SEMI-MARATHON J-2 : MA ROUTINE COMPLÈTE POUR ÊTRE PRÊTE ! (what i eat, entraînements, stress…)

[@agathenaparty8246]

j'adore tes organisation félititation pour ce que tu fais tu fais tu es comme d'hab la meilleure continue je t'adore !!!

[@liseou]

Merciiii 🥰🫶🏻

[@FabriceMoulin]

`Mon défi pour l'année prochaine, le semi :) Congrats jeune dame :)

[@liseou]

Trop bien !! Une idée duquel ou pas du tout ? :)

[@chloegentilhomme2990]

Je suis sûre que tu vas gérer ! Moi je prépare un trail 11k et 500m de dénivelé mi septembre dans les Vosges (je préfère la course en sentiers que sur route 😁)

[@liseou]

Trop bien et hyper impressionnant ! Je suis sûre que tu vas gérer aussi 🏃‍♀️‍➡️ J’ai couru un peu sur les sentiers côtiers cet été et j’avoue que je suis de plus en plus tentée par le trail haha

[@surimiblueo0o826]

je suis sur que tu vas y arriver et même si t'y arrive pas y'a pas de conséquences donc déstresse courage ❤❤💪🏻💪🏻💪🏻

[@liseou]

Merciii 🥰🫶🏻 Oui c’est vrai il faut que j’arrive à me répéter ça haha, j’ai tendance à me mettre trop de pression pour pas grand chose 🫠

[@Tayoko60]

Good luck pour ton semi moi je prépare mon marathon de deauville en novembre après avoir fait deux semi celui de Paris et Madrid

[@liseou]

Merci ! Félicitations pour tes 2 semi déjà et bon courage à toi aussi pour ta prépa marathon ! Je crois qu’en plus c’est pas le plus facile celui de Deauville 👏

[@male_alfa_romeo_2038]

Mama la transition avec la tasse 😂 comme une pro ! Comment as-tu appris le montage vidéo ?

[@liseou]

Haha j’essaye de m’amuser, ravie que tu aies remarqué 😂 Majoritairement en autodidacte, en regardant des films, des séries et des vidéos KZbin ☺️