Self-Steam Bathing Techniques

Hello everyone, Andrey Parovar is with you, and today I’ll tell you about self-steam bathing techniques. Let’s go! Before beginning the steam bathing pay special attention on the preparation to the steam bathing, as you’ll be alone in the steaming room, take a ladle with a maximally long handle to make yourself comfortable to pour water to the stove without standing up from the shelf. As usual, we put bath brooms to the hot water; then I prepare the cool water with which I can wash my face, my arms, my legs, make a light contrast, again, without going out of the steaming room; and beforehand I prepare water which I’ll drink; sometimes just water, sometimes lemon water, sometimes tea, depending on my mood. Why do I do all these? To spend the maximal time in the steaming room and not to run out from it; thus, I can steam bathe in the deepest way at a time, and do all contrast procedures. Don’t forget that you should go to the steaming room with your stomach half-empty. Further in this video you can see self-steam bathing techniques to achieve the best effect and minimal risks for your organism, remember safety rules and individual heat load.
So, when you’ll be here? How so, we’ve agreed! All right, I’ll do it myself. OK. Heh.
Hello everyone, Andrey Parovar is with you, and according to your multiple requests, today I’ll tell you about the techniques of self-steam bathing. As you’ll be alone in the steaming room, take maximally long ladle with maximally long handle to make yourself comfortable to pour water to the stove without getting up from the shelf. Well, as usual we put the brooms to the hot water. Then I prepare some cool water with which I can wash my face, arms, legs, well, that is, make a light contrast, again, without going out of the steaming room. And I prepare water to drink beforehand. Sometimes it’s just water, sometimes it’s water with lemon, sometimes it’s tea, depending on my mood. Why do I do all these? To spend maximally long time in the steaming room and not to run out from it. Thus, I will steam bathe in the deepest way at one steam bathing time, and I can go out and do contrast procedures immediately.

[@uladzimirtsikhmanovich6863]

Что касается техники самостоятельного парения, всё правильно Андрей описал и рассказал. Могу добавить следующее. Почему потеет человек при повышении температуры? Организм при потении охлаждает внутренние органы и старается всегда поддерживать температуру 36.6. До повышения температуры до 60 градусов эту функцию выполняют потовые железы расположенные под кожным покровом, свыше 60 градусов этот механизм практически останавливается и включается другой, это выделение жидкости из лимфы и крови. Именно поэтому для полного прогрева организма и нужно начинать банную процедуру именно с малых температур. У каждого есть конечно и свои предпочтения. Это чем то похоже на разминку перед тренировкой. Достаточно просто побегать минут 20, покататься на лыжах или порубить дрова. Не важно чем вы будете до бани заниматься, важно изначально на свежем воздухе нагрузить немножко мышцы. Мышцы-это второе сердце в организме. Почему так говорят? Дело в том, что кроме кровеносной системы в теле человека есть ещё и лимфатическая, сердца у её нет а движение лимфы зависит только от сокращения мышц. Так же один из важных факторов-это еда. Когда вы едите-кровь приливает к органам пищеварения, а когда вы занимаетесь физическим трудом и принимаете банные процедуры кровь двигается в противоположном направлении от органов пищеварения к мышцам и кожному покрову. Достаточно за час съесть лимон с мёдом или 2 яблока. Само парение чем то похоже на кардиаграмму сердца. Обычно я беру 2 веника берёзовых с травами и 2 дубовых. Дубовые служат для перемешивания и нагнетания пара, а березовые для ароматерапии, припарках, растирании и массажа. Многие в общественных банях смотрят на часы и стараются быстренько забежать, раздеться и залезть на верхнюю полку. Героизм тут совсем не уместен. Я обычно Принимаю теплый душь, грею в тазике ноги, желательно это ведро до колен, тогда прогреваются икры, укутываюсь в махровое полотенце и сажусь в комнате отдыха возле батареи прислонившись спиной. Благо батарея ещё есть, можно выпить чашечку чая. Так уже через 10 минут после такого разогрева можно и в парную. Да конечно неудобно, когда в парной много человек, но всегда можно найти уголок, где можно полежать и не надо стесняться этого. Это глупо. Такой уголок есть и у меня. Я там шуруп оцинкованный закрутил и пучёк с травами подвесил. Обычно это полынь. Чередование работы дубовых и березовых веников. Поработали дубовыми вениками, подняли их повыше, нагрели, положили под спинку, а сверху на лицо положили березовые, обняли их руками и дышите и балдейте. При этом частота сердцебиения уменьшается а дышать приятно через веники с травами и кожа лица от берёзы очищается. Так несколько раз. Сколько заходов и продолжительность каждого захода только по своему ощущению. Каждая баня для организма разная, это и от времени суток зависит и от физического состояния. Поэтому то и на часы не стоит смотреть. Мы же живые люди. Да и не забывайте про возраст и комплекцию. Скраб. Обычно после разогрева кожи применяю разные скрабы, основа-это соль крупного помола и сода. А дальше, что душе угодно, мёд, ромашка, перемолотая на мясорубке пихта и можжевельник. Соль вытягивает из кожи воду со всеми продуктами распада при пищеварении при этом ещё и снимает небольшой ороговевший слой кожи, сода имеет щелочную природу, она растворяет жир, кстати к слову посуду на кухне мойте только содой и горчицей, а все моющие средства выкиньте в мусор. Так же не забывайте о том, что кожа имеет свойства как выделять жидкость, так и впитывать её. Поэтому все полезные свойства мёда и трав -это во благо. Именно поэтому и веники в парной нужно использовать только один раз, а не носить его пока листья все не опадут. В общей бане к сожалению нет бассейна, но есть душ с холодной и горячей водой. Этим и пользуйтесь. Желательно на 1-м часу под прохладной водой ополаскивать только голову, а остальное тело теплой водой, но душ применять после каждого выхода из парного отделения. Поскольку кожа впитает продукты потения. На 2-м часу можно делать контрастный душ. Чем контрастный душ полезен? От холода кровеносные сосуды сужаются а от жары расширяются. Тем самым тренируются стенки сосудов как и мышцы тела, становятся более эластичные. Я часто замечаю, геройство людей, которые между заходами употребляют холодные напитки и пиво одно из таких, сидит папа с бокалом пива и лещ на пол стола, а рядом сыновья маленькие с бутербродом колбасы и кока-колой. И так дети не понимая ничего и учатся у родителей. Баня -это чем то похожа на бег дистанцией в 15-20 км. Неужели вы хотите есть при беге? Теплый чай и ложка меда, лимон и имбирь-этого достаточно между заходами в парную. А алкоголь и сигареты-во первых -это вредно, а во вторых сейчас уже и не модно. А третий час-у меня уже практически получается -это чередование парной и холодного душа, после которого опять хочется зайти в парную. Вот как то так и пролетают 3 часа. На четвертом часу уже хочется кушать, поэтому обычно 3-3,5 часа достаточно. Я бы если бы был президентом нашей замечательной Республики Беларусь ввёл бы обязательный предмет в школе, который бы включал как само парение, так и практические занятие на природе по сбору трав и корней растений. А то многие не знают даже как выглядит полынь и донник. С детства нужно прививать эту науку, тогда и в аптеку ходить за антибиотиками не потребуется.

[@Andreyparovar]

Благодарю! Очень понравился ваш рассказ! Со всем согласен на 100%

[@user-xz1nf5yb4t]

Очень вкусно рассказали. Сам банщик и парщик с детства и к выходным уже не могу без рюмки пара и кружки аромата от веника. Ну прям как алкаш без вина

[@user-wx4mf7fm8x]

добрый день спасибо за то, что поделились историей расскажи в паре слов, как температура свыше 60 градусов влияет на внутренние процессы и лучше ли придерживаться этой границы?

[@ER-462]

Мммда

[@user-wh8bn4en1d]

Гнев, Страх, Боль- это напряжение,а "Пароварня у Андрея" меняет настроение, на Благость, Радость, Расслабление и после, Просветление.

[@Andreyparovar]

Да, если бы все это понимали )

[@user-wh8bn4en1d]

@@Andreyparovar Я это Ты, а Ты это Я и такие как Мы над этим пониманием и знанием трудимся🤝

[@tleubalatengri3688]

Приветствую Всех ,кто Любит париться-правильно! Здравия Парильщикам, мы Есть, кто в Пути на Баню! Идите ВСЕ в Баню! Всех Благ! Казахстан с Любовью!

[@Oleksii_zUkrainy]

чудесная магия слова)

[@user-td9nt3qh2e]

Мне уже 55 , а к такому парению я пришёл только в прошлом году , когда построил баню по всем правилам - 2 года сидел в интернете на форумах, сделал баню , сначала сетку слишком жарко , потом обложил кирпичом стало классно..! Вот все ,что Вы показали пришло методом проб и ошибок. Жаль , что не было ютуба лет 30 назад , ( сауна за сотку , режим сталевара и прочая дичь ) . Баня это наслаждение и отдых!....?

[@Andreyparovar]

Сергей, главное пришли )

[@asmalyshev1]

Спасибо, теперь я смотрю постоянно не только Андрея Ковалева, но и Андрея Паровара!)

[@itun240588]

Андрей, спасибо за знания, позитив в видео и русский дух!

[@Andreyparovar]

Во благо! Рад, что вам нравится! )

[@user-lx7we6pk7x]

звонил поди Адаму..а тот не приехал)) Парюсь прям точно также как показал...так держать Андрей!

[@Andreyparovar]

Ахахаха. Да, покачал Адам, не смог прилететь - по зимнику 1150 км до Якутска путь не близкий )

[@andreilinnik9165]

Андрей, спасибо Вам огромное! Большое и нужное дело на Вас! Крепкого здоровья и успехов во всем!

[@Andreyparovar]

Благодарю! Рад, что вам нравится!!! )

[@user-sv6pe6hm8k]

Благодарю, отличное видео, а у вас прекрасный актерский талант: и показать , и рассказать - во всем творческий подход!👍

[@Andreyparovar]

Благодарю! Просто снимаю всё с первого дубля и делаю все от души, что идёт, что знаю, то и показываю )

[@user-pz8zy6jo1g]

наконец-то я нашел нужный контент о бане! большое Вам спасибо! все очень душевно , ясно и понятно!

[@Andreyparovar]

Сергей, добро пожаловать на мой канал! Рад, что вам понравилось!

[@andrey-nsk]

Вот что значит освоить Правильную технику!! Высший класс! Благодарю!

[@Andreyparovar]

Во благо! Рад, что понравилось!

[@user-mo6tc2fd6k]

Спасибо вам Андрей за такие ценные советы по самопарению 👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Andreyparovar]

🙏 во благо! Пользуйтесь на здоровье! )

[@user-svysist]

Классное видео. Побольше таких примеров

[@user-uy6ss9gc1r]

Как всегда очень познавательно!!! Много нового, ломание стереотипов 🌞☀️⚡

[@Andreyparovar]

Благодарю 🙌🏽

[@mamonttt]

Спасибо Андрей за видео. Ждал его.... добрые они у вас ) Хорошего настроения.

[@Andreyparovar]

Антон, во благо!

[@user-wh8bn4en1d]

Благодарю🤝 Тебя Андрей, Ты один из лучших Творцов, иди дальше.

[@Andreyparovar]

Во благо! Творю от души ) буду стараться радовать вас новыми произведениями ))

[@user-jw5gt7fo5r]

Спасибо, Андрей, за выпуск. Очень познавательно. Баню люблю и с детства в нее хожу, но с Вашими разборами, и техниками парения, открыл для себя баню заново. Еще раз благодарю! Удачи Вам!

[@Andreyparovar]

Благодарю, взаимно, всех благ 🙌🏽

[@user-np1dd8bz5s]

Чувствуется традиция в показанном/рассказанном! Отличный ролик!

[@Andreyparovar]

Благодарю 🙌🏽

[@Hosti-anton]

Благодарю, отличное видео! Как всегда ценная информация.

[@Andreyparovar]

Во благо! Пользуйтесь на здоровье!

[@johnrainheart874]

Мужик, спасибо тебе большое. Теперь каждый поход в баню, станет ещё приятнее!

[@Andreyparovar]

Во благо 🙏

[@user-ru5fj1rv6n]

Спасибо. Очень приятно было посмотреть жтот шедевр.. От Вас Андрей веет спокойствием, умиротворением. Спасибо за науку как любить себя. Мне очень понравилось.

[@Andreyparovar]

🤗

[@user-ro1kj3ro8c]

Спасибо за ценные советы!!! А главное, что мне нравиться у вас, ВСЁ БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!!!

[@Andreyparovar]

Во благо 🙏 фанатизм тут будет мешать ) у меня всё на опыте и с любовью )

[@oivan5291]

Просмотрел все ролики на одном дыхании 👍👍👍 С нетерпением жду следующих

[@Andreyparovar]

Очень приятно! Следующий выпуск ровно через неделю )

[@eeggoorruuss]

Прекрасные ролики. Благодарю вас Андрей 🙏

[@Andreyparovar]

Во благо 🙏 Рад, что вам нравится)

[@Serj8888]

В ваших словах я ощущая гармонию и спокойствие)

[@Andreyparovar]

А я с радостью дарю вам гармонию и спокойствие 🙏

[@user-cf1ze3sg9k]

Благодарю, интересный выпуск. Урааа - к свету!

[@Andreyparovar]

Ахахаха. Урраааа это да ))) попробуйте обязательно!

[@user-cf1ze3sg9k]

@@Andreyparovar благодаря вам и Бояринцеву буду баню переделывать и менять своё отношение в плане температуры и технике парения👍

[@user-yb4yk7uw2h]

Андрей, вот это энергия в конце ролика, с Ура, класс

[@Andreyparovar]

🤗

[@Eurodacer]

Отлично! Лайк! Видео 1 раз в неделю - отличный результат!

[@vasyavasin5998]

Благодарствуйте Андрей Иванович за хорошее видео в качественном разрешении и наложенной на видео музыкой. Все секреты самопарения давно знакомы но с огромным удовольствием посмотрел данный контент, ибо позитив, добро и ни капли коммерческой составляющей которой кишат ролики многих знатоков и устроителей бань. Здравия Вам, Вашим родным и творческих идей в замечательном увлечении🔥🔥🔥🔥🔥

[@Andreyparovar]

Во благо и благодарю за теплые слова! Про самопарение действительно много что есть, но решил снять ещё раз и так сказать, простым языком )

[@vasyavasin5998]

@@Andreyparovar хорошим русским языком донесли!!!👍

[@user-uw5ei5zo5q]

Большое спасибо. Очень рад что наткнулся на ваш канал. Столько нового узнаю про баню и про парение. Что в шоке честно говоря. Спасибо ещё раз. 👍🤝

[@Andreyparovar]

Во благо, рад, что вас нравится ) добро пожаловать на мой канал ))

[@user-br5mj1ut4f]

Андрей как всегда на высоте 👍👍👍

[@Andreyparovar]

Благодарю! Буду рад, если мои старания пригодятся!

[@user-ly3mr1tv9j]

Спасибо за подробный мастер-класс самопарения. Обязательно использую новые знания в ближайшее время.

[@Andreyparovar]

Во благо! Лёгкого пара!

[@user-mp3rf2vj1i]

Просветляемся вместе с каналом и его замечательным Автором!) Кричание "УРА!!" - очень действенное средство, открытие для меня. На следующий день после парения будто и не было стресса. Благодарность и процветания Вам!

[@Andreyparovar]

Во благо! И вам всех благ и всего наилучшего!

[@johntravolta2781]

Классно, только это так вкусно можно погреться в своей бане. В общественной так не получится 🙄 Там придут сталевары и весь кайф закончится😎 А ролик классный💪👍🔥

[@Andreyparovar]

Скоро, совсем скоро появится правильные общественные бани, где будет всем по душе ))

[@user-yh3ts1ot5p]

Не уверен, что скоро появятся нормальные общественные бани...как то пытался в сельской бане предложить поставить паровую пушку, рассказал про мягкий мелкодисперстный пар и т.д. так местный контингент ответил: если что с печкой сделаешь, мы больше сюда ходить не будем, мы только сюда и ходим ради высокой температуры и сурового пара, а твои примочки нафиг не нужны. Лет через 10-20 может быть будет какойт-то сдвиг, когда смена поколений произойдет, раньше маловероятно. Процеесс внедрения ноу-хау в массы весьма проблемотичен, стереотипное мышление баня=жарко не выбить так быстро. Даже на примере родни, тесть построил баню, поставил нормальную печь (ферингер) я его мягко пропарил, все рассказал, как чего, что проветривать парную надо чаще живое дыхание и т.д. так он все равно парится в аду, натопит до 90-100 и сидит там, ему хорошо. Перформатирование провалилось. Что уж говрить об общественных банях, там еще сложнее ситуация. В обществе слишком маленький пока запрос на нормальную баню, когда ситуация переломиться, тогда и будет прогресс во всех направлениях от домашних до общественных.

[@rubim-po-sazhenyam]

@@user-yh3ts1ot5p, согласенъ, не хватаетъ пока культуры правильнаго паре́ния. Увы... 🤷

[@user-sy8pv9ks1y]

У меня отец и дед так парятся что уши лопаются и кожа слазит! Ещё с детства с ними ходил и плакал под полком и думал в чем каеф такого парения 😂 Летом приезжал к отцу на Байкал и за 25 лет парение у него не поменялось :) баня перегрета так, что когда берёшь ковш в руки что бы поддать, сразу на пальцах выскакивают волдыри, да и собственно поддавать то и не надо 😂

[@Garufurendo01]

Просто нужно найти свои бани. Я вырос на общественных, мне в них тоже нравится достаточно мощный пар. Но при этом должно хорошо дышаться и много других факторов. После того же как поддают под веник, можно лежать и спокойно прогреваться

[@ndv72ndv72]

Самый познавательный ролик про самопарение из всех тех которые видел.👍Молодец, Андрей.

[@Andreyparovar]

Благодарю, очень приятная оценка )

[@user-tv8dy6ef7v]

Чудесный ролик Очень много позитива и интересной информации

[@Andreyparovar]

Благодарю 🙌🏽

[@user-lj8ex9xz1r]

Ну что сказать, когда нечего сказать, хотя очень хочется сказать -- спасибо за очень познавательное видео!! Жду с нетерпением новых выпусков и конечно же лайк!!!))))))

[@Andreyparovar]

Благодарю! Дальше будет ещё много интересного ))

[@stepkin005]

Андрей супер полезно, спасибо за ваш канал и труд 🔥 здоровья!

[@Andreyparovar]

Благодарю ✊🏽

[@user-zp4gw7de9j]

УРА - это самое ценное ☀️ Благодарю 🙏

[@Andreyparovar]

Во благо 🙏

[@ROD1N23]

Да очень понравилось видео, и оно было очень полезным! Спасибо большое Андрей!🤝✊🏼

[@Andreyparovar]

Максим, во благо!

[@user-pq7vw3cl6f]

Ой, спасибо огромное! Очень познавательное видео!❤

[@user-pz1lp8fe8o]

Самое во время! Прям с языка снял!

[@user-dc2no6bf7x]

Очень познавательно! Спасибо Вам за ценную информацию 💐

[@Andreyparovar]

Во благо! Смотрели свежий выпуск)

[@user-of6kg7pj1i]

аж в баньку захотелось!!! новенькие приемчики попробовать! спасибо, Андрей, за ролик!

[@Andreyparovar]

Во благо! 🙏

[@user-kb4dc9oe3t]

Андрей ты просто лучший в банном деле👍💪

[@Andreyparovar]

Алексей, благодарю!

[@user-ud3oc4ms9b]

Очередной шедевр от Андрея :) Очень рад, что попал на канал Андрея, путь был долог (год) и тернист. Хочется отблагодарить и помочь другим прийти к правильному пониманию бани и жизни в целом. Считаю, что если добро к тебе пришло, то им нужно делиться, иначе как минимум перестанет приходить. Самое малое, что могу для этого это сделать - рекомендации близким людям, ставить лайки и оставлять свои мысли и мнения. Присоединяйтесь, такого контента (хоть и не люблю эти заморские словечки) в интернете крайне мало. Благодарю Андрея и всех тех, кто работает для нас!

[@Andreyparovar]

Благодарю за добрые слова! Добро пожаловать на канал!

[@user-op5iz9uz6z]

Очень полезное видео, буду применять на практике знания сии. Благодарю, Андрей. Светлый вы человек, достойный. Высокая энергия видится в каждом телодвижении, произнесённом слове. Всех благ вам и многих лет жизни..

[@Andreyparovar]

Благодарю вас за теплые слова! Взаимно 🙏

[@takeoffplane2091]

Я тоже заметил , что каждое движение совершенно) Как, говорил Дон Хуан, за каждое действие несём ответственность

[@user-sy8pv9ks1y]

Вай какое полезное видео, часто приходится парить самого себя:) Андрей, все грамотно, четко и с банным аппетитом как всегда преподнесено🔥🔥🔥👌

[@Andreyparovar]

Пользуйтесь на здоровье!!!

[@user-gb4hm7tq2q]

Идеально!!! Спасибо за труды!!!

[@Andreyparovar]

Во благо! Спасибо вам за просмотр )

[@jurijssa]

Спасибо за обучения. Сам уже парюсь самопарением пол года но несколько нюансах недодумал. Буду брать пример от Вас. И всегда штото нахватало и шас знаю- ето Викрикнутсв конце порение. 👍

[@Andreyparovar]

Во благо! А крик да, пусть будет приятным завершением и психоэмоциональным освобождением )

[@Nikolay_1708]

Спасибо за обучение! Сделал так же, очень круто было, спасибо!

[@Andreyparovar]

Во благо! Я очень рад!

[@dimatikorz7992]

благодарю за советы,совершенству нет предела! здрровья и благ всем людям живущим по совести в гармонии с приРОДой!

[@Andreyparovar]

🙏✊🏽✋️🌞

[@stariy13]

Отличный видео обзор ,спасибо за такой прекрасный и познавательный ролик.🎉

[@Andreyparovar]

Во благо 🙏🏽

[@user-xd9ux5wj6e]

Класс! Молодец!👍СЛАВА РОДУ!

[@Andreyparovar]

Благодарю 🙏 Слава Родам и предкам нашим!

[@user-yp1yt4qx4o]

Огромная благодарность за видео, как здорово: топить баню, смотреть видео, и представлять, что скоро в бане будут совсем новые ощущения…

[@Andreyparovar]

Во благо и лёгкого пара!!!

[@user-le5vy2pk2t]

Отличная инструкция к применению, особенно:- Урррррррраааааа. Благодарствую

[@Andreyparovar]

Да, это уже стало знаменитым Андреевским Урррааааа ))

[@user-is9xk1ss6y]

Всем лёгкого пара. Спасибо автору. Очень полезно. За "УРА" зачёт.

[@Andreyparovar]

Пользуйтесь на здоровье! "Ура" попробуйте обязательно! )

[@Mixa2981]

Нифига себе... У нас от дедов заведено было: кто покрепче, тот заходит в первый пар, нахерачивает пару от души, что бы уши заворачивались и ипашит себя вениками по телесам, если зима- то в сугроб (офигенно). Потом обычно бабы идут, они наверное как то по феншуйному парятся, но ни мата ни визгов (видимо шифруются). А в третью очередь идут старики, точнее шли... Водил я своего старого деда. Ему температуру нужно было как парное молоко, не выше, то есть градусов 40 и прочие "изыски". Но он был охрененно мировой дед, ему не жалко. Недавно только узнал, что он в составе разведроты форсировал Амур, ни когда не хвалился, а медаль есть.

[@tugertuger5915]

Низнаю как раньше парились. Походу часа полтора не больше. Мы сейчас с обеда начинаем и до ночи. Заходов по 5. Первые два полежать, потом веник.

[@rocknrolla88]

С большим уважением отношусь к таким людям ,которые знают толк в своём деле , огромного здоровья вам !

[@Andreyparovar]

Благодарю! И вам лёгкого пара и здоровья! )

[@user-dj6rf9lq8h]

Ну вот ещё немного знаний в копилочку)) благодарю за труд👍

[@Andreyparovar]

Во благо 🙏

[@virtuosis_artistic_whistling]

Очень хорошее познавательное видео , про массаж ступней вообще темка понравилась , надо попробовать обязательно , ну а техника конечно же на фантазию парильщика , сколько людей , столько и техники парения ! Здоровья и лёгкого пара вам !

[@Andreyparovar]

Благодарю, взаимно, всех благ!

[@alexkravt3]

Теперь я знаю как правильно париться! Крутое видео!

[@Andreyparovar]

Рад, что вам понравилось!

[@ualex80]

Большое спасибо Андрей, видео очень понравилось т. к. В основном парюсь один и все процедуры делал сидя но благодаря вам пересмотрел концепцию, буду пробовать. Спасибо вам добру быть.

[@Andreyparovar]

Во благо 🙌🏽 Быть добру!

[@user-tp5wc8kq1u]

Здорово, Андрей. Очень понравилось!)

[@Andreyparovar]

Привет 🙌👍🏽

[@user-gt3yr8tf2v]

Отлично! Спасибо большое за качественное и обстоятельное объяснение всей процедуры! Успехов вам!

[@Andreyparovar]

Во благо! Рад, что вам понравилось! Как вам "Урррааааа"? ))

[@Karimkozitai1548]

Спасибо научили как париться! Попробую также попариться!

[@Andreyparovar]

Во благо! Легкого пара!

[@user-db4xy8hb2m]

Паровар - молодец)

[@weffe]

Нашел канал недавно , очень хорошие видео , главное полезные, интересные и передают атмосферу ( эстетику так сказать Руси). У самого баня и очень увлекательно узнать что то новое. Всем советую!)

[@Andreyparovar]

Благодарю! Будет ещё много интересного! )

[@user-dc4yy2sv5e]

Спасибо, дядька, за науку. Никогда не парился лёжа. Это совсем другой коленкор. В слово дядька вкладываю исключительно родственные чувства.

[@Andreyparovar]

Во благо! Рад, что нашли что то полезное для себя )

[@user-ke8ls2yo1v]

ВООБЩЕ ШИКАРНЫЙ КАНАЛ!!! ОЧЕНЬ ВСЁ ПРАВИЛЬНО И ГРАМОТНО РАССКАЗЫВАЕШЬ! ЛИЧНО ОТ МЕНЯ ЛАЙК И ПОДПИСКА!!!👍

[@Andreyparovar]

Благодарю! Всё от души и на личном опыте )

[@user-cj3qt5vc6h]

Отличный и полезный ролик! Благодарю!!)

[@Andreyparovar]

Во благо!

[@user-xf8gl2vs5j]

Отличное видео, познавательно!👍

[@Andreyparovar]

Благодарю, скоро выйдет ещё несколько познавательных роликов )

[@user-zv6le5wy1n]

Где же я была раньше спасибо, очень понравилось ваше видио,много нового узнала для себя УРА!!!

[@Andreyparovar]

Уррааа! 🤗

[@Udobniy_prokat_tyumen]

Спасибо 🙏 за науку!

[@Andreyparovar]

Во благо, надеюсь почерпнули что то новое для себя 🙏

[@Zmey79269]

Все понравилось спасибо. Оператор стоит своих денег. Съемка супер....

[@Andreyparovar]

Благодарю! У нас в целом отличная и сильная команда ) делаем чтобы нравилось и было качественно ))

[@user-pw7mn1lu4r]

Благодарю! буду пробовать)

[@user-ri5te7zf9g]

Привет 🙋‍♂️, бомбический ролик!!!!

[@Andreyparovar]

Привет! Благодарю! Буду рад, если пригодится )

[@user-ri5te7zf9g]

Обязательно пригодится!!!!

[@user-tn2oe2he2o]

Спасибо, что делитесь опытом, полезным опытом! Обязательно своим сталиварам видео отправлю, а то поддай парку и вылетаешь из парной через 2 минуты, с полным отсутствием понимания происходящего) В субботу обязательно с собой возьму водичку и это замечательное УРААА)

[@Andreyparovar]

Во благо, рад, что вам нравится! Если не сложно, напишите потом как всё прошло )

[@user-vc2zw9ff8n]

Очень понравился выпуск !!! Благодарю !

[@Andreyparovar]

Во благо 🙏

[@kottika]

БЛАГОДАРЮ! Наконец то я смогу хорошо попариться в бане, хоть и в общественной, и получить удовольствие от парения.

[@Andreyparovar]

Во благо!

[@dmtchrn]

Просто,доступно и понятно) Каждый ролик жду с нетерпением! Жаль что большинство людей не знает что такое настоящее и главное правильное парение в русской бане. Желаю всем любителям Пара испытывать это чувство свободы,умиротворения и единства с природой вновь и вновь

[@Andreyparovar]

Благодарю! Основная идея и мой посыл - я меня представление о бане. Это не коммерческий проект и я очень надеюсь, что своим примером и этими роликами всё больше и больше людей узнают о настоящей русской бане )

[@user-ty4rm1pq5n]

@@Andreyparovar сколько градусов должно быть ? И сколько заходов в парную нужно делать ? Какой промежуток между заходами ?

[@Andreyparovar]

@@user-ty4rm1pq5n у меня один заход от 30 мин до часа. Мягкий равномерный прогрев с температурой от 50 до 80 градусов при влажности 30-50%. Отдых между заходами 15 мин. После второго захода контраст и обязательно сон.

[@alexvhromov3920]

Ждал-соскучился

[@user-wg4yq1qd6d]

Урра́аааааа. Хороший ролик. Удачи

[@Andreyparovar]

Благодарю! ) Взаимно ✊🏼

[@user-vq5rg7iy8v]

Всех благ вам!

[@Andreyparovar]

Взаимно и вам всего самого наилучшего!

[@user-kv8nu6bq5e]

Прекрасно, спасибо за видео))

[@Andreyparovar]

Во благо! Буду рад, если воспользуетесь )

[@user-sp2mf2eu6x]

Все. Решил. Буду строить баньку. Спасибо, мил человек, за науку. Оказывается дубасить необязательно.

[@Andreyparovar]

Ахаха )) дубасить точно не обязательно! Лучше мягко прогреваться и получать удовольствие!

[@Andreyparovar]

@@user-rw9ws2zx8o главное, чтобы всем было от этого комфортно )

[@rubim-po-sazhenyam]

Вадимъ, быть можетъ, мы Те срубимъ?

[@Andreyparovar]

@@rubim-po-sazhenyam 🤦🏻‍♂️

[@user-sp2mf2eu6x]

@@rubim-po-sazhenyam Ай, спасибо. Теремок да по саженям... Но у меня и самого руки из плеч. Вот и будет работенка на следующую зиму. Правда, каркасник строить буду...

[@helenzolotoff5297]

Смотреть - одно удовольствие!!!

[@Andreyparovar]

Благодарю 🙌🏽

[@hohryakoff]

Спасибо! Очень познавательно!

[@funnyman9888]

Спасибо за полезную инфу!))

[@Andreyparovar]

Во благо! Пользуйтесь на здоровье! )

[@aleksikalevala449]

Ой Спасибо вам Андрей! Мне 25 я очень люблю финскую сауну и баню и часто в них хожу. Я весь в улыбке поняв что париться я так и не умел)) Всех благ!

[@Andreyparovar]

Во благо! Рад, если информация пригодилась. Взаимно, всех благ!!!

[@american1623]

Никогда лёжа не парил себя, только сидя. Херачил так что кожа начинала зудеть, потом под холодную воду где как, где в сугроб. Два года назад построил свою баню и стал культурнее париться. Недавно смастерил пушку из гофры нержавейки забил кусочками металла того же, прорезал отверстия, засунул конец трубы в самое пекло каменки, другой конец одел на кран из бака И вот Чудо! Пошёл легкий пар! Слава Ютубу, спасибо Маголу за его пушки. Сейчас не нарадуюсь, париться стало легко. Завтра затоплю баньку и попробую лёжа париться. Спасибо за урок! Всем Лёгкого пара!

[@Andreyparovar]

Лёгкого пара!

[@seputunjka]

Зачем себя херачить? Этож баня, а не пыточная😂😂😂😂

[@kirillyumagulov5021]

Андрюха ни где н. Когда не пропадет !!! Ура 💪💪💪💪

[@Andreyparovar]

Урррааааа!

[@user-in7mz1np1y]

Грамотно все разложил, молодец

[@Andreyparovar]

🙌🏽

[@user-wj6jv6ig5o]

Здравствуйте, Андрей! Недавно только ваш канал увидела, как здорово! Люблю парилку! Спасибо за полезное видео! В будущем тоже хочу свою баньку и чан под звездами....

[@Andreyparovar]

Здравствуйте, Зоя! Благодарю! Желаю скорейшего воплощения мечты!

[@33kuper]

Отличная инструкция к применению...

[@Andreyparovar]

Благодарю, рад что понравилось!

[@viktorshefer8028]

Очень нужный для меня ролик. Так как всегда в бане один и мне подойдёт.

[@Andreyparovar]

Лёгкого пара!

[@user-ng9jz6vy9x]

Отличное видео! И дядька харизматичный)

[@Andreyparovar]

Ахахаха Благодарю! )

[@alexbear6423]

Очень душевно, спасибо! Будто сам сходил в баньку...😃👌🏻🍃💦

[@Andreyparovar]

Благодарю! Рад, что понравилось! )

[@serser3458]

Андрей, когда смотришь твои видео слюни текут...))). Так хочется попариться))

[@Andreyparovar]

Благодарю! А что мешает?)

[@selfshining_hedgehog]

спасибо за науку, наконец то внятно и понятно объяснили

[@Andreyparovar]

🙏

[@ALEXREDNECK]

Посмотрели с сынишкой ваше видео, очень познавательно и интересно. Так сильно захотелось в баню, но дотерпим до пятницы, чтобы на следующий день выспаться и отдохнуть. Удачи и успехов!!! Спасибо за видео! С нас 👍!!!

[@Andreyparovar]

Очень приятные слова, благодарю! Сынишке привет и лёгкого вам пара! ))