можжевельник. Соль вытягивает из кожи воду со всеми продуктами распада при пищеварении при этом ещё и снимает небольшой ороговевший слой кожи, сода имеет щелочную природу, она растворяет жир, кстати к слову посуду на кухне мойте только содой и горчицей, а все моющие средства выкиньте в мусор. Так же не забывайте о том, что кожа имеет свойства как выделять жидкость, так и впитывать её. Поэтому все полезные свойства мёда и трав -это во благо. Именно поэтому и веники в парной нужно использовать только один раз, а не носить его пока листья все не опадут. В общей бане к сожалению нет бассейна, но есть душ с холодной и горячей водой. Этим и пользуйтесь. Желательно на 1-м часу под прохладной водой ополаскивать только голову, а остальное тело теплой водой, но душ применять после каждого выхода из парного отделения. Поскольку кожа впитает продукты потения. На 2-м часу можно делать контрастный душ. Чем контрастный душ полезен? От холода кровеносные сосуды сужаются а от жары расширяются. Тем самым тренируются стенки сосудов как и мышцы тела, становятся более эластичные. Я часто замечаю, геройство людей, которые между заходами употребляют холодные напитки и пиво одно из таких, сидит папа с бокалом пива и лещ на пол стола, а рядом сыновья маленькие с бутербродом колбасы и кока-колой. И так дети не понимая ничего и учатся у родителей. Баня -это чем то похожа на бег дистанцией в 15-20 км. Неужели вы хотите есть при беге? Теплый чай и ложка меда, лимон и имбирь-этого достаточно между заходами в парную. А алкоголь и сигареты-во первых -это вредно, а во вторых сейчас уже и не модно. А третий час-у меня уже практически получается -это чередование парной и холодного душа, после которого опять хочется зайти в парную. Вот как то так и пролетают 3 часа. На четвертом часу уже хочется кушать, поэтому обычно 3-3,5 часа достаточно. Я бы если бы был президентом нашей замечательной Республики Беларусь ввёл бы обязательный предмет в школе, который бы включал как само парение, так и практические занятие на природе по сбору трав и корней растений. А то многие не знают даже как выглядит полынь и донник. С детства нужно прививать эту науку, тогда и в аптеку ходить за антибиотиками не потребуется.

[@Andreyparovar]

Благодарю! Очень понравился ваш рассказ! Со всем согласен на 100%

[@Kolobok-f3v]

Очень вкусно рассказали. Сам банщик и парщик с детства и к выходным уже не могу без рюмки пара и кружки аромата от веника. Ну прям как алкаш без вина

[@конецвсехограничений-ж7ц]

добрый день спасибо за то, что поделились историей расскажи в паре слов, как температура свыше 60 градусов влияет на внутренние процессы и лучше ли придерживаться этой границы?

[@ER-462]

Мммда

[@ВалерийЛимарев-к5н]

Вам бы книги писать! Каждому своё. Это ваше видение процесса парения и Вас не переубедить. Кто-то так, кто-то не так. Как бы ты не парился, самое главное что бы тебе нравилось. Алкоголь, курение, переедание однозначно вред. Всем легкого пара!

[@ЕвгенийДурнев-т5ж]

Гнев, Страх, Боль- это напряжение,а "Пароварня у Андрея" меняет настроение, на Благость, Радость, Расслабление и после, Просветление.

[@Andreyparovar]

Да, если бы все это понимали )

[@ЕвгенийДурнев-т5ж]

@@Andreyparovar Я это Ты, а Ты это Я и такие как Мы над этим пониманием и знанием трудимся🤝

[@tleubalatengri3688]

Приветствую Всех ,кто Любит париться-правильно! Здравия Парильщикам, мы Есть, кто в Пути на Баню! Идите ВСЕ в Баню! Всех Благ! Казахстан с Любовью!

[@Oleksii_zUkrainy]

чудесная магия слова)

[@СергейЕгоров-л9с]

Мне уже 55 , а к такому парению я пришёл только в прошлом году , когда построил баню по всем правилам - 2 года сидел в интернете на форумах, сделал баню , сначала сетку слишком жарко , потом обложил кирпичом стало классно..! Вот все ,что Вы показали пришло методом проб и ошибок. Жаль , что не было ютуба лет 30 назад , ( сауна за сотку , режим сталевара и прочая дичь ) . Баня это наслаждение и отдых!....?

[@Andreyparovar]

Сергей, главное пришли )

[@itun240588]

Андрей, спасибо за знания, позитив в видео и русский дух!

[@Andreyparovar]

Во благо! Рад, что вам нравится! )

[@STROYNIKI]

звонил поди Адаму..а тот не приехал)) Парюсь прям точно также как показал...так держать Андрей!

[@Andreyparovar]

Ахахаха. Да, покачал Адам, не смог прилететь - по зимнику 1150 км до Якутска путь не близкий )

[@ТатьянаЛяпина-ы1г]

Благодарю, отличное видео, а у вас прекрасный актерский талант: и показать , и рассказать - во всем творческий подход!👍

[@Andreyparovar]

Благодарю! Просто снимаю всё с первого дубля и делаю все от души, что идёт, что знаю, то и показываю )

[@vasyavasin5998]

Благодарствуйте Андрей Иванович за хорошее видео в качественном разрешении и наложенной на видео музыкой. Все секреты самопарения давно знакомы но с огромным удовольствием посмотрел данный контент, ибо позитив, добро и ни капли коммерческой составляющей которой кишат ролики многих знатоков и устроителей бань. Здравия Вам, Вашим родным и творческих идей в замечательном увлечении🔥🔥🔥🔥🔥

[@Andreyparovar]

Во благо и благодарю за теплые слова! Про самопарение действительно много что есть, но решил снять ещё раз и так сказать, простым языком )

[@vasyavasin5998]

@@Andreyparovar хорошим русским языком донесли!!!👍

[@АндрейНовохатский-п5г]

Очередной шедевр от Андрея :) Очень рад, что попал на канал Андрея, путь был долог (год) и тернист. Хочется отблагодарить и помочь другим прийти к правильному пониманию бани и жизни в целом. Считаю, что если добро к тебе пришло, то им нужно делиться, иначе как минимум перестанет приходить. Самое малое, что могу для этого это сделать - рекомендации близким людям, ставить лайки и оставлять свои мысли и мнения. Присоединяйтесь, такого контента (хоть и не люблю эти заморские словечки) в интернете крайне мало. Благодарю Андрея и всех тех, кто работает для нас!

[@Andreyparovar]

Благодарю за добрые слова! Добро пожаловать на канал!

[@oivan5291]

Просмотрел все ролики на одном дыхании 👍👍👍 С нетерпением жду следующих

[@Andreyparovar]

Очень приятно! Следующий выпуск ровно через неделю )

[@ВладимирЧихарев-е7к]

Спасибо вам Андрей за такие ценные советы по самопарению 👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Andreyparovar]

🙏 во благо! Пользуйтесь на здоровье! )

[@НифелимАнуфрий]

Огромная благодарность за видео, как здорово: топить баню, смотреть видео, и представлять, что скоро в бане будут совсем новые ощущения…

[@Andreyparovar]

Во благо и лёгкого пара!!!

[@johnrainheart874]

Мужик, спасибо тебе большое. Теперь каждый поход в баню, станет ещё приятнее!

[@Andreyparovar]

Во благо 🙏

[@rocknrolla88]

С большим уважением отношусь к таким людям ,которые знают толк в своём деле , огромного здоровья вам !

[@Andreyparovar]

Благодарю! И вам лёгкого пара и здоровья! )

[@ГеоргийИванов-х3й]

Отличная инструкция к применению, особенно:- Урррррррраааааа. Благодарствую

[@Andreyparovar]

Да, это уже стало знаменитым Андреевским Урррааааа ))

[@asmalyshev1]

Спасибо, теперь я смотрю постоянно не только Андрея Ковалева, но и Андрея Паровара!)

[@Mixa2981]

Нифига себе... У нас от дедов заведено было: кто покрепче, тот заходит в первый пар, нахерачивает пару от души, что бы уши заворачивались и ипашит себя вениками по телесам, если зима- то в сугроб (офигенно). Потом обычно бабы идут, они наверное как то по феншуйному парятся, но ни мата ни визгов (видимо шифруются). А в третью очередь идут старики, точнее шли... Водил я своего старого деда. Ему температуру нужно было как парное молоко, не выше, то есть градусов 40 и прочие "изыски". Но он был охрененно мировой дед, ему не жалко. Недавно только узнал, что он в составе разведроты форсировал Амур, ни когда не хвалился, а медаль есть.

[@tugertuger5915]

Низнаю как раньше парились. Походу часа полтора не больше. Мы сейчас с обеда начинаем и до ночи. Заходов по 5. Первые два полежать, потом веник.

[@dimatikorz7992]

благодарю за советы,совершенству нет предела! здрровья и благ всем людям живущим по совести в гармонии с приРОДой!

[@Andreyparovar]

🙏✊🏽✋️🌞

[@jurijssa]

Спасибо за обучения. Сам уже парюсь самопарением пол года но несколько нюансах недодумал. Буду брать пример от Вас. И всегда штото нахватало и шас знаю- ето Викрикнутсв конце порение. 👍

[@Andreyparovar]

Во благо! А крик да, пусть будет приятным завершением и психоэмоциональным освобождением )

[@dmtchrn]

Просто,доступно и понятно) Каждый ролик жду с нетерпением! Жаль что большинство людей не знает что такое настоящее и главное правильное парение в русской бане. Желаю всем любителям Пара испытывать это чувство свободы,умиротворения и единства с природой вновь и вновь

[@Andreyparovar]

Благодарю! Основная идея и мой посыл - я меня представление о бане. Это не коммерческий проект и я очень надеюсь, что своим примером и этими роликами всё больше и больше людей узнают о настоящей русской бане )

[@ЛордСаакашвили]

@@Andreyparovar сколько градусов должно быть ? И сколько заходов в парную нужно делать ? Какой промежуток между заходами ?

[@Andreyparovar]

@@ЛордСаакашвили у меня один заход от 30 мин до часа. Мягкий равномерный прогрев с температурой от 50 до 80 градусов при влажности 30-50%. Отдых между заходами 15 мин. После второго захода контраст и обязательно сон.

[@weffe]

Нашел канал недавно , очень хорошие видео , главное полезные, интересные и передают атмосферу ( эстетику так сказать Руси). У самого баня и очень увлекательно узнать что то новое. Всем советую!)

[@Andreyparovar]

Благодарю! Будет ещё много интересного! )

[@НатальяНатали-ч2у]

Спасибо Вам большое за то что делитесь своими знаниями и опытом. Очень полезная и актуальная тема для многих.🤗👍💯👍

[@johntravolta2781]

Классно, только это так вкусно можно погреться в своей бане. В общественной так не получится 🙄 Там придут сталевары и весь кайф закончится😎 А ролик классный💪👍🔥

[@Andreyparovar]

Скоро, совсем скоро появится правильные общественные бани, где будет всем по душе ))

[@АндрейАрт-ю1х]

Не уверен, что скоро появятся нормальные общественные бани...как то пытался в сельской бане предложить поставить паровую пушку, рассказал про мягкий мелкодисперстный пар и т.д. так местный контингент ответил: если что с печкой сделаешь, мы больше сюда ходить не будем, мы только сюда и ходим ради высокой температуры и сурового пара, а твои примочки нафиг не нужны. Лет через 10-20 может быть будет какойт-то сдвиг, когда смена поколений произойдет, раньше маловероятно. Процеесс внедрения ноу-хау в массы весьма проблемотичен, стереотипное мышление баня=жарко не выбить так быстро. Даже на примере родни, тесть построил баню, поставил нормальную печь (ферингер) я его мягко пропарил, все рассказал, как чего, что проветривать парную надо чаще живое дыхание и т.д. так он все равно парится в аду, натопит до 90-100 и сидит там, ему хорошо. Перформатирование провалилось. Что уж говрить об общественных банях, там еще сложнее ситуация. В обществе слишком маленький пока запрос на нормальную баню, когда ситуация переломиться, тогда и будет прогресс во всех направлениях от домашних до общественных.

[@rubim-po-sazhenyam]

@@АндрейАрт-ю1х, согласенъ, не хватаетъ пока культуры правильнаго паре́ния. Увы... 🤷

[@ЕмельяновТВ]

У меня отец и дед так парятся что уши лопаются и кожа слазит! Ещё с детства с ними ходил и плакал под полком и думал в чем каеф такого парения 😂 Летом приезжал к отцу на Байкал и за 25 лет парение у него не поменялось :) баня перегрета так, что когда берёшь ковш в руки что бы поддать, сразу на пальцах выскакивают волдыри, да и собственно поддавать то и не надо 😂

[@Garufurendo01]

Просто нужно найти свои бани. Я вырос на общественных, мне в них тоже нравится достаточно мощный пар. Но при этом должно хорошо дышаться и много других факторов. После того же как поддают под веник, можно лежать и спокойно прогреваться

[@ndv72ndv72]

Самый познавательный ролик про самопарение из всех тех которые видел.👍Молодец, Андрей.

[@Andreyparovar]

Благодарю, очень приятная оценка )

[@АртемСибиряк-в2з]

Спасибо, Андрей, за выпуск. Очень познавательно. Баню люблю и с детства в нее хожу, но с Вашими разборами, и техниками парения, открыл для себя баню заново. Еще раз благодарю! Удачи Вам!

[@Andreyparovar]

Благодарю, взаимно, всех благ 🙌🏽

[@american1623]

Никогда лёжа не парил себя, только сидя. Херачил так что кожа начинала зудеть, потом под холодную воду где как, где в сугроб. Два года назад построил свою баню и стал культурнее париться. Недавно смастерил пушку из гофры нержавейки забил кусочками металла того же, прорезал отверстия, засунул конец трубы в самое пекло каменки, другой конец одел на кран из бака И вот Чудо! Пошёл легкий пар! Слава Ютубу, спасибо Маголу за его пушки. Сейчас не нарадуюсь, париться стало легко. Завтра затоплю баньку и попробую лёжа париться. Спасибо за урок! Всем Лёгкого пара!

[@Andreyparovar]

Лёгкого пара!

[@seputunjka]

Зачем себя херачить? Этож баня, а не пыточная😂😂😂😂

[@СергейАлексеенко-э5и]

Очень полезное видео, буду применять на практике знания сии. Благодарю, Андрей. Светлый вы человек, достойный. Высокая энергия видится в каждом телодвижении, произнесённом слове. Всех благ вам и многих лет жизни..

[@Andreyparovar]

Благодарю вас за теплые слова! Взаимно 🙏

[@takeoffplane2091]

Я тоже заметил , что каждое движение совершенно) Как, говорил Дон Хуан, за каждое действие несём ответственность

[@КарлюкВадим]

Все. Решил. Буду строить баньку. Спасибо, мил человек, за науку. Оказывается дубасить необязательно.

[@Andreyparovar]

Ахаха )) дубасить точно не обязательно! Лучше мягко прогреваться и получать удовольствие!

[@Andreyparovar]

@@ВладимирГродько главное, чтобы всем было от этого комфортно )

[@rubim-po-sazhenyam]

Вадимъ, быть можетъ, мы Те срубимъ?

[@Andreyparovar]

@@rubim-po-sazhenyam 🤦🏻‍♂️

[@КарлюкВадим]

@@rubim-po-sazhenyam Ай, спасибо. Теремок да по саженям... Но у меня и самого руки из плеч. Вот и будет работенка на следующую зиму. Правда, каркасник строить буду...

[@Zmey79269]

Все понравилось спасибо. Оператор стоит своих денег. Съемка супер....

[@Andreyparovar]

Благодарю! У нас в целом отличная и сильная команда ) делаем чтобы нравилось и было качественно ))

[@МашинаАрбуз]

Спасибо за ценные советы!!! А главное, что мне нравиться у вас, ВСЁ БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!!!

[@Andreyparovar]

Во благо 🙏 фанатизм тут будет мешать ) у меня всё на опыте и с любовью )

[@ЕвгенийДурнев-т5ж]

Благодарю🤝 Тебя Андрей, Ты один из лучших Творцов, иди дальше.

[@Andreyparovar]

Во благо! Творю от души ) буду стараться радовать вас новыми произведениями ))

[@СергейБараш-з9о]

наконец-то я нашел нужный контент о бане! большое Вам спасибо! все очень душевно , ясно и понятно!

[@Andreyparovar]

Сергей, добро пожаловать на мой канал! Рад, что вам понравилось!

[@АндрейФедоринов-щ2э]

Спасибо, что делитесь опытом, полезным опытом! Обязательно своим сталиварам видео отправлю, а то поддай парку и вылетаешь из парной через 2 минуты, с полным отсутствием понимания происходящего) В субботу обязательно с собой возьму водичку и это замечательное УРААА)

[@Andreyparovar]

Во благо, рад, что вам нравится! Если не сложно, напишите потом как всё прошло )

[@Татьяна-т9ъ3л]

аж в баньку захотелось!!! новенькие приемчики попробовать! спасибо, Андрей, за ролик!

[@Andreyparovar]

Во благо! 🙏

[@Serj8888]

В ваших словах я ощущая гармонию и спокойствие)

[@Andreyparovar]

А я с радостью дарю вам гармонию и спокойствие 🙏

[@massage_vladimira]

Классно! Благодарю! Вот, у нас в группе выложили это видео. Парю самого себя так же, лежа на спине, прогреваю стопы, колени, бедра. Кстати спина уже прогревается лежа на горячем полку (баня общественная). Затем бочка, руки, живот. Дышу через веник, а веник запариваю паром от печи, не окуная в воду, 4-5 раз и веник готов. В конце кладу веник под шею, лучше березовый с длинными ветками и вытягиваю шею. С Легким паром!

[@Andreyparovar]

Во благо! А в какой группе?

[@Karimkozitai1548]

Спасибо научили как париться! Попробую также попариться!

[@Andreyparovar]

Во благо! Легкого пара!

[@ПинКод-у3щ]

После разрядки с криком «ураааааа» ,даже камчатские медведи 🐻 обходят Андрея стороной!))))))))))) Спасибо за настрой!) Пусть все зверюги обходят стороной!)

[@Andreyparovar]

Ахахаха Да, Андреевское Урррааааа слышно из далека ))

[@user-mp3-t3o]

Просветляемся вместе с каналом и его замечательным Автором!) Кричание "УРА!!" - очень действенное средство, открытие для меня. На следующий день после парения будто и не было стресса. Благодарность и процветания Вам!

[@Andreyparovar]

Во благо! И вам всех благ и всего наилучшего!

[@kottika]

БЛАГОДАРЮ! Наконец то я смогу хорошо попариться в бане, хоть и в общественной, и получить удовольствие от парения.

[@Andreyparovar]

Во благо!

[@ЕмельяновТВ]

Вай какое полезное видео, часто приходится парить самого себя:) Андрей, все грамотно, четко и с банным аппетитом как всегда преподнесено🔥🔥🔥👌

[@Andreyparovar]

Пользуйтесь на здоровье!!!

[@user-yb4yk7uw2h]

Андрей, вот это энергия в конце ролика, с Ура, класс

[@Andreyparovar]

🤗

[@andrey-nsk]

Вот что значит освоить Правильную технику!! Высший класс! Благодарю!

[@Andreyparovar]

Во благо! Рад, что понравилось!

[@andreilinnik9165]

Андрей, спасибо Вам огромное! Большое и нужное дело на Вас! Крепкого здоровья и успехов во всем!

[@Andreyparovar]

Благодарю! Рад, что вам нравится!!! )

[@Алексей-ш8ы5г]

Андрей ты просто лучший в банном деле👍💪

[@Andreyparovar]

Алексей, благодарю!

[@АлександрШотин]

Спасибо. Очень приятно было посмотреть жтот шедевр.. От Вас Андрей веет спокойствием, умиротворением. Спасибо за науку как любить себя. Мне очень понравилось.

[@Andreyparovar]

🤗

[@Hosti-anton]

Благодарю, отличное видео! Как всегда ценная информация.

[@Andreyparovar]

Во благо! Пользуйтесь на здоровье!

[@ЛеонідЗагорулько]

Спасибо большое за ваше творчество, вы приносите в массы отличный подход к бане, зачастую у людей извращённое понятие , нет культуры бани у славянских народов, и с каждым годом она теряется. Я сам проф.банщик, работаю в одном из самых лучших банных комплексов Киева уже 7 лет, с баней всю жизнь. В будущем планирую строительство своей бани, даст Бог всё получится как задумано. Два мастера могут идти разными путями и оба будут правы, цель одна-максимальная польза и удовольствие от бани! Я вижу в вас отличного мастера, с удовольствием наблюдаю за этим каналом!!!🔥❤️

[@Andreyparovar]

Благодарю за теплые слова! Рад, что вам нравится ) В Киеве был в большинстве комплексов, ездили с А.Гроцким ) вы в каком работаете? В целом культура набирает обороты, поэтому всё ещё впереди )) Банный рынок Украины ушел далеко вперёд России кстати.

[@ЛеонідЗагорулько]

@@Andreyparovar Мир тесен, у Александра Викторовича я повышал квалификацию и получил диплом МАкБИ около 8 лет назад, много лет постоянно виделись по работе. Комплекс называется Царская баня и это тоже детище Гроцкого.) Да, в Украине банное дело очень развито, но только дорогостоящее и для малого круга лиц, которые могут позволить себе самое лучшее, увы.) Но дело у нас правое, потому ещё всё впереди!)

[@Andreyparovar]

@@ЛеонідЗагорулько был я в Царской бане и парился там )

[@ЛеонідЗагорулько]

@@Andreyparovar Однако, и как впечатления, только честно?)

[@ЛеонідЗагорулько]

@@Andreyparovar Правды ради, это коммерческое предприятие, я бы делал баню более индивидуальную, хочу чтобы строил Дмитрий Филиппов, у него лучшая концепция, советую посмотреть) Канал" Pro дерево")

[@БубаБубин-з9ч]

Спасибо за подробный мастер-класс самопарения. Обязательно использую новые знания в ближайшее время.

[@Andreyparovar]

Во благо! Лёгкого пара!

[@МарксынСергея]

Класс! Молодец!👍СЛАВА РОДУ!

[@Andreyparovar]

Благодарю 🙏 Слава Родам и предкам нашим!

[@АндрейИванов-ы9р]

Чувствуется традиция в показанном/рассказанном! Отличный ролик!

[@Andreyparovar]

Благодарю 🙌🏽

[@Ирина-к2м6и]

Где же я была раньше спасибо, очень понравилось ваше видио,много нового узнала для себя УРА!!!

[@Andreyparovar]

Уррааа! 🤗

[@mamonttt]

Спасибо Андрей за видео. Ждал его.... добрые они у вас ) Хорошего настроения.

[@Andreyparovar]

Антон, во благо!

[@ПавелЛемещук-ц9о]

Ну что сказать, когда нечего сказать, хотя очень хочется сказать -- спасибо за очень познавательное видео!! Жду с нетерпением новых выпусков и конечно же лайк!!!))))))

[@Andreyparovar]

Благодарю! Дальше будет ещё много интересного ))

[@viktorshefer8028]

Очень нужный для меня ролик. Так как всегда в бане один и мне подойдёт.

[@Andreyparovar]

Лёгкого пара!

[@ИльяЖидков-м7з]

Спасибо, дядька, за науку. Никогда не парился лёжа. Это совсем другой коленкор. В слово дядька вкладываю исключительно родственные чувства.

[@Andreyparovar]

Во благо! Рад, что нашли что то полезное для себя )

[@ЕгорЕгор-в5к]

Люблю поджать жарку, и в момент расхождения пара начинать работать веником, чтоб мурашки по телу побежали😀 кайф!! Но охото и по технологии паровара попробовать попариться!

[@Andreyparovar]

🤗🙌

[@eva-r2q7t]

Большое спасибо. Очень рад что наткнулся на ваш канал. Столько нового узнаю про баню и про парение. Что в шоке честно говоря. Спасибо ещё раз. 👍🤝

[@Andreyparovar]

Во благо, рад, что вас нравится ) добро пожаловать на мой канал ))

[@Mel1968]

Спасибо за видео. Смотрел встречу с Иваном. Мне нравится. Буду строить баню. С/у Малдыбек Казахстан.

[@Andreyparovar]

Малдыбек, посмотрите мой ролик "Моя парная", чтобы не допустить ошибок.

[@ГолосИеремии]

Приблизительно так и парюсь ,но если сравнивать когда тебя парят нет полностью расслабления.... Благодарю за видео...и мастер класс..!

[@Andreyparovar]

Расслабиться можно после самого парения ))

[@BatyaSin]

Класс !!! Мастер класс 🙌 Я придерживаюсь золотого правила - пропарил ноги 👣 значит пропарил тело ☝️

[@Andreyparovar]

Факт! Греете ножки в тазике с горячей водой после первого захода?

[@rubim-po-sazhenyam]

@@Andreyparovar, Азъ полагалъ, что ножки въ тазике следуетъ греть передъ первымъ заходомъ. Нетъ?

[@Andreyparovar]

@@rubim-po-sazhenyam если нет пара в парной, чтобы там их погреть, то можно и в тазике. Я за то, чтобы делать то, что нравится - нравится греть ноги перед первым заходом, грейте. Главное чтобы нравилось и толк был )

[@rubim-po-sazhenyam]

@@Andreyparovar, согласенъ.

[@vladimirshashlov5285]

Дело не в том нравится- не нравится! Ноги перед первым заходом необходимо подержать горячей воде, так как температура ног на 4-5 градусов ниже температуры верхней части туловища.

[@stepkin005]

Андрей супер полезно, спасибо за ваш канал и труд 🔥 здоровья!

[@Andreyparovar]

Благодарю ✊🏽

[@VladimirDoroslav]

Ни разу не смотрел про самопарение и сам себя не парил, теперь стало интересно и себя попарить. Благодарю за безкорыстие и мудрость, и за знания благодарю! Тоже немного поделюсь тем, что знаю. Слово "вар" или "варить" - означает смешивать или соединять разные энергии. Варяги, это не добытчики соли, это волхвы такие были. И далеко не каждый волхв мог иметь такое звание или правильней сказать такие способности.

[@Andreyparovar]

Благодарю! Попробуйте обязательно! Уверен, что вам понравится! )

[@ИринаМилютина-к1м]

Андрей со своим Урррааа, безподобен😇😊👍

[@Andreyparovar]

😅🤗🙌

[@АндрейСидоров-и5ц]

Отличное видео. Спасибо! При возможности так и парюсь, жаль в общественной бане так не получится, свою строю уже) Мало кто самопарясь ногам уделяет должное внимание, впрочем как и в спорт залах) А ведь в ногах не малая часть мышечной массы, соответственно крови и лимфы!

[@Andreyparovar]

Андрей, Всё верно! Абсолютно верно!

[@YasnoSolnishko88]

Как всегда очень познавательно!!! Много нового, ломание стереотипов 🌞☀️⚡

[@Andreyparovar]

Благодарю 🙌🏽

[@aleksikalevala449]

Ой Спасибо вам Андрей! Мне 25 я очень люблю финскую сауну и баню и часто в них хожу. Я весь в улыбке поняв что париться я так и не умел)) Всех благ!

[@Andreyparovar]

Во благо! Рад, если информация пригодилась. Взаимно, всех благ!!!

[@user-svysist]

Классное видео. Побольше таких примеров

[@ALEXREDNECK]

Посмотрели с сынишкой ваше видео, очень познавательно и интересно. Так сильно захотелось в баню, но дотерпим до пятницы, чтобы на следующий день выспаться и отдохнуть. Удачи и успехов!!! Спасибо за видео! С нас 👍!!!

[@Andreyparovar]

Очень приятные слова, благодарю! Сынишке привет и лёгкого вам пара! ))

[@Чеширскаяулыбка]

УРА - это самое ценное ☀️ Благодарю 🙏

[@Andreyparovar]

Во благо 🙏

[@ХоТаБыЧ-л8щ]

ВООБЩЕ ШИКАРНЫЙ КАНАЛ!!! ОЧЕНЬ ВСЁ ПРАВИЛЬНО И ГРАМОТНО РАССКАЗЫВАЕШЬ! ЛИЧНО ОТ МЕНЯ ЛАЙК И ПОДПИСКА!!!👍

[@Andreyparovar]

Благодарю! Всё от души и на личном опыте )

[@_robert8720]

Здравствуйте уважаемые я новенький,спасибо за такой опыт взял на вооружение .

[@Andreyparovar]

Здравствуйте! Рад, что понравилось и надеюсь пригодится )

[@ЗОЯЯ-о8ж]

Здравствуйте, Андрей! Недавно только ваш канал увидела, как здорово! Люблю парилку! Спасибо за полезное видео! В будущем тоже хочу свою баньку и чан под звездами....

[@Andreyparovar]

Здравствуйте, Зоя! Благодарю! Желаю скорейшего воплощения мечты!

[@РоманГалимулин-ц4т]

Андрей как всегда на высоте 👍👍👍

[@Andreyparovar]

Благодарю! Буду рад, если мои старания пригодятся!

[@СергейК-х1ь]

Благодарю, интересный выпуск. Урааа - к свету!

[@Andreyparovar]

Ахахаха. Урраааа это да ))) попробуйте обязательно!

[@СергейК-х1ь]

@@Andreyparovar благодаря вам и Бояринцеву буду баню переделывать и менять своё отношение в плане температуры и технике парения👍

[@kirillyumagulov5021]

Андрюха ни где н. Когда не пропадет !!! Ура 💪💪💪💪

[@Andreyparovar]

Урррааааа!

[@Eurodacer]

Отлично! Лайк! Видео 1 раз в неделю - отличный результат!

[@funnyman9888]

Спасибо за полезную инфу!))

[@Andreyparovar]

Во благо! Пользуйтесь на здоровье! )

[@serser3458]

Андрей, когда смотришь твои видео слюни текут...))). Так хочется попариться))

[@Andreyparovar]

Благодарю! А что мешает?)

[@ПавелГнедков-т1ю]

Чудесный ролик Очень много позитива и интересной информации

[@Andreyparovar]

Благодарю 🙌🏽

[@ИгорьМамай-н4у]

От спасибо, обычно как раз один парюсь, и все время сидя. Обязательно следующий раз попробую лёжа.

[@Andreyparovar]

Во благо! Уверен, что вам понравится! Если не сложно, дайте пожалуйста обратную связь, как попробуете ))

[@user-Sharikov72]

Мы Андреевские бани ! Посетили все с друзьями ! Посмотрели мы Андрея ! Поменяли представления ! И о банях и парениях ! А теперь даёт уроки Паровар в своей берлоге ! Обучает он народ как попариться и в толк ! Коль остался вдруг ты сам , или некогда друзьям .

[@viktoryamamoto3946]

Андрей красавчик. Спасибо

[@AndersonGans1]

Да, сейчас трудно собрать друзей или коллег по работе в баню и по парить друг друга. Друзья все больше заняты, а с коллегами не получается из сокращений и сменной работы. Пять лет назад не было проблем с желающими посетить мою баньку. Технику самопарения я хоть и знаю и владею , но увидел несколько интересных и новых движений, особенно УРРААА, за что БОЛЬШОЕ СПАСИБО!. А что за механизм в подкладке под голову, если не сложный, то я обязательно такую прибуду сделаю себе.

[@Andreyparovar]

Во благо, рад, что вам понравилось. Времена меняются и не всегда в лучшую сторону ) "Андреевское Урррааа" обязательно понравится, попробуйте )) Под голову покупал в магазине для бани. Там 4 кружка́ на шарнире, которые принимают форму головы )

[@ИгорьДор-ъ9ш]

Всем лёгкого пара. Спасибо автору. Очень полезно. За "УРА" зачёт.

[@Andreyparovar]

Пользуйтесь на здоровье! "Ура" попробуйте обязательно! )

[@Nikolay_1708]

Спасибо за обучение! Сделал так же, очень круто было, спасибо!

[@Andreyparovar]

Во благо! Я очень рад!

[@Udobniy_prokat_tyumen]

Спасибо 🙏 за науку!

[@Andreyparovar]

Во благо, надеюсь почерпнули что то новое для себя 🙏

[@МаринаГайдаенко-ы4я]

Очень познавательно! Спасибо Вам за ценную информацию 💐

[@Andreyparovar]

Во благо! Смотрели свежий выпуск)

[@ДенисШирко-с9я]

Здравсвуйте. Это очень познавательно. Сколько перепробовал бань, обожаю их. С друзьями ходим по разным баням, и думал что достиг высоких результатов в бане. Но сейчас увидел и теперь понял сколько я ещё не знаю. С большим удовольствием бы побывал у вас на приеме. У меня появилось мечта(задача). Огромное спасибо.

[@ДенисШирко-с9я]

Большая благодарность с Владивостока))))

[@Andreyparovar]

Денис, приезжайте, буду рад! idivbani.ru

[@Andreyparovar]

Владивостоку большой привет!

[@alexkravt3]

Теперь я знаю как правильно париться! Крутое видео!

[@Andreyparovar]

Рад, что вам понравилось!

[@eeggoorruuss]

Прекрасные ролики. Благодарю вас Андрей 🙏

[@Andreyparovar]

Во благо 🙏 Рад, что вам нравится)

[@43110535]

По сути элементарно, но к этому нужно придти, например сам себя гораздо более скупо парил, благодарю за науку!

[@Andreyparovar]

Во благо! Рад что материал полезен!

[@ИгорьВикторович-з1н]

Самое во время! Прям с языка снял!

[@ИгорьРоманов-р9и]

Отлично! Спасибо большое за качественное и обстоятельное объяснение всей процедуры! Успехов вам!

[@Andreyparovar]

Во благо! Рад, что вам понравилось! Как вам "Урррааааа"? ))

[@stariy13]

Отличный видео обзор ,спасибо за такой прекрасный и познавательный ролик.🎉

[@Andreyparovar]

Во благо 🙏🏽

[@goodfather1924]

Шикарно Друже! Просто шикарно пойду париться!

[@Andreyparovar]

Благодарю! Лёгкого пара!

[@ALEXANDER-gt5gv]

О, у меня тоже такие друзья всегда в последний момент отлетают Благодарю вас. Будьте здоровы

[@Andreyparovar]

Взаимно, всех благ!

[@МаксимКапустин-б2н]

Андрей, здравствуйте попробовал париться лёжа как вы показали вообще другие ощущения и голова не устаёт до этого парился сижа так долго не попаришься спасибо тебе за твою работу много нового узнал. Буду дальше учиться и смотреть твои видео. Спасибо

[@Andreyparovar]

Максим, во благо! Рад, что пригодилось и понравилось )

[@virtuosis_artistic_whistling]

Очень хорошее познавательное видео , про массаж ступней вообще темка понравилась , надо попробовать обязательно , ну а техника конечно же на фантазию парильщика , сколько людей , столько и техники парения ! Здоровья и лёгкого пара вам !

[@Andreyparovar]

Благодарю, взаимно, всех благ!

[@НиколайШиманский-ф1н]

Отличное видео, познавательно!👍

[@Andreyparovar]

Благодарю, скоро выйдет ещё несколько познавательных роликов )

[@sever-1]

Эх, ты, банька русская! Выше всех похвал. Кто её не чувствовал - Много потерял. Как зайдёшь, да с холода В райское тепло. Возвратится молодость В самое нутро!

[@Andreyparovar]

Класс! Взял на карандаш!