SENAM AEROBIK PENURUNAN BERAT BADAN

PENURUNAN BERAT BADAN SUPER CEPAT dengan senam aerobik bodyfit dan melakukan defisit kalori yang benar.
Buat yang Obesitas dan ingin menurunkan berat badan lakukan senam ini untuk pembakaran lemak yang lebih optimal.
PROGRAM PENURUNAN BERAT BADAN
DIET MENURUNKAN BERAT BADAN
• MAKANAN PELUNTUR LEMAK...
Gabungkan dengan latihan dan program bodyfit seperti contoh dibawah yaa supaya latihan lebih maksimal
HARI PERTAMA
SENAM AEROBIK BL
• 30 HARI MENGECILKAN PE...
HARI KEDUA
SENAM MENGGUNAKAN BEBAN
• SENAM MENGECILKAN PERU...
HARI KETIGA
AEROBIK ZUMBA
• ZUMBA AEROBIK 30 HARI ...
HARI KE EMPAT
AEROBIK FOKUS PERUT
• AEROBIK FOKUS PERUT | ...
HARI KELIMA
SENAM BODY COMBAT
• SENAM PENURUNAN BERAT ...
HARI KEENAM
YOGA
• YOGA SAMBIL DUDUK UNTU...
HARI KE TUJUH
ISTIRAHAT/ TIDAK OLAHRAGA
ULANG HINGGA 1 BULAN
SEMOGA BERMANFAAT
#penurunanberatbadan #mengecilkanperut #senamaerobik

[@sriadiprasetyo2461]

BB dari 70 kg sekarang 67 kg selama 5 bln. Target 65 di usia 52 thn. Semangat buat penggemar BodyFit 💪

[@yollandaolland6138]

60 dong masa 5 kg aja yg dibuang 🙊

[@puripuri9196]

Apa kalau usia sdh 50 th ke atas a Gak susah ya menurun kan nya saya udah Dua bulan lebih ngikuti senam tiap Hari dan jaga pola makan tp baru turun 4 kilo dari bb 59,5 skrng 55.4

[@wie_sukendar]

Kaya iya deh usia mempengaruhi, lah sy jg dh ikut senam by bagus plus pola makan pake if dh mau 3 bln cuma turun 2kg ja huhuhuuu kdg putus asa mau makan apa aj

[@pitrisetiamahsyrf5561]

Itu tiap hari atau seminggu berapa kali?

[@puripuri9196]

@@wie_sukendar bener bun kadang sampai putus asa kayak down gitu masak kayak stak aja . Padahal saya sering lho erobicknya sehari Dua kali . Pagi sore. Tp ya berpikir jernih aja dan positief tingking. BB susah turun tp dpt bonus sehat gitu aja bun .🤣🤣🤣motivasi Siri sendiri bun .

[@AisyahHumaira-ld8qj]

Semoga dengan ikuti senam bodyfit BB 115 bisa sampai 80 dan kemudian ideal menuju Ideal nantinya 60-65 kg. Aamiin... Makasi Bodyfit telah difasilitasi video senam dan video lainnya. ❤

[@ploridaaritonang5574]

Mulai dr awal bln 11 2023 kemarin ikut pola makan bodyfit by bagus sama ikut olahraga senam pagi & sore dari mas bagus ,sampai skrg dr BB awal 82kg allhamdulillah skrg d 68 k 67 😊😊pdhl sebulan belakangan ini pola makan ngk teratur karna penuh jadwal keluar rumah ngurus kerjaan,, tp pagi & sore pasti selalu semangat dan ngeluangi waktu buat senam , selalu nungguin senam terbaru dr body fit by bagus yg top bgtttttt👍🏻👍🏻 Udh recomand sama teman" juga buat ikuti yutube body fit by bagus jamin garansi pasti BB nya bisa turun plus badan ngk bergelambir💪🏻💪🏻tq mas bagus & team selalu d tunggu update video nya biar semua emak" yg pengen sehat dan langsing kebantu dgn ada nya chanel ini❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤

[@anasiwefamily814]

Keren mbak..semangat terus

[@teniindrani4353]

Duh jadi kepengen bb ku 82 juga

[@imagopacitan2288]

Alhamdulillah...skrg makin percaya diri,dgn mengikuti senam Bodyfit selama 3th tiap pagi,bdn makin langsing dr Bb 67kg skrg jd 58kg...skrg tinggal menjaga bdn ttp lgsg & konsisten berolahraga...Thank's Bodyfit🙏🙏

[@robiahsupriyati3071]

Alhamdulillah sy ngikutin bodyfit selama 3 bulan ikut senam setiap hari yg tadinya berat badan 67 sekarang sdh turun jd 58, badan jd segar dan sehat

[@imagopacitan2288]

@@robiahsupriyati3071 bb sy turun dr th 2021 mb ikut senam bodyfit di you tube dlm jangka 2bln sdh turun 12 kg,yg tdnya 67 kg skrg sdh 57 kg mb & skrg tinggal menjaga bdn biar ttp ideal & konsisten olahraga

[@septiwulandari4756]

​@@robiahsupriyati3071 Mbak atur pola makan juga nggak?

[@iiptoyipat5854]

Saveee Untuk besokkkk Hari ni syudah 1 jam senam ... Pokonya bener2 semangat Krna hasilnya nyata... 💪💪💪💪💪💪❤❤❤❤❤ Semangat semua pejuang diet.... Semangat sehat dan langsing 💪💪❤❤

[@adlemcosta5172]

Pagi apa sore Kaka ,soalnya pagi aku kerja

[@RiniPurmaka]

Persiapan untuk nanti sore ah,biar tetep semangat dan gobyos terus👍👍👍

[@yollandaolland6138]

Saya juga, biasa nya bangun tidur.. tpi speaker dipake suami karaoke jdi buat sore aja video bru dri bodyfit ny 😀

[@user-oi1vo4om4x]

baru kelar senam aerobik tabata super gobyos ,aku save dulu ah buat nanti sore .semangat ke angka 60 kg bye lemak jahat perut gelambir. 🎉🎉

[@fujimuchtar]

Aamiin kak sama aku juga😍😍 bismillah 2024 menuju 60an aamiin

[@user-oi1vo4om4x]

@@fujimuchtar semangat kak,cuma chanel pak bagus gerakan nya sgt gampang tp bikin gobyos plus bb turun badan sehat ,selama 2 bln alhamdulilah sy ga pernah sakit ,biasanya sebulan 2-3 x ke dokter ,alhamdulilah 2 bln ikut senam pak bagus sehat badan nya no dokter2 lagi. masyallah

[@fujimuchtar]

MasyaAllah kk sayanv memotivasi sekali

[@adeharyani1269]

Mantap x mas bagus senam hari ne ada salsanyaaa,gobyoss👌sya gk pernah bosan dgn senamnya mas bagus kloe ada waktunya,mksh coach terhebat🙏🙏🙏🙏

[@nailaazzahra7587]

Ass..mas bagus,,sy pengemar baru nya mas bagus,,awal kamarin antar anak berobat k puskesmas,lihat timbangan badan,akhirnya iseng2 timbang kukira berat masih 85 kg padahal 89 kg.dsitu sy kaget skali pas bilang di paksu disuruh olahraga.akhirnya pulang langsung buka youtube cari2 chanel mana yg bagus untuk olahraga yg masih pemula untuk kita.akhirnya sy dpt chanellnya mas bagus. Olahraga dri tgl 9 januari 2024 sampai hari ini tgl 24 januari 2024,,alhamdulillah turun bb jadi 84 kg.senag bangat ya allah🥰🥰🥰.tetap semangat.target mau 50 kg,,doakan yaa semuanya.😊😊😊 Terimakasih juga buat mas bagus bodyfit🙏🏽🙏🏽

[@sitihasanah7229]

Semangat...

[@BodyFitByBagus]

Semangat yah,konsisten selalu untuk olganya Salam sehat

[@_erinhidayat]

Jalan 4bln ini fokus makan sehat + senam nya bodyfitbybagus , bohay by julia Alhamdullilah dari BB 71kg sekarang udah 59kg walaupun belum ideal.. makasih udah sering sharing makanan sehat + senam terbaru tiap hari nya

[@Evie821]

Mantul😅

[@kanayakania9697]

Gerakan nya ribet, jga ngebosenin, di ulang berkali2 trus

[@yatiformosa6722]

klo bosen gk usah di lihat mbak,,skip aja,,

[@iiptoyipat5854]

Wajar atuh mba D ulang2 Itu kan tahapan untuk penuruan berat badan.... Gerakan d ulang seperti tangan kaki pinggul itu ada tujuannya untuk d ulang2 supaya bisa membentuk body lebih langsing Lg.... Bukan tanpa tujuan gerakan di ulang²..... Coba sesekali main tempat ngeGYM...angkat beban pun d ulang2 supaya capai target body yg mau d tuju.....

[@iiptoyipat5854]

​@@yatiformosa6722 👍👍

[@deviekawardani5981]

bikin gerakan sendiri aja mba... 😅

[@user-rf9mh4yf8m]

Nggak usah ikutan klo bosen

[@yulisusanti2882]

Selalu nonton senam body fit by bagus... Dan ikut an senam.... Alhamdulillah badan ku sehat badan berbentuk

[@trianayusianingsih]

Bner bgt mas bagus..kdg ingin menyerah dah senam n ngikutin ala2 diet tp bb g mau turun. Mana bny godaan dah bb turun trus kecelakaan hmpir sbln g ngikutin karena kk masih nyeri. Skg mau konsisten lagi senam body fit by mas bagus❤❤❤

[@yuswati6196]

Alhamdulillah gobyos sore, 24 Januari 2024 , Bismillah sehat sehat, gobyos kotos kotos jetotos tos.

[@merahdelima8333]

Alkhmdulilah pinggang saya sudah berbentuk bagus kata suami tingl perut yg blm rata terimakasih mas bagus semoga mas bagus slalu di beri kesehatan panjang umur Riski nya lancar Amin

[@FITRIANI-jg8zb]

Salam sehat Bodyfit memang mantul Setelah ngikutin bodyfit saya jdi suka n sering senam cz gerakan2x mudah diikuti N bikin gobyos Bdan jd terasa enteng n tmbh sehat tentux BB 60

[@lilissulastrii2382]

Yesss video baru lagi,otw gobyosss

[@Devipermataputri]

Dari BB 81 ,skarang udah 71 ,alhamdulilah 4 bulan rutin tiap pagi slma 1 jm sambil jaga juga pola makan,semangat 55 kg🤭💪

[@lianovianti6284]

Aku juga target 55 bund semangat ,,,

[@anie.ribery]

Selalu semangat kl liat video senam ny body fit, siapa tau nanti diundang ikut senam langsung 😅

[@dwiadysti]

Sy yg bb 44 slalu senam dr body fit..bukan tuk nurunin bb..tp cari sehatnya...krn dg olga tiap hari ..badan jd lbh energik...berasaa segerr trus..mkasi mas bagus..

[@quranalfatih7333]

Mulai lagi ikutin pak bagus...dulu sempat BB 70 -71 kg. Sekarang stlh 1 thn off naik lagi jd 75 kg. Mulai skrg harus semangat lagi....yes yes bisa....😅😅

[@raniasifa9597]

Ini buat besok lagi... makasih mas bagus and team sukses selalu, tetap sehat, tetap semangat 💪😊

[@liaalxndr]

Desember 67kg sekarang 63kg, slow but sure and trust the process.. percaya sekarang badan masih Bohay (Boro-boro hayang) akan sampai pada Bohay (Body Aduhay) 😊

[@fujimuchtar]

MasyaAllah mantap kak. Makannya gmn kak boleh sharing?

[@liaalxndr]

aku ikutan Intermittent Fasting kak, kyk diet OCD Deddy Corbuzier gitu 😁 aku makan mulai jam 9 pagi sampe jam 12, kadang sampe jam 3 sore. seterusnya ga makan lg, malam jg ngga. aku awalnya diet mau stop ngopi, soalnya suka sambil ngemil. Alhamdulillah skrg udh ga ngopi lg, qku ganti pake teh pait kak.

[@fujimuchtar]

MasyaAllah kak makasih😍😍

[@naminana245]

Baru 2hr ngikutin senamnya dan di barengi if,, mudah2n konsisten...

[@user-fo7nw8rh7f]

Alhamdulillah selalu ngikutin pagi dan sore , semoga Istiqomah semangat,slm sehat mas bagus

[@user-kh7fs3zv1z]

aq tiap hari ikut in senam nya mas bagus,suka bnget mudah di praktekin😊

[@malo_malo]

Benar" mantep geraknnya. Saya pengikut setia, yang sll cinta gerakannya yg mudah dilkukan. Menit 30 keatas udh nyerah. Terima kasih, aerobik ini saya lakukan sejak 1,5 tahun setelah saya saakit lam dan BB turun jauh. Suksma 🙏♥️

[@user-jz7xf8pz1s]

Waaahh baru selesai nyobain ,ternyata gerakan nya salsa susah bgt ngikutin nya pak😂,JD y sy ketawa2 trs karna susah tp heppy😂 dgn gerakan yg sy lakukan 😂. Tapi bner2 bikin gobyos dan panas gerakan nyaa.

[@ryanhatuala5135]

aku ikut senam tiap hari ikut bodyfit dibrengi atur pola makan.... alhamdulillah dari 85kg skrg sdh 65kg dlm waktu 5 bulan... terimakasih team bodyfit

[@titinmuarofatin9433]

Makan nasi gak mbak? Gorengan atau air es atau mkan MLM gak?

[@ajiheriabg.zaidell5494]

Sungguh mengasyikkan dan bb dah turun dgn menakjubkan. Beats lagu nya yg terbaik..maju terus. Aamiin3. 😊😊😊

[@fitry2158]

Alhamdulillah ngikutin senam mas Bagus dr bb 82 skrg udh turun jd 73 dlm kurun 4 bulan

[@Lyaa.kayang]

Bismilah paling besok mau olahraga lagi kmrn pakum bbrpa bulan krna mager, kmrn turun udh 10kg an mlh naik lagi, bb awal 85 turun ke 75 trus naik 2kg an, nitip pesan nnt balik lagi bulan depan insya allah konsisten doa in ya😌🙏

[@ernaheliana9106]

Di sambung lgi tadi pagi udh 1 jm ,bodyfit gobyos pasti nya ❤❤❤

[@kusmiati2738]

Ku saveee untuk senam besok pgi

[@user-fw3hx5fm4g]

Selalu mengikutin walopun sebentar tapi gobyoe

[@moetdaily]

Mulaii ikut ini seminggu full dari 3 des 2023 dari bb 57.9 skrg 52,3 kg sampai 25 januari 2024 turun 5 kg selama 1 bln setengah

[@dewiratu1197]

Wao hebat luar biasa gerakan " body fit mas Bagus Alias mbak bohay Julia banyak hasil nya saya perhatikan setiap wkt .

[@noviarisanti2384]

Klo bs yg buat aerobic yg bdn msh gemoy2 mas bagus,klo yg sdh kurus ideal gk usah ikut 😂,jd buat semangaty yg sedang program diet 😂👍👍👍👍👍🙏🙏

[@lutviramdan6535]

Terimakasih alhamdulilah y allah semoga sehat selalu amin ya rabbal alamin 🤲🤲🤲 terimakasih

[@lutviramdan6535]

Kacau yg terahir😂😂😂

[@user-gp1rx5xu7y]

Alhamdulillah sdh 1 bulan ngikutin bodyfit awalnya BB sy 90 sekarang Alhamdulillah sudah 78 terimakasih mas bagus

[@EkaPutri-fy2wn]

Di imbangi sma atur pola makan egk kak. .

[@lianovianti6284]

1 bulan 12 kg hebat kk

[@yustinaara2242]

Bismillah, sudah mulai coba,bb ku dr 45 ke 90 , dan kemaren 9 bulan hamil 97 kilo sekarang baby 5 bulan 89, mau senam ini mudah2an berhasil, banyak keluhan terutama dengkul linu, minta doanya semoga konsisten

[@itasalwah4372]

Trimakasih mas agus , senam hr mantep, salam boddy fit 👍🙏

[@BodyFitByBagus]

Sama sama ka, semoga bermanfaat ya

[@Lyla_widodo]

Part terngakak bag salsa kakiku smp ketuker 🤣🤣🤣🤣liat mba tri sma om bagus 🤣🤣🤣🤣

[@lintam8685]

taiwan hadir stiap hari ak ikutin senam om bagus

[@budisuyatmi2946]

Pagi dan sore senam bersama KZbin nya mas bagus. 💪💪💪👍👍👍

[@BodyFitByBagus]

Salam sehat selalu ka

[@nurfaedah5604]

Usia 54, bb 65.. baru mulai seminggu.. target bb 55 udah Alhamdulillah bgt.. semoga berhasil.. aamiin

[@ekabekti7435]

Alhamdulillah 2minggu ini rutin senam tiap pagi 30 menit. Nggak nyangka se-Worth-it ini, BB awal 66. Hari ini nimbang udah 61 😭😭😭 pantesan baju sm celana jd longgar semuanya. Oiya, aku jg sembari defisit kalori. Bagi yg serius mau diet, kalau boleh kasih saran, konsisten melakukan 2 kombinasi ini, pasti sukses dietnya. Fighting pejuang diet! 💪💪💪

[@umynavisa942]

Alkhamdulillah ngikuti gerakan ini,bisa menghilangkan rasa dingin pagi ini,dari Taiwan menyapa bang

[@muhammadmuslimin2616]

Alhamdulilah rutin senam gobyos semangat turun berat badan

[@NovieYanty-dv9wo]

Pertama ikut bb aq 80 dlm 1blb turun 5kg pas tdi malam aq nimbang dlm 15hari turun 3kg alhamdulillah Terima kasih body fit

[@MaryonPangaribuan-sh1kz]

Semangat memulai hidup sehat di tahun 2024. Tx mas bagus.

[@SitiSarah-xy1ld]

Baru seminggu ngikutin mudah mudahan bisa Istiqomah ... Mau nurunin BB

[@yatikmarliah9994]

Lumayan berkeringat...

[@wulanzihni8170]

Trimakasih mas bagus aku baru ikut senamnya mas bagus sekitar 2 Minggu BB turun 2 kilo dari 52 jadi 50,makin semangat senamnya ,

[@kijokkomar2464]

Saya juga udh hampir 2minggu ngikutin senam bodyfit. Lingkar perut menyusut tdi nya 86cm jdi 81cm. Walaupun blum nimbang2

[@airakediri1858]

Seneng lihat semangat nya mbak tri tambah cantik aja mbak, Alhamdulillah mashaallah tim body fit pembawa semangat perubahan dan menyehatkan,dlm 5 bln los 20kg,tanks

[@fadhlianazahra5988]

Gerakan ringan tapii mantap bangettt

[@WiwinMusyawillah]

Susah ikutin nya,, hehehe..tapi gobyos

[@fitrififit3949]

Udh 2 bulan lebih ngikutin bodyfit, senam tiap sore, alhamdulillah udah turun 13 kg bb awal 69 sekarang udah 55/56

[@kepoinstory484]

Pola maknnya gimna kak.. Bgi tips dong

[@purnaningkam]

Yok semangat lagi yok. Di taiwan musim dingin mau gerak mager bngt. Sudah 3 hari gk gerak. Dari bb 70kg. Selama 4 bln Sekarang sudah 61-60 kg. Karena naik turun gk tetap. 😆 Alhamdulillah konsisten di jam 7 mlm sebelum istirahat buat olga biar sehat bonus badan mengecil . Thnks om bagus dan team❤

[@tasinihkarih292]

Saya selalu mengikuti senam bodyfit mas bagus senamnya ga ngebosenin selalu asik dan gampang di ikutin trimakasih mas bagus mba Yulia semoga sht srkalu dan karier nya semakin sukses

[@user-by9hn7to1b]

Ngikutin senamnya mas bagus selama 3 bulan. BB awal 69 kg. Alhamdulillah sekarang BB udah ke 58. Olahraga seminggu 3 kali. Ttp makan nasi cuman porsi dikurangi. Bismillah ttp semangat

[@ASafitri]

ngikutin baru seminggu udh 2kg turuun ... makin semangat..

[@user-by9mb8gd7j]

Salam Gobyooos mas bagus,,,mkin seru deh..gerakan nya..maaf jarang komen..

[@aliciasessamen4261]

Thank you guys. Good Work out. ❤❤❤❤❤

[@anihandayani8309]

Semangt terus bodyfyt.ibu selalu senng klw ikutin senam ini.kren graknya gmpng .bdn jdi gobyos 😊

[@rasyaaya6844]

BB 65 senam 2th sehri 2x siang ,,mlam kdng 30mnt kdg 15 rutin skrg 57 mentok usia 45 ,,terimakasih body fiitt ❤❤

[@lilikisdyawati9365]

Tahu chanel mas bagus bln 11 bb 58.9..3 bln meski cuma sehari cuma 1 kali senam bb skrng stay 56.6..ini mulai tk aktif kan sehari 2 kali senamnya biar maksimal penurunan bbnya.. Makasih mas bagus🙏🙏👍👍👍👍

[@user-vp2uh1he5b]

Saya tiap hari ngikutin senam body fit di KZbin.baru 1 BLN lebih badan terasa enak dan jdi kencang.

[@LukmanHakim-bn2iz]

Semangat saya pecinta body fit bb saya sebelumnya 58 dan alhamdulillah udah 50

[@KimTaehyung-ow6fd]

Selama ngikutin body fit lemak² di perut udh mulai menipis wkwk sekarang 60kg mau sampe target 50kg, semangat semuanya🙌💪

[@dewibajuputih752]

👍👍👍👍👍 senam bodyfit mas bagus dan bohay Julia mantap is the best👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏

[@JeniatyBawuno]

Aqu seminggu 4 samai 5 kali ikut senam aerobik,BB 52 turun nenjadi 50,menjadi super langsing.. Trimakasih bodyfit by bagus..

[@user-rf9mh4yf8m]

Alhamdulilah dari bln desember sampe skrng sdah turun 6kg yg awal 64 skrng 58 mksih bodyfit sudah jadi inpirasi langsing 😂😂😂😂😂

[@theresiamaindoka9420]

Serius mbk 6kg??? Boleh spill menu makannya mbk? Olharganya berapa jam 1 hr?

[@user-rf9mh4yf8m]

@@theresiamaindoka9420 iya kenyataan maemnya sama dg yg diposting mas bagus sehari olahraga 1jam sama kerja setengah hari ngemil stop tp kadang khilap tapi bener2 dibatesi

[@VitaSri-fb6fx]

Bb 71 besar di perus 😢😢 day 3 mengikuti senam ini bismillahirrahmanirrahim semoga bisa

[@nurkhasanah1625]

Aq baru seminggu.. udh cintaaaa sama senam nya mas bagus.. 😊 udh agak entengan badan ❤

[@BodyFitByBagus]

Semangat terus kak

[@nurkhasanah1625]

@@BodyFitByBagus kalau rutin olahraga & atur pola makan, ideal nya 1 mnggu bisa los brp kg ya mas?

[@agusyuli4151]

Udah 2 bulanan ikut snam ini bb 75 almdulilah skarang 67,, Bismilah target 60.

[@user-qt9ch7li3u]

THE BEST COACH....❤❤❤

[@bundaika1958]

Hari pertama mengikuti senam fokus perut mas bagus bb skrg 84 smoga bs setiap hari senam nya semangaattt buat diri sendiri makasih mas bagus sehat selalu

[@bundaika1958]

Di 5 menit pertama dada deg deg an berenti trus minum tenggorokan rada kering ngikutin pelan2 tetep gobyooosss

[@bundaika1958]

Semalam bdn pada kaku pegel trus sempet muntah juga apa ada yg sama? Tp pagi ini tetep di terusin senam nya smoga bdn jd lebih terbiasa

[@user-bw6st5nv4z]

Seruuuuuuuu gobyossss,bdan jdi fit enteng terimakasih pak bagussss

[@Diary_Anak]

Semangat gasssss buat sore insyaAllah.. baru kelar 30 menit gobyoooossss lanjut nyiapin bwt maksi. Alhamdulillah dr 71 skrg udh di angka 62.5.. target 50kg. Bissmillah ttp semangat dan jaga pola makan.. dan ikhtiar tetap sehatt. Aamiinn..

[@theresiamaindoka9420]

Berapa kama kak??

[@miakusmiati6252]

BB dari 57kg sekarang 50 kg bismillah semoga bisa sampe 45kg

[@anggikrstnt]

Aku kalo lagi pengen olahraga di rumah selalu searching nya bodyfit bagus soalnya bener2 bikin gobyoss 💦 bener2 semua gerakannya berasa

[@nursari9127]

Paling asik ini musiknya. Semangat buat nanti sore.. Siap gobyos. Terimakasih mas bagus

[@muhammadahnafsyafi3020]

Alhamdulillah slalu ngikitun gerakannya bodyfit baru 1bulan bb udah turun 3kg,dari bb 67,sekarang udah 64,target 60kg💪,itu aja nggak diet,cuma ngurangi porsi makan dan menhindari makan malam,sukses slalu bodyfit ter❤️❤️

[@zainmart4110]

terima kasih mas bagus berat badanku dari 60 kg skrg jadi 55 kg senam setiap pagi hari selama 1 bulan

[@mamamimi9161]

Maaci pak bagyusssss.... u're n tim the bestttttttt

[@user-it7mt4ht6q]

Mau konsisten, kemarin sempet turun 6 kg, tp gk konsisten jd gagal lg, smg x ini sy bisa konsisten, amin, dan unt pejuang nurunin BB sprti aku,, semangat trus, bodyfit, thankyou

[@titiksetyaningsih347]

Absen, salam gobyos 💃💪😃 Salsanya susah, mas Bagus 🙄😁😅 Stuck di 57 dari 67 padahal sudah sempet 55, 😇😐

[@nurjanahrukman317]

Mulai dari tgl 2januari 2024 sampai tgl 31 Januari kemarin ngikutin senam body fit dari BB 93,7kg sekarang 88,7kg, seman sepekan 6× tapi sejak tgl 20 sampai tgl 31 hanya 5× senam, belum konsisten, makan juga belum makan makanan sehat, apa aja dimakan,.... Target 60kg harus semangat dan lebih konsisten olahraga serta pola makan nya harus di jaga....

[@Sis_S_]

Alhamdulillah.sethun follow tukar2 video lama video baru yg save ..berat sis turun 13 kg.skrg kurus .body mantain memng trbaik body fit mrbgus ..semoga sentiasa sihat mr bagus n fmily dan rahmat Allah Aamiin

[@mugirahayu8868]

aku yg abis sc baru 6 bulan tp ttp ikutan senam d rmh ,bnyk yg bilng jngn dlu bahaya d bagian perut ,tp bismillah ,bisa menyesuai kn kemampuan ,smeoga jd bb ku bsa turun 😬🤲

[@yatiformosa6722]

di tempat kerjaku pas lgi musim dingin tpi aqu buat olehraga jdi kempringet dan hangat jga di badan makasih mas bagus,,

[@ratna_bella5537]

Apa cuma aq disini yg pas salsa gk karuan arah nya jdi bingung🤣....tpi mantap bkin gobyosssss om baguss🥰🥰... Ttap semngat slalu💪💪❤️

[@LindaRumondang]

Mantap .aku ngikutin bisa 55 kg ya dari 72 kg

[@nuroininazila5712]

Dari Bb 82 sekarang 77 selama kurleb 4 bulanan itupun kadang makannya gak teratur karena masih busui, tp Alhamdulillah yang penting olahraga nya teratur

[@user-ms6op4kj3h]

Mantap aku terbantu bgt .. ini

[@raniiyulfiana2273]

1 bln sdh turun 2 kl,dri Bb 70 dn skrng 68 target 65 d usia 43 trima ksih untuk chanel bodyfit❤

[@aisahlasimapasaribu6525]

Baru selesai ikut olahraga ini keringat sampai bercucuran semangat semua😂😂

[@henirostiana9658]

Mas Bagus, di video ini mbak Tri udah langsing. Ini program brp lama ya kalo boleh tau? Jebat mbak Tri, semangat teruuuss... MbakTri❤. 2 jempol juga buat mas Bagus yg sdh memberi motivasi. Syjuga selalu ngikutin senam mas Bagus di youtube. Setiap hr sy senam pakai video mas Bagus. Alhamdulillah udah kelihatan. Baju & celana udah pada mulai muat lg di badani😊 Mksh mas Bagus.